| Ran an den Speck [Beitrag #317451] |
So, 11 Januar 2009 13:47  |
kleinlaura
Beiträge: 71
Registriert: Januar 2009
Ort: Salzgitter
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Hallo alles zusammen,
nachdem ich nun mein bisheriges Höchstgewicht von 76 kg bei einer Größe von 1,70 m überschritten habe, muss etwas getan werden. So, bin ich hier gelandet.
Ich bin 28 Jahre und habe eine Tochter. Für sie und für mich möchte ich mich fithalten und lt. BMI müsssen dazu 18 kg runter. Aber so weit denke ich noch nicht... Es erschreckt mich höchstens.
Nun möchte ich langsam meine Ernährung umstellen und bin für alle hilfreichen Tipps offen. Nchdem ich gestern "Günther, deer innere Schweinehund wird schlank" gelesen habe, bin ich hochmotiviert. Mein Kühlschrank ist mit Fotos aus meiner "schlanken Zeit" beklebt  und ich warte darauf, dass die Kilos purzeln.
Auch möchte ich mehr Sport treiben. Leider weiß ich noch nicht genau in welche Richtung. Das wird sich noch zeigen. Meine Mutter hat mir zu Weihnachten ein Springseil geschenkt! 
Also, auf in den Kampf
Ganz liebe Grüße an alle
kleinlaura
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Start: 11.01.2009
Gewicht: 78 kg
BMI: 27
erstes Etappenziel: U 75 kg (erreicht am 25.01.2009)
zweites Etappenziel: U 70 kg (erreicht am 28.02.2010)
drittes Etappenziel: U 65 kg
derzeitiger BMI: 24,2
Traumgewicht: 60 kg - BMI: 20,8
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