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icon7.gif  Ich bin auch neu [Beitrag #317514] So, 11 Januar 2009 18:54 Zum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
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Hallihallo...

Hab heute mit WW angefangen und möchte 10 kg abnehmen..Will mich wieder wohl fühlen..Vielleicht könnt ihr mich ja ein wenig unterstützen..Bin 1,65 m und wiege im Moment so 70 kg..Das ist mir grad eindeutig zuviel..

Liebe Grüße Entchen...

[Aktualisiert am: So, 11 Januar 2009 19:13]

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Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317555 ist eine Antwort auf Beitrag #317514] So, 11 Januar 2009 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
warum schreibt mir denn keiner?? so wird das ja sicher nichts mit dem abnehmen.. Confused

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317556 ist eine Antwort auf Beitrag #317555] So, 11 Januar 2009 21:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hina44 ist gerade offline  hina44
Beiträge: 1
Registriert: Januar 2009
Junior Member
hallo
ich bin seit ein paar minuten auch neu hier . ich möchte natürlich auch abnehmen bin leider mit meinen 158 cm und im moment 147 kg kein leichtgewicht .

Ich habe nur zwei möglichkeiten den weg der op oder es mit ernährungsumstellung und sport zu versuchen .

so das mal zu ersten einführung
Liebe grüsse céline
Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317557 ist eine Antwort auf Beitrag #317556] So, 11 Januar 2009 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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Juhu..jemand schreibt mir Razz

Hast du überlegt mit einem Konzept abzunehmen??

Grüßle


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317563 ist eine Antwort auf Beitrag #317514] So, 11 Januar 2009 22:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
Hallo Entchen!

Erstmal Herzlich Willkommen hier im Forum. Smile

Schau dich erstmal ein bisschen um. Du wirst sicherlich nützliche Infos für dich finden. Hier sind ja einige, die nach WW abnehmen.


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


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Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317646 ist eine Antwort auf Beitrag #317563] Mo, 12 Januar 2009 09:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinlaura ist gerade offline  kleinlaura
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Registriert: Januar 2009
Ort: Salzgitter
Member
Hallo,

ich nehme auch nach ww ab.. jedoch gehe ich zu keinen Treffen und zähle die Punkte allein zu Hause .. Die Infos hab ich mir bei ebay bestellt.. WW ist mir ansonsten einfach zu teuer.. Vielleicht können wir uns ja austauschen?

Wünsche jedenfalss viel Erfolg!!
Ganz liebe Grüße


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/52723/.png
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Start: 11.01.2009
Gewicht: 78 kg
BMI: 27
erstes Etappenziel: U 75 kg (erreicht am 25.01.2009)
zweites Etappenziel: U 70 kg (erreicht am 28.02.2010)
drittes Etappenziel: U 65 kg
derzeitiger BMI: 24,2
Traumgewicht: 60 kg - BMI: 20,8
Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317651 ist eine Antwort auf Beitrag #317514] Mo, 12 Januar 2009 09:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sunny232 ist gerade offline  Sunny232
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Registriert: Januar 2009
Ort: Herrenberg und Tübingen ...
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Huhu Smile
herzlich willkommen Smile

auch ich nehme mit WW ab Smile aber auch alleine zuhause Smile

Das schaffst du schon.. so schwer ist das gar nicht.. da gewöhnst du dich ganz schnell dran Smile finde ich Smile mir macht es spaß..

Lg Grüße Sandy


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Sonntags ist immer mein Wiegetag http://www.gratissmilies.de/smilies/tiere/tiere_99.gif

Erstes Ziel U110 (109,9) erreicht am: 13.06.2009 Juhuuu Smile

Zweites Ziel U105 (104,9) erreicht am:
Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317670 ist eine Antwort auf Beitrag #317514] Mo, 12 Januar 2009 10:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Ich zähl die Punkte auch daheim..Ich hab schonmal mit WW abgenommen. Find das Konzept echt gut..Nur die Treffen zu teuer..drum mach ich es auf eigene Faust..

Wie klappts denn so bei euch zwei @ kleinlaura und sunny??
Grüße


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317707 ist eine Antwort auf Beitrag #317670] Mo, 12 Januar 2009 11:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sunny232 ist gerade offline  Sunny232
Beiträge: 470
Registriert: Januar 2009
Ort: Herrenberg und Tübingen ...
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Hey Smile

ich hab erst seit Freitag angefangen.. mir fällt es ziemlich leicht - was ich nicht gedacht hätte - punkte zu zählen.. klar ist es hart, wenn man dann am Ende des TAges keine mehr übrig hat, aber daran gewöhnt man sich Smile

Hast du dich schon dran gewöhnt?

Ich hab am Mittwoch meinen Wiegetag Smile

Gruß
Sandy


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icon14.gif  Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317719 ist eine Antwort auf Beitrag #317707] Mo, 12 Januar 2009 11:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinlaura ist gerade offline  kleinlaura
Beiträge: 71
Registriert: Januar 2009
Ort: Salzgitter
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Ich hab auch Freitag angefangen.. Das zählen fällt nicht schwer.. nur die Punkteverteilung über den ganzen Tag.. entweder darf ich abends nichts mehr essen.. oder ich sollte noch zu viel essen.. Ich darf 22 Punkte pro Tag.. Hat jemand eine Idee, wie ich mit der Aufteilung besser klar komme.. Macht ihr Euch vorher schon Gedanken, was ihr den Tag über essen wollt? Oder plant ihr sogar noch länger voraus?

Mit Sport will ich noch anfangen, weiß aber noch nicht in welche Richtung es gehen soll.. bisher mache ich nur abends eine Halbe Stunde Übungen für Bauch, Beine, Po.. Was macht ihr so? und zählt ihr dann noch Punkte zu Eurem Konto dazu? Oder macht ihr nur so Sport?

Oh weia.. Fragen über Fragen.. Ich danke Euch jetzt schon..

kleinlaura

Wünsche und allen viel Erfolg!


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Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317721 ist eine Antwort auf Beitrag #317514] Mo, 12 Januar 2009 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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@ Sunny: Ich find eman gewöhnt sich echt schnell dran mit den Punkten..aber ich habs auch immer im Kopf..wieviel ich dann noch darf und so Smile

@ kleinlaura: für Sport darfst du dir Aktiv Points berechnen..die musst du nicht essen..die unterstützen deine Abnahme noch mehr..

Ich fange jetzt wieder an mit Schwimmen gehen..und will mehr spazieren gehen..abends mal ne halbe Stunde oder so..

Das mit den Übungen für bauch beine po finde ich super..hab auch so karten dafür..aber bin da nicht so diszipliniert Sad

Ich hab immer das Gefühl da sieht man eh nichts davon...


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Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317739 ist eine Antwort auf Beitrag #317721] Mo, 12 Januar 2009 12:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinlaura ist gerade offline  kleinlaura
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hihi.. sehen vielleicht nicht.. aber merken! Ich hab echt Muskelkater, seit zwei Tagen.. Hoffe, das wird besser.. Hab ne DVD, wo die Übungen vorgemacht werden.. Das funktioniert ganz gut.. und plötzlich merkt man Muskeln, von denen man gar nicht ahnte, dass man sie hat..

Ich denke, allein die Durchblutung und Stärkung der Muskeln helfen zur Straffung. Es ist aber bewiesen, dass diese Übungen nicht dazu verhelfen an bestimmten Problemzonen schneller abzunehmen.. Naja.. schaden kanns nicht..

Bin noch auf der Suche, nach der passenden Sportart. Vielleicht Aerobic oder so.. das wird sich noch zeigen.. Fitnessstudio ist mir zu teuer.

Liebe Grüße
kleinlaura


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Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317746 ist eine Antwort auf Beitrag #317739] Mo, 12 Januar 2009 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sunny232 ist gerade offline  Sunny232
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Huhu..

wo hast du denn die DVD gekauft? ich wollte auch immer eine haben, finde aber keine wo ich denke, die ist gut..

ich ess morgens meistens nie so viel oder gar nichts. dann hab ich abends mehr punkte.. weil ich abends immer mehr hunger habe Smile



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Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317772 ist eine Antwort auf Beitrag #317746] Mo, 12 Januar 2009 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinlaura ist gerade offline  kleinlaura
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Ort: Salzgitter
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Hallo,

die DVD hab ich von ebay.. es gibt da verschiedene.. Ich hatte mir so ein Set bestellt.. das sind 5 DVDs.. ich glaube nicht mal 8 Euro hab ich dafür mal bezahlt..


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Re: Ich bin auch neu [Beitrag #317825 ist eine Antwort auf Beitrag #317514] Mo, 12 Januar 2009 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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das werd ich auch machen so ne DVD bestellen..das hört sich doch gut an..



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