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Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #347707 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 27 April 2009 07:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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Ort: kärnten
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morgen doro!!

ich bin bereits 28, geh aber noch locker für ne 27 jährige durch Laughing
na dann wünsch ich dir ganz viel glück für di!!mathe war nie meine stärke, was meine arme ma da an nachhilfe rauspulvern musste Razz
was machst du denn alles so an sport?gehst du denn regelmäßig laufen?


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http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

[Aktualisiert am: Mo, 27 April 2009 07:48]

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Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #347827 ist eine Antwort auf Beitrag #347707] Mo, 27 April 2009 13:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Mein Sportprogrammm ist Jahreszeiten-abhängig:
Im Herbst und Winter radel ich hauptsächlich auf dem Hometrainer und jogge er selten, im Frühling und Sommer ist das umgekehrt.
Eventuell fange ich bald noch mit einer Freundin an Badminton zu spielen, wenn das nicht klappen sollte gehe ich vielleicht noch zu so einem Fitnesskurs, mal schauen.
Was machst du denn so an Sport?
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #348086 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 28 April 2009 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hi dorolein Very Happy
sehr brav Thumbs Up
ich tu nur laufen..is das einzige, dass mir noch so halbwegs spaß macht. auf nem hometrainer radeln wär auch noch was, aber das laufband nimmt ganz schön viel platz ein. ich hab mir zwar einen plan mit bodenübungen zusammengestellt, aber dafür kann ich mich leider nur recht selten aufraffen Embarassed
ich hab leider niemanden in meiner näheren umgebung, der abnehmen und sport macht, denn mit jemandem gemeinsam wär es sicher etwas einfacher und vor allem viel lustiger, deshalb drück ich dir die daumen, dass das mit deiner freundin zustandekommt!!glg beate


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2. Ziel 58kg erreicht am
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3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #348225 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 28 April 2009 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*kenny* ist gerade offline  *kenny*
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So, nachdem es vor ca. einer Woche mit dem Gewicht wieder schief gelaufen ist... habe ich diese Woche Glück und mein Angefressenes wieder losgeworden... sogar noch ein Bisschen mehr Smile

lG


Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #348257 ist eine Antwort auf Beitrag #348225] Di, 28 April 2009 16:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Super kenny!

@ beate:
Ein Laufband fände ich auch toll!
Ich glaube, dabei verbrennt man sogar noch mehr Kalorien als beim radeln (kommt aber natürlich auch aufs Tempo an Wink ).

So, heute habe ich erstmal die letzte Klausur geschrieben, jetzt habe ich unglaubliche 2 Wochen Pause! Wink
Und die möchte ich nutzen um Sport zu machen.
Wieder so 3x/ Woche fänd ich gut!
Und dann werden die Pfunde nur so purzeln! Very Happy
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #349148 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Fr, 01 Mai 2009 12:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*kenny* ist gerade offline  *kenny*
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Mahlzeit !!!

War vorgestern Abend bei einem Diätcoach...aber von wegen und "wie ernähre ich mich richtig" sondern "Wer am abnehmen von seinem eigenen Körper gehindert wird, der glaubt einfach falsch"

Er hat uns klar gemacht, dass schon die kleinsten Sätze aus der Kindheit das abnehmen total schwer machen, so wie etwa "Wenn du nicht aufisst wird das Wetter morgen nicht schlecht / Man darf nix wegschmeißen / leg dir was zu für schlechte Tage/Krankheit "
Solche und so ähnliche Sätze oder seelische Probleme etc. und die sollten wir dann in ein "Museum" im Gehirn legen... und uns neue Sätze aufbauen wie in meinem Beispiel "Es ist Sommer 2009 und ich wiege 65kg und halte dieses Gewicht dauerhaft"

Er meinte man soll immer in der Gegenwart sprechen von dem Tag wo man sein Ziel erreicht hat, weil das im Gehirn einen bestimmten "Schalter umlegt" Smile Bin ja mal gespannt ob das Ganze auch so hilft... aber ich glaube schon an sowas!

Lg, Kenny


Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #349160 ist eine Antwort auf Beitrag #349148] Fr, 01 Mai 2009 13:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Klingt interessant!

Bei mir ist das Gewicht diese Woche leider so geblieben. /:
Na ja, man muss bedenken, dass ich Sonntag auf einer Konfirmation war, und ich Dienstag noch eine Matheklausur geschrieben habe, und in Stresssituationen esse ich einfach mehr.
Zudem habe ich nicht sonderlich viel Sport gemacht, also kann ich insgesamt noch ganz zufrieden sein. Razz
Sonntag ist noch die Konfirmation meines Bruders, ich hoffe dass ich trotzdem nicht zunehmen werde!
Mein Ziel zur nächsten Woche ist es, unter die 69,5 zu kommen.
Und mein Ziel für den Mai mindestens die 67,5 zu knacken.
Und im Juni werde ich dann die 65 anpeilen, die steht mir wesentlich besser als die 70. Wink

Ich war gestern übrigens in der Stadt, und ich habe in eine Hose in Größe 36 gepasst! Shocked
Gut, sie saß noch etwas eng, aber ich hätte sie theoretisch schon tragen können.
Ich habe sie mir dann aber doch in 38 gekauft, da sitzt sie perfekt! Very Happy
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #349400 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] So, 03 Mai 2009 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*kenny* ist gerade offline  *kenny*
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Wow... das mit der Hosengröße klingt echt motivierend Smile
<3-lichen Glückwunsch !!!

Bei mir gehts mit der Kleidergröße auch immer abwärts, was mir noch mehr Ansporn und Motivation gibt dass ich auch noch ne 38 schaffe... oder 36?! Very Happy

Hoffe auch außerdem dass ich nächste Woche die 76,x Kilo schaffe, dürfte aber hinhauen. Hab nun auch den Salat für mich entdeckt und die verschiedenen Variationen ihn schmackhaft zu würzen.

Und auch meine Krankenhaushose in M passt mir mittlerweile als hätte ich nie eine andre getragen (vorher eine L... mittlerweile viiieeel zu weit) !!!

Na dann Kolibri, drück ich dir für dein Ziel die Daumen ganz fest Smile Und viel Spaß auf der Konfirmation!

Lg Kenny


Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #349416 ist eine Antwort auf Beitrag #349400] So, 03 Mai 2009 19:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
So, jetzt habe ich die 2 Konfirmationen dieses Jahres hinter mich gebracht. Wink
Es gab wirklich reeeeichlich zu essen, und es ist auch immer noch reichlich übrig...
Da wird es schwer nicht zuzunehmen, geschweige denn abzunehmen!
Ich peile einfach an bis Freitag unter der 69,5 zu sein, das sind ja nur ein paar Gramm...
Jetzt muss ich mich echt zusammen nehmen!
ABER ich war beim Kuchen sehr zurück haltend. Very Happy
Das lag allerdings eher daran, dass ich noch so satt vom Mittagessen war, und dass es hauptsächlich Sahnetorten gab, die mag ich nicht so gerne...
Und wir haben einen rieeeesen Rosinenstuten bekommen!
Der ist ungefähr 1m lang!!

Heute werde ich wohl sehr früh ins Bett gehen, da ich letzte Nacht gerade mal 4,5 Stunden geschlafen habe (um 2h ins Bett, um 6,30h aufgestanden...).
Hab mich heute Mittag kurz hingelegt, und fühle mich jetzt wieder top fit, aber ich denke wenn ich morgen nicht in der Schule einschlafen will, sollte ich diese Nacht genug Schlaf bekommen.

Im diesen Sinne einen schönen Abend, beziehungsweise eine gute Nacht!! Smile
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #350786 ist eine Antwort auf Beitrag #349416] Do, 07 Mai 2009 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich fahre jetzt gleich auf ein Chorwochenende und komme erst Samstagnachmittag wieder.
Deshalb werde ich das Wiegen Sonntagmorgen nachholen.
Viel Erfolg euch, mögen eure Waagen lieb zu euch sein! Wink
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #352179 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 12 Mai 2009 13:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*kenny* ist gerade offline  *kenny*
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Ich verehre meine Waage Very Happy also langsam aber sicher wirds und ich freu mich voll dass mir meine Hosen mittlerweile zu groß sind !

Smile Bis zu meinem Geburtstag (31.05 = 18ter) hoff ich dass ich so um die 75 kg rum hab Smile

Ich wünsch euch noch total viel Glück....bis Freitag


Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #353130 ist eine Antwort auf Beitrag #352179] Do, 14 Mai 2009 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Dann viel Glück, Kenny! Smile

Ich fahre von morgen Mittag bis Sonntagabend zu meiner Tante.
Werde dann Montag von meinem Gewicht berichten.

Momentan habe ich ein neues Sportprogramm, das ich super finde!
(s. Tagebuch).

Viel GLück euch morgen und bis Montag oder so. Wink
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