Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (=
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #327969 ist eine Antwort auf Beitrag #327685] Do, 19 Februar 2009 17:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich glaube bei mir ist dieses Woche gewichtlich gesehen nicht der Hammer gewesen...
Na ja, mal gucken was die Waage morgen sagt.
Heute mache ich jedenfalls nochmal ordentlich Sport.
Es hat auch diese Woche überhaupt nicht mit dem Essen/Trinken/Sport-Aufschreiben geklappt.
Hoffentlich wird das nächste Woche besser.
Im März kommt dann die nächste Klausurenphase auf mich zu, da werde ich es vielleicht nicht immer schaffen mind. 3x/ Woche Sport zu machen.
Aber Ende März ist die Klausurenphase vorbei, und ich habe meine Facharbeit bis dahin abgegeben.
Das heißt, danach werde ich wahrscheinlich "richtig" loslegen können.
Aber vorher möchte ich auch schon etwas an Gewicht verlieren.
Na ja, wie gesagt, erstmal gucke ich morgen was die Waage mir anzeigt.

Einen schönen Nachmittag/ Abend euch noch! Smile
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328074 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Fr, 20 Februar 2009 09:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Hallo Mädels,

böser böser Wiegetag. Evil or Very Mad

Aber ich hab sage und schreibe tatsächlich 69,0 kg auf der Waage angezeigt bekommen. Mein Gefühl sagt mir aber etwas anderes.

Geht es euch eigentlich auch so, dass ihr euch immer noch so seht wie früher? Ich sehe an mir kein einziges verlorenes Gramm, obwohl es doch seit Anfang Januar doch schon 5,5 kg sind. Das ist für mich ein bischen demotivierend.

Liebe Grüße
Isani


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328075 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Fr, 20 Februar 2009 09:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Ich seh gerade: Wir haben schon unsere zweite Seite... Shocked

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328077 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Fr, 20 Februar 2009 09:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
morgen meine lieben!

tja, ich hab heute ein nicht wirklich nachahmenswertes ergebnis zu vermelden..hatte diese woche 2 tage, an denen ich dir finger nicht vom süßen lassen konnte und gestern hatten mein schätchen und ich jahrestag und da gabs abends ein 4 gänge dinner im casino..trotz genug sport muss ich heute leider eine zunahme von gewaltigen 1,5 kilo verbuchen Shocked Shocked Mad
würds doch nur wieder so schnell runter gehen wie rauf!!!!
naja was solls, da kann ich jetzt eh nix mehr dagegen tun, nur halt zur "abwechslung" mal brav weitermachen Laughing Razz
hoffe eure waage war heute "netter" zu euch!glg beate


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328117 ist eine Antwort auf Beitrag #328077] Fr, 20 Februar 2009 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich hatte heute Morgen ehrlich gesagt gar keine Zeit mehr auf die Waage zu steigen, war so hektisch weil ich ziemlich spät aufgestanden bin...
Und nachmittags oder abends will ich mich auch nicht wiegen, weil man da immer mehr wiegt als morgens.
Na ja, ich werds dann wohl morgen nachholen.
Ich erwarte aber (wie gesagt) leider nichts gutes. :/
Ich will jetzt endlich Frühling haben, im Frühling und Sommer fällt es mir viel leichter auf meine Figur zu achten als im Herbst und Winter.
Wenn das Wetter so blöd grau, trüb und matschig ist, also wie heute, könnte ich die ganze Zeit essen. Mad

Aber mit jedem Tag kommt der Frühling ja jetzt ein Stück näher. Smile
Und jetzt habe ich erstmal 4 Tage lang frei (WE + bewegliche Feiertage Very Happy ).
Allerdings werde ich auch einiges für die Schule machen müssen.

Ach ja, hätte ich fast vergessen:
Diese Woche habe ich gute 5 Std. lang Sport gemacht (hauptsächlich Fahrrad fahren).
Damit bin ich sehr zufrieden!
Allerdings nicht mit meinem momentanen Essverhalten.
Ich hoffe, dass die nächste Woche besser wird.

Ein schönes Wochenende euch! Smile
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328121 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Fr, 20 Februar 2009 16:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*kenny* ist gerade offline  *kenny*
Beiträge: 28
Registriert: Februar 2009
Ort: Regensburg
Junior Member

also meine Woche war in Ordnung, auch vom Essverhalten her war ich ganz gut dabei Smile aber n bissl mehr genascht hab ich auch und musste mich schon fast zwingen zum Radeln.

Mein einziger negativ- Punkt ist, dass ich krank geworden bin und letzte Nacht ungewollt eine schlaflose Badezimmernacht war Sad

Aber ich hab grad wieder ein paar Nudeln gegessen und ein Knoppers genascht...und ich hoffe das bleibt alles unten *lach*
Immerhin hab ich die Gewissheit dass ich schon ein paar Grämmchen diese Woche verloren hab.

Und wie gehts euch so? Hoff ihr seid weder krank noch habt ihr wie ich so nen doofen Virus erwischt.
Alles Gute,

lG


Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328255 ist eine Antwort auf Beitrag #328121] Sa, 21 Februar 2009 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich habe leider einen Misserfolg zu melden:
Bin wieder bei 72kg.
Das ist echt richtig blöd!
Sport mache ich ja genug, aber ich esse einfach zu viel.
Na ja, mein Ziel zu nächstem Freitag ist jetzt erstmal wieder bei 71,5kg zu sein.
Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende! Smile
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328573 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 23 Februar 2009 08:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
Member
Hallo,

ich wollte mal anfragen ob ihr eventuell noch jemanden in euren Club aufnehmt. Ich hab vor 2 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und hatte mich bei den Süßigkeiten einfach überhaupt nicht unter Kontrolle (es schmeckt halt aber auch soooo gut) Twisted Evil

Bin in dieses Jahr mit 83,5 Kilo gestartet und jetzt bei 81,5. Ich versuchs mit gesunder Ernährung und Sport (3x/Woche 1 h laufen und Yoga). Mich reißt leider das WE immer wieder rein Embarassed und ich hoffe, dass ich hier soviel Motivation bekomme, dass ich auch das WE durchhalte.

Für die Fastenzeit jetzt hab ich mir vorgenommen auf Süßigkeiten zu verzichten. Hab ich bereits zweimal gemacht und das Durchhalten ist mir eigentlich nicht soo schwer gefallen, allerdings muss ich gestehen, dass meine Laune teilweise ziemlich mies war und meine Umwelt darunter leiden musste.

GLG
Cara
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328579 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 23 Februar 2009 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Hi zusammen,

@caramia: Herzlich willkommen bei uns. Wie hast du denn vor abzunehmen? Ernährungsumstellung? Wie groß bist du denn? Wir sind ja alle so neugierig. Rolling Eyes

Und das blöde Wetter draußen kann glaub ich wirklich richtig depressiv machen. Seit es nur noch am regnen ist, bin ich auch den ganzen Tag am Naschen. Deshalb muss ich mich jetzt wieder ein bischen am Riemen reißen, dass mein Ziel noch klappt bis zum Urlaub.

@kenny: Hoffe du bist wieder gesund sonst wünsch ich dir ne gute Besserung.

Liebe Grüße
Isani


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328636 ist eine Antwort auf Beitrag #328579] Mo, 23 Februar 2009 10:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Auch von mir herzlich willkommen caramia!
Klar darfst du mitmachen. Smile

Mich deprimiert dieses dauerhafte kalt-nass-graue Wetter auch total...
Wenn man raus guckt sieht die Welt nicht bunt sondern schwarz-weiß aus.
Na ja, immerhin verpasse ich dann draußen nichts.
Ich muss nämlich noch Effi Briest lesen, an meiner Facharbeit schreiben und Hausaufgaben machen.
Immerhin habe ich ja heute und morgen frei, das kann ich aber auch echt gut gebrauchen...

Einen guten Start in die neue Woche euch!
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328668 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 23 Februar 2009 11:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Und vor allem weiß man ja nicht wirklich welche Tageszeit gerade ist. Morgends? Mittags? Kurz vor Feierabend? Sad

Ich freu mich schon auf den Sommer und unsere tollen Bikini-Figuren... Cool

Hey Kolibri ich hoffe du kommst mit deiner Facharbeit in diesen Tagen gut voran.

Liebe Grüße
Isani


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328680 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 23 Februar 2009 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
Member
Danke für die nette Aufnahme! Ich hoffe echt, dass wir es schaffen uns gegenseitig ein bisserl zu motivieren und den Kampf gegen die überflüssigen Kilos zu gewinnen.

Ich bin 1,81 m und habe bevor ich zum Nichtraucher geworden bin immer ca. 72 Kilo gehabt. Ich habe mich damals schon ein wenig unwohl gefühlt, aber mit 10 Kilo mehr ist es natürlich noch schlimmer - vor allem wenn ich an den kommenden Sommer und kurze Röcke denke.


Derzeit esse ich 3x am Tag und versuch da wirklich alles immer frisch zu kochen (also keine Fertigprodukte). Dabei kombiniere ich möglichst viel Gemüse mit Eiweiß und wenig Kohlenhydraten bzw. verwende ich bei den Kohlehydraten wirklich nur Vollkornprodukte. Unter der Woche funktioniert das auch wie gesagt tadellos, aber am WE - no chance! Entweder es ist irgendwo eine Feier, man kriegt Besuch und richtet was oder mir ist langweilig und ich lass mich von meinem inneren Schweinehund überreden. Evil or Very Mad

LG
Cara
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328702 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 23 Februar 2009 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Ich kenne die tollen Wochenendvorsätze. Ich sag mir auch jedesmal halt dich wenigstens etwas zurück, aber sobald ich etwas Wein oder Bier getrunken hab (muss ja nur ein Gläschen sein) schlag ich auch beim Essen zu.

Geht es euch auch so? Die Hemmschwelle sinkt dann wirklich total bei mir was das Essen angeht oder ist besser gesagt gar nicht mehr vorhanden... Twisted Evil



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328712 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 23 Februar 2009 13:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
Member
Komm leider noch nicht mit dem Forum zurecht. Hatte gerade vorhin etwas geschrieben, aber es wurde nichts up-geloaded, ich hoffe jetzt funktionierts und mein Beitrag kommt nicht doppelt.

Ich bin ca. 1,80 m groß und habe bis vor 2 Jahren immer so um die 72 kg gehabt. Ich war schon damals nicht sonderlich zufrieden mit meinem Gewicht, aber mit den 10 Kilo mehr fühl ich mich jetzt total unwohl.

Ich esse jetzt nur mehr 3x pro Tag (also kein Naschen zwischendurch) und versuche da auch immer etwas frisch zuzubereiten und auf sämtliche Fertigprodukte zu verzichten. Beim Kochen kombiniere ich ganz viel Gemüse und Eiweiß mit wenig Fett bzw. versuche ich den Anteil der Kohlenhydrate gering zu halten und wenn dann nur Vollkornprodukte zu verwenden. Unter der Woche funktioniert das echt gut und mir geht auch nichts ab. Am WE - no chance. Da kommt halt da eine Feier dazwischen oder man trifft sich mit jemanden und isst eine Kleinigkeit oder mir is langweilig und der berühmte innere Schweinehund wirft all meine guten Vorsätze über den Haufen. Evil or Very Mad

Mein Ziel ist es wieder auf ca. 72 kg zu kommen, wobei ich das bis zum Sommer bestimmt nicht schaffe - zumindest nicht mit Ernährungsumstellung. Aber mir ist es lieber es dauert etwas länger mit dem Abnehmen und ich hab dafür keinen JoJo-Effekt.

LG
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328963 ist eine Antwort auf Beitrag #328712] Di, 24 Februar 2009 11:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hm, ich bin heute am überlegen, ob ich in der Fastenzeit auf Süßigkeiten verzichten soll...
Ich glaube das würde mir mal ganz gut tun.
Andererseits fällt es einem echt schwer, wenn das Wetter die ganze Zeit lang so deprimierend ist.
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328971 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 24 Februar 2009 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Fastenzeit, hey das hört sich aber gut an... Vielleicht sollte ich das auch mal versuchen Smile

Wenn du das machst kolibri werd ich gerne mitmachen und es ausprobieren. Rolling Eyes


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328986 ist eine Antwort auf Beitrag #328971] Di, 24 Februar 2009 11:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
*grins*

Und genau dazu gibtŽs den Aschermittwochsclub... Schaut mal rein!



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328994 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 24 Februar 2009 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Danke für den Tipp Laufmeter Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
icon14.gif  Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #328995 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 24 Februar 2009 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
Member
Ich habs auch schon zweimal geschafft während der Fastenzeit auf Süßes zu verzichten und kann es ehrlich nur jedem empfehlen. Zwar ist die Laune manchmal so richtig im Keller und hin und wieder bekommen das leider auch das Umfeld a bisserl ab (zumindest bei mir), aber das Wissen, dass man sich selbst so überwinden kann und etwas durchzieht das man sich vorgenommen hat, motiviert ungemein.
Abgesehen davon, die Figur dankt's auf jeden Fall Very Happy

LG
Cara
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #329045 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 24 Februar 2009 14:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*kenny* ist gerade offline  *kenny*
Beiträge: 28
Registriert: Februar 2009
Ort: Regensburg
Junior Member

Hallihallo @ caramia

Danke danke Smile bin wieder gesund *juhu*
...und ich freu mich auf die Fastenzeit!

Keine Schoki (keine Verführung Very Happy) sowohl in der Familie als auch in der Arbeit, und auch ein Basisgrund zum Abnehmen *grins*

Ich bin immerhin froh, dass ich mein Gewicht halten kann/konnte...obwohl es nächste Woche nach Berlin geht...
habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps für mich? Hab Angst, dass ich in Berlin wieder zunehme Sad und das ist ja nun nicht mein Ziel !

Lg Smile


Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #329135 ist eine Antwort auf Beitrag #329045] Di, 24 Februar 2009 21:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
So, ich habe jetzt tatsächlich beschlossen auf Süßigkeiten zu fasten.
Ich hoffe, dass ich das schaffen werde.
Bin jetzt neben diesem Club noch im Aschermittwoch-faste-Club.

Wie läufts bei euch denn diese Woche so ?
Ich habe bisher leider sehr wenig Sport gemacht...
Dafür bin ich jetzt endlich mit Effi Briest durch!
Da habe ich gestern und heute die ganze Zeit dran gelesen.
Wenn jetzt meine Facharbeit nicht wäre hätte ich wieder richtig Zeit für Sport. Rolling Eyes
Na ja, 2-3x die Woche wird sich trotzdem einrichten lassen.
Mittwochs und Donnerstag mache ich jetzt eigentlich immer mindestens eine Stunde Sport (auf dem Hometrainer), weil da was im Fernsehen kommt was ich gucken möchte, und ich dadurch motiviert bin mich aufs Fahrrad zu schwingen.
Mit dem Schulsport zusammen habe ich dann schon über 2x Sport/ Woche im Kasten. Wink
(Wobei wir im Sportunterricht derzeit leider sehr wenige Kalorien verbrennen, weil wir jetzt "Stomp" nachmachen, und die Schritte bisher sehr einfach und ... "kaloriensparend" sind. Wink
Aber das kann sich ja noch ändern. Razz

So, ich melde mich dann spätestens Freitag wieder!
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #329736 ist eine Antwort auf Beitrag #329135] Do, 26 Februar 2009 13:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Und, wie läuft das Fasten bei denen von euch, die es machen ?
Bei mir bisher ziemlich gut.
Aber es ist ja auch gerade mal der 2. Tag. Razz

Ich bin mal gespannt was mir die Waage morgen anzeigen wird.
Sport habe ich diese Woche insgesamt ziemlich wenig gemacht.
Und so richtig achte ich ja erst seit gestern auf meine Ernährung.
Mal schauen.

Euch noch einen schönen Tag, und viel Glück für das Ergebnis morgen! Smile
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #329999 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Fr, 27 Februar 2009 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
guten tag ihr lieben leutchen!
immer wieder freitags.... Laughing
nach ein paar "hammertagen" in der letzten woche, ist mein gewicht ja leider auf fast 74 hochgeschnellt, aber heute morgen meinte es die waage gsd gut mit mir Razz siehe unten, denn ich hab dann gleich den ticker angepasst Laughing
morgen werd ich mal wieder ein paar stellen meines körpers abmessen und bin sehr gespannt ob da was weniger ist, aber ich glaub nicht Confused Sad !hoffe euch geht es gut!brav sport gemacht und gefastet??


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #330137 ist eine Antwort auf Beitrag #329999] Fr, 27 Februar 2009 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich habe heute morgen schon wieder vergessen auf die Waage zu gehen... na ja, dann mache ich es halt morgen.
Sport gemacht habe ich diese Woche nicht so besonders viel.
Insgesamt gute 2,5 Stunden.
Das ist doch besser als nichts. Razz

Das Fasten läuft bei mir übrigens bisher ganz gut.
Heute musste ich das erste Mal richtig wiederstehen, als ich in der Bäckerei stand und die ganzen leckeren Gebäcke vor mir lagen.
Aber ich habe brav ein belegtes Vollkornbrötchen genommen. Smile

Ein schönes WE euch!
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #330236 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Sa, 28 Februar 2009 08:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*kenny* ist gerade offline  *kenny*
Beiträge: 28
Registriert: Februar 2009
Ort: Regensburg
Junior Member

Hallihallo,

Ich hab auch einen Erfolg zu verbuchen Smile

Aber mit dem Fasten klappt das nicht ganz, ich nasch ab und zu Gummibärchen...nicht viel aber einfach um dermaßenen Fressattacken vorzubeugen Wink

Mal sehen wie es in Berlin läuft... da ist nämlich Zurückhaltung gefragt Wink eine art Probe.

Lg


Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #330337 ist eine Antwort auf Beitrag #330236] Sa, 28 Februar 2009 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich habe zwar (wie schon geschrieben) in der letzten Woche nicht allzu viel Sport gemacht, aber das auf-Süßigkeiten-fasten hat sich gelohnt:
Ich habe 0,5kg abgenommen. Smile
Damit bin ich jetzt bei 71,5kg.
Mein Ziel zu nächstem Freitag ist, ungefähr bei 71kg zu sein.

Jetzt habe ich es schon 3,5 Tage ohne Süßigkeiten ausgehalten.
Und es fällt mir viel leichter als ich dachte.
Ich bin jedesmal stolz, wenn ich widerstanden habe, und es gibt mir das Gefühl mir selbst etwas Gutes zu tun.

Beim Arbeiten habe ich heute auch auf meinen Kakao verzichtet und stattdessen eine Tasse Tee getrunken.
Smile

Einen schönen Samstag euch!
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #330866 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 02 März 2009 07:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
Member
Guten Morgen,

ich habs leider übers WE nicht geschafft ins Forum zu gucken. Als ich mich am Freitag auf die Waage gestellt habe, hatte ich 80,3 kg Very Happy , allerdings kann man als Vergleich nicht wirklich die 81,5 kg von Montag heranziehen, denn direkt nach dem WE wiege ich ja immer mehr. Werde also meinen ersten richtigen Vergleichswert diesen Freitag haben und mich diese Woche echt bemühen (Ziel: 79,Cool. Derzeit hab ich noch ordentlich Süßgusto, denn ich am WE mit Bananen und Joghurt erfolgreich bekämpft habe. Wenn man sich allerdings ansieht, wieviel Zucker in so einem Fruchtjoguhrt drinnen ist, hätte ich wahrscheinlich genauso gut ein Stück Schokolade essen können.


LG
Cara
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #331375 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Di, 03 März 2009 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Hi alle zusammen,

hatte es auch nicht geschafft am Freitag ins Forum zu sehen, aber es gibt wenigstens gute Nachrichten von meiner Seite, obwohl ich letzte Woche gar keinen Sport gemacht habe. Meine Waage zeigt wirklich 68,9 kg an. Ich bin gleich drei mal hintereinander draufgestanden, weil ich es nicht glauben konnte.

Es geht zwar schleppend langsam (seit letzter Woche gerade mal 0,1 kg), aber es geht etwas voran.

Dafür war ich letzten Mittwoch beim Blutspenden und hab mir danach richtig leckere Tapas beim Spanier gegönnt. Mmmmmhhhhhmm, dafür könnte ich glaub ich sterben. Lecker!!!

Noch ne schöne Woche euch allen und wir hören uns am Freitag wieder.

Liebe Grüße
Isani


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53109/.png

Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #331529 ist eine Antwort auf Beitrag #331375] Di, 03 März 2009 16:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Schön, dass es bei euch so gut klappt! Smile
Ich glaube diese Woche wird bei mir auch ganz gut, weil ich meine Ernährung jetzt einfach viel besser unter Kontrolle habe.

Bis Freitag!
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #332637 ist eine Antwort auf Beitrag #331529] Fr, 06 März 2009 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Yippie!
Ich bin wieder 500g losgeworden.
Damit stehe ich jetzt bei 71kg. Smile
Insgesamt habe ich ca. 5 Std. lang Sport gemacht.
Und ich habe jetzt schon seit 9,5 Tagen keine Süßigkeiten mehr gegessen.

Und, was sagt eure Waage so ?
Einen schönen Freitag noch!
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #332894 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] So, 08 März 2009 08:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
guten morgen ihr lieben mitstreiterinnen!!

hey kolibri, gratuliere zur abnahme!!
bei mir ist die ganze sache zur zeit eeeeeetwas nervig und zäh Confused am freitag hatte ich (trotz brav sein) 73,3 und heute morgen dann 72,1 Question diese heftigen schwankungen zipfen schon total und ich versteh nicht warum sie dermaßen stark sind, denn von einen auf den anderen morgen kann man ja weder ein ganzes kilo ab-oder zunehmen?! könnt ihr mir das vielleicht erklären??ein paar gramm sind ja im normalbereich, aber das ist echt lästig Mad wünsche euch ein schönes restwe!!!!glg beate


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #332927 ist eine Antwort auf Beitrag #332894] So, 08 März 2009 10:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hm, wiegst du dich denn mit Klamotten ?
Wenn ja, vielleicht hattest du einfach am Freitag was schwereres an... oder du hast am Tag vorher mehr getrunken.
Ich glaube da gibt es ziemlich viele Möglichkeiten, aber ich kann auf jeden Fall verstehen, dass es dich nervt!
Aber es ist ja so herum auf jeden Fall besser, als wenn die Waage Freitag ein Kilo weniger angezeigt hätte als heute. Wink
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #332934 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] So, 08 März 2009 10:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member

ja sicher freu ich mich, dass es heute weniger ist und nicht mehr, aber ich befürchte, dass es bald wieder mehr werden könnte Mad Sad hab nämlich grad hier nachgesehen: am 6.2. hatt ich 72,6, d.h. ich schwanke seit nem guten monat zwischen 72 und73 kg hin und her Shocked !!!!!!!!find das echt wahnsinn!ich wieg mich immer (fast) zur gleichen zeit, am gleichen ort und immer in unterwäsche. diese schwankungen lassen meine motivation leider etwas schwinden, hoffe sie hochhalten zu können und bete für einen abwärtstrend Rolling Eyes Very Happy Very Happy


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #332959 ist eine Antwort auf Beitrag #332934] So, 08 März 2009 11:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Dann hast du wahrscheinlich gerade so eine Phase, in der das Gewicht stehen bleibt.
Davon erzählen ja viele irgendwann, die dabei sind abzunehmen.
Aber das geht vorbei, und immerhin ist dein Gewicht in diesem Monat "nur" stehen geblieben, und nicht hochgegangen. Smile
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #332990 ist eine Antwort auf Beitrag #332959] So, 08 März 2009 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
julia93 ist gerade offline  julia93
Beiträge: 1
Registriert: März 2009
Junior Member
hi wollt euch fragen ob ich bei eurer diät auch mitmachen kann


Bin 16 und bin 1,64m groß und wiege so ca.63kg möchte unbedingt wieder auf 50kg kommen!!!!Hoffe ihr könnt mir dabei helfen!!!!!

julia Razz Razz
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #333012 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] So, 08 März 2009 17:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
Member
Hallo Beate,

ich kann auch verstehen, dass dich dieses auf und ab nervt. Lass dich von der Waage nicht allzu sehr beeinflussen und vor allem nicht demotivieren. Ich stelle mich genau aus diesem Grund nur mehr zweimal die Woche rauf. Wichtiger finde ich wie man sich einfach fühlt und ob die Hosen wieder besser passen. Hab mir auch schon aus dem gleichen Grund überlegt, ob ich nicht mal eine Fettmessung machen lassen soll, denn es kann natürlich durch Muskelaufbau auch dazu kommen, dass nichts runtergeht.

Am Freitag hatte ich 80,2 kg (minus 0,3)- leider nichts mit U80, aber das schaffe ich bestimmt diese Woche.

LG
Cara
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #333077 ist eine Antwort auf Beitrag #333012] So, 08 März 2009 20:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
@ Julia:
Klar darfst du mitmachen! Smile
Allerdings würde ich das hier nicht als "Diät" bezeichnen.
Wir versuchen nur gemeinsam ein Ziel zu erreichen und motivieren uns dabei gegenseitig.
Aber du darst gerne mit einsteigen.
Dein Ziel würde ich allerdings nicht auf 50kg setzen, ich habe gerade mit dem BMI-Rechner ausgerechnet, dass du damit untergewichtig wärst.
52kg solltest du mindestens bei 1,64m wiegen, und selbst, das wäre noch ziemlich wenig.
Vielleicht merkst du ja, dass du dich auch mit "nur" 5-8kg weniger wohl fühlst. Smile
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #333112 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 09 März 2009 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
morgen ihr lieben!!

es tut echt gut zu wissen, dass man nicht alleine ist, dass andere auch das gleiche durchmachen!danke für die aufmunterung! ich mache natürlich weiter und bleibe dran, denn ohne sport und "zurückhaltung" beim essen, kann logischerweise nichts besser werden, das hab ich ja zum glück schon akzeptiert, aber ich hätte halt gern wiedermal ein erfolgserlebnis um wieder mit freude ranzugehen und mich nicht immer zum sport "überreden" zu müssen Razz
ich versuche ja jetzt nur noch 1 mal die woche auf die waage zu gehen bzw. dann wenn ich mit "was gutem" rechne. zusätzlich messe ich einige stellen meines körpers so alle 1-2 monate mal ab und da gabs letztens gsd eh tendenzen nach unten Very Happy
zur zeit hab ich grad "besuch" und deshalb wird es mir wohl nicht so schwer fallen nicht auf die waage zu steigen, wenn nur die gelüste in dieser zeit nicht wären.... Confused alles gute für die neue woche!glg beate


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #333114 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] Mo, 09 März 2009 08:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
ich bin auch immer ganz schlimm von Heißhungerattacken geplagt, wenn ich Besuch bekomm! Ich bin ja dafür, dass das total unnötig ist!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #333343 ist eine Antwort auf Beitrag #333114] Mo, 09 März 2009 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Wenn das Maßband weniger anzeigt ist das doch schon mal ein großer Erfolg! Smile
Und irgendwann wird dir die Waage dann auch weniger anzeigen.
Ich finde es momentan etwas demotivierend, dass ich so wenig abnehme, obwohl ich seit fast 2 Wochen keine Süßigkeiten mehr esse.
Ich habe gedacht, das wäre der Hauptgrund dafür, dass die Pfunde nicht so purzeln wie ich's gerne hätte.
Abends habe ich mir angewöhnt nur noch Obst und Gemüse zu essen.
Aber morgens und mittags esse ich einfach noch zu viel.
Und weil ich zur Zeit viel Stress in der Schule habe ( Klausurenphase und Facharbeit) schaffe ich es auch nciht mehr als 2x/ Woche richtig Sport zu machen.
Aber das wird hoffentlich im April, wenn dieser Stress vorbei ist wieder aufhören.
Bis dahin muss ich einfach versuchen hauptsächlich durch gesunde Ernährung abzunehmen.
Vorheriges Thema: gegenseitig motivieren und kontrollieren
Nächstes Thema: Der Musik Club
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Mär 29 07:42:20 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01297 Sekunden