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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #335076 ist eine Antwort auf Beitrag #317856] |
Fr, 13 März 2009 06:47   |
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
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Guten Morgen,
wieder nix mit U80 
Hatte heute genau 80 kg (- 0,2 kg). So richtig weitergehen tut's im Moment nicht, dabei war ich diese Woche voll zufrieden mit mir. Naja - darauf kommts ja auch an und unter Anbetracht dessen, dass ich Besuch habe und mein einziger Ausrutscher ein paar Chips waren, werd ich meine Enttäuschung bekämpfen.
Ich werd mal abwarten was nächste Woche ist und ansonsten meine Portionen verkleinern, wobei ich allerdings der Meinung bin, dass die ganz in Ordnung sind. Zum Kalorienzählen fang ich wohl trotzdem nicht an, denn das ist mir ehrlich gesagt zu mühsam bzw. bin ich zu faul dafür.
Der Verzicht auf Süßigkeiten fällt mir dafür total leicht (zumindest bis jetzt). Hatte letzte WE sogar Besuch und etwas gebacken und nicht mal selbst gekostet 
Bin schon gespannt wie es bei euch so läuft.
LG
Cara
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #335299 ist eine Antwort auf Beitrag #335129] |
Fr, 13 März 2009 14:37 |
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Ich habe diese Woche insgesamt gut 4,5 Std. lang Sport gemacht.
Mit meinem Essverhalten bin ich auch ziemlich zufrieden.
Aber trotzdem sind es nur 300g weniger als letzte Woche...
Na ja, immerhin etwas.
Ich habe immer gedacht, Süßigkeiten wären meine größte Schwäche, und wenn ich keine mehr esse nehme ich automatisch ab.
Aber das ist leider nicht so.
Ich werde jetzt Joghurt auch von meinem Speiseplan streichen.
So dass mein einziger "Süßigkeitenersatz" aus Obst (frisch oder getrocknet) und Kaugummis besteht.
Ansonsten weiß ich nicht was ich noch ändern kann.
Butter / Margarine streiche ich auch nicht mehr auf's Brot, und abends esse ich nur noch Obst/ Gemüse.
Ich verstehe nicht, warum dennoch die Pfunde nicht so richtig purzeln. 
Ich hoffe das wird besser, wenn ich nicht mehr im Schulstress bin und wieder mehr Zeit für Sport habe...
Euch übrigens herzlichen Glückwunsch zu euren Abnahmen!
Vielleicht sollten wir uns einfach über jedes verlorene Gramm freuen, anstatt enttäuscht zu sein, dass es nicht mehr ist. 
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #335524 ist eine Antwort auf Beitrag #335482] |
Sa, 14 März 2009 11:36 |
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Ja stimmt, vielleicht sollte ich mal wieder das Maßband zur Hand nehmen anstatt nur auf die Waage zu achten...
Gestern war ich übrigens das erste Mal in diesem Jahr joggen (eigentlich wollte ich höchstens eine halbe Std. gehen, aber dann ist doch eine 3/4Std. draus geworden).
War auf jeden Fall irgendwie richtig entspannend und erholsam.
Hm, wegen dem Obst: Es gibt ja verschiedene Theorien. Manche sagen man soll allgemein nach 16h gar keine Kohlenhydrate mehr essen. Aber da ich meistens abends Sport mache, und Diabetikerin bin, muss ich oft vorm Sport machen noch Obst essen, damit der Blutzucker etwas ansteigt und ich nicht unterzucker. Ich könnte auch andere kohlenhydrathaltige Dinge essen/trinken, aber bei Obst habe ich das Gefühl, dass das nicht so schwer im Magen liegt.
Ich will mein Essverhalten jetzt noch übrigens etwas ändern:
Abends esse ich wieder was "Normales", also nicht mehr nur Obst/Gemüse.
Mittags halte ich mich dann dafür etwas mehr zurück, in dem ich höchstens 4KEs esse.
Ich glaube nämlich, dass mein geringer Gewichtsverlust daher kommt, dass ich mittags immer zu viel esse.
Mal gucken wie es so klappt.
Ein schönes WE euch noch! 
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #336099 ist eine Antwort auf Beitrag #336094] |
Mo, 16 März 2009 16:46 |
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Ich habe übrigens noch eine positive Nachricht:
Ich passe wieder in eine alte Hose rein!
Das ist echt toll, ansonsten hätte ich mir langsam mal wieder eine neue kaufen müssen, und das möchte ich eigentlich erst wieder machen, wenn ich unter der 68 bin.
Ich glaube, sobald ich die 65 erreicht habe achte ich mehr darauf, ob ich wieder in meine alten Sachen reinpasse, und ob ich mich wohl in meinem Körper fühle als auf die Waage...
@Kenny:
Was hast du denn in Berlin so gemacht ?
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #337337 ist eine Antwort auf Beitrag #336127] |
Do, 19 März 2009 13:06 |
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Und, wie war die Woche bei euch so ?
Bei mir war's ok, aber jetzt auch nicht hervorragend gut...
Ich habe wieder keine Süßigkeiten gegessen und relativ viel Sport gemacht (dafür, dass ich im momentan sehr im Schulstress bin und daher wenig Zeit für Sport habe).
Aber Mittags mit den 4KEs, das klappt noch nicht.
Meistens esse ich da 5-7KEs.
Ich hoffe, dass ich das noch in den Griff kriegen werde.
Mal gucken was die Waage morgen sagt...
Euch noch einen schönen, sonnigen Tag! 
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #337836 ist eine Antwort auf Beitrag #337554] |
Fr, 20 März 2009 15:47 |
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Ja, endlich Frühlingsanfang!
Bei uns scheint sogar die Sonne, und es hat zum Glück nicht geschneit.
@ caramia: -500g sind doch super!
Bei mir sind es diese Woche leider nur 200g weniger.
Eigentlich wollte ich bis zu meinem Geburtstag unter der 70 sein, aber das schaffe ich wohl nicht mehr (es sei denn ich nehme jetzt bis Dienstag noch mind. 500g ab  ).
Ich finde es total nervig, dass es derzeit so langsam voran geht.
Aber eigentlich kann ich froh sein, dass ich trotz des ganzen Schulstresses nicht zunehme.
Ich habe jetzt insgesamt schon seit fast 3,5 Wochen keine Süßigkeiten mehr gegessen.
Als "Ersatz" nehme ich frisches oder getrocknetes Obst, Fruchjoghurt und Kaugummis.
Das geht eigentlich auch ganz gut so, nur mittags und am Wochenende fällt es mir manchmal schwer auf Süßes zu verzichten.
In der letzten Woche habe ich übrigens gut 5Std. lang Sport (Fahrrad fahren und joggen) gemacht.
Irgendwie kommt dadurch, dass ich mit dem Rad zur Schule fahre immer mehr zusammen als ich gedacht hätte.
Da es aber mit den 4KEs mittags nicht geklappt hat, änder ich das jetzt erstmal auf 5, und guck mal wie ich damit klar komme.
Euch noch ein (hoffentlich auch) sonniges und schönes Wochenende!
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #340199 ist eine Antwort auf Beitrag #338173] |
Fr, 27 März 2009 12:35 |
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Ich habe heute Morgen vergessen mich zu wiegen...
Na ja, dann hole ich es halt morgen nach.
Süßigkeiten habe ich diese Woche wieder nicht gegessen (jetzt schon über 4 Wochen lang nicht mehr ), obwohl ich Dienstag Geburtstag hatte.
Dafür gab es aber auch jede Menge andere leckere Sachen...
Sport gemacht habe ich in der letzten Woche insgesamt 3 3/4 Std. lang.
Am Mittwoch wird der ganze Schulstress endlich vorbei sein, ich hoffe, dass es dann mit den Kilos ein bisschen schneller runter geht!
So, einen schönen Tag euch noch!
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #340359 ist eine Antwort auf Beitrag #340334] |
Sa, 28 März 2009 11:22 |
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Danke xantipe!!
Und lass dich durch die leichte Zunahme jetzt echt nicht entmutigen, wenn du wieder Sport machst geht das raz paz (?) wieder runter!
Aber du scheinst ja mit der richtigen Einstellung damit umzugehen.
Mein Gewicht war heute genau so wie letzte Woche.
Ich vermute aber mal, dass es weniger gewesen wäre wenn ich mich gestern gewogen hätte. Ich habe nämlich das Gefühl, dass ich gestern 5kg zugenommen habe, so viel wie ich gegessen hab.
Deshalb war ich heute Morgen ganz beruhig, als die Waage mir nicht mehr angezeigt hat.
Das ist furchtbar, ich esse immer viel zu viel wenn ich Stress habe!
Und dieses WE ist Stress pur angesagt, weil ich meine Facharbeit zu Ende bringen, und für Mathe lernen muss. Und Deutsch schreibe ich dann auch noch, sogar 4-stündig...
Tja, da muss ich jetzt irgendwie durch.
Ein hoffentlich erholsameres Wochenende euch!
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #340679 ist eine Antwort auf Beitrag #340374] |
Mo, 30 März 2009 09:17 |
caramia
Beiträge: 94
Registriert: Januar 2009
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Member |
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Guten Morgen,
erstmal nachträglich alles Gute zum Purzeltag Kolibri und Hochachtung, dass du sogar deinen eigenen Geburtstag ohne Süßem gefeiert hast!
Freitag hab ich mich zwar voll gefreut, da die Waage 79,1 (-0,4 kg)  angezeigt hat, leider waren wir am Abend aber bei Freunden eingeladen wo ordentlich aufgetischt wurde und ich noch ordentlicher zugelangt habe. Seitdem zeigt meine Waage konsequent 80,5 morgens wieder an.  Mit Sport schaut's die Woche leider auch schlecht aus, weil ich mir eine Verkühlung geholt hat, aber was soll's wird schon wieder werden.
LG
Cara
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #340764 ist eine Antwort auf Beitrag #340679] |
Mo, 30 März 2009 12:34 |
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Vielen Dank engelchen und caramia!!
Ich freue mich so, meine Facharbeit ist jetzt fertig und abgegeben worden, das ist so eine Erleichterung!
Insgesamt habe ich da ca. 3Monate daran gesessen...
Jetzt werden nur noch die letzten Klausuren geschrieben, und dann habe ich erstmal keinen Schulstress mehr!
Das heißt, dass ich mich auch wieder mehr aufs Abnehmen konzentrieren und mehr Sport machen kann.
Und genau pünktlich kommt jetzt auch der Frühling, heute scheint ja den ganzen Tag lang die Sonne, und in den nächsten Tagen soll das so bleiben. Ich freue mich schon darauf, wieder joggen gehen zu können.
Ich finde, wenn das Wetter schön ist ist es auch automatisch viel einfacher abzunehmen.
Bei mir färbt sich das Wetter immer direkt auf die Stimmung ab.
So, der Frühling kommt, und die Pfunde werde sicher demnächst bei uns allen purzeln!!!
Und lasst euch nicht unterkriegen wenn die Waage mal was unerwünschtes anzeigt.
In der nächsten Woche kann es schon wieder ganz anders aussehen.
Einen schönen sonnigen Tag euch!
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #341991 ist eine Antwort auf Beitrag #341757] |
Fr, 03 April 2009 15:08 |
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Endlich Ferien, und das bei richtig sommerlichem Wetter!
Diese Woche habe ich immerhin 400g abgenommen.
Jetzt bin ich bei 70,1kg und damit ganz kurz davor die 70 zu knacken!
Ich hoffe, dass mir das bis zur nächsten Woche gelingt!
Momentan esse ich echt weniger als sonst, weil ich einfach weniger Hunger und Appetit habe.
Das liegt vermutlich am Wetter, und vielleicht daran, dass ich endlich nicht mehr an der Facharbeit schreiben muss.
Ich wünsche euch mal, dass die Waage auch zu euch nett ist/war!!
Schönes Wochenende!!
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #343774 ist eine Antwort auf Beitrag #343654] |
Fr, 10 April 2009 12:02 |
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Super Caramia, 700g ist doch schon 'ne Menge!
Ich habe heute vergessen vor dem Frühstück auf die Waage zu springen...
Na ja, dann werde ich es morgen nachholen.
Sport gemacht habe ich diese Woche jedenfalls jede Menge (insgesamt ca. 7 Std. und 20min.).
Und ich habe jetzt fast 6,5 Wochen keine Süßigkeiten mehr gegessen.
Hoffen wir mal, dass mich die Waage dafür morgen etwas belohnen wird.
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #345379 ist eine Antwort auf Beitrag #345253] |
Sa, 18 April 2009 06:12 |
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Oh man...
ich bin seit gestern krank, und habe jetzt über Nacht fast 1kg abgenommen.
Obwohl ich mich bemüht habe viel zu trinken.
Meinen Ticker werde ich aber jetzt nicht verstellen, kann ja sein, dass ich morgen schon wieder das Gewicht von gestern habe...
Das ist so blöd, ich will jetzt nicht krank sein!
Ich wollt eigentlich heute Abend meinen Geburtstag feiern, und habe in den letzten Tagen schon alles vorbereitet.
Das sollte ein schöner Ferienabschluss sein, und jetzt muss ich es verschieben.
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #347314 ist eine Antwort auf Beitrag #345379] |
Fr, 24 April 2009 17:30 |
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Ich bin wieder gesund und wiege ein Gramm weniger als letzte Woche.
Tja, schade...
Vielleicht schaffe ich es bis zur Konfirmation meines Bruder (3.5.) wenigstens unter die 69kg zu kommen, und damit wieder Normalgewicht zu haben.
So, ich hoffe ihr lasst auch mal wieder was von euch hören!
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #347445 ist eine Antwort auf Beitrag #347386] |
Sa, 25 April 2009 14:10 |
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Danke xantipe!
Hm, warum musstest du denn die Sportpause machen, warst du verletzte?
Ist echt blöd sowas, aber lass dich davon nicht unterkriegen, du hast schon über 20kg abgenommen, dann schaffst du den letzten Rest auch noch!
Ab wann darst du denn wieder Sport machen?
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| Re: Der Frühling kommt, die Pfunde purzeln (= [Beitrag #347652 ist eine Antwort auf Beitrag #347529] |
So, 26 April 2009 20:10 |
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Mein richtiger Name ist Doro(thea).
Wie alt bist du denn eigentlich?
Ich kriegs auch nicht richtig hin genug Sport zu machen wenn ich im Schulstress bin...
Na ja, ich muss jetzt Dienstag noch 'ne Mathe-Klausur schreiben, und dann unglaubliche 2 Wochen lang nichts mehr.
Die werde ich auch nutzen um mal wieder ordentlich Sport zu machen!
Und dann kommt die letzte Klausurnphase in diesem Schuljahr...
Boar, ich war heute auf einer Konfirmation und fühle mich jetzt mindestens 5kg schwerer als vorher...
Dabei habe ich nur Mittagessen und Kuchen gegessen.
Na ja, heute Abend gibts dafür nur noch Gemüse.
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