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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336461 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Di, 17 März 2009 17:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ninifee ist gerade offline  ninifee
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Klar, aber irgendwann ist das alles ja keine Entschuldigung mehr. Die Trauer um meine Mutter wird immer Bestandteil meines Lebens sein. Und damit muss ich mich abfinden. Aber das kann ja nicht ewig als Ausrede herhalten!

Ich bin 29 Jahre alt und 1,70m groß. Ich denke, je älter man wird, desto schwerer wird das auch mit dem Abnehmen. Außerdem hab ich - neben besser aussehen Smile - auch noch ein anderes Ziel. Ich will (in nicht allzu weiter Ferne) Mutter werden. Und soweit ich weiß, ist es mit Übergewicht schwerer, schwanger zu werden. Und davon abgesehen: Ich will dann durch eine Schwangerschaft weder noch mehr zunehmen, noch eine moppelige Mutter sein. Daher lieber jetzt abnehmen und dann durch die Schwangerschaft zulegen, als auf meinen jetztigen Kiloberg noch mehr draufzuladen.

Ich werd's mit Sport und einer Ernährungsumstellung versuchen.

Wie klappt's denn so ohne Rauchen? Hast Du den Monat gut durchgehalten?



Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336463 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Di, 17 März 2009 17:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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klar: sport und eine umstellung auf eine kalorienbewusste vollwertige ernährung: das ist es eben. da gibt es keine alternative! und einen motivationsgrund braucht jeder. deiner klingt verdammt plausibel!

ich sage mir jeden tag, dass es SUPER ist, nicht mehr zu rauchen. bis jetzt klappt's. leicht ist es aber nicht. da würde ich lügen!




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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336464 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Di, 17 März 2009 18:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ninifee ist gerade offline  ninifee
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Ich hab aber auch noch ein paar andere Motivationsgründe. Diabetes zum Beispiel. Wenn ich nämlich so hemmungslos weitermache ist das wohl nur eine Frage der Zeit...

Ich hab eben mal meinen BMI errechnet: 29. Schock! Normal sind in meinem Alter 20-25. Okay, das war dann das letzte Argument zum Abnehmen. In einer Stunde bin ich im Fitnesstudio - und dann ist der erste Tag geschafft!

Ich drück Dir die Daumen, dass Du weiter durchhälst. Ich hab zwar selbst noch nie mehr als 5 Kippen geraucht, aber ich kenne es von meinem Freund. Der hat fast zwei Schachteln am Tag geraucht und dann von heute auf morgen aufgehört. Der Anfang war echt schwer. Er hatte richtig Entzugserscheinungen. Aber inzwischen ist alles super. Er hat er alle zugenommenen Kilos wieder runter und lebt seit drei Jahren rauchfrei. Sein Motto: Wenn man etwas wirklich will, dann schafft man das auch. Und das werd ich jetzt auch einfach mal ausprobieren...

Schönen Abend und viele Grüße!



Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336467 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Di, 17 März 2009 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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na also - klingt doch schon richtig motiviert! Shocked

dann viel spaß + erfolg beim abnehmen!



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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336494 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Di, 17 März 2009 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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herzlich willkommen ninifee!
wie wars denn im fice?? warst schön fleißig Smile

liebe grüße und viel erfolg

dani


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336688 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mi, 18 März 2009 10:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hi ihr lieben!

mensch, einmal nicht da und tut sich gleich so viel Razz
herzlich willkommen ninifee-auf gutes gelingen!!!!
danke für die glückwünsche Very Happy aber der burzeltag ist schon ein biserl her-hab den schock über das eine jahr mehr schon fast verdaut Laughing - nur meine omsch war mit der torte ein biserl hinterher...war lecker, hat sich mir aber direkt auf die hüften gepappt Mad
finds echt super wie motiviert und fleißig ihr alle seid *stolzbin* Shocked Very Happy
ich selbst hab den sport am mo ausgelassen Embarassed und spür das heute schon wieder im rücken Mad , das geht ja sooo schnell wahnsinn, aber das ist dann halt ne weitere motivation-immer das gute an den dingen sehen Laughing
hey dani, ich halt dir die daumen, dass sich die u80 bestätigen. so ein 10er schritt ist immer was ganz besonderes!!!
wünsch euch weiterhin alles gute und viel spaß bei eurem bewegungsprogramm!
hey buster, wie oft machst du denn dein "walkjogging"???glg beate


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336708 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mi, 18 März 2009 10:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ninifee ist gerade offline  ninifee
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Hallo Ihr Very Happy

danke für das nette Willkommenheißen. Ich wollt Euch nur einen schönen Tag wünschen!

Hab mich ja gestern endlich mal wieder zum Sport gequält. Allerdings hab ich nicht lange durchgehalten. Nach einer Stunde Rückenkurs und 15 Minuten Stepper war ich k.o.
Aber ich werde das langsam steigern. Und auch wenn ich es mal nicht ins Studio schaffe - hab ziemlich lange Arbeitszeiten - will ich wenigstens zu Hause ein paar Übungen machen.

Wie nehmt ihr denn eigentlich so ab? Kalorienzählen? WW? Oder einfach nur gesünder essen? Ich bin mir nämlich nicht sicher, ob nur weniger und gesünder helfen wird. Es gibt ja so viele Diätprogramme etc. dass man gar nicht weiß, welches das Beste ist...

Bin noch motiviert und hoffe, Ihr seid es auch Smile


Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336776 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mi, 18 März 2009 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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@ beate: bis jetzt bin ich so etwa 2-3x pro woche rd. 1 std. gewalkt/gejoggt. dazu 2-3x pro woche FICE (kraft + kondition). eigentlich will ich pro woche rd. 5 sporteinheiten schon schaffen.

@ninifee: ich zähle die kalorien - allerdings überschlage ich das mehr im kopf. anfangs habe ich mit dem rechner hier gearbeitet und fand das auch sehr wichtig, da man dann die nährwert-zusammensetzung auch checken kann. um insgesamt "weniger essen" kommt man nur herum, wenn man "mehr gesundes isst". egal mit welchem programm. ich brauche etwas sichtbares auf dem teller, deshalb esse ich möglichst viel gemüse mit fleisch oder fisch. kartoffeln, nudeln oder reis meide ich daher lieber, da man davon beim abnehmen nur eine winzige ration essen sollte. und von 50g nudeln - davon kriege ich nur hunger...





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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336837 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mi, 18 März 2009 13:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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auch wenn ich motiviert bin, war die woche noch nix mit sport. hab probleme mit meim rücken Crying or Very Sad

aber morgen in der schule werd ich mal veruchen mitzuschwimmen. denk des is eher gut als schlecht für meine rückenschmerzen.



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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #336936 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mi, 18 März 2009 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ninifee ist gerade offline  ninifee
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@Buster: Kalorienzählen ist bestimmt sinnvoll. Doch ich bin mir nicht so sicher, ob das gut für mich ist. Durch das ständige Rumrechnen beschäftigt man sich ja nur noch mit Essen. Ich glaub, ich versuch erst mal, gesünder zu essen und Süßes, Säfte und andere Dickmacher wegzulassen. Und falls ich damit keinen Erfolg habe, zähl ich doch mal Cool

@crazydani89: Was hast Du denn für Rückenschmerzen? Evtl. könnte da der richtige Sport helfen. Machst Du spezielle Übungen?

Ich glaub, ich mach heute Abend Yoga! Da komme ich auch immer ganz schön ins Schwitzen. Ich hab mir nämlich zwei DVDs gekauft und will mir einen Programmteil aussuchen, den ich vielleicht immer morgens vor der Arbeit machen kann...


Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #337071 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mi, 18 März 2009 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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also ich leide seit sonntag unter muskelverspannungen im lendenbereich... sehr ätzend. gehen und sitzend ist ziemlich schmerzhaft.... war heut beim arzt und hab so antirheumatabletten bekommen. hoffe die helfen^^

was meinst du, is schwimmen eher schädlich oder hilfreich?
mach nix besodneres für mein rücken , weil ich noch nie probleme hatte, aber im fice mach ich manchmal paar übungen für den rücken.

als schwimmerin sollte er ja eigentlich rechr gut gestärkt sein^^


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #337369 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Do, 19 März 2009 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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hallo ihr Lieben,
ich könnte momentan viel Motivation für Sport gebrauchen, krieg meinen Ar... nicht hoch. Embarassed Confused
Aber meine Waage ist bis jetzt sehr freundlich zu mir, mal schaun was am Wiegetag (Samstag) rauskommt, bis jetzt ist es eine Abnahme. Smile
wünsche euch allen einen schönen Donnerstag


Grüßles, Naddi

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Alter: 24 Jahre
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1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile Smile

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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #337525 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Do, 19 März 2009 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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also heute in der schule ha ich mich dann nach paar strtsprüngen beim schwimmen doch nur noch zum zeitstoppen ermuntern lassen. wollte meim rücken noch nicht zu viel zumuten, außerdem hab ich eh schon 13 punkte erschwommen Very Happy

es wird langsam allerdings besser, das wochenende mit meim schatzi kann kommen Very Happy


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #337671 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Fr, 20 März 2009 09:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hey supi, bin nicht die einzig unmotivierte Embarassed Laughing
jaja dieser sport, konnte mich leider auch die ganze bisherige woche nicht dazu aufraffen, dafür hab ich meiner diplomarbeit wieder etwas mehr aufmerksamkeit geschenkt Very Happy
heut steht wieder wocheneinkauf vor der tür, also brauch ich mir für heute keine ausrede einfallen lassen, warum ichs denn nicht zum laufen schaff Laughing Razz naja ich hoff ich bin morgen wieder am start *toitoitoi*
oh supi hab grad mit meiner ärztin tel. und mein befund von der nukl. is schon da, na da bi ich ja gespannt was jetzt mit meiner schilddrüse los is....schau ma mal. die neugier ist ein schwein Laughing Laughing euch alles gute und ein erholsames we!!!!


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2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338056 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Sa, 21 März 2009 12:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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die woche hat sich bei mir trotzdem gelohnt Smile
0,5kg Abnahme http://www.cosgan.de/images/midi/musik/a020.gif
bin damit super zufrieden. Smile

und heute ist auch noch dreijähriges mit meinem Freund. Very Happy
wünsche euch allen einen schönen sonnigen Samstag. http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/d010.gif


Grüßles, Naddi

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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338105 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Sa, 21 März 2009 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hey naddimäuschen Very Happy !!

da darf ich ja gleich doppelt gratulieren Laughing wünsch euch verliebten einen wunderschönen abend + nacht Wink
ich konnt mich heute leider wieder nicht motivieren, zu nichts, ins tb hab ich die woche auch nicht geschrieben.... Rolling Eyes
ich glaub mir hilft nur noch ein fester a...tritt Razz Laughing


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[Aktualisiert am: Sa, 21 März 2009 17:49]

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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338268 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] So, 22 März 2009 16:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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Shocked

beate: a-tritt!

Laughing

wünsche dir und allen anderen besuchern/innen hier im thread noch einen schönen sonntag! Smile



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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338405 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] So, 22 März 2009 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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na dann hoffe ich doch dass ihr euer dreijähriges richtig gefeiert habt!

die woche werde ich mich in sachen sport wieder etwas reinhängen, meim rücken gehts nämlich wieder blendend Wink

also liebe grüße an euch alle,
dani


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338408 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] So, 22 März 2009 22:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Hallo ihr Lieben,

mich gibts auch noch Smile
Liebe Ninifee, auch von mir ein herzliches Willkommen! Schön, dass du dabei bist, und uns verstärkst.

Ich bin blöderweise immer noch nicht wieder fit und konnte daher meine Sportmotivation nicht ausleben. Verrückt... da will man mal, da darf man nicht!!! Shocked

Mit meinem Essen bin ich aber sehr zufrieden; bin glücklich, dass ich wieder mehr Lust habe, auch für mich alleine zu kochen. Eine Zeit lang hatte ich da einfach gar keine Geduld und Lust und Laune zu aber im Moment macht es mir wieder Spaß. Ich höre dann immer Radio oder Hörbuch und werkel in der Küche so vor mich hin.

Morgen darf ich mich ja wieder wiegen. Habs auch heute getan Embarassed aber das ist streng geheim Cool. Es war nur so um mich zu vergewissern, dass die Kohlenhydrate von gestern sich nicht zu sehr eingenistet haben.

Also dann, wünsche euch allen einen ruhigen Wochenendausklang und schönen Frühlingswochenanfang!

* mirabelle



***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338409 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] So, 22 März 2009 22:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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...ihr braucht Motivation zum Sport?

Oooooh, denkt man daran, wie gut, wie L E B E N D I G man sich fühlt, wenn man nach geleisteter Anstrengung mit rotem Kopf und schwitzend dasteht. Man fühlt, dass man Kraft hat Smile
Und am Besten ist es, wenn man draußen an der frischen Luft ist... kühle Frühlingsluft, die Vögel zwitschern und man bewegt sich – das ist Leben!

Smile

* Ihr schafft das!!! Ich glaube an euch!!

* mirabelle


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338414 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 23 März 2009 00:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xXBauChwEgXx ist gerade offline  xXBauChwEgXx
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hi,

bin zwar im moment wieder supa motiviert doch diese phase hält meistens net sehr lang an ... Embarassed ... motivation braucht man immer --> bin dabei Very Happy


TRAUMFIGUR -----> Ich schaffs^^

Lg und viel Abnehmerfolg für alle hier im Forum

Chrissi
Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338438 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 23 März 2009 08:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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mooooooorgen ihr lieben!!

genau, heut gibts keine ausreden mehr!heut zeigen wir es alle unserm schweinehund, das wär doch gelacht wenn wir den nicht erledigen würden Twisted Evil
denkt einfach wie ich:ohne sport geht einfach nix weiter, es muss sein!!bin zwar wieder hundemüde, aber ich vertrau mal ganz fest darauf, dass ich während des sports putzmunter werde Laughing !wünscj euch alles gute!!!!


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338712 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 23 März 2009 20:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Na ihr... Smile

kennt ihr das Gefühl, wenn plötzlich jemand meint, mitbekommen zu haben, dass man abnehmen will, und dann kommt er mit so oberschlauen Tipps um die Ecke, dass man sich total mies fühlt?

Meine Mutter war eben am Telefon, ich habe keine Ahnung, wie sie darauf kam, aber sie hat mir erzählt, dass Johann Lafer ja abgenommen habe, indem er abends nur tierisches Eiweiß gegessen habe. WIESO erzählt sie mir das? Vielleicht hat mein Bruder ihr erzählt, dass ich abnehmen will? Das nervt mich!! Sad Die kommt also mit so tollen Tipps wie "Dann iss doch einfach ein Joghurt." Super, danke, da werde ich sicher satt von. Spitzenidee.

Grummel..... Evil or Very Mad

mirabelle ***


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[Aktualisiert am: Mo, 23 März 2009 20:31]

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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #338913 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Di, 24 März 2009 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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juchuuuu meine waage hat mir die letzten zwei tage ein ergbenis unter 80 angezeigt, vielleicht hab ich die miese grenze jetzt tatsächlich überwunden Very Happy

heut nachmittag geh ich nach der schule auch noch schwimmen, damit ich das ergenis noch unterstützen kann Wink

bin grad sehr glücklich :):)Smile


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #339333 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mi, 25 März 2009 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Aaaaaaach Leute,

ich bin gerade wieder sooo motiviert. Über einen Monat bin ich jetzt fest entschlossen, abzunehmen und ich hatte noch keinen Rückschlag! Darauf bin ich ganz stolz.
Ich genieße es, mir wieder richtige Mahlzeiten zuzubereiten. Und ich genieße es, den Süßigkeiten nicht zu verfallen.

Ich kann es kaum abwarten, dass es weniger regnet und ich mein Sportprogramm noch ausbauen kann. Träume ja auch ein bisschen von einem tollen Fahrrad.... vielleicht wäre das eine Belohnung, wenn ich wieder mein normales Gewicht von etwa 67 kg erreicht habe?
Dank meiner tollen neuen Sportunterwäsche (und ich bin wirklich keine bezahlte Vertreterin für diese Dinge!) grusel ich mich gar nicht mehr so vor kaltem Wind und Wetter. Und auch beim Yoga ist das ein dickes Plus, da nicht ständig alle Klamotten auseinanderrutschen. Die Unterwäsche bleibt da, wo sie sein soll, so dass ich mir nicht ständig die Hose hoch und das T-Shirt runterziehen muss, damit nicht jeder meinen Hüftspeck sieht. Wirklich, da fühle ich mich gleich viel besser.

Gestern nach meinem Sportausflug (wenn es interessiert, Details dazu in meinem TB...) habe ich also tatsächlich noch zu Hause Yoga gemacht. Wenigstens ein bisschen! Meine Arme sind soooo gummimäßig, das ist ja unfassbar. Ich habe null Kraft, mich selber hochzustemmen. Das muss sich dringend ändern!!

Euch allen schicke ich ein paar Motivationsstrahlen aus dem schönen Osten in alle Himmelsrichtungen

* mirabelle


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #339583 ist eine Antwort auf Beitrag #339333] Mi, 25 März 2009 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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mirabelle schrieb am Mi, 25 März 2009 09:48


Gestern nach meinem Sportausflug (wenn es interessiert, Details dazu in meinem TB...) habe ich also tatsächlich noch zu Hause Yoga gemacht. Wenigstens ein bisschen!



Shocked Laughing - sorry, dass ich lache - aber du bist ja wirklich hart im nehmen! das ist natürlich nett gemeint. Smile

deshalb schicke ich dir auch ein paar motivations-grüße in den osten zurück. und bleib' weiter dran - wie man in deinem tb sieht lohnt es sich ja.

fleißig, fleißig!



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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #340142 ist eine Antwort auf Beitrag #339583] Fr, 27 März 2009 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Buster schrieb am Mi, 25 März 2009 14:58


Shocked Laughing - sorry, dass ich lache - aber du bist ja wirklich hart im nehmen! das ist natürlich nett gemeint. Smile

deshalb schicke ich dir auch ein paar motivations-grüße in den osten zurück. und bleib' weiter dran - wie man in deinem tb sieht lohnt es sich ja.

fleißig, fleißig!




Lieber Buster,

danke! Embarassed
Ich habe einfach IMMER das Gefühl, nicht genug zu tun, egal, was ich mir vorgenommen habe. Sei es Arbeit oder irgendwas anderes oder eben gesund essen und Sport. Daher hat es mir richtig gut getan, dein Lob zu lesen Rolling Eyes Danke Smile

*** liebe Grüße von
mirabelle ***


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #340146 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Fr, 27 März 2009 10:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hi ihr lieben!!

na wie gehts euch denn so kurz vor dem we?
bei mir läuts ja zur zeit nicht so toll Crying or Very Sad ich wieg schon wieder 74, obwohl ichs mit dem essen net wirklich übertrieben hab, aber so ohne sport klappts bei mir einfach nicht, aber ich bin nicht gewillt den ticker nach oben zu schrauben Very Happy Very Happy
hab jetzt binnen 1 woche 2,5kg zu gelegt Shocked , ich vermute bei mir gehts wegen der SD so schnell rauf, find ich aber gar nicht nett Rolling Eyes Laughing
heut oder morgen werd ichs wieder mit "richtigem sport" versuchen!wünsch euch ein erholsames we!!gl beate


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[Aktualisiert am: Fr, 27 März 2009 10:39]

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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #340209 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Fr, 27 März 2009 12:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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hi ihr lieben! http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif

manchmal ist es auch ein kleiner trost, wenn andere nicht viel "besser" sind. ich nehm' gerade ebenfalls nicht ab, sondern wieder ganz leicht zu.

kleine rückschläge oder rückschritte gehören dazu. egal ob unverschuldet wie bei dir beate (das mit der SD ist wirklich heimtückisch! Twisted Evil ) oder selbst verschuldet (wie bei mir durch abendtermine mit essen).

am wichtigsten ist doch, dass wir hier ALLE SOFORT wissen, wie man gesund lebt und die kilos weniger werden MÜSSEN. wir müssen nicht erst lange nach antworten auf die frage suchen "wie nehme ich ab?". wir wissen es einfach. oder wir gucken hier nach. und das ist sehr wertvoll. und jederzeit kann's weitergehen oder auch wieder losgehen mit der abnahme. ganz easy! Smile

ich wünsche euch allen ein schönes wochenende. http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a084.gif

dir beate und allen anderen "lädierten" wünsche ich möglichst stressfreie tage. gönn' dir auch am besten 'was kleines! Smile

vll. liest man sich ja sogar 'mal zwischendurch. Rolling Eyes

ps: der club hier ist wirklich sehr nett! Nod Smile



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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #340333 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Sa, 28 März 2009 07:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hi buster
dank dir ganz herzlich für die netten wünsche Very Happy
bin gestern wieder gelaufen und hab nix gespürt - könnte aber auch an den tabletten liegen Rolling Eyes
naja und so ganz unverschuldet ist die zunahme bei mir auch wieder nicht, kein sport und zumindest ein wenig "das falsche essen" rächt sich halt schnell Razz , aber wir werden schon wieder die kurve kriegen, denn wie du schriebst "wir wissen wie es geht"! Cool


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #340951 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 30 März 2009 20:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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oh man letzte woche war wieder nix mit sport...hatte ne blasenentzündung und musste antibiotika nehmen.

aber morgen geh ich schwimmen, hoffe diemsla kommt mir nix dazwischen Laughing

hab die letzten tage allerdings ziemlich über den hunger gegessen, die 80 hab ich schon wieder aber ich bin fest entschlossen gegen sie zu kämpfen!!!!


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #342363 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 06 April 2009 08:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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ja gibts denn sowas????
alle sind zugleich so unmotiviert???? Laughing Laughing
haben uns wohl gegenseitig angesteckt, wie mit der sportmuffellitis,oder so Razz
bei uns is seit samstag frühlinh und ich "musste" erstmal den wintermantel wegpacken und die kurze (viel zu kurze Shocked ) jeansjacke anziehen... volle sicht auf meinen dicken popsch Mad Laughing
gestern einen großteil des frühjahrsputz erledigt und jetzt gibts keine sportausrede mehr!kommt schon, wir packen die paar kilos!los,los,los rauf aufs gerät Twisted Evil


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #343087 ist eine Antwort auf Beitrag #342363] Mi, 08 April 2009 12:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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xantipe schrieb am Mo, 06 April 2009 08:37

ja gibts denn sowas????
alle sind zugleich so unmotiviert???? Laughing Laughing
haben uns wohl gegenseitig angesteckt, wie mit der sportmuffellitis,oder so Razz



Laughing - nein, zum glück nicht. ich bin fleißig dabei und mache eigentlich jeden tag sport. inzwischen ist es so, dass ich mich sogar damit anfange zu beschäftigen, was für mich eigentlich ein optimales training ist. ich nehme nämlich nicht an kilos ab, sondern nur an bauchumfang. mgl.weise ist bei mir der gesamte körper "im umbau". ich bleibe weiter am ball und verbrenne weiter kalorien - und zwar mehr als ich esse! Very Happy



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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #343432 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Do, 09 April 2009 10:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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na wenigstens einer, der das image unserer gemeinschaft hochhält Laughing ich hoffe aber, dass du nun keine suchtkompensation "vorgenommen" hast- vom nikotin in den extremsport Razz
und wie gehts den anderen so?warum habt ihr euch denn jetzt schon versteckt- ostern ist ja erst am we Laughing Laughing


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #343564 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Do, 09 April 2009 15:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich bin noch da! Habe mich zwar ein bisschen hinter meinem Berg Arbeit versteckt aber blinzle doch hin und wieder mal hervor...
Bin auch wieder motivierter. Gerade gab es Quark m. Himbeeren ohne Zucker. Lecker erfrischend.

Bin nur total müüüüde... wird wohl die altbekannte Frühlingsmüdigkeit sein, die sich bei mir nahtlos an den Winterschlaf anschließt.

Liebe Grüße an euch alle!
*** mirabelle


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #344194 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] So, 12 April 2009 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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ich bin auch noch da, aber hatte ja wie in meinem TB schon geschrieben, so viel Stress, aber seit einer Woche ist es gsd rum. Die letzte woche habe ich dann richtig genossen. Smile


Grüßles, Naddi

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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #344366 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 13 April 2009 23:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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ich melde mich auch mal wiedeer...

die letzten tage war mein schatz da und sonst bestehen meine ferien nur aus lernen lernen lernen...

hoffe ihr hattet schöne ostern!!!

meine motivation is zur zeit etwas vom lernstress überdeckt...denk zur zeit nimmer darüber nach, was und wnan ich esse, aber das wird sich wieder ändern.


liebe grüße an euch alle wünsch euch ne gute nacht


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #345676 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] So, 19 April 2009 22:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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hey ihr lieben,

was is denn hier los?? irgendwie ja gar nix.... fehlt euch etwa die motivation zum schreiben?

ich sende euch auf jeden fall mal liebe grüße und hoffe ihr hattet schöne ferien bzw zumindestens schöne ostern^^


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #345699 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 20 April 2009 08:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hi danilein Very Happy

danke, das ist echt lieb von dir!
vielleicht sind ja alle soooooo fleißig am sporteln, dass sie keine zeit mehr haben ?!
ich selbst hatte bis jetzt zumindest ein echtes motivationstief, aber ich werd mich jetzt wieder am riemen reißen und jetzt wieder (hoffentlich Razz ) mind. 3 mal die woche sport machen!am sa. hab ichs gemacht und heute hab ichs zumindest vor Very Happy wünsche euch einen schönen wochenanfang, ihr lieben


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Re: gegenseitig motivieren und kontrollieren [Beitrag #345807 ist eine Antwort auf Beitrag #321149] Mo, 20 April 2009 14:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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irgendwie fehlt mir grad die zeit mich zu motivieren, da ich einfach nu noch am lernen bin^^

spätestens am donnerstag mach ich sport, da wir da wieder mit der schule schwimmen sind Smile

wollte eigntlich wieder mim radl fahren anfangen, aber mein fahrrad hat keine bremse uned keine luft, also eher ungünstig Wink

muss sich mein dad mal anschauen Smile


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