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"Die Zeit" - Über den Durst [Beitrag #321959]

Do, 29 Januar 2009 17:57

Gast

Neulich stand ein Artikel über das Thema "muss man wirklich jeden Tag drei Liter Wasser trinken?" in der "Zeit".
Ich schicke euch mal den Link :

http://www.zeit.de/2009/04/Stimmts

Was meint ihr dazu ?
Zählen Kaffee und Bier wirklich mit ?

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Re: "Die Zeit" - Über den Durst [Beitrag #321965 ist eine Antwort auf Beitrag #321959]

Do, 29 Januar 2009 19:33

Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen

Senior Member

Hmmm...Kaffee zum Teil, aber wenn ich viel Kaffee trinke, hab ich trotzdem oder deswegen auch viel Durst.
Und aus persönlicher Überzeugung würde ich alkoholische Getränke schon gar nicht einrechnen, auch wenn sie "nur" 4-5% Alkohol haben.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png

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Re: "Die Zeit" - Über den Durst [Beitrag #322768 ist eine Antwort auf Beitrag #321965]

Mo, 02 Februar 2009 15:01

Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse

Senior Member

*kreisch*

Habe über den letzten Satz grade herzhaft gelacht:

"Übrigens hat der Körper einen ausgeklügelten Mechanismus, mit dem er den Menschen warnt, wenn er zu wenig Wasser hat. Das Phänomen nennt sich »Durst«. Christoph Drösser"

wo er recht hat.... Laughing

Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)

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Re: "Die Zeit" - Über den Durst [Beitrag #322771 ist eine Antwort auf Beitrag #321959]

Mo, 02 Februar 2009 15:14

osso
Beiträge: 24370
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

"Übrigens hat der Körper einen ausgeklügelten Mechanismus, mit dem er den Menschen warnt, wenn er zu wenig Wasser hat. Das Phänomen nennt sich »Durst«. Christoph Drösser"

weniger schön ausgedrückt:

Zitat:

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass die Flüssigkeitsaufnahme über die körpereigene Durstregulation gut funktioniert.
...
Eine weitere Ausnahme bildet der Sport, insbesondere der Ausdauersport, bei dem bedingt durch die Wärmeregulation in Abhängigkeit von der Belastungsintensität und Umgebungstemperatur große Flüssigkeitsmengen mit dem Schweiß verloren gehen können

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub020.pdf

Es ist wohl wieder so ein Beispiel wo sog. Experten irgendeine Idee in die Welt gesetzt haben, die überhaupt nicht belegt ist. Die sich aber in den Medien und um Netz immer wieder reproduziert. Und nur wenige machen sich die Mühe mal zu schauen was wirklich belegt werden kann. Aber scjän das nich Zeitugnen wie die Zeit gibt.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: "Die Zeit" - Über den Durst [Beitrag #323747 ist eine Antwort auf Beitrag #321959]

Do, 05 Februar 2009 10:30

bobber
Beiträge: 1
Registriert: Februar 2009

Junior Member

Hi,
also ich kann euch sagen, dass alkoholische Getränke definitiv nicht dazu geeignet sind, seinen Flüssigkeitsbedarf abzudecken. Alkohol hemmt die Wasseraufnahme in der Niere (Also Wasser wird aus dem Blut herausgefiltert, kann aber nicht mehr effektiv aufgenommen werden -> gesteigerter Harndrang, Wasserverlust -> Kater nach übermäßigem Alkoholkonsum).

[Aktualisiert am: Do, 05 Februar 2009 10:44]

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