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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #330285 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Sa, 28 Februar 2009 11:23   |
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hermine1st
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danke liebe mondprinzessin,
mmh,mir kommts immer recht viel vor.vielleicht weil ich früher immer einfach nix gegessen hab und jetz immer satt bin.ich esse immer wenn ich hunger habe und gestern sah es wie ein richtiges festmahl aus,obwohl es ganz leicht war und wenn dann nur ungesättigte fette zugeführt wurden.
hab auch n schlechtes gewissen,weil ich nich schwimmen war,aber mit nackenweh nützt es ja nix.
dafür gibts morgen ganz viel sport im FiCe,jaaaaa.
einen wunderschönen sonnigen samstag für euch,
hermine 
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63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #330534 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
So, 01 März 2009 10:28 |
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hermine1st
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ah super naddy und caro,
habt ihr auch n schönen tag und genießt die schönen sonnenstrahlen.
hermine
gestern gegessen:
morgens: joghurt,apfel honig
mittags: 2 knäcke mit käse,stulle mit käse
abends: salat,bissel tomate+mozzi,schokoreiswaffel,latte mac.
juhuuuu spppooorrrrtttt!!!!
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #330812 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
So, 01 März 2009 21:27 |
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hermine1st
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frühstück: joghurt mit apfel,banane und honig
mittag; broccoli angebraten mit 1 1/2 scheiben käse
1 schokoreiswaffel
abends: 2 knäcke mit käse,joghurt mit apfel u honig
2 reiswaffeln
oh man,ich hab ja echt ne macke, dass ich immer denk ich ess zuviel.is doch voll ok,vor allem weil ich heut fleißig im FiCe gekämpft hab.
schön,jetz führ ich schon selbstgespräche,nur weil mein gewissen immerzu klopft.
kacke
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #331263 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Mo, 02 März 2009 20:55 |
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Mondprinzessin
Beiträge: 76
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Hier kommen ein paar liebe, tröstende Worte, und ich hoffe, dass es noch nicht zu spät dafür ist. 
"Keine Angst vor der Waage!" sollte dein Motto sein.  Aber mal ehrlich, ich kenne das Gefühl auch. Ich fühle mich dann irgendwie so mulmig, steige aber dennoch drauf, da ich einfach zu neugierig bin. Lass dich nicht entmutigen, egal, was die Waage anzeigt.
Ach ja, und noch mal: Du isst definitiv nicht zu viel! (Eher zu wenig)
Liebe Grüße!
Stehe zu dir selbst
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #331288 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Di, 03 März 2009 01:09 |
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hermine1st
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ach liebe mondprinzessin,
dankeschön.danke danke danke
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #331383 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Di, 03 März 2009 12:09 |
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hermine1st
Beiträge: 356
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hey ihr lieben und vor allem mondprinzessin,
hab mich heut tatsächlich getraut mich auf die waage zu stellen, obwohl ich überhaupt kein abnehmgefühl hatte und alles an mit gebibbert hat.
und tatsächlich hab ich schon wieder ein kilo verloren und bin so krass froh drüber und stolz, dass sich die ganze disziplin langsam auszahlt und ich dabei noch nich eine minute gehungert hab GEIL.
bei all dem schlechtem gewissen,ist mir überhaupt nich aufgefallen,dass ich gestern ein kleid getragen hab, das ich gekauft hab als ich darin schon nicht mehr gut aussah und es sah toll aus.
langsam zahlt sich der sport auch aus(und das schon nach vier wochen,wow)
und im ernst.ich hab züge an meinem körper die noch nie da waren.alles gaaaaaanz laaaaangsaaaam straffer.toll.
ich mach weiter so und grüße und danke euch,
hermine
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[Aktualisiert am: Di, 03 März 2009 12:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #332364 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Do, 05 März 2009 16:31 |
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hermine1st
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juhuuuuu
ich hab heut richtig toll sport gemacht und fühl mich danach so wahnsinnig toll und befreit und toll.ich hoffe so sehr, dass dieses gefühl in mark und bein über geht und ich nie wieder von ablasse.
ich fahr bei dem fahrradergo... immer son profil mit 2 bergen und jedesmal davor denk ich "oh man,son scheiß" und "au geil,du wirst dich danach so toll und fertig fühlen und so stolz auf dich sein"
und ich bins,juhuuuu
gestern hab ich ja nur n halbes training gemacht,weil ich mit dem kopf ganz woanders war,vor schlechtem gewissen bin ich dann 2,6 km zu meiner freundin gelatscht und zwar durch so richtig schöne ecken prenzelbergs.is lustig nichtberliner laufen durch die natur(die mag ich ja auch,aber da wohnen meine freunde nich .
hab jetz n salat gegessen und zum frühstück ne reiswaffel und ne orange und heut abend is mülltag,juhuuuu!
ich schick euch allen einen sonnigen vogelzwitschernden berliner gruuuuuß,
hermine
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #332509 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Fr, 06 März 2009 09:44 |
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hermine1st
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hey danke caro,
mein mülltag war traurig. wollte pudding und chips reinpfeifen,aber nach n paar löffeln war ich satt und hatte bauchweh wegen des salats am mittag(hab ich nich vertragen).
der nächste mülltag wird besser.
schönes wochenende,
hermine
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #333048 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
So, 08 März 2009 19:06 |
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hermine1st
Beiträge: 356
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samstag:joghurt mit apfel u honig
2 knäcke mit käse
käsekuchen v plus 
salat u börek u wodka E
zuviel wodka E,hab heut voll den kater und bin trotzdem zum sport gegangen und bin jede übung nur so geglitten,toll.
jetz bin ich total platt,mir is alles an meinem körper zu müde,bäh.
heut morgen(um12) gabs käsekuchen,weil ich was gescheites nach ner party und vor dem sport brauch.
um 17uhr zum mittag gabs dann lecker leichter seelachs mit gemüse und kartoffelecken,voll geil.war auch ne olivenöl-knobi marinade zum selbaraufmachen da,aber nach dem sport und bei sonem leichten essen is das wohl erlaubt.
man bin ich im arsch.
heut abend gibts noch n salat u n bissel leichten jogurt mit honig,so.
ich wünsch euch n schönen sonntag.
hermine
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #334755 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Do, 12 März 2009 10:57 |
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hermine1st
Beiträge: 356
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wow schon mittwoch wow.
ich hab semesterferien und sooooviiieell zutun.
hab gestern nudeln gefrühstückt
eine banane u 2 reiswaffeln gemittagt
und 2vollkornstullen mit ziegenkäse u tomate u joghurt mit apfel
geabendbrotet.
hab ich auch am dienstag auf die waage getraut und eventuell 200gr abgenommen,das is bei ner analogen waage etwas schwierig.
ich durfte in dieser wochen schon eine namentliche blosstellung u einen damit zusammenhängenden streit über mich ergehen lassen.voll,bääh.
finds immer ganz lustig wenn man sich anstrengt alle zufrieden zu stellen und dafür noch eine rein bekommt.
manchmal sind menschen echt zum kotzen.
ich grüß euch trotz dieser blöden woche ganz lieb und danke euch für eure unterstützung,
hermine
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #335522 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Sa, 14 März 2009 11:26 |
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hermine1st
Beiträge: 356
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so,
auweia,ich hab das gefühl, dass ichs nich mehr unter kontrolle hab mit dem essen.
hatte ja am donnerstag mülltag,der nur zur hälfte müll war,weil wir n leichtes fischgericht gekocht haben.
gestern dann wach ich auf und hab voll lust auf den pudding vom vortag und mach mir den so zurecht und
schütte ihn in den abfluss,vor lauter schlechtem gewissen und weil ich zu ikea fahren wollte und da immer hotdog esse.
oh man,also kein frühstück,sondern um13uhr 2 hotdogs.
dann schwimmen gewesen.
ich hab nachm sport immer hunger und am abend war frühlingsrollen essen angesagt.
hab vor lauter hunger 2 scheiben käse n n löffel ovomatineaufstrich und dann 3 frühlingsrollen u noch ein löffel aufstrich.
ich hab grad einen riesenhunger.scheiße.
heut morgen wollt ich meinen inzwischen fast täglichen joghurt essen,aber ohne plusquark dazu is der ekelig,also nur kaffe ohne zucker.
werd ich jetz wieder dick oder fordert mein körper einfach mehr,weil ich soviel sport mach?
grüß euch,
die alte nervensäge
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #336529 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Mi, 18 März 2009 01:22 |
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hermine1st
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hab die antwort auf meinen ständigen hunger,
es git ja sone gewisse zeit im monat und die besteht bei mir grad und da hab ich riesen immerwährenden hunger,pah!
hab gestern morgen: 2pickups
suppe von gestern
mittags:ne riesen möhre
vollkornstulle mit käse
abends: bei ben&jerryŽs n feta ciabatta
klingt garnich soviel wie es sich anhört,naja.
ich komm mir trotzdem fett vor und ha heut den wiegetag geschwänzt.
grüß euch
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #337207 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Do, 19 März 2009 09:47 |
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hermine1st
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so gestern gabs zum frühstück joghurt mit obst
zum mittag nudeln mit soße und zum abendbrot
noch ein winziges brötchen,salat und gebratene möhrenstifte.
heut is mülltag und es gab bisher ne banane und 2 schokowaffeln.
ich grüß euch
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #337534 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Fr, 20 März 2009 00:16 |
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hermine1st
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so jetz gabs zum mittag noch n bissel nudeln von gestern und noch 2 reiswaffeln und zum mülltag
curry und als müll n bissel ben&jerryŽs eis GEIL!!!
meine arbeit an der kasse war heut beschissen,meine kollegen sind heut voll pissig gewesen.wie soll ich denn nach 2 wochen und 6 stunden die woche alles im kopp haben?egal.
grüß euch und wünsch euch ne schöne nacht,
hermine
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #338314 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
So, 22 März 2009 19:45 |
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hermine1st
Beiträge: 356
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hey,
ich war nich schwimmen gestern,aber heut im FiCe und jetzt total platt und zwar richtig platt,voll scheiße.
morgen geh ich schwimmen,aber nur wenn ich nich mehr so platt bin.
ich hab gester brownies gebacken und heut davon gefrühstückt und anscheinend nich genug,denn mir is beim sport so richtig schwindelig geworden  .
zum mittag gabs heut n salat und ne vollkornstulle mit käse und 3 schokoreiswaffeln.
mein liebster macht grad unser abendbrot.fisch mit gemüde,lecker.
ich hoffe ich werd nich krank und kann so weiter machen.
seid lieb gegrüßt,
hermine
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #339623 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Mi, 25 März 2009 16:37 |
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hermine1st
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mannometer,ich bin ja hier richtig untreu geworden.
ich hab gestern pudding gefrühstückt*schäm* zum mittag gurke mit quark u feta und zum abend n ciabatta mit feta u salat drauf und 3 stücken schoki.
a pros pros: mich nervt es schon sehr n süßjieper nach jedem größerem essen zu haben.die krasse lust auf was süßes danach krieg ich nich weg.
heut habe ich möhren-apfelsalat gegessen und eine vollkornstulle ohne rand mit honig und zum mittag 2 1/2 halb scheiben käse (ich hatte nur darauf bock)
heut mach ich mein curry und deshalb so wenig über den restlichen tag.
den wiegetag hab ich geschwänzt,ich trau mich nich.
ich war blödsinniger weise bei der saturn eröffnung bei uns in berlin und durfte mal wieder beobachten wie doof manche so sind.es war bitterkalt so habe ich die lust am warten verloren und nachhaus gefahren.
hab heut 25min aufm hometrainer gestrampelt und morgen gehts in FiCe,juhuuuuu!!!!
ganz ganz liebe grüße aus berlin,
hermine
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #339876 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Do, 26 März 2009 12:07 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
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Senior Member |
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soooo,gestern gabs mein curry und dazu pudding oh mannnnn.
das is ne richtige scheiß woche.ich hab zwar den ganzen tag wenig gegessen,aber jetzt trotzdem n sauschlechtes gewissen und heut is mädelsabend und die mädels wollen unbedingt ofenkäse essen.
jetz bin ich am überlegen.war das gestern wirklich viel?wenn ich heut sport mache,kann ich dann zuschlagen?gönn ich mir die ganze woche zuviel?
ach man,ich hoffe die nächste woche wird wieder schön gesund 
gut ,ich werd heut ganz fleißig sporteln und mir den ofenkäse gönnen und nur n bissel eis zum nachtisch und ab morgen n paar ganz gesunde gemüsetage einlegen und jetz mein gewissen verschließen.
grüß euch
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #340178 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Fr, 27 März 2009 11:35 |
Nesli
Beiträge: 31
Registriert: Februar 2009
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Member |
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Hallo hermine1st,
erstmal einen dicken Lob dass du das auch so gut aushälst..Find ich echt genial... Ich hab mir so durchgelesen was du alles isst und ich finde das wirklich angemessen, jeder mensch gönnt sich mal etwas...
Das mit deiner UNGEDULD kann ich so gut verstehen, denn ich bin auch so ein mensch der sich jeden tag wiegen muss obwohl ich weiss dass mein gewicht sich nicht von tag zu tag ändert...manchmal denk ich mir, oh nein das kann doch nicht sein, ne ganze woche ist rum und auf der waage tut sich nichts. da gehts mir dann nicht so gut, aber wenn ich mich dann im spiegel anschaue merk ich wiederum dass sich etwas geändert hat und das motiviert mich und wenn ich dann auch noch von meiner lieben mum bestätogt bekomme wie gut ich jetzt ausschaue gehts mir richtig gut meine ältere schwester hänselt an mir rum und meint gestern ich sei ja trotzdem groß und breit das tut mir jedes mal so weh, aber tja was solls. da muss ich auch durch (bin 1,61m klein und wiege momentan 58 kg)...
aber trotz allem hab ich mich fest entschlossen abzunehmen, und wenn es so weit ist dann gehts mir viel besser...danach kann jeder reden was sie wollen, tzzz 
Aber ohne motivation geht das wirklich nicht, mein Freund (Verlobter) is so lieb, er unterstützt mich und ist immer neben mir
ja, wünsch dir viiiiel Erfolg und Geduld beim abnehmen.
Aber gemeinsam schaffen wir das schon
lg Nesli
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #340410 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Sa, 28 März 2009 17:10 |
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hermine1st
Beiträge: 356
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heut morgen gabs zwei pick ups in der arbeitspause n apfel und zwei schokoreiswaffeln und zum feierabend n stück käsekuchen.
is nich viel,oder? da kann ich mir heut abend etwas gönnen und das tue ich auch und morgen gehts ja zum FiCe.
ich muss echt sagen.nach sonem tag anner kasse is man janz schön platt.ich hab das echt unterschätzt.
grüß euch
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #340634 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
So, 29 März 2009 22:02 |
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hermine1st
Beiträge: 356
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ah das essen gestern war toll.alles meditheran und gute öle,aber zuviel alkohol.
heut morgen habe ich eine kleine vollkornkäsestulle und n bissel kuchen gegessen.
total unmotiviert bin ich erst um 3 ins FiCe und das heißt normalerweis VOLL VOLL VOLL,aber es war ja gutes wetter und da sitzen die guten berliner lieber in cafes rum,juhuu.
hab dann ganz toll sport gemacht und hab mir heut abend etwas vom inder gegönnt,bestimmt nich unendlich kcal und zum nachtisch n apfel mit n bissel fettarmen joghurt.
ich werde mich diesen dienstag auf die waage trauen,oh man ein schiss hab ich davor.
ich hab zwar das gefühl immer straffer zu werden und auch schlanker,aber leichter,ich weiß nich.
so,ich guck jetz den piatenfilm zuende und verprügel mein gewissen,ich könnts auch manchmal tse tse tse
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| Re: dann gehts mal loooos [Beitrag #341163 ist eine Antwort auf Beitrag #325861] |
Di, 31 März 2009 14:55 |
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hermine1st
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SO! jetz is aber schluss!!!
bei mir hat sich in den letzten zwei wochen der schlumbie teufel eingeschlichen.ich hab nach so kurzer zeit schon wieder meine vorstellungen vom gesunden essen gaaanz heimlich über bord geworfen.
ab heute faste ich für 2 wochen gänzlich süßigkeiten und raffiniertes zucker.
ich hab ne schwedische freundin und die is supergesund aufgewachsen und hat mir den tip gegeben mal 2 wochen darauf zu verzichten und damit soll sich dann mein geschmackssinn verbessern und das hoff ich auch.
da ich nämlich auf süßes stehe,ess ich um so mehr obst und ich hab ja auch bei meinem inzwischen zuckerlosem kaffee gemerkt,dass man den kaffee ganz neu zu schmecken beginnt.so wirds auch bei den anderen dingen.
jetz muss ich nur noch bei einigen freunden den essstörungsgedanken wieder verwerfen lassen 
Ždas nervt natürlich.
meine freundin hat gesagt,dass man garnich mehr so mülltage benötigt wenn man sich rundum mal zuckerärmer ernährt.
ich hab gestern abend n döner gegessen.N DÖNER!!!
oh gott,ich mag kein weißbrot,ich find das fleisch ekelig und bin da kein fan von und dennoch hab ich einen gegessen,bah!!!
heut gabs n apfel und ne banane und aufm herd steht grad n lecker möhreneintopf zum fertig werden.
grüß euch und hoffe auf unterstützung,
hermine
SO,es gab noch ne banane und n paar erdbeeren und zum abendbrot nochmal eintopf der wirklich toll war.
erster zuckerfreier tag is also fast geschafft
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60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
[Aktualisiert am: Di, 31 März 2009 21:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
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