Frischling ;o) [Beitrag #328146] |
Fr, 20 Februar 2009 19:52 |
Sandy76
Beiträge: 4 Registriert: Februar 2009 Ort: Ludwigsburg
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Junior Member |
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Hallo!
Ich bin die sandy, erst ein paar Minuten hier und kämpf mich grade so durch.
Möchte ein paar kilo abnehmen und hoffe mit euch schaff ich das.
schau mich hier jetzt mal etwas um und grüß euch ganz lieb.
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Re: Frischling ;o) [Beitrag #328550 ist eine Antwort auf Beitrag #328146] |
So, 22 Februar 2009 23:26 |
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Buster
Beiträge: 739 Registriert: Februar 2009 Ort: Baden-Württemberg
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Senior Member |
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hi sandy,
vielleicht kriegen wir das mit dem chat noch hin...
o.k. - deine geschichte klingt für mich völlig nachvollziebar. auf solche phasen versuche ich mich einzustellen. vor 10 jahren hatte ich es schon einmal - sogar für drei jahre - geschafft. dann kam der übermut. ich habe mir nach einem üppigen essen in einem richtig guten restaurant eine zigarre bringen lassen. dann habe ich mir teure zigarren im geschäft gekauft. und wenige tage später war ich wieder raucher. *dumm-gelaufen*
auch bei mir ist es in erster line die gesundheit, die mich zum aufgeben zwingt. ich wurde letztes jahr 2x operiert. und der grund für diese operationen ist möglicherweise auch auf das rauchen zurückzuführen. beweisen können es die ärzte nicht, es gibt auch noch die "vererbungstheorie". aber die einzige möglichkeit, um aktiv einzugreifen, ist eben das aufhören. auch bei mir liegt also eine sehr KLARE motivation vor. denn wer geht schon gerne unters messer. auf die schmerzen nach solchen ops verzichte ich dankend...
bei diesem letzten aufhörversuch habe ich fast 20 kg zugenommen. das möchte ich jetzt DRINGEND vermeiden!
dein sportpensum ist natürlich beeindruckend! *SHOCK!* aber ebenfalls nachvollziehbar. auch ich renne jetzt jeden tag ins studio und kämpfe damit nicht nur gegen die kalorien, sondern auch gegen den mentalstress - sich NIX mehr in den mund stopfen zu können, was gut schmeckt, beruhigt und einem tiefe befriedigung vorgaukelt - also essen und kippen.
der sport ist eine möglichkeit, den verlust von RAUCHEN und LECKEREM ESSEN zu kompensieren. aber ich suche auch noch nach einer alternative - einem passenden hobby. letztlich bin ich halt auch ein lebenslustiger mensch, der FÜR SEIN LEBEN GERNE GENIESST. und was man ähnlich schön genießen kann außer ESSEN und eine gemütliche zigarette - da bin ich noch nicht so richtig weiter. ich will auch keine modellflugzeuge basteln oder puzzles legen. es sollte aber schon mehr kopf- oder handwerklich orientiert sein. vielleicht auch ein engagement für eine sache. aber das darf auf keinen fall am pc sein. mal sehen...
bis vielleicht + hoffentlich die tage! ebenfalls einen lieben gruß!
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niemals aufgeben - weitermachen - immer weitermachen
46 j / m / 176 cm
start: 11.2.09 (bmi 27,2)
handicap: am 11.2.09 das rauchen aufgegeben
ziel am 11.2.09: u80
heute: 100
Tagebuch
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