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Re: Euer persönliches Höchstgewicht [Beitrag #357508 ist eine Antwort auf Beitrag #338384] |
Mo, 01 Juni 2009 11:30 |
gretaval
Beiträge: 21 Registriert: Juni 2007 Ort: Alcúdia, Balearen
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Junior Member |
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Hallo, alle miteinander !
Ich habe es auf stattliche, unbeliebte 137 kg gebracht und steh jetzt auf 90.
Das ist immer noch zuviel, aber trotzdem schon ein anderes Ich-Gefühl.
Es geht alles sehr langsam, aber ich pack das schon !!
Liebe Grüsse aus der Sonne, Greta
Größe: 1,67m
Start-Gewicht: 2004 - 137 kg
Dann eine lange, lange Haltephase bei 95 kg
und jetzt versuche ich, die letzten Kilo auch noch zu schaffen
aktuelles Gewicht : 90 kg
Wunschgewicht: 65 kg
Methoden: WW, Sport
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Re: Euer persönliches Höchstgewicht [Beitrag #361251 ist eine Antwort auf Beitrag #338384] |
Fr, 12 Juni 2009 12:43 |
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Leonida
Beiträge: 1130 Registriert: Juni 2009 Ort: Mittelfranken
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Senior Member |
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Mein persönlicher Höchststand ist momentan mit ~ 82 kg bei einer Größe von 1,65. Eigentlich haben beim Überschreiten der 78 kg (war früher mal ein Höchststand) schon alle Alarmglocken geschrillt, aber dann findet man halt immer eine Ausrede. Stress im Job, schmeckt grad so gut, ...
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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Re: Euer persönliches Höchstgewicht [Beitrag #361779 ist eine Antwort auf Beitrag #338384] |
Mo, 15 Juni 2009 08:10 |
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Berni1960
Beiträge: 17 Registriert: Juni 2009 Ort: Pirmasens
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Junior Member |
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Mit 94,5 kg ging ich Ende Mai 2009 in den Ring.
Bei 173cm geballter Männlichkeit ergab das einen BMI von 30,1.
Mein Äquatorialumfang (gemessen in Höhe des Bauchnabels) ergab
stolze 111 cm.
Der Anblick meines Spiegelbildes hat mich dermassen traumatisiert, dass ich panikartig in dieses Forum geflüchtet bin, um den Kampf mit den Kilos aufzunehemen.
[Aktualisiert am: Mo, 15 Juni 2009 08:11] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Euer persönliches Höchstgewicht [Beitrag #362039 ist eine Antwort auf Beitrag #338384] |
Mo, 15 Juni 2009 14:07 |
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Berni1960
Beiträge: 17 Registriert: Juni 2009 Ort: Pirmasens
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Junior Member |
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Zuerst werde ich mal mein Gewicht auf ca. 75 kg reduzieren.
Dies versuche ich mit Ernährungsumstellung und Reduktion der Kalorienaufnahme zu erreichen.
Den Kalorienverbrauch erhöhe ich mit mehr sportlicher Betätigung.
(3 x pro Woche ca 8km stramm marschieren, täglich etwa 15min Gymnastikübungen, Kniebeugen und Liegestützen)
Für mehr Sport reicht leider meine Zeit nicht, da ich berufl. etwa 12 - 14 Stunden tägl. unterwegs bin.
Dazu muss ich dann noch einkaufen und mein Essen zubereiten.
Da sich aber an meiner beruflichen Situation bald etwas ändert, könnte es sein, dass ich entweder in einem FC gezielt die Bauchmuskeln straffen, oder an einem Trainingsprogramm meiner Krankenkasse teilnehmen kann.
Aber das steht noch nicht fest.
Grundsätzlich geht es mir aber beim Abnehmen um gesundheitliche Aspekte, weniger um ästhetische.
[Aktualisiert am: Mo, 15 Juni 2009 14:12] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Euer persönliches Höchstgewicht [Beitrag #362383 ist eine Antwort auf Beitrag #338384] |
Di, 16 Juni 2009 12:43 |
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percusso
Beiträge: 143 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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Mein Höchstgewicht weiß ich gar nicht genau. Muss so um die 120 Kilo gelegen haben.
Hab mich die letzten Jahre nur sehr sporadisch gewogen, irgendwann war's mir auch egal, ich hatte mich damit abgefunden.
Der Weckruf kam dann letzten Herbst anlässlich einer Blutuntersuchung. Die Ärztin hat mir klipp und klar gesagt, dass ich in 5 bis 10 Jahren garantiert Diabetes bekomme, wenn ich so weitermache. D.h. absolut NULL Bewegung und dabei Pizza, Pommes und Hamburger futtern.
Als erstes hab ich dann die Ernährung umgestellt, was glücklicherweise sehr gut geklappt hat. War eine Wendung um 180 Grad innerhalb von ein paar Monaten, hat mich selbst überrascht.
Dann hat's noch ne Weile gedauert, bis ich den Sport für mich wiederentdeckt habe. Und seitdem klappt's auch mit dem Abnehmen. Das Forum hier ist auch ne ganz große Hilfe!
MfG - percusso
"Deine Lügen sind wie Bananen, die kommen auch immer in großen gelben Bündeln!" (Leslie Nielsen)
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Re: Euer persönliches Höchstgewicht [Beitrag #365675 ist eine Antwort auf Beitrag #338384] |
Do, 25 Juni 2009 21:28 |
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cardo
Beiträge: 59 Registriert: Juni 2009
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Member |
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*räusper*
142kg bei 171cm - BMI 48,6 ... Vielleicht schaff ich es irgendwann mal nach einem Foto zu suchen mit dem Gewicht, momentan denk ich da lieber nicht dran.
Alea iacta est!
Start am 10.06.09 mit 121,9 kg
11.07.09: -0,6 kg = 117,6 kg
18.07.09: -0,7 kg = 116,9 kg
08.08.09: -2,1 kg = 114,8 kg
02.09.09: -3,1 kg = 111,7 kg
1. Etappenziel erreicht am 21.06.09 > 119,0 kg
2. 115kg erreicht am: 04.08.09
3. 110kg erreicht am:
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Re: Euer persönliches Höchstgewicht [Beitrag #368759 ist eine Antwort auf Beitrag #338384] |
Mo, 06 Juli 2009 17:14 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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Senior Member |
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127,8 kg bei 176 cm Größe genau vor 2 Tagen...
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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