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Erdbeer-Shake [Beitrag #354806] Fr, 22 Mai 2009 12:05 Zum nächsten Beitrag gehen
xXBauChwEgXx ist gerade offline  xXBauChwEgXx
Beiträge: 9
Registriert: März 2009
Ort: Wien
Junior Member
Hallo,

ich weiß, das ist jetzt kein neues rezept oda so aba trotzdem wollt ichs mal reinschreibn weils einfach WENIG KALORIEN hat und TOTAAAL LECKER und GESUND ist! Also: ERDBEER-SHAKE Very Happy

Einfach: 200 g Erdbeeren (nur 50 kcal!!!)
100 g Magermilch (0,5 % Fett)(34 kcal!!!)

Gesamt: 84 kcal

(mit 100 g Vollmilch (3,5 %): 114 kcal)


Soooooooooooooo... lecker und echt wenig Kalorien! Vor allem macht der Drink auch richtig satt und ist gesund!

Hoffe er schmeckt euch auch Very Happy

VlG chrissi

TRAUMFIGUR -----> Ich schaffs^^

Lg und viel Abnehmerfolg für alle hier im Forum

Chrissi

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Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354841 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Fr, 22 Mai 2009 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
dazu noch frische Minze mit ein bischen Zucker im Mörser zerstoßen und drüberstreuen Smile

Esser ich zur erdbeersaison oft, nur mich macht es eher nicht satt Confused Aber sehr lecker und gessund ist es allemal

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354920 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Fr, 22 Mai 2009 20:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Das ganze kann man dann auch noch mit Eiswürfeln in den Mixer packen, sozusagen als geeister Smoothie

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

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Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354964 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Sa, 23 Mai 2009 01:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Seelenhungrig ist gerade offline  Seelenhungrig
Beiträge: 196
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Kann mir jemand die Points dazu schreiben?
Bin Punkte-Zählerin & ich weiß nicht, wie ich die ausrechnen kann.

Wäre sehr lieb!

♥
Seelenhungrig



Gewichtsdoku

Liebes Tagebuch...

Photostory

http://www.vave.com/src/829.png

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Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354978 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Sa, 23 Mai 2009 10:14 Zum vorherigen Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Points Erdebeeren + Points Milch. Eiswürfel werden wohl keine haben.

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

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