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Re: Der Fressanfall nach dem Wiegen... was tun?! [Beitrag #356770 ist eine Antwort auf Beitrag #356759] |
Do, 28 Mai 2009 18:21 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Ich glaube, das ist keine Frage des Hungers, sondern einfach eine Frage der Freude. Geht mir manchmal auch so. Wenn man mehr Kilos auf der Waage sieht, ißt man den ganzen Tag nichts mehr, weil man ja zugenommen hat, wenn man weniger sieht, denkt man, man hat ja noch "Luft" und kann noch was essen.
Iß dann einfach nur gute Sachen, nichts Fettes oder Süßes mit viel Kalorien, sondern Obst, Gemüse und alles, was wenig Kalorien hat, dann kannst Du essen, soviel Du willst, und der Freßanfall schlägt sich nicht auf der Waage nieder.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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