Abnehmen im Forum : Abnehm Talk

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Re: =( [Beitrag #359317 ist eine Antwort auf Beitrag #358898]

So, 07 Juni 2009 15:31

Xooni
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beschäftige dich erst gar nicht mit diesen Themen, mit 16 darfste keins von beiden! Lass lieber die finger davon...

Grüßles, Naddi

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/51847/.png

Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m
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1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile

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Re: =( [Beitrag #359318 ist eine Antwort auf Beitrag #359314]

So, 07 Juni 2009 15:32

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 15:26

ne heute nid mehr... mirs voll schwindelig... bin dafür morgen den ganzen tag auf den beinen .. noch ne frage ... : wieviel macht das rauchen aus, also was für ein einfluss?

Wenn Dir schwindelig ist: leg Dich kurz auf Dein Bett, stell Deinen Wecker auf 30 Minuten, dananch bist Du fit genug für einen kalorienverbrennenden Spaziergang. Ansonsten: stell Dich vor die Haustür und hüpf auf und ab Smile

- wie willst Du sonst den Kopf freibekommen?? (Und gieß den Rest Wodka ins Klo, ok!)

Rauchen ist gesundheitsschädlich, das wirst Du wissen - aber auf's Abnehmen hat es keinen Einfluß, es sei denn, Du ersetzt den Zigarettenkonsum durch Gummibärchenkonsum...

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: =( [Beitrag #359321 ist eine Antwort auf Beitrag #359317]

So, 07 Juni 2009 15:36

tracy
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rauchen darf ich doch aber mit 16... würd mich nur interessieren... meine freundin meinte nähmlichd as mit rauchen man abnimmt/nid zunimmt ers wenn man aufhört...

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Re: =( [Beitrag #359323 ist eine Antwort auf Beitrag #358898]

So, 07 Juni 2009 15:38

Xooni
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Rauchen ist auch erst ab 18!

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[Aktualisiert am: So, 07 Juni 2009 15:38]

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Re: =( [Beitrag #359324 ist eine Antwort auf Beitrag #359323]

So, 07 Juni 2009 15:39

tracy
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neh ab 16 in der schweiz

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Re: =( [Beitrag #359329 ist eine Antwort auf Beitrag #359321]

So, 07 Juni 2009 15:50

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 15:36

rauchen darf ich doch aber mit 16... würd mich nur interessieren... meine freundin meinte nähmlichd as mit rauchen man abnimmt/nid zunimmt ers wenn man aufhört...

Leider hat deine Freundin unrecht, außer deinen Körper zu vergiften und Deine Lungen zu teeren, erreichst Du mit Rauchen gar nix.
Im übrigen: wie wär's mit kurz hinlegen, damit der Schwindel besser wird und dann einem flotten, ganz sicher abnehmförderlichen Spaziergang?! Wink

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: =( [Beitrag #359330 ist eine Antwort auf Beitrag #359329]

So, 07 Juni 2009 15:51

tracy
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ok ich versuchs^^

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Re: =( [Beitrag #359333 ist eine Antwort auf Beitrag #359324]

So, 07 Juni 2009 15:59

Whoopera
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Ach Tracy - es kann schon sein, dass man durchs Rauchen weniger Hunger hat ... ich kenne einige Leute, die das behaupten ...

ABER: wenn du jetzt deswegen mit dem Rauchen anfängst oder auch mit dem Alkohol aus welchem Grund auch immer, dann halst du dir eine weitere "Sucht" auf, aus der du sicher nur schwer raus kommst!!! Lass die Finger vom Alkohol und auch vom Nikotin - sei froh, wenn du jetzt danach noch kein Verlangen hast, es gibt unzählige Leute, die viel dafür bezahlen - sei es Geld, sei es Anstrengung - um von diesen Dingen wieder los zu kommen!!!

Auch wenn die Situation für dich im Moment aussichtslos erscheint, solltest nichts machen, was deine Situation oder Gesundheit verschlechtert!!!

Ich selber war schon oft in aussichtslosen Situationen wegen meines Gewichtes, aber mit den Jahren kommt man drauf, was wirklich Wert hat im Leben - natürlich wäre ich gerne schlank, gesund und schön - keine Frage ... aber zB bin ich sicher glücklicher als meine Schwägerin, die wirklich hübsch ist und eine Traumfigur hat und das gibt mir immer wieder zu denken, denn früher war das Hindernis für mein Glück immer mein Übergewicht - zumindest dachte ich das ...

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Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2

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Re: =( [Beitrag #359335 ist eine Antwort auf Beitrag #359333]

So, 07 Juni 2009 16:01

tracy
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ich rauch doch eh schon...

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Re: =( [Beitrag #359336 ist eine Antwort auf Beitrag #359330]

So, 07 Juni 2009 16:01

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 15:51

ok ich versuchs^^

Klasse, das finde ich richtig gut Smile

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: =( [Beitrag #359338 ist eine Antwort auf Beitrag #359335]

So, 07 Juni 2009 16:04

Whoopera
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 16:01

ich rauch doch eh schon...

Oje - hast du wegen des Abnehmens angefangen?

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Re: =( [Beitrag #359342 ist eine Antwort auf Beitrag #359338]

So, 07 Juni 2009 16:20

gouvi
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Whoopera schrieb am So, 07 Juni 2009 16:04

tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 16:01

ich rauch doch eh schon...

Oje - hast du wegen des Abnehmens angefangen?

Man muß nicht alles gleichzeitig in Angriff nehmen Wink

(das hätt' ich als Heranwachsende auch nicht gepackt)...
Jetzt ist erst mal ein kurzes Nickerchen und ein langer Spaziergang an der frischen Luft dran - one step at a time Smile

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: =( [Beitrag #359349 ist eine Antwort auf Beitrag #359342]

So, 07 Juni 2009 16:48

Whoopera
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... hat mich einfach interessiert - weil ich als Jugendliche auch zum Rauchen anfangen wollte um weniger zu essen, allerdings hat mich damals mein Freund (= jetziger Mann) abgehalten, denn für ihn wäre Rauchen ein Trennungsgrund gewesen Shocked

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Re: =( [Beitrag #359351 ist eine Antwort auf Beitrag #359349]

So, 07 Juni 2009 16:50

gouvi
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Whoopera schrieb am So, 07 Juni 2009 16:48

allerdings hat mich damals mein Freund (= jetziger Mann) abgehalten, denn für ihn wäre Rauchen ein Trennungsgrund gewesen Shocked

Wenn das nicht als Motivation reicht Wink

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: =( [Beitrag #359357 ist eine Antwort auf Beitrag #359351]

So, 07 Juni 2009 17:02

tracy
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ich rauch schon genug lange von dem her..

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Re: =( [Beitrag #359360 ist eine Antwort auf Beitrag #359357]

So, 07 Juni 2009 17:08

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:02

ich rauch schon genug lange von dem her..

Wie war das Nickerchen? Oder bist Du gerade auf dem Weg nach draußen Wink

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: =( [Beitrag #359362 ist eine Antwort auf Beitrag #359360]

So, 07 Juni 2009 17:09

tracy
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bin jetzt etwa ne stunde nach draussen gegangen

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Re: =( [Beitrag #359363 ist eine Antwort auf Beitrag #359357]

So, 07 Juni 2009 17:10

Whoopera
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ok - danke für die Info!

Du BRAVE - du warst eine Stunde draußen - und geht es dir jetzt etwas besser?

Weil du geschrieben hast, dass dir deine Eltern das Abnehmen so schwer machen - darf ich noch fragen, wie sich deine Familie ernährt?

[Aktualisiert am: So, 07 Juni 2009 17:11]

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Re: =( [Beitrag #359364 ist eine Antwort auf Beitrag #359362]

So, 07 Juni 2009 17:13

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:09

bin jetzt etwa ne stunde nach draussen gegangen

Hey super, das ist ja echt klasse Surprised

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Re: =( [Beitrag #359365 ist eine Antwort auf Beitrag #359363]

So, 07 Juni 2009 17:15

tracy
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öhm jah also die interessieren sich für nix... meine eltern lieben süsses deshalb haben wie imer was hier egal welche art und die versuchung is auch grösser... jah halt meine eltern kochen ohne rücksicht auf fett und so zu achten.. dan kaufen die auch keine volkornprodukte oder die milch ist auch 3.6 % ...

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Re: =( [Beitrag #359366 ist eine Antwort auf Beitrag #359365]

So, 07 Juni 2009 17:18

Whoopera
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Da hast du es echt nicht leicht, deine Ernährung umzustellen Sad

Hm, glaubst du, dass du, wenn du mehr Bewegung machst dann nicht so zu den Süßigkeiten greifst? Bei mir hilft das, weil ich nachdem ich brav Bewegung gemacht hab nie gierig bin, sondern immer was Gesundes essen will ... aber auch da müssten deine Eltern schon mitspielen ... schwierig!

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Re: =( [Beitrag #359367 ist eine Antwort auf Beitrag #359366]

So, 07 Juni 2009 17:28

tracy
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ich bin halt eher n sportmuffel und mag nach der schule nicht mehr sop rrichtig... ich geh jah mit dem rad in die schule und abends ab und zu mit der freundin mit dem hund raus... ich bin halt eher faul ... Sad

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Re: =( [Beitrag #359371 ist eine Antwort auf Beitrag #359365]

So, 07 Juni 2009 17:39

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:15

Kochst Du gern? dann könnstest Du Deine Eltern "beschwatzen", daß einmal in der Woche Du der Boß am Herd bist... Das hat viele Vorteile: Du kannst leckere und(!) gesunde Sachen ausprobieren und deine Eltern kommen vielleicht im Laufe der Zeit auf den Geschmack!

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Re: =( [Beitrag #359373 ist eine Antwort auf Beitrag #359367]

So, 07 Juni 2009 17:43

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:28

und abends ab und zu mit der freundin mit dem hund raus...

Der Hund will doch bestimmt jeden Abend 'raus... Vielleicht erlaubt Deine Freundin es ja, daß Du für diesen Hund "Spazierpatin" wirst (für einen Spaziergang am Tag) - also entweder abends, oder morgens vor der Schule, oder mittags, gleich, wenn Du aus der Schule kommst. Und wer weiß, vielleicht ist der Hund ja so gut drauf, daß er sich von Dir noch ein paar Tricks beibringen läßt, wenn er - durch das regelmäßige Spazierengehen - Vertrauen zu Dir gefaßt hat!

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Re: =( [Beitrag #359374 ist eine Antwort auf Beitrag #359371]

So, 07 Juni 2009 17:45

tracy
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ich koch schon gerne aber imer wenn ich kochen will heist es *jah bis du von der schule da bist msus essen auf dem tish stehen weil wir wieder arbeiten gehen müssen* oder *wir wissen schon was es zu essen gibt"... ich koch ab jezz nur noch für mich hab ich dennen gesagt

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Re: =( [Beitrag #359386 ist eine Antwort auf Beitrag #359367]

So, 07 Juni 2009 18:05

Whoopera
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:28

Ich find das toll, dass du jeden Tag mit dem Fahrrad in die Schule fährst!!!

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Re: =( [Beitrag #359389 ist eine Antwort auf Beitrag #359386]

So, 07 Juni 2009 18:05

tracy
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naja weit ist es leider nicht

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Re: =( [Beitrag #359390 ist eine Antwort auf Beitrag #359374]

So, 07 Juni 2009 18:06

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:45

Toll, daß Du gern kochst - das ist die Grundvoraussetzung für eine gesunde und leckere Ernährung Smile

Aber echt, samstags und sonntags müssen deine Eltern auch arbeiten gehen??
Vielleicht kannst Du ja auch abends kochen, und Deine Eltern nehmen sich an dem einen(!) Tag in der Woche mal mittags Brote mit auf die Arbeit (und Du einen Joghurt und einenApfel mit in die Schule). Dem Körper ist es im übrigen schnurzpiepegal, wann er seine Hauptmahlzeit bekommt, ob mittags oder abends...

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Re: =( [Beitrag #359393 ist eine Antwort auf Beitrag #359389]

So, 07 Juni 2009 18:09

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 18:05

naja weit ist es leider nicht

Na und? "Kleinvieh macht auch Mist", sagt man bei uns... Und wer weiß, wenn es vielleicht irgendwann mal Sommer wird, kommt bei Dir ja vielleicht auch die Lust an noch einer weitereb kleinen Radrunde um's Karree bevor das Kppfkissen schreit Smile

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: =( [Beitrag #359394 ist eine Antwort auf Beitrag #359390]

So, 07 Juni 2009 18:09

tracy
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hehe die arrbeiten unregelmässig aber alles muss immer schnell gehen... nnaja ich bleib mal dabei mir mein essen selbst zu machen.. grundsätzlich ist es mir jah egal was die essen... wenn die nichts ändern wollen... wär halt nur shön wenn die mitgemacht hätten

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Re: =( [Beitrag #359400 ist eine Antwort auf Beitrag #359394]

So, 07 Juni 2009 18:13

Whoopera
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Wenn deine Eltern es immer so eilig haben, ist es dann für dich auch möglich selbst einkaufen zu gehen? Wäre ja ideal, wenn du für dich leckere, gesunde Sachen kaufen und kochen könntest und deine Eltern in Sachen Essen links liegen lässt ... warum solltest du dich rumärgern, du musst da jetzt mal auf dich schaun!

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Re: =( [Beitrag #359405 ist eine Antwort auf Beitrag #359400]

So, 07 Juni 2009 18:19

tracy
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ich werd gleich morgen meine mum fragen ob ich einkaufen gehen darf

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Re: =( [Beitrag #359411 ist eine Antwort auf Beitrag #359405]

So, 07 Juni 2009 18:26

Whoopera
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Spitze - drück dir die Daumen!

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Re: =( [Beitrag #359418 ist eine Antwort auf Beitrag #358898]

So, 07 Juni 2009 18:32

Xooni
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ich drücke dir ebenfalls die Daumen

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Re: =( [Beitrag #359419 ist eine Antwort auf Beitrag #359418]

So, 07 Juni 2009 18:33

tracy
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danke

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Re: =( [Beitrag #359422 ist eine Antwort auf Beitrag #358898]

So, 07 Juni 2009 18:36

Xooni
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Re: =( [Beitrag #359425 ist eine Antwort auf Beitrag #359405]

So, 07 Juni 2009 18:41

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 18:19

ich werd gleich morgen meine mum fragen ob ich einkaufen gehen darf

Hey, das ist eine gute Idee
(Wenn sie "ja" sagt: kauf' nicht nur ihr unbekanntes, supergesundes Zeugs, sonst bist Du die Chance in Null-Komma-Nix wieder los Wink

Immer schön langsam mit der Umgewöhnung!)

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Re: =( [Beitrag #359460 ist eine Antwort auf Beitrag #359425]

So, 07 Juni 2009 19:37

tracy
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och hab sie gefragt nd die meinte aber sie hat im mom kein voriges geld um mir welches zu geben -.- mit meinen 15 fr ( ca 10 euro) komm cih auch nich weit

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Re: =( [Beitrag #359465 ist eine Antwort auf Beitrag #359460]

So, 07 Juni 2009 19:41

gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 19:37

och hab sie gefragt nd die meinte aber sie hat im mom kein voriges geld um mir welches zu geben -.- mit meinen 15 fr ( ca 10 euro) komm cih auch nich weit

Schade, aber bleib' dran - frag' sie doch einfach, wann sie wieder bei der Bank vorbei geht, und an dem Tag bist Du dann mit Einkaufen dran.

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