Auch hier gestrandet.................... [Beitrag #361381] |
Fr, 12 Juni 2009 19:54 |
FreddyKrüger
Beiträge: 3 Registriert: Juni 2009 Ort: Raum Ulm
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Junior Member |
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Tja , da ich einen BMI habe der für 3 reicht , bin ich nun auch hier gestrandet;
Wenn es hier Leidensgenossen gibt die auch 30kg wech kriegen möchten , oder sie schon wechgekriegt haben wäre ich für Hilfe echt dankbar.
Ansonsten hallo an alle und weiter so.....
grüßle
Freddy
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Re: Auch hier gestrandet.................... [Beitrag #361768 ist eine Antwort auf Beitrag #361381] |
Mo, 15 Juni 2009 06:21 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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willkommen und viel Erfolg !
Du hast Dir ja einiges vorgenommen, aber machbar ist das auf jeden Fall, allerdings wirst Du natürlich wirklich gerade bei einer Aussendiensttätigkeit sehr diszipliniert und überlegt mit dem Thema Ernährung umgehen müssen
ich war und bin ja auch viel unterwegs, und es erfordert jeden Tag im Voraus etwas Überlegung, wo kann ich was (und damit meine ich eben nicht die Pommesbude Mittags sondern den Supermarkt wo ich geschnittenes Obst bekomme z. B.) zu Essen bekommen, wie kann ich meine Mahlzeiten in den Tagesplan einbauen ......
es lohnt sich auf jeden Fall durchzuhalten ! mit jedem Kilo das schwindet wirst Du Dich wohler und fitter fühlen
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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