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Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Grasbüschel zum Frühstück...
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #394041 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 22 November 2009 22:50   |
Sassi
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Hallo Büschel,
ich hoffe, dass es dir bald wieder etwas besser geht. Und ich find es super, dass du dennoch auf dein Essen achtest. 
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Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #394042 ist eine Antwort auf Beitrag #394041] |
So, 22 November 2009 22:57 |
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grasbüschel
Beiträge: 578
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| Fledermaus89 schrieb am So, 22 November 2009 22:50 |
Hallo Büschel,
ich hoffe, dass es dir bald wieder etwas besser geht. Und ich find es super, dass du dennoch auf dein Essen achtest.
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Danke ihr beiden, Fledermäuschen und Anita!
Leider habt ihr mich zu früh gelobt, heutiger Einwurf:
Früchtemüsli und Spaghetti mit passierten Tomaten und Käse, 2 Cuba Libre, 1 Schokoriegel
naja, ausnahmezustand 
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6. Ziel: U75 erreicht am:
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #394228 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Mo, 23 November 2009 15:30 |
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Hey Grasbüschel,
das ist doch alles nicht dramatisch, außer dass Du anscheinend ausser den Cuba Libre, die ich mal nicht als Flüssigkeitszufuhr zählen mag, nix getrunken hast!
Aber nicht drüber ärgern, und weiter Ohren steif halten, ja?
*Dich mal lieb drückt*
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395041 ist eine Antwort auf Beitrag #394985] |
Do, 26 November 2009 20:51 |
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grasbüschel
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| Elke schrieb am Do, 26 November 2009 17:46 |
Hallo Büschelchen,
wie gehts Dir denn, warst ja schon ne Weile nicht mehr da !!! 
*malwiedereinlebenszeichenvondirgeb*
Ich hoffe es geht schon langsam wieder aufwärts mit dir (gefühlstechnisch zumindest und nicht mit dem Gewicht  )
Ich wünsch Dir auf jeden Fall mal ein recht schönes We mit viel Aufwind und Sonnenschein
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Hey liebe Elke,
wie lieb du an mich denkst!
Ja, hab mich in meinem TB kaum blicken lassen, weil ich im Moment nichts tolles zu berichten habe.
Essen läuft so lala, schlage nie sonderlich über die Strenge(oder war es Stränge???  ) aber sündige schon oft im Moment.
Zur richtigen Bewegung konnte ich mich nicht aufraffen, nicht einmal zum Pferd :'(
Schäme mich auch ein bisschen.
Morgen geht es ins Fitnessstudio, da will ich dann ein bisschen was reinholen, denn die Waage sagte heute 95,8 kg und das MUSS bis zum Wiegetag natürlich besser werden!
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395058 ist eine Antwort auf Beitrag #395041] |
Do, 26 November 2009 21:25 |
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| grasbüschel schrieb am Do, 26 November 2009 20:51 |
denn die Waage sagte heute 95,8 kg und das MUSS bis zum Wiegetag natürlich besser werden!
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Sach mal, wieso stellst Du Dich auf die Waage, wenn gar kein Wiegetag ist? Tss - aber nicht demotiviert werden!
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395233 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 27 November 2009 17:37 |
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Elke
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Na ja, so ein bisschen schlechtes Gewissen ist ja manchmal gar nicht so schelcht, da kann man sich dann doch leichter mal aufraffen 
Ich hoffe, es normalisiert sich bald alles wieder etwas bei Dir, damit es wieder mit Volldampf vorran gehen kann - Aber so ein bisschen Balsam für die Seele ist ab und an schon mal nötig, vor allem wenns einem nicht so toll geht
Kopf hoch
Ich wünsch Dir noch nen schönen abend
Elke
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395266 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 27 November 2009 19:36 |
Sassi
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Wow, dann hättest du ja schon dein nächstes Ziel erreicht.
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395270 ist eine Antwort auf Beitrag #395263] |
Fr, 27 November 2009 19:44 |
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Elke
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| grasbüschel schrieb am Fr, 27 November 2009 19:33 |
| Elke schrieb am Fr, 27 November 2009 19:26 |
Na, das war aber doch wirklich ein ergiebiger Tag, das wenn die Waage nicht zu schätzen weiß
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Ja und wehe nicht! Dann mag ich sie nämlich nicht mehr, auch wenn sie mir bisher an jedem Wiegetag Glück gebracht hat.
Wobei ich mich heute morgen mit vollem Bauch  gewogen habe und da stand sie bei 94,8 kg. Sehr komisch nach den schwankenden Tagen. Mir soll es recht sein. Vllt wurde auch der Stoffwechsel angekurbelt und es waren Refeed-Tage
Aber pssst, ist noch geheim, Wiegetag ist ja erst übermorgen
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Na für alle Fälle schon mal den Vorschlaghammer zurechtstell, so als Motivation für die Waage
Elke
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395272 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 27 November 2009 19:50 |
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Elke
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Oh, da gibts doch diesen schicken 'Enttackerer' hat meine Tochter beim Praktikum im Amt gekriegt um die Akten auseinander zu machen, das würde das Ganze vereinfachen
aber vielleicht sind se ja auch angeschweißt, ich kenn das, aber 'an die Gewehre' und nieder mit den desben
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395348 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 28 November 2009 10:12 |
Sassi
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Heute Morgen hat hier auch die Sonne geschienen, aber jetzt wirds schon wieder dunkler. 
Ich wünsch dir noch viel Spaß beim Sport.
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395351 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 28 November 2009 10:20 |
Sassi
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Arbeitest du in Witten? Hab grad im VZ gesehen, dass da heute Mitternachtsshopping ist.
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395371 ist eine Antwort auf Beitrag #395363] |
Sa, 28 November 2009 12:35 |
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grasbüschel
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| Anita schrieb am Sa, 28 November 2009 11:23 |
He Büschel,
wie toll, daß es jetzt weiter so gut bei Dir klappt - das Trainung im Studio zeigt je prompt Wirkung. Ich stelle auch immer wieder fest, daß Krafttraining sehr hilfreich ist und den Stoffwechsel ankurbelt.
Ich stelle mich übrigens auch immer schon mal am Mittwoch auf die Waage, obwohl freitags mein Wiegetag ist - da sehr ich dann schon mal die Tendenz, ob rauf oder runter
Ich wünsch Dir nach dem anstrengenden Arbeitstag einen schönen Ersten Advent.
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Oh hab vielen Dank  wünsche ich dir natürlich auch!
Heute war ich insgesamt 45 Min auf dem Laufband. Davon 25 Min mit 7 km/h und 20 Min mit 6,5 km/h. Das hat mich richtig ausgepowert Auf einem Gerät ist es doch immer anstrengender als draußen, weil man da nicht so gut schummeln kann
Danach habe ich noch den Miha-Zirkel 2 Mal durchgemacht.
Jetzt fühle ich mich richtig gut!
Nun lasse ich mir Magerquark schmecken, den ich leider etwas zu gut gepfeffert haben + Salat
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395373 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 28 November 2009 12:49 |
Sassi
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Klar darfste mich mal suchen.
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395385 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 28 November 2009 13:13 |
Sassi
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Ich denke, dann findest du mich.
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[Aktualisiert am: Sa, 28 November 2009 13:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395388 ist eine Antwort auf Beitrag #395371] |
Sa, 28 November 2009 13:23 |
Anita
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| grasbüschel schrieb am Sa, 28 November 2009 12:35 |
Heute war ich insgesamt 45 Min auf dem Laufband. Davon 25 Min mit 7 km/h und 20 Min mit 6,5 km/h. Das hat mich richtig ausgepowert Auf einem Gerät ist es doch immer anstrengender als draußen, weil man da nicht so gut schummeln kann
Danach habe ich noch den Miha-Zirkel 2 Mal durchgemacht.
Jetzt fühle ich mich richtig gut!
Nun lasse ich mir Magerquark schmecken, den ich leider etwas zu gut gepfeffert haben + Salat
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Ja Klasse!
7 km/h ist schon Marathon-Geschwindigkeit, hat mein Trainer mir gestern jedenfalls gesagt, als ich in diesem Tempo gestern neben ihm am Main entlang gekeucht bin
Stimmt, beim Laufband kann man nicht schummeln, und mit Trainer auch nicht - ich war ganz schön platt hinterher.
Wir sind richtig prima, nicht wahr?
Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
Meine Fitness-Kolumne
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 seit 14. März 2010
Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010
Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!
Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395428 ist eine Antwort auf Beitrag #395405] |
Sa, 28 November 2009 16:48 |
Kudu
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| grasbüschel schrieb am Sa, 28 November 2009 14:06 |
Naja immer vor Augen halten: Nicht für die Kilos schwitzen wir, sondern für die Gesundheit
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Oder für die Eitelkeit ...
Hab heute eine Hose angezogen, die ich mir im Januar gekauft hatte, da konnte ich sie noch nicht tragen, war viel zu eng. Und jetzt sitzt sie sehr bequem. Es ist eine Art Hose, wie ich sie mir schon lange gewünscht hatte, aber in meiner Größe nie bekommen konnte. Deshalb habe ich sie mir damals in der größten Größe gekauft, die es in dem Laden gab - aber irgendwie nicht geglaubt, daß ich da je mal reinpassen werde. Hat ja auch eine Weile gedauert.
Aber wenn ich mich jetzt in der Hose im Spiegel angucke, kann ich kaum glauben, daß ich das bin. Die macht nämlich auch noch schlank. Ist super geschnitten.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395509 ist eine Antwort auf Beitrag #395428] |
So, 29 November 2009 09:40 |
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grasbüschel
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| Kudu schrieb am Sa, 28 November 2009 16:48 |
| grasbüschel schrieb am Sa, 28 November 2009 14:06 |
Naja immer vor Augen halten: Nicht für die Kilos schwitzen wir, sondern für die Gesundheit
|
Oder für die Eitelkeit ...
Hab heute eine Hose angezogen, die ich mir im Januar gekauft hatte, da konnte ich sie noch nicht tragen, war viel zu eng. Und jetzt sitzt sie sehr bequem. Es ist eine Art Hose, wie ich sie mir schon lange gewünscht hatte, aber in meiner Größe nie bekommen konnte. Deshalb habe ich sie mir damals in der größten Größe gekauft, die es in dem Laden gab - aber irgendwie nicht geglaubt, daß ich da je mal reinpassen werde. Hat ja auch eine Weile gedauert.
Aber wenn ich mich jetzt in der Hose im Spiegel angucke, kann ich kaum glauben, daß ich das bin. Die macht nämlich auch noch schlank. Ist super geschnitten.
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Ja solche Kleidungs-erfolge sind immer toll! Das stimmt! Da geht man in diesen Klamotten gleich selbstbewusster vor die Tür!
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395515 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 29 November 2009 09:54 |
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grasbüschel
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Oh was mir gerade noch auffällt, weil ich meinen neuen Ticker sehe:
1/3 des Abnehmsolls sind geschafft!!!! YEAH!!!
Ich wünsche euch allen einen ganz besinnlichen, schönen 1. Advent!
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[Aktualisiert am: So, 29 November 2009 09:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #395550 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 29 November 2009 12:22 |
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Hey,
Glückwunsch! Prima!
Und einen wunderschönen 1. Advent Dir!
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