Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Zeitdruck beim Abnehmen ? !
Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #374868] |
Fr, 31 Juli 2009 10:16 |
|
19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
|
Senior Member |
|
|
Ich schaue mir hier gerne die Ticker von euch im Forum an um eure Erfolge zu sehen. Bei einigen stehen jedoch nicht nur die abgenommenen kg, Start- und Zielgewicht, sondern auch immer noch Zeitpunkte an denen sie erreicht sein sollen.
Jetzt zu meiner Frage: Sind das Zeitpunkte die ihr wg. einem speziellen Ereignis gewählt habt oder nur abeschätz wie lange ihr für das nächste Zeil bzw. Endziel brauchen möchtet? Dazu noch die Frage wie es aussieht wenn der "Termin" nicht eingehalten wird. Seit dir dann unglücklich oder macht ihr euch da dann keinen Stress?
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
[Aktualisiert am: Fr, 31 Juli 2009 10:19] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #375362 ist eine Antwort auf Beitrag #375282] |
Mo, 03 August 2009 10:53 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
|
Senior Member |
|
|
bei mir erreiche ich eher das gegenteil, wenn ich mir ein zeitliches ziel setze. ich denke dann ständig daran, dass ich abnehmen "muss" und somit denke ich ständig daran, was ich nicht essen darf und esse dadurch umso mehr.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #376523 ist eine Antwort auf Beitrag #375866] |
Fr, 07 August 2009 18:46 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Zieldaten habe ich insgeheim im Kopf, wobei sie selten realistisch sind ... z. B. wünsche ich mir zu meinem Geburtstag unter 90 kg zu wiegen ... grundsätzlich finde ich es für mich persönlich besser das Ziel bzw. Zwischenziel im Kopf zu haben ...
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
[Aktualisiert am: Fr, 07 August 2009 18:52] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Fr Mär 29 16:57:33 CET 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00756 Sekunden
|