Kaffee, Espresso bei Ernährungsumstellung [Beitrag #380582] |
Mi, 02 September 2009 12:23 |
|
Giggels_84
Beiträge: 435 Registriert: September 2009 Ort: Hildesheim
|
Senior Member |
|
|
Hallo Zusammen,
Ich habe mal eine Frage, wie steht Ihr zum Thema Kaffee und Espresso beim "diäten", gesündern ernähren . Ist es ok, schadet es eher (ich trinke alles mittlerweile schwarz und ungesüsst), oder ist es eine durchaus gute Abwechslung zum Mineralwasser. Ich habe gelesen das grade Espresso eine Art Fettburn Effekt hat. Da dort ein gewisser Röststoff drinnen ist der die Fettverbrennung ankurbeln soll. Das Koffein den Herzschlag leicht erhöht und dadurch (auch nur sehr gering) der Energiebedarf auch steigt, ist ja irgendwie auch logisch. Aber was ist mit den Nachteilen von Kaffeeprodukten?
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
|
|
|
|
|
|
Re: Kaffee, Espresso bei Ernährungsumstellung [Beitrag #380626 ist eine Antwort auf Beitrag #380582] |
Mi, 02 September 2009 14:20 |
garfield
Beiträge: 28 Registriert: August 2009
|
Junior Member |
|
|
Ohne Kaffee? Niemals!! Ich bin absoluter Kaffee-Chunkie und habe gerade vor 2 Wochen einen Artikel gelesen in dem mit dem Vorurteil dass Kaffee ungesund ist gründlich aufgeräumt wurde.
Im Gegenteil, Kaffee hat einige sehr wertvolle Eigenschaften.
Was genau habe ich mir nicht gemerkt (obwohl bessere Gedächtnisleistungen waren glaube ich auch dabei), mir war es aber auch vorher egal.
Etwas Magenschonender ist aufgrund der Röstung und Verarbeitung Espresso.
Und um es nach meiner Tochter zu sagen: "Papa, Mamma erst Kaffee dann reden! Und wenn die kleine Maus das schon weiß, dann muß ja was dran sein.
Startgewicht 13.07.2009 = 128,7 Kg
Ziel erst mal 99 Kg zum dran gewöhnen, später vielleicht auch weniger. Hauptsache schön langsam, damit ich nicht aussehe wie ein Japanischer Faltenhund.
[Aktualisiert am: Mi, 02 September 2009 14:21] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|