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Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #383997 ist eine Antwort auf Beitrag #383991] |
Do, 24 September 2009 10:28 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Von mir auch ein herzliches Willkommen!
Beate, bei Typ 2 Diabetes kann sich das wieder bessern, so daß man keine Medikamente braucht - der Typ 1 Diabetiker ist unabhängig des Gewichts auf Insulin angewiesen.
Liebe Dani, ich wünsch Dir viel Erfolg und Du bist ja schon auf dem allerbesten Weg! Welche Kleidergröße trägst Du jetzt gerade?
Hör auf Deinen Freund, stress Dich nicht, dann geht nämlich gar nix. Und das Wichtigste ist: versöhne Dich mit Deinem Körper. Du mußt Dein Leben lang mit ihm leben. Also straf ihn nicht, sondern behandle ihn gut und liebevoll. Gib ihm gesunde Nahrung in ausreichender Menge, genügend Schlaf, gute Pflege und Du wirst staunen, zu welcher Pracht Dein Körper aufblühen kann. Problemzonen machen wir uns nur selber.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384001 ist eine Antwort auf Beitrag #383991] |
Do, 24 September 2009 10:30 |
Lisa
Beiträge: 2298 Registriert: März 2009
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Senior Member |
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xantipe schrieb am Do, 24 September 2009 10:15 |
kann sich das durch ne gewichtsreduktion wieder bessern oder geht das nur beim typ1?
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Ist das nicht genau umgekehrt???
Mein Bruder hat Typ 1, also den insulinabhängigen Diabetis. Und bei dem bekommt man das nicht wieder in den Griff, denn seine Bauchspeicheldrüse ist kaputt.
Und bei dem Typ 2 ist es doch gerade das Essen von dem die meisten Leute es bekommen, oder eben von schlechter Ernährung.
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Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384023 ist eine Antwort auf Beitrag #383965] |
Do, 24 September 2009 11:05 |
daniroeschen
Beiträge: 20 Registriert: September 2009 Ort: Golling
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Junior Member |
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danke für euer herzliches Willkommen!
ja bei Typ 2 kann man alles mit gewichtsreduktion und sport in den griff kriegen...noch nehme ich keine medikament oder insulin und ich hoffe dass ich das auch vermeiden kann indem ich meine ernährung komplett umstelle, gewicht reduziere und viel sport mache!
meine derzeitige konfektionsgrösse ist 42! *ätz* wobei wenn ich in diversen geschäften einkaufen gehe mir selbst diese nicht passen...was mich immer frustriert...aber ich weigere mich irgendwas grösseres zu kaufen als 42!
mein plan ist:
ich werde lernen zu frühstücken! was ich bis zu meiner diagnose nie gemahct habe...! habe angefangen mir jedentag für die arbeit ein müsli zu richten und am wochenende gibts dann 2 vollkornbrötchen mit magertopfen oder sowas in der art (das hab ich allerdings noch nicht geschafft...am wo-ende frühstücke ich gern etwas üppiger!)
viel gemüse, meine vorgeschriebene mengen an Obst, Eiweiss, Kohlenhydrate, etc... einhalten!
so wenig zucker wie möglich zu mir nehmen...d.h. wenig Fruchtzucker, kein reiner Zucker, (keine schoki ) keine säfte, etc...! KEIN ALKOHOL Bzw. wenn dann nur 1 glas trockenen wein oder trockenen Sekt!
mehr abwechslung in der ernährung und vor allem regelmässig essen!
ausserdem viel bewegung...egal wie...treppensteigen, zum zug laufen usw...aber alles bewusst und natürlich fitnesscenter! ausserdem geh ich gern wandern...und das werd ich jetzt wieder starten!
solltet ihr noch irgendwelche tipps für mich haben würde ich mich freuen!
DANKE
lg Dani
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Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384362 ist eine Antwort auf Beitrag #384041] |
Sa, 26 September 2009 09:27 |
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Hallo Dani und willkommen im Forum!
daniroeschen schrieb am Do, 24 September 2009 12:23 | aber das mach ich gerne wenn ich weiss das es meiner gesundheit nur gut tun kann!
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Gute Einstellung - damit kann man dann tatsächlich nicht nur abnehmen sondern eben auch gesund bleben/werden - ich bemüh mich auch.
Ich drück Dir sämtliche Daumen - vor allem, wenn Deine Motivation auch das Hochzeitskleid ist. Und ich seh keine Gefahr, dass Du nach der Hochzeit wieder anfängst, zu viel zu futtern - eben gerade wegen der Gesundheit.
Daumen hoch!
Liebe Grüße - Nebu
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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