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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #394923 ist eine Antwort auf Beitrag #394860] |
Do, 26 November 2009 13:17   |
Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Hallo,
Keine Angst haben vor dem Wiegen. Ich hab auch ein komisches Gefühl deswegen, aber naja, das wird schon.
Hab mal nachgefragt wieviel schätzungsweise ein Gipsverband wiegt, nicht dass ich Sonntag auf den Rücken fall vor Schreck. Wir haben einen losgeschnittenen von einer Patientin vor mir gewogen: 1,2kg. Rechne jetzt die nächste Zeit mal 1kg minus und dann mal sehen was die Waage so von sich gibt 
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395039 ist eine Antwort auf Beitrag #395014] |
Do, 26 November 2009 20:45 |
Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Also weiß ja nicht, aber mein Fuß scheint mir Glück gebracht zu haben, mal abgesehen vom vorgezogenen Urlaub.
Habe nächste Woche 2 Vorstellungsgespräche für den neuen Job. Bekam wirklich sehr schnell die Antworten. Beide waren Reaktionen wo ich auf die Anzeigen von der Wochenendzeitung geantwortet hatte.
So hab ich wenigstens Zeit mich darauf vorzubereiten und hinzugehen, ohne dass jemand misstrauisch wird, und ich mir beim aktuellen Job Probleme einhandle.
Das Beste, eine der beiden Stellen würde mir super gefallen, wäre nur knappe 15 Minuten von mir zu Hause entfernt (mit dem Wagen) und die Arbeitszeiten wären einfach nur genial (absoluter Luxus, wenn man vergleicht mit was ich mich momentan rumplage): Mo-Fr: 8-17 Uhr
Weitere Infos, auch über die letzten paar Tage und die kleinen negativen Effekte wegen dem Bruch findet ihr in meinem Tagebuch.
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395059 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] |
Do, 26 November 2009 21:25 |
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@ knutschkugale und NeuesSchönesIch
danke für eure unterstützung, heute war auf jeden fall ein besserer tag, zwar nicht wirklich gut und morgen gibt es bei meiner tante pizza, aber wenn ich am wochenende noch ordentlich sportle, dann denke ich mal wird höchsten ne kleine steigerung auf der waage zu sehen sein *fest dran glaub*
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395102 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] |
Fr, 27 November 2009 06:59 |
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jutta1984
Beiträge: 68
Registriert: Oktober 2009
Ort: Frankfurt
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Member |
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so mein gewicht für diese woche 88,0 -> 1,3 kg mehr!  
da hat letztes we das junkfood reingehauen!genauso wie mangelndes trinken!
ich wünsche allen ein angenehmes wochenende!
ich versuch den geburtstags von der oma meines freundes zu gut wie möglich zu überstehen! gute hausmannskost! seine familie hat glücklicher weise keine probleme essen zu verwerten!
selbst nachts kann er pizza u co essen und nimmt kein gramm zu! 
lg jutta
montags ist Wiegetag! Ziel bis 31.03.10 min. 80 KG erreichen! 
30.10.09 88,6
06.11.09 88,4
13.11.09 87,9
20.11.09 86,7
27.11.09 88,0 *heul*
05.12.09 87,0
16.12.09 86,1 (ich weiß, freitag ist wiegetag)
18.12.09 85,9
25.12.09 --
01.01.10 86,7 da war ich schon mal
...nach langer pause und einigen auf und abs
18.01.10 86,5
25.01.10 85,7
01.02.10 85,2
08.02.10 84,8
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395130 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] |
Fr, 27 November 2009 09:30 |
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underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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 das kenne ich wenn andre "fressen wie scheunendrescher" und dann nichts , rein GAR NICHTS zunehmen. ich brauch ne Pizza nur anzuschaun und die Partikel legen sich ohne Essen als Hüftgold bei mir ab 
so ich war gestern beim Freund und konnte deshalb auch nicht schreiben war aber gestern auch mal über meinen Punkten, das lag an der Suppe von seiner Mum...die esse ich für mein Leben gern, viele Nudeln drin, kleine Maulaschen, kleine Klöschen und rindfleisch...ein Traum...aber eine Kalorienbombe und morgens bei der Schulung gabs nur butterbrezel, musste ih essen denn ich hatte tierisch hunger*g*
tja, abhaken:P vielleicht tats dem Körper gut und er wurde neu angekurbelt.
 wie mein Englischlehrer einst sagte : Think positiv!!
@urmelii gratuliere zu den Vorstellungsgesprächen ist heutzutage nicht mehr einfach, ich kenn das
@rest Chaaaaaaaaaaaaaaackaaaaaaaaaaaaaaaa 
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
Start 08.08.11
Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395198 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] |
Fr, 27 November 2009 12:46 |
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underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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Hey Mädels, ( und Jungs) ich bin gerade dabei meine Bude etwas auszumisten und hab hier ein paar Sachen die ich nimma brauch.
Hat vielleicht jemand interesse an folgendem?Is ja bald Weihnachten und man sucht ja grad Geschenke Bilder kann ich schicken und über Preise kann man ja verhandeln 
* eine Digitale Waage wie neu
* ein Hugo Boss Pullover Herren gr. XXL wie neu!
* Ein geramtes salvador Dali Bild mit vergoldetem Holzrahmen
* eine ganze Sammlung von Puzzle ab 1000 Teile aufwärts, die ich alle einmal gelegt hab und nun im Schrank liegen
* Bücher, Bücher,Bücher..z.B. die Päpstin,Sabine Friedrich Nachthaut, etc. alle sehr guter Zustand
so falls jemand interesse an irgendwas hat dann meldet euch:) würde mich freun wenn die Dinge eine neue liebevolle Familie/ Singlehaushalt erwischen wo sie auch gebraucht werden
Grüße
UNderworld
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
Start 08.08.11
Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395315 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] |
Sa, 28 November 2009 07:09 |
Kudu
Beiträge: 591
Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Also mein eigentlich gestecktes Endjahresziel, nämlich die 95 Kilo zu erreichen, habe ich ja jetzt schneller erreicht, als ich gedacht hatte, weshalb ich ein neues Endjahresziel formulieren muß, nämlich 90 Kilo.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395334 ist eine Antwort auf Beitrag #395315] |
Sa, 28 November 2009 09:22 |
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grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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| Kudu schrieb am Sa, 28 November 2009 07:09 |
Also mein eigentlich gestecktes Endjahresziel, nämlich die 95 Kilo zu erreichen, habe ich ja jetzt schneller erreicht, als ich gedacht hatte, weshalb ich ein neues Endjahresziel formulieren muß, nämlich 90 Kilo.
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aber über 3 kg in 4 Wochen? Geht ja vllt auch bissel schnell? Aber gut, bei mir ging es jetzt auch ruckzuck, konnte dagegen auch nichts machen.
Wenn du ein bisschen auf mich wartest, hol ich vielleicht zu dir noch auf.
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395512 ist eine Antwort auf Beitrag #394860] |
So, 29 November 2009 09:51 |
Kudu
Beiträge: 591
Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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| grasbüschel schrieb am Do, 26 November 2009 10:09 |
Ging mir in letzter Zeit nich so gut, dass ich zuerst kaum was und dann öfter mal(in "Maßen"!) gesündigt habe.
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Mach Dir keine Vorwürfe. Du hast doch schon so viel geschafft, das geht auch weiter abwärts (selbst wenn es zwischendurch mal stehenbleibt oder sogar aufwärts geht, habe ich alles hinter mir). Gönn Dir die "Sünden" und am besten betrachte sie gar nicht als Sünden, sondern betrachte sie einfach als Teil Deines flexiblen Essensplans, das ist noch besser.
Einfach weitermachen, nicht zurückschauen, dann wird es auch so weitergehen wie mit Deinen letzten 12 Kilo.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395630 ist eine Antwort auf Beitrag #395590] |
So, 29 November 2009 19:34 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Huhu, einen schönen Rest ersten Advent an euch und Glückwunsch an für die Abnahme !
Ich kanns mir kaum erklären, aber ich hab heute keine 81 gesehen, sondern eine 80,8.
Also 1,1kg verloren im Vergleich zur letzten Woche .
Allerdings piekt mich meine Freundin grad an fürs Kino heute (Twilight 2), ich weiß ja nicht, ob ich mitgehen sollte  . Sie zahlt... aber da gibts Cola und so, böööööse .
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395643 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] |
So, 29 November 2009 21:26 |
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hey leute...
erstmal wünsch ich euch allen einen schönen 1. Advent
meine woche verlief sehr schlecht =(
um nicht zu sehr demotiviert zu werden, habe ich mich heute nicht gewogen, ich melde dann erst wieder nächstes wochenende mein gewicht...
so meine ziele für die nächste woche:
- viel wasser trinken!!!!! (mal schaff ich das, und manchmal denk ich einfach nich dran)
- weiterhin fleißig sporteln
- nichts ungesundes/süßes essen!!!!
bin für diese woche sehr motiviert, ich will jz endlich mal auf dauer weniger wiegen und das gewicht nicht gleich wieder drauf haben!!!
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #395875 ist eine Antwort auf Beitrag #395631] |
Mo, 30 November 2009 21:28 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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| Urmeliii schrieb am So, 29 November 2009 19:39 |
Hallo Bee
Weißt du was? Gönne dir das Kino zur Belohnung. Wenn du dann den Rest der Woche weiterhin etwas aufpasst dann hat das keinen Einfluss Musst ja nicht nen großen Eimer Popkorn und 1L Cola oder so holen
Mach dir einen schönen Abend
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Ja, meine Freundin hat das gleiche gemeint. Ich hatte eh noch einiges aufzulisten und das hab ich dann auch irgendwie geschafft und wir sind dann noch los. In Twilight, war super!
Cola gabs zwar nich (1L Apfelschorle), aber Tacco Chips mit sonem tollen Dip. Aber ich hatte gestern auch fast gar nichts gegessen .
Bin trotzdem froh, dass ich mitgegangen bin. Sie legt mir das Geld erstmal aus, sie weiß, dass sie es wiederbekommt. Eben dann, wenn ich kann.
Ziele hab ich diese Woche nicht so (ich schaue Sport immer noch höchstens im TV ), heute war schon Abi-Kurs (war nicht so dolle) und morgen muss ich zum Amt. Hoffe das läuft gut.
Ich wünsche euch aber auf jeden Fall viel Erfolg für eure Ziele! 
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
[Aktualisiert am: Mo, 30 November 2009 21:30] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #396019 ist eine Antwort auf Beitrag #395958] |
Di, 01 Dezember 2009 13:47 |
Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Halloooooooooo
Erstmal ein Aufruf an alle die ihre Gewichte nicht regelmäßig bis gar nicht mehr hier bei mir angeben:
Wer weiß, dass er nicht mehr mitmachen möchte, bitte bescheid geben, damit ich diejenigen aus der Liste entfernen kann. Es ist mir wichtig, da ich demnächst die Liste aktualisieren werde. Ich habe von einzelnen noch nie ein Gewicht erfahren, von anderen seit 2-3 Wochen nicht mehr. Lese ich den Rest der Woche weiterhin nichts von denjenigen, werden sie am Sonntag gelöscht.
@underworld: Versuch mal kurz vor dem Schlafengehen ganz bewusst etwas gesundes zu essen, was keine bis kaum Punkte hat, dh zB einen Obstsalat ohne zusätzlichen Zucker oder so. Vielleicht hilft dir das, dass du dann nachts nicht mehr aufstehst.
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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| Re: Endspurt 2009 [Beitrag #396108 ist eine Antwort auf Beitrag #396107] |
Di, 01 Dezember 2009 19:00 |
Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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und wenn du Minus L Milch kaufen würdest? Dann könntest du auch warme Milch trinken.
Wenn dir Magerquark mit Müsli nicht schmeckt: was mir hilft weil es eine beruhigende Wirkung hat ist eine warme Brühe, wie zB Hähnchenbrühe. Ich schlag da meist noch 1 Ei rein und mach noch ne kleine Hand voll Suppennudeln hinzu. Das sättigt hat kaum Kalorien, da die Brühe ja abgesehen von dem noch zugefügten nur aus Wasser und Gewürzen besteht und das wohlig warme Gefühl im Magen macht schläfrig
Ist eigentlich soweit das Gleiche als ob du nen Beruhigungstee trinken würdest, nur dass der Magen durch den gewürzten geschmack und das bisschen Nudeln und/oder Ei ein Sättigungsgefühl erzeugt.
Ess das immer sehr, sehr langsam, so dass sich sowohl der Geschmack und der Geruch sich auch gut einprägt. Finde dass das das Sättigungsgefühl noch verstärkt obwohl man nur ne Tasse voll davon hatte.
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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