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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400341 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] So, 03 Januar 2010 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grasbüschel
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Hallo,
mein Endstand 2009: 91 kg, also zum letzten Mal +/- 0 kg Wink
Ist in Ordnung finde ich! Ziel erreicht Very Happy
Liebe Grüße!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64234/.png
Neustart 24.08.2009

Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/nichtraucher/images/1254121992_93_199_239_17.png

Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch

Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400359 ist eine Antwort auf Beitrag #400341] So, 03 Januar 2010 12:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Hallo an Alle

Wie ihr seht, haben die meisten über die Weihnachtszeit und fürs neue Jahr eine schöne Abnahme zu verbuchen. Herzlichen Glückwunsch erst mal dazu Smile

Da ich leider noch nicht alle Endgewichte erhalten habe, muss ich noch etwas warten bevor ich ausrechnen kann wer unser Abnehmkönig(in) ist, und wie hoch der verloren gegangene Kiloberg von uns allen zusammen ausgefallen ist Smile

Mein eigenes Gewicht beträgt heute 65,3. Mein Ziel war zwar eine U65, aber da ich immerhin eine 65 vorne stehen hab, betrachte ich mein Ziel als erreicht Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/70730/.png

1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400397 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] So, 03 Januar 2010 17:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
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Hallo zusammen,
nach Urlaub melde auch ich mich wieder. war heute morgen auf der Waage und hatte eigentlich gedacht ich habe zugenommen über die ganzen Tage aber mein Gewicht ist +/- o zum letzten Mal. Habe damit zwar mein Ziel nicht erreicht aber freue mich das ich nicht zugenommen hab und kann nun im neuen Jahr wieder voll durchstarten Smile

Wie wäre es mit einer neuen Gruppe als MOtivation??Können Ja Endspurt 2010 draus machen^^ is zwar ein langer "Endspurt" aber in 12 MOnaten schaff ich bestimmt abzunehmen :PP


oder "durchstarter" 2010???

will jemand da mitmachen??

Grüße
Underworld

Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71480/.png


Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg

Start 08.08.11

Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:

"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)

Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400406 ist eine Antwort auf Beitrag #400397] So, 03 Januar 2010 19:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Hey underworld Wink

Wollte eigentlich jeden mal machen lassen und dann etwas später eine Gruppe mit "Endspurt zur Bikini Saison" oder so ähnlich ^^

Also, wenn es eine intressante neue Gruppe gibt bin ich aber selbstverständlich auch jetzt schon dabei Wink lass dir was originelles einfallen Smile

Wie war denn dein Urlaub? Und deiner Roya?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/70730/.png

1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400411 ist eine Antwort auf Beitrag #400397] So, 03 Januar 2010 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bee ist gerade offline  bee
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underworld schrieb am So, 03 Januar 2010 17:29


Wie wäre es mit einer neuen Gruppe als MOtivation??Können Ja Endspurt 2010 draus machen^^ is zwar ein langer "Endspurt" aber in 12 MOnaten schaff ich bestimmt abzunehmen :PP


oder "durchstarter" 2010???

will jemand da mitmachen??


Ich wär dabei^^.
Also bei mir kommt kein neues Gewicht dazu, ich war gestern Hosen kaufen (meine alten sind an pikanten Stellen kaputt, ich hasse das! Wollte vorm Abnehmen keine neuen mehr kaufen...) und ich hab nie gekannte Größen kaufen müssen. Ich schäme mich Crying or Very Sad .
Eigentlich bin ich hier ja eh schon ausgestiegen, also wie gesagt, mein Gewicht von 81kg am Donnerstag könnt ihr dann als Endgewicht sehen, für die "Abrechnung".

LG

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21509/.png

http://www.vave.com/src/3578.png

Alter: 27
Größe: 167cm

NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )

1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )

bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]

Maße (09.02.2014):

Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]

Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten

Sport:

Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig

[Aktualisiert am: So, 03 Januar 2010 19:54]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400413 ist eine Antwort auf Beitrag #400411] So, 03 Januar 2010 20:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Bee, das mit dem Aussteigen hab sowieso nicht so eng bei dir gesehen, da es ja nur wenige Tage vor dem Finale war. Und wieso schämen? Du hast immerhin NICHT zugenommen, und das ist auch schon eine Leistung. Gegenteil, eine kleine Abnahme ist auch eine Abnahme Wink Mach dich doch nicht selbst so fertig.

Das mit den Hosen glaub ich dir aufs Wort, aber du wirst sehen, bald kannst du dir wieder die gewohnten Größen kaufen Wink

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1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400415 ist eine Antwort auf Beitrag #400413] So, 03 Januar 2010 20:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bee ist gerade offline  bee
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Ja, die 2,5kg sind ja auch gut. Aber ich seh da nichts von, gestern beim einkaufen hatte ich ne Hose, da dachte ich die wäre eh zu groß und nun passte ich gar nicht rein.
Meine Mutter ist schon total genervt davon. Alle Hosen fallen anders aus, das hilft mir trotzdem nicht.
Wenigstens hab ich 2 Hosen für 26 Euro bekommen, weil es gestern Prozente gab Wink Very Happy .

Ich würde schon längst Sport machen, hätte ich nicht Angst dass nachher alles hängt. Blöder Kopf! Rolling Eyes

Werd dann mal mein Tagebuch aktualisieren, bevor ich hier weiter heule, sorry Confused .

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Alter: 27
Größe: 167cm

NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )

1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )

bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]

Maße (09.02.2014):

Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]

Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten

Sport:

Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig

[Aktualisiert am: So, 03 Januar 2010 20:07]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400418 ist eine Antwort auf Beitrag #400415] So, 03 Januar 2010 20:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Wieso soll bei Sport alles hängen? Das Risiko dass alles hängt ist x mal größer wenn du ohne Sport abnimmst. Wenn du Muskeln und so aufbaust, dann strafft das doch den Körper! Frag mich grade wie du darauf kommst ^^ Mach dir nicht zu viele Gedanken. Glaub mir, wenn durch Sport danach alles hängen würde, würde niemand mehr trainieren Wink

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1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400424 ist eine Antwort auf Beitrag #400418] So, 03 Januar 2010 20:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bee ist gerade offline  bee
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Ich weiß auch nicht, ich bin wahrscheinlich einfach schlecht informiert. Für mich sind 15kg weniger eine Menge und ich habe diese Gedanken, dass sich die jahrelang gedehnte Haut nicht zurückbildet.
Bestimmt ist es einfach eine weitere Ausrede Embarassed .

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1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )

bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]

Maße (09.02.2014):

Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400426 ist eine Antwort auf Beitrag #400424] So, 03 Januar 2010 20:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Genau das ist es. Wichtig ist, dass du das selbst erkennst.

Gefährlich wäre die schlaffe Haut nur wenn du ne Crashdiät machen würdest, wie die Null-Diät, oder einseitige, bei denen du in kürzester Zeit sehr viel abnimmst.

Wenn du aber deine Ernährung auf eine Gesunde umstellst, und 2-3x die Woche Sport einbaust, dann nimmst du nur langsam ab. Im ersten Monat vielleicht noch 2-4 Kilos, aber danach 2-2,5. So hat die Haut genug Zeit sich zurückzubilden. Das zurückbilden, gelingt mit Sport sogar deutlich besser als ohne und geht vor allem schneller. Vom optischen her wirst du das sehr schnell merken Wink

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1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400429 ist eine Antwort auf Beitrag #400426] So, 03 Januar 2010 20:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bee ist gerade offline  bee
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Okay, danke für deine Tipps! Smile

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77,8kg ( BMI 27,9 )

1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )

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Maße (09.02.2014):

Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400431 ist eine Antwort auf Beitrag #400429] So, 03 Januar 2010 20:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Und schönen Gruß von mir an deinen inneren Schweinehund der dir solche Flausen in den Kopf setzt. Dem "Armen" wird's immer schwerer fallen dir neue Ausreden aufzutischen Wink Irgendwann hast du sie alle durch, resp. entlarvst sie auf Anhieb und dann kann er einpacken.

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1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

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icon5.gif  Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400432 ist eine Antwort auf Beitrag #400431] So, 03 Januar 2010 23:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
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@urmeliii

magst du vielleicht den neuen Tread öffnen für 2010??? finde die truppe ganz gut, vielleicht wollen die mädels ja mitmachen Smile
(und jungs wenns welche gibt)

Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig

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Zielgewicht: 60,0 Kg

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Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:

"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400433 ist eine Antwort auf Beitrag #400432] So, 03 Januar 2010 23:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Nein mach du ruhig underworld Smile Bin sowieso weniger online als beim Start vom "Endspurt 2009". Denke es ist besser schreibe nur so mit Wink



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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400457 ist eine Antwort auf Beitrag #400433] Mo, 04 Januar 2010 09:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
knutschkugale ist gerade offline  knutschkugale
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Registriert: Januar 2008
Ort: Buch bei Jenbach/Tirol
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Spät aber doch mein Endgewicht:

57,6 kg

Am Anfang des Clubs hab ich gedacht ich schaff das und reiß mich am Riemen und mach Sport und was war? Eh klar, nüüüüxx.. Bin hald einfach eine Stubenhockerin, da hilfts auch nix wenn ich öffentlich rausposaune dass jetzt alles anders wird Rolling Eyes
Naja, da ich nicht zugenommen hab, passt das schon mit dem Endspurt, und irgendwann wird meine sportliche Zeit auch noch kommen *hoff*

Wünsch euch allen noch viel Erfolg weiterhin! Vielleicht meld ich mich im neuen Club auch mal, aber wohl nicht mehr als aktive Teilnehmerin, weil das bei mir leider nix bringt (unbelehrbar!)

Start (08.01.08): 75 kg

1. Zwischenziel: U 70 kg (erreicht am 12.02.08)
2. Zwischenziel: U 65 kg (erreicht am 27.04.09)
Ziel: 60 kg (erreicht am 05.10.09)
End-Ziel: Wohlfühlgewicht finden (liegt wahrscheinlich irgendwo zwischen 50 und 60 kg)


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/28888/.png

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71494/.png


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400488 ist eine Antwort auf Beitrag #400457] Mo, 04 Januar 2010 10:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Registriert: Oktober 2009
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Sag doch nicht sowas Knutschkugale Smile Sei nicht so streng zu dir. Schau mal richtig auf die Liste. Du hast nicht nur nicht zugenommen, sondern trotz Weihnachten und Sylvester insgesammt 1kg abgenommen Smile Sei doch nicht so pessimistisch! Das ist doch auch schon ne riesen Leistung.

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3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400587 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 04 Januar 2010 15:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
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Für alle die Interesse haben!! der neue Club ist eröffnet. Durchstarter 2010 wer lust hat schaut mal rein Smile

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400651 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 04 Januar 2010 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
so mein gewicht beträgt jetzt 51,7kg zum Anfang des Endspurts waren es 54,2kg
-> -2,5kg

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400662 ist eine Antwort auf Beitrag #400651] Mo, 04 Januar 2010 21:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Registriert: Oktober 2009
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Danke kleinaberfein für deine Angaben.

Unser Kilohaufen der sich während der 10 Monate ansammelte beträgt sage und schreibe 31kg

Hier nun unsere Hitliste:

1. Kudu (-6,5kg)
2. grasbüschel (-5,4)
3. Urmeliii (-4,1)
4. murli(-2,9)
5. kleinaberfein (-2,7)
6. Süsse (-2,4)
7. underworld (-2,3)
8. jutta1984 (-2,0kg)
9. knutschkugale + Roya (-1,0kg)
11. bee (-0,2)

Danke euch allen für eure super Teilnahme und herzlichen Glückwunsch noch einmal.

Hiermit möchte ich dann diesen Club schließen. Für die die weiter machen möchten, wäre es schön wenn ihr euch underworlds neuen Gruppe anschließen würdet.

Viel Erfolg.

Lg,
Eure Urmeliii

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