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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit?
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #431859 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 13 Juni 2010 15:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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huhu!

Das ist ja cool, herzlichen Glückwunsch!! Freu mich mit dir Smile

Liebe Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #431887 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 13 Juni 2010 19:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nathyrnn ist gerade offline  Nathyrnn
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Na da gratuliere ich dir doch ganz, ganz herzlich!!!
Weiter so Schnecksche!


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #431912 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 13 Juni 2010 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Danke, ihr seid echt lieb!
Hoffe nur, dass ich das Gewicht heut einigermaßen gehalten habe. Heut morgen und heut Mittag hab ich je ein Brötchen mit Schweinebratenaufschnitt gegessen, aber heut abend hat mein Freund mir nen Lamacun mitgebracht und ich konnte nicht widerstehen. Danach hatte ich ein ziemlich schlechtes Gewissen und bin erstmal 6 km auf dem Laufband gejoggt. Hoffe mal, dass es dann morgen wieder passt und ich die 83 vor dem Komma in Angriff nehmen kann.

Viele Grüße!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #432421 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 15 Juni 2010 18:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hallöchen!

Wollt nur kurz berichten, dass der Lamacun gar nicht so schlimm war. Hatte zwar am nächsten Tag ein halbes Kilo mehr, aber das war am übernächsten Tag schon wieder weg. Und heute beweg ich mich schon wieder im mittleren 84er Bereich und hoffe, dass ich bald die 83 erreiche!
Wie läuft's bei euch denn so? Hoffe geht euch allen gut!

Viele Grüße,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #432427 ist eine Antwort auf Beitrag #432421] Di, 15 Juni 2010 19:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nathyrnn ist gerade offline  Nathyrnn
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Ich schieb grad alles vor mich her...
Ich steig nicht mal mehr auf die Waage und kann mich garnicht mehr motivieren.
Ich fürchte das wird auch nichts mehr bevor ich klare Ergebnisse hab, sorry Sad


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #432437 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 15 Juni 2010 19:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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bei mir läufts auch beschissen! jeden Tag schieb ich es wieder vor mir her wieder einzusteigen..stopf Essen in mich rein und Süßigkeiten.

bekomm einfach meinen Arsch nicht hoch..bäh..

so, das ist also der Zwischenbericht!

grüßle


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #432810 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 17 Juni 2010 09:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Au weia, das klingt aber gar nicht gut! Ist doch so schönes Wetter! Nutzt es zum Radeln oder Laufen oder was weiß ich wozu!
Ich fühl mich im Moment pudelwohl! Meine Hose schlackert und ich bekomm die ersten Komplimente, weil es jetzt kaum noch zu übersehen ist, dass ich etwas abgenommen habe. Außerdem hab ich heut bereits die 84 hinter mir gelassen Very Happy Ich freu mich so!

Also kommt, wieder ran an den Speck! Man fühlt sich viel wohler, wenn man sich gesund ernährt und regelmäßig bewegt! Probiert's mal aus und erzählt mir, wie es war!

Bis bald!
Eure Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #432836 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 17 Juni 2010 10:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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schönes Wetter?? Du wohnst einduetig in nem anderen Deutschland wie ich. Hier regnet es schon die ganze Woche, 14 Grad. Pulliwetter.

Aber heute morgen hab ich mir geschworen, so gehts nicht weiter. Hab bestimmt schon wieder alles drauf was ich runter hatte.

Wieder kämpfen und ich will diesen Kampf gewinnen, es kann ja nicht sein, dass Essen und Gewicht mein Leben bestimmt, mann!

Cool Lilli, dass freut mich so für dich. machst du eigentlich auch Fotos von deinem Erfolg?

Grüßle


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #433256 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 19 Juni 2010 10:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hey Entchen, das klingt doch schonmal wieder besser! Man kann alles erreichen, was man nur stark genug will! Ich drück dir die Daumen, dass du jetzt wieder Anschluss findest und schnell die überschüssigen Pfunde wieder los wirst!

Nathyrrn, wie läuft's bei dir? Gibt es schon Neuigkeiten? Ich hoffe sehr, dass sich bald alles klärt und du wieder richtig mit uns loslegen kannst!

Sagt mal, wollen wir uns vielleicht auch einmal pro Woche unser Gewicht mitteilen, an einem festgelegten Tag? Ich wiege mich immer montags und freitags, aber ich wäre auch mit jedem anderen Tag einverstanden. Ist vielleicht ein zusätzlicher Ansporn für uns alle, wenn wir uns kontrolliert fühlen. Was meint ihr dazu?

Ach übrigens, ja, es gibt Fotos von mir. Ich schieße immer nach 5 kg Vergleichsfotos. Zum Angucken einfach auf den Link unter meinem Beitrag klicken.

Bis bald!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #433279 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 19 Juni 2010 12:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

also das mit dem Wiegetag finde ich gut. Mir ist prinzipiell egal welcher.
hab mich noch nicht getraut mal wieder auf die Waage zu stehen.

Liebe Grüße und schönes WE!!


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #433519 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 21 Juni 2010 09:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Okay, wollen wir dann den Freitag nehmen? Dann haut das Wochenende auch nicht ganz so doll alles durcheinander.

Wie läuft's bei euch denn so? Bei mir immer noch super! Ich wiege schon weniger als 83 kg! Und Anfang des Monats hatte ich noch 87 kg! Bin echt stolz und glücklich!

Bis bald!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #433809 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 22 Juni 2010 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

hey, Lilli bei dir scheint es echt richtig gut zu laufen. Ich glaube du bist noch die Einzige die gerade am Ball ist. Freut mich für dich.

Naja, ich kann nicht so positive Neuigkeiten berichten. Ich lass mich schon wieder hängen. Blöd Blöd Blöd!!

Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #433870 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 22 Juni 2010 13:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hi!

Ja, es läuft immer noch ganz gut bei mir. Nehme aber im Moment doch etwas zu schnell ab. Darum gibt es heute panierte Garnelen. Da freu ich mich schon den ganzen Tag drauf! Ansonsten gibt es 500 gr. Erdbeeren und Spätzle. Vor dem Essen werd ich noch laufen. Hab mir so 4-5 km vorgenommen.

Was habt ihr denn heut noch so vor? Und wie läuft's mit dem Essen? Entchen, dann starte genau jetzt wieder! Verschieb es nicht auf morgen, sondern starte genau ab jetzt wieder richtig durch! Wenn du möchtest, kannst du auch gern hier aufschreiben, was du isst und welchen Sport du machst. Vielleicht treibt dich das etwas an! Ansonsten kann ich nur empfehlen, dass du dir einen Ticker einrichtest. Mich macht es immer total glücklich, wenn ich ihn wieder etwas nach unten stellen kann und sehe, dass der Weg nicht mehr ganz so weit ist.

Bis bald!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434231 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 24 Juni 2010 10:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hallo ihr Lieben!

Wie läuft's bei euch? Ich muss euch was zeigen! Ich habe seit Januar nun über 10 kg abgenommen und das in Bildern dokumentiert. Vielleicht spornt euch das ja an, wieder den Kilos den Kampf anzusagen. Es lohnt sich nämlich! Schaut mal:

index.php/fa/24797/0/


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434257 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 24 Juni 2010 13:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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WWWWAAAAAAAAHHHHHNNNNSSSIIINNN!!!!! Das sieht man ja total, ich freu mich so für dich!
Heute läuft es bis jetzt ganz gut. Ich werde es also schaffen Smile

Ganz viel Lob nochmal an dich Lilli! Sagen deine Leute aus dem Umfeld auch schon was?

Liebe Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434259 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 24 Juni 2010 13:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hi! Danke für das Kompliment! Nee, aus dem privaten Umfeld hat noch keiner was gesagt Sad
Aber die trauen sich bestimmt einfach nur nicht zu fragen. Ich glaube, es ist jetzt kaum noch zu übersehen! Ich würd mich zwar freuen, wenn mich mal jemand drauf ansprechen würde, aber ich bin so auch schon ganz glücklich. Die bessere Figur gibt mir mehr Selbstbewusstsein und ich komm auch im Alltag besser klar.
Ich dachte sonst immer, dass andere Leute mich nicht mögen oder nicht viel mit mir reden wollen, weil ich so dick bin. Aber mit so einer Einstellung steht man sich nur selbst im Weg. Jetzt bin ich schon stolz auf das, was ich bisher erreicht habe, fühle mich besser und komme auch bei anderen Leuten viel besser an! Ein gutes Gefühl!


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434452 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 25 Juni 2010 13:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Hi Lilli,

ich glaub auch, dass sie sich nicht trauen. Und wenn man oft jemand sieht, dann fällt einem das auch manchmal gar nicht so auf.

Wäre jetzt heute unser Wiegetag? Ich stand schon auf der Waage und hab keine guten Neuigkeiten. Meine Esserei die letzten Wochen hat natürlich Spuren hinterlassen. Fang praktisch wieder von vorne an. Traurig, aber jetzt kann ich es nicht mehr ändern und werde mich jetzt einfach wieder am Riemen reißen.

kann ich auf deine Unterstützung hoffen?

Liebe Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434535 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 26 Juni 2010 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hi!

Klar kannst du auf mich zählen! Das wird schon! Aber ab morgen geht's dann wirklich wieder vernünftig los, ja? Nicht immer aufschieben!
Ja, gestern war der Wiegetag. Ich hatte 81,4 kg. Wie wars bei euch?
Die Fete gestern war richtig schön und ich hatte viel Spaß! Hab auch fast den ganzen Abend durchgetanzt! Natürlich auch ziemlich viel Bier getrunken. Bin mal gespannt, wieviel ich morgen mehr wiege, wenn ich wieder auf die Waage steige. Damit's nicht ganz so schlimm wird, war ich grad schonmal wieder für 4 km auf dem Laufband. Jetzt muss ich erstmal einkaufen. Hab überhaupt nichts Frisches mehr zum Essen im Haus.

Bis bald!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434851 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 28 Juni 2010 21:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Huhu! Ist noch jemand da?
Unser Club rutscht in der Liste immer weiter nach unten.
Wie geht's euch denn? Bei mir ist im Moment Stillstand. Aber wird schon irgendwann weitergehen.

Viele liebe Grüße,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434943 ist eine Antwort auf Beitrag #434851] Di, 29 Juni 2010 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nathyrnn ist gerade offline  Nathyrnn
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Hallo ihr lieben,

ich wollt mich auch mal wieder kurz melden...
Hab die Nachrichten nur überflogen aber die Bilder waren ja garnicht zu übersehen:
WOW! Herzlichen Glückwunsch, du kannst wirklich stolz auf dich sein!

Ich warte nach wie vor täglich auf Nachricht, das macht einen ganz schön fertig. Aktuell versuch ich nicht zuviel zu essen aber ich denke ich darf bei mehr wieder einsteigen als vorher Sad
Aber ich bin bald wieder bei Euch! Muss ja weitergehen!


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #434944 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 29 Juni 2010 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hey, freut mich, mal wieder von dir zu hören!
Ist ja ätzend, dass du immer noch nichts weißt. Tut mir wirklich sehr leid für dich!
Aber ich wünsch dir weiterhin alles Gute! Kopf hoch!


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #435747 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 04 Juli 2010 10:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hallöchen!

Na, wie läuft's bei euch? Ich pendele im Moment immer zwischen 81 und 82 kg. Noch nicht so toll, aber ich fühl mich inzwischen schonmal viel wohler in meiner Haut! Ich hab mir gestern eine kleine Pizza und ne Tüte Chips gegönnt. Da hatte ich total Lust drauf. Und was soll ich sagen, zum ersten Mal seit langem hab ich nicht fürchterliche Schweißausbrüche an der Kasse gehabt, was die anderen Leute wohl über mich dicke Kuh denken, die sich auch noch Chips reinpfeifen muss! Ich fand es jetzt gar nicht mehr so schlimm, mit meinen Chips an der Kasse zu stehen. Nun ja, etwas abgenommen zu haben gibt schon ne Menge Selbstbewusstsein zurück!
Heute hab ich durch das Essen gestern natürlich wieder ne Menge mehr auf der Waage, aber es ist nicht so schlimm. Immerhin noch unter 82 kg, das ist mir im Moment am wichtigsten. Und jetzt werd ich die 80 kg mal in Angriff nehmen! Ich will endlich mein nächstes Vergleichsfoto schießen!

Bis bald!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #435958 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 05 Juli 2010 14:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu ihr alle Wink

Da bin ich wieder Smile Haha, übers WE fliegen ja immer alle meine Vorsätze komplett über Bord.

Ich hab grad wieder Stillstand. Ich weiß echt nicht warum ich das nicht auf die Reihe bekomme, wie kann man nur so wenig Disziplin haben?? Schäme mich.

@Lilli: Freut mich, dass es gut läuft bei dir..

Liebste Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #435988 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 05 Juli 2010 15:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hey, ich komm im Moment auch nicht so wirklich weiter. Steck zwischen 82 und 81 kg fest. Ich wollte bis Freitag so gern 80 kg wiegen, aber das schaff ich wohl nicht mehr. Egal, wenn ich wenigstens in die Nähe der 80 kg komme, bin ich schon ganz stolz auf mich.

Wieviel wiegst du denn im Moment? Bist ja schon ein ganzes Stück weiter als ich. Aber ich werd bestimmt auch irgendwann mal unter 70 kg wiegen. Dauert nur wahrscheinlich noch ein Jahr oder länger.

Bis bald! Und weiterhin frohes Sporteln!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #436127 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 06 Juli 2010 07:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Guten Morgen,

also im Moment wiege ich 72kg. Das Traurige ist, dass ich ja schon unter 70 kg war. Und dann alles wieder draufgefuttert habe.

Wünscht mir Glück für den heutigen Tag, wills schaffen!

Liebe Grüße!


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #436253 ist eine Antwort auf Beitrag #436127] Di, 06 Juli 2010 17:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hey Entchen,

ich wünsch dir kein Glück. Ich sende dir eine große Tüte Motivation und Disziplin! Schätze damit kommst du weiter, als mit Glück! Wink
Also hau wieder rein und krieg die Kurve! Du schaffst das schon!

Bei mir tut sich im Moment ja auch nichts. Aber ich geb nicht auf. Ich acker so lange weiter, bis ich mindestens unter 75 kg bin! Und das wird wohl noch bis zum Ende des Jahres dauern oder so. Also so lange musst du mich auf jeden Fall noch begleiten!

Bis bald!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437057 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 11 Juli 2010 03:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hallo Entchen!

Was gibt's Neues von dir? Ich hoffe, dass es bei dir jetzt wieder etwas besser läuft. Obwohl es bei der momentanen Hitze echt Überwindung kostet, Sport zu treiben.
Ich war heut für 7 km auf dem Laufband und danach ging es mir richtig schlecht. Gewöhnlich fühl ich mich nach dem Sport richtig gut, aber heute hatte ich Bauchkrämpfe und mir war etwas schwindelig. Morgen werd ich wohl etwas weniger machen. Aber ganz lassen kann ich es nicht. Ich hab mich so dran gewöhnt, jeden Tag zu laufen, dass meine Beine abends schon unruhig zucken, wenn ich nichts getan hab.
Schreib doch mal, wie es bei dir so läuft! Freu mich immer, von dir zu lesen!

Alles Liebe,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437516 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 13 Juli 2010 13:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

Sorry, dass ich so lange nicht geschrieben habe. Ich bin grad zur Zeit echt ziemlich im Stress, Komm zu fast nichts. Leider auch nicht dazu mich gesund oder vernünftig zu ernähren.
Find einfach den Einstieg nicht mehr.

Hm..................... Sad

Grüßle


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437519 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 13 Juli 2010 14:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hi!

Das ist aber blöd. Kann ich dir irgendwie helfen?

Ich mach in dieser Woche Pause. Bin ständig zu irgendwelchen Grillabenden eingeladen oder bei meinen Eltern zum Essen. Darum möchte ich in dieser Woche mein Gewicht zwischen 80 und 81 kg halten. Hoffentlich klappt's. Gestern 80,4 kg, heute 80,6 kg. Also bisher sieht's ganz gut aus.

Ich will ab Donnerstag wieder durchstarten. Wie wär's, wenn du einfach ab Donnerstag mitmachst?
Ich hab das in meinem Tagebuch mal mit ner Art "Countdown" gemacht. Hab mir ein Ziel gesetzt und jeden Tag mein Gewicht notiert. Wollen wir das hier vielleicht dann gemeinsam machen? Du könntest ansonsten auch jeden zweiten oder dritten Tag dein Gewicht notieren. Nur bei mir klappt es einfach am besten, wenn ich jeden Tag auf die Waage muss. Sonst denk ich immer: "Ach ja, der Wiegetag ist erst in drei Tagen, da kannste heute nochmal richtig essen und das dann morgen wieder runtersporteln." Funktioniert aber nicht! Darum muss ich mich jeden Tag wiegen. Kannst ja mal in meinem Tagebuch gucken, wie ich das hatte und dich dann entscheiden, ob du dabei mitmachen möchtest. http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/7151/200/10081/# msg_7151
Würd mich freuen!

Alles Liebe,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437655 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mi, 14 Juli 2010 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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ja du könntest mir auf eine Weise helfen, wie nimmst du denn ab? mit Weight Watchers? Oder weniger essen?
Ich hab nämlich das Problem, dass ich es grad nicht schaffe auch regelmäßig zu kochen etc.
Weißt was ich meine?

Ich möchte es aber echt wieder anpacken, mit dir ab morgen!
Grüßle


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437755 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mi, 14 Juli 2010 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Hi!

Schön, dass du ab morgen wieder mitmachen möchtest!Ich freu mich!

Wie ich abnehme kann ich gar nicht so richtig beschreiben. Ich esse schon weniger und bewusster. Süßigkeiten oder Chips gibt es bei mir nur an einem festen Tag in der Woche. Auf Kuchen und Nachtisch verzichte ich komplett (außer auf Feierlichkeiten oder so). Ich gehe 4-5 Mal in der Woche joggen, immer 5-7 km. Ansonsten fahr ich manchmal Fahrrad (heute z.B. 94 km zu einer Freundin, aber das ist bei mir sonst nicht an der Tagesordnung Very Happy)
Ich mach manchmal 1 oder 2 mal in der Woche einen Tag, in dem ich statt eines warmen Mittagessens z.B. eine Melone oder Erdbeeren esse. Gestern hab ich Kirschen ausprobiert, aber nach 400 gr Kirschen kommt man vom Klo nicht mehr runter, ist also nicht zu empfehlen Razz
Ansonsten achte ich darauf, dass mein Teller halb mit Gemüse voll ist und esse weniger Fleisch. Fettiges tupf ich mit Küchenpapier ab.

Ich hoffe, das hilft dir ein bisschen.

Ansonsten noch ein "Rezept" für den Singlehaushalt:
Überbackenes Tomatenbrot
Du nimmst das Brot, was du normalerweise isst, schneidest da Tomatenscheiben drauf und würzt es mit Salz, Pfeffer und Pizzagewürz. Leg eine Scheibe Gouda drüber und ab damit in den Backofen oder die Microwelle. Letzteres geht natürlich schneller, schmeckt aber nicht so gut. Ist eine Art Pizzaersatz, geht schnell und macht gut satt. Ein Brot hat 200-250 kcal. Mittags kann man also gut zwei essen und ist immer noch unter dem Kaloriengehalt, den ein Mittagessen haben soll.

Viele Grüße,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437828 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 15 Juli 2010 09:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Guten Morgen!

Heut ist also der Tag, an dem du wieder voll mit einsteigen wolltest! Und, heute schon auf der Waage gewesen? Ich ja, und ich bin ziemlich blass geworden. Ich hab wieder 81,8 kg. So ein Mist. Naja, was will man nach drei aufeinander folgenden Grillabenden, einem Essen bei einer Freundin und Chips am Abend noch erwarten? Irgendwie hatte ich schon damit gerechnet.

Ich hab für uns mal was vorbereitet. Machst du mit? Würd mich total freuen! Du schreibst dann einfach jeden Tag (oder jeden zweiten Tag, wie du willst) dein Gewicht und ich notier es in der Tabelle. Wieviel willst du bis Ende Juli schaffen?

index.php/fa/24963/0/


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437845 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 15 Juli 2010 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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Huhu,

also danke schonmal für die Tips, ich werds versuchen umzusetzen.
Das mit dem Wiegen ist voll die gute Idee, aber ich hab hier leider gar keine Waage, hmmmmm. wie machen wir das jetzt?

Ganz liebe Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437852 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 15 Juli 2010 10:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Tja, da gibt's wohl nur drei Möglichkeiten:
1. Waage kaufen
2. Waage leihen
3. Du meldest dich dann, wenn du dich wiegen kannst.

Wann wiegst du dich denn gewöhnlich?


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437859 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 15 Juli 2010 10:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
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normal wiege ich mich daheim bei meinen Eltern, da bin ich ja fast jedes Wochenende, dann teile ich dir das dann immer mit.

Grüüüüüüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #437862 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 15 Juli 2010 10:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
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Frag sie doch einfach mal, ob du ihre Waage nicht mitnehmen kannst.
Vielleicht geht das ja. Wäre sicherlich ein guter Ansporn Very Happy


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438002 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 16 Juli 2010 08:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
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Senior Member
Moin!

Ich hab den Schreck von gestern überwunden. War wohl doch nur Wasser. Bin nämlich heute schon wieder 900 gr leichter und das, obwohl ich gestern noch ein kleines Stück Pizza gegessen hab.

index.php/fa/24966/0/

Wie sieht's denn bei dir aus? Kommt morgen dann dein erstes Gewicht? Hab von den neuen Mitgliedern auch mal einige angeschrieben, vielleicht hat ja noch jemand Lust, bei uns mitzumachen. Dann wird die Tabelle noch etwas größer! Ich fänd das echt super!

Bis morgen dann!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438013 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 16 Juli 2010 10:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Lilli, hallo Entchen,

ich hab gelesen, dass ihr noch ein paar Mitglieder für euren Club hier sucht. Und da ich finde, dass man sich nicht genug austauschen kann würde ich mich gerne mit euch zusammen dem Abnehmen stellen. Wink Dann würde ich auch das tägliche Wiegen anfangen und vielleicht einen besseren Überblick bekommen.

Grüße,
Sophie
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438024 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 16 Juli 2010 11:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Senior Member
Hi Sophie!

Very Happy Schön, dass du bei uns mitmachen möchtest! Find ich ganz großartig!!!
Du musst dich nicht zwingend täglich wiegen, nur wenn du möchtest. Ich hab mich schon immer täglich gewogen, da ich sonst nicht standhaft genug bin, wenn der nächste Wiegetag noch weit entfernt ist.
Aber hier können natürlich auch Leute mitmachen, die sich "nur" einmal in der Woche wiegen. Welches Startgewicht soll ich denn für dich eintragen und was ist dein Ziel für Ende Juli?

Alles Liebe,
Lilli


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[Aktualisiert am: Fr, 16 Juli 2010 11:02]

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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438038 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 16 Juli 2010 12:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Super, da freu ich mich! Smile
Also ich bin eben auf die Waage gestiegen und das wären dann 74,2kg. Tja bis Ende Juli...das wären also noch zwei Wochen. Ich würde sagen, wenn ich bei 73kg wäre oder sogar ein bisschen darunter wär das super. Wie sieht es bei euch aus?

Liebe Grüße,
Sophie
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