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| Hallo zusammen... [Beitrag #402640] |
Sa, 16 Januar 2010 15:46  |
Xindria
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2010
Ort: Essen
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
Mein Name ist Melanie ich bin 27 Jahre alt und wohne in Essen.
Ich versuche schon seit längeren abzunehmen, es ist mir bereits auch schon gelung rund 30 Kilo abzunehmen, aber seit einiger zeit tut sich da nicht mehr viel 
Ja warum will ich abnehmen? Ich hatte einen Traum, und ich wuensche mir das er in erfüllung geht.
Alles liebe und euch allem viel erfolg auf eurem weg.
Mel
[Aktualisiert am: Sa, 16 Januar 2010 15:54] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Hallo zusammen... [Beitrag #402762 ist eine Antwort auf Beitrag #402640] |
So, 17 Januar 2010 11:51  |
Xindria
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2010
Ort: Essen
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Junior Member |
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Hallo ihr lieben,
Angefangen dat damals alles als mein opa vor 3 jahren gestorben ist, ich war bei meiner oma bin ins bad und sah ihre waage stehen und stellte mich drauf, im gleichen moment bin ich total erschrocken ich hatte 134 auf der waage stehen, ab diesem zeitpunkt dachte ich mir das kann so nicht weiter gehen, ich nehme nun ab gemacht dafür hab ich eigentlich nicht viel nur etwas meine ernährung umgestellt nichts suesses mehr gegessen, wenig fett und mich etwas mehr bewegt bin lieber gelaufen als mit dem bus zufahren, und etwas fahrrad gefahren. und so haben die pfunde nach und nach gepürzelt, ich lernte dann auch einen mann kennen und habe mich extrem verliebt, wir waren auch kurz zusammen, er meinte immer er haette nix gegen mein gewicht, aber mal ganz ehrlich wer möchte schon eine frau die sich selbst nicht wohlfühlt.
und in moment tut sich garnix mehr irgendwie, daher hab ich mir gedacht gemeinsam kann man mehr erreichen als alleine 
Achso und ich würde gern noch mehr meine ernährung umstellen, mit sport das ist so ne sache ich kann ja nicht mal mehr treppen hochlaufen ohne gleich ausser atem zu sein.
Ich bin 1,71 und wiege in moment 99 Kilo
ich würde gern auf mein wunsch gewicht von 65 kilo zurueck
Mein Traum ist es, in 2 Jahren mir ein schoenes Sommerkleid mir zukaufen und zum frisör zugehen, und dann schoene fotos von mir machen zulassen.
Ich hoffe ich koennte eure neugier nun befriedigen
wenn ihr noch fragen habt nur zu ich versuche sie zubeantworten.
Lg Mel
[Aktualisiert am: So, 17 Januar 2010 11:54] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Hallo zusammen... [Beitrag #402799 ist eine Antwort auf Beitrag #402762] |
So, 17 Januar 2010 13:15 |
Anita
Beiträge: 455
Registriert: Oktober 2008
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Senior Member |
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| Xindria schrieb am So, 17 Januar 2010 11:51 |
Hallo ihr lieben,
und in moment tut sich garnix mehr irgendwie, daher hab ich mir gedacht gemeinsam kann man mehr erreichen als alleine
Achso und ich würde gern noch mehr meine ernährung umstellen, mit sport das ist so ne sache ich kann ja nicht mal mehr treppen hochlaufen ohne gleich ausser atem zu sein.
Ich bin 1,71 und wiege in moment 99 Kilo
ich würde gern auf mein wunsch gewicht von 65 kilo zurueck
Mein Traum ist es, in 2 Jahren mir ein schoenes Sommerkleid mir zukaufen und zum frisör zugehen, und dann schoene fotos von mir machen zulassen.
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Hallo Mel,
natürlich war ich auch neugierig - es ist ganz toll, wenn man einen Traum hat, das motiviert ja auch sehr. Mein Traum wir im Mai 2011 in Erfüllung gehen, da laufe ich einen Halbmarathon.
Sport ist auch mit 99 Kilo möglich - Du kannst z.B. radfahren, walken, schwimmen und leichtes Krafttraining machen.
Ich habe mit 124 kg mit dem Walken angefangen, jetzt jogge ich regelmäßig und es macht mir sogar Spaß.
Du schaffst das auch - 35 Kilo sind schon eine Spitzenleistung, laß Dir Zeit für den Rest, und versuche regemäßig Sport zu machen. Dann kannst Du das Gewicht später auch besser halten.
Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
Meine Fitness-Kolumne
Mein Tagebuch
 seit 14. März 2010
Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010
Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!
Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
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