Jetzt komme ich :d [Beitrag #407029] |
Fr, 05 Februar 2010 12:59 |
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Hallo!
Also ich bin noch 21 Jahre alt und seit einigen Jahren auch Mama. Momentan mach ich mein Abitur nach, und das nimmt mir manchmal einfach beides die Zeit und die Lust mich um meine Figur zu kümmern. Ich habe jetzt mit meinen 175cm und 67kg (die es waren) kein Übergewicht, aber ich nahm in letzter Zeit einfach kontinuierlich zu und habe mich einfach ungesund ernährt. Mein Traumgewicht liegt bei 58kg, was noch im Normalbereich liegt, und ein zusätzliches Sportprogramm, womit ich noch nicht begonnen habe, soll mich noch ein wenig ansehnlicher machen
Ja das war es erstmal zu mir... hoffe ich find mich bald zurecht hier !!!
ciaoiii!
Maße: 92 75 95
[Aktualisiert am: Fr, 05 Februar 2010 13:01] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Jetzt komme ich :d [Beitrag #407554 ist eine Antwort auf Beitrag #407029] |
Mo, 08 Februar 2010 14:22 |
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ich fühle mich so aber nicht wirklich wohl.. also ich möchte jetzt auch nicht auf Teufel komm raus so viel abnehmen, aber ich würdemich freuen wenn durch meine ernährungsumstellung, langsam von allein der schritt in die richtige richtung getan wird, ich mache ja in dem sinne keine diät, ich versuche mich nur rundum gesund zu ernähren
also keine panik, es ist nicht gesagt das mein Körper am ende bei 57, 58 oder doch bei 61 stehen bleibt - wäre auch vollkommen okay für mich, dann würd ich halt mehr mit sport machen, hungern würde ich nie machen
Maße: 92 75 95
[Aktualisiert am: Mo, 08 Februar 2010 14:24] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Jetzt komme ich :d [Beitrag #407635 ist eine Antwort auf Beitrag #407029] |
Mo, 08 Februar 2010 19:01 |
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nee ich seh mit 58 noch lang nicht so dünn aus wie ein Model -.-
Also wie genau ich abnehmen will weiss ich nich.. Wollt erstmal "normal" essen lernen, weil wenn du wüsstest wie ich bis vor zwei wochen gegessen hab, das würdest du nicht glauben...
Habe Milka schokolade aufs brot geraspelt, hab sie abends mittags und überall gegessen also mind. 2 Tafeln am Tag... Ausserdem sehr fettig gekocht (zwar keine fertig speisen aber halt fettig nur) und davon dann wirklich 3 dicke (!!!) Teller bis zum Platzen- ich weiss nicht wie ich mich so gehen lassen konnte, auf jeden Fall war ich mal wieder krank letztens und jetzt ziehe ich die Zucker-Notbremse, und zügele mich wieder vernünftige Portionen zu essen, und wieder fettarmer zu kochen, wobei ich immernoch eine recht deftige Küche habe, aber die Mengen haben sich total verändert.
Mir kommts also grob gesagt ganz viel auf gesunde frische Nahrung an, darauf den Zucker für 30 Tage ganz einzustellen, damit mein Körper von dieser extremen sucht wegkommt und halt einfach wieder nur Bio Produkte zu kaufen, und da ich nicht reich bin, muss ich um das zu schaffen sehr gut planen
Hoffe ihr denkt jetzt nicht dass ich fanatisch bin wegen dem Bio- das ist mir halt wichtiger als abnehmen, nehm zb. keine fettreduzierte Milch, sondern die die grad aus der Kuh kommt unverändert *g* dafür trinkt die halt mein Sohn oder sie kommt in eine Sauce !
so das wars erstmal als Erklärung... Ich warte halt ob sich mein Gewicht wieder erhöht, es sich hält, oder ob ich weiter abnehme, je nachdem schaue ich weiter was noch zu verändern ist.
winke !
Maße: 92 75 95
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