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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #442677 ist eine Antwort auf Beitrag #442614] |
Do, 12 August 2010 19:47   |
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Hey ihr Lieben,
der Regen hat nachgelassen und so konnte ich doch noch meine Laufrunde absolvieren. Insgesamt waren es 18min heute mit kleinen Laufpausen, aber es wird immer besser. Dann gab es 5min Streching und dann noch ca. 40min radfahren. Einen Teil davon sogar mit dem selbstgebauten Tandem von meinem Papa. Der und meine Schwester waren nämlich auch dabei. 
Alles in allem superlustig und doch ordentlich was abgestrampelt.
Mo 45min Billys Cardio Bootcamp
Di 35min Lauf-Programm, 66min Aerobic
Mi 66min Aerobic
Do 23min Lauf-Programm, 40min Radfahren
Fr
Sa
So
Morgen gibt es dann einen Ruhetag. Den muss ich auch unbedingt mal einhalten. Merke ja, dass mir das auch mal gut tut. 
Bis später!
Sophie
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #443148 ist eine Antwort auf Beitrag #442625] |
Di, 17 August 2010 15:35 |
Kopfkino
Beiträge: 108
Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Hallo,
für die 32. KW kann ich noch 40 Minuten nachtragen.
32. KW: 9.08 - 15.08
Mo- nix
Di- 40 min Hometrainer + 15 min Hanteltraining
Mi- 30 min Hometrainer
Do- 45 min Hometrainer + 10 min Hanteltraining
Fr- nix
Sa- 40 min Hometrainer
So- nix
Summe: 180 min
Ganz ok eigentlich.
In dieser Woche war bei mir sportmäßig noch nichts los. Ich bin am Sonntag in die Stadt geradelt, auf dem Flohmarkt gewesen und hab eine kleine Fototour gemacht. Übernommen habe ich mich dabei definitiv nicht, aber mir schmerzen trotzdem seit 2 Tagen tierisch die Beine.  Heute werde ich mich noch schonen und morgen früh mal gucken, ob ich 30 min Billy durchhalte.
Auch wenn ich mein Sportpensum von 300 min noch lange nicht erreicht habe in den letzten Wochen, zeigt doch der Sport schon Wirkung. Hab heute tatsächlich 2 (!) schöne Hosen gefunden, die mir passen. 2 (!) auf einmal! Früher hab ich um eine zu finden schon Wochen suchen müssen...
@GesundesNeuesIch
Du brauchst Dich doch nicht zu schämen, manchmal läuft's eben nicht so gut. Wichtig ist, dass man sich irgendwann wieder aufrafft und dann wird es auch wieder besser. Und das packst du auch! Jeder Tag ist die Möglichkeit für einen neuen Start.
LG, Ella
30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
2. Ziel 89 kg erreicht am ...
3. Ziel 79 kg erreicht am ...
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #443269 ist eine Antwort auf Beitrag #443148] |
Mi, 18 August 2010 14:47 |
tinnni
Beiträge: 496
Registriert: März 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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hallo meine sportfreunde!
Bei mir läufts zur Zeit auch nicht wirklich gut. Je mehr ich mich mit der ganzen Abnehmerei beschäftige, desto schwerer fällts mir. Deshalb werd ich mich für ne Weile vom Forum abmelden und mich auf meine Diplomarbeit und auch auf den Sport konzentrieren.
euch weiterhin viel erfolg,
lg
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #443270 ist eine Antwort auf Beitrag #443269] |
Mi, 18 August 2010 15:00 |
Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
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Senior Member |
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| tinnni schrieb am Mi, 18 August 2010 14:47 |
Deshalb werd ich mich für ne Weile vom Forum abmelden und mich auf meine Diplomarbeit und auch auf den Sport konzentrieren.
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Den Gedanken hatte ich auch schon. Ganz wollte ich mich aber doch nicht ausklinken. Dafür hab ich mich von den beiden Clubs, an denen ich teilgenommen hatte, abgemeldet. Wenn ich selber nämlich nicht so weiterkomme und sehe, wie andere schier davonbrausen mit den Kilos, dann frustriert mich das um so mehr. Deshalb hab ich mich dazu entschieden, mich wieder auf mein eigenes Tempo zu konzentrieren.
Mein Tagebuch möchte ich trotzdem weiterführen in dieser Zeit. Aber alles rings herum erstmal um einiges "dosierter" angehen.
Denn da muß ich Dir schon recht geben. Je mehr man sich damit beschäftigt, desto mehr dreht man sich manchmal im Kreis.
Aber wenn man hier ein bisschen rumschmökert, dann geht es leider vielen auch ähnlich. Jetzt, wo man das Gefühl hatte, der Sommer fängt an, richtig angenehm zu werden, jetzt hängt schon wieder alles so düster über einem, daß es einen fast schon erdrückend vorkommt an manchen Tagen (wie heute zum Beispiel).
Ich wünsch Dir auf jeden Fall eine gute und angenehme Zeit... und guck vielleicht trotzdem ab und an mal vorbei... 
Viel Spaß auch bei Deiner Diplomarbeit!
Liebe Grüße... Karin
Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann )
* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.
*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #443385 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Do, 19 August 2010 10:04 |
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Hey meine lieben Sportmädels,
ich war bisher auch nicht sehr sportfreudig. Nun hab ich auch noch Halsschmerzen und deswegen wird das wohl eine komplett sportfreie Woche für mich werden. Die Woche ist auch noch vollgestopft mit Terminen.
Meine Waage scheint mir das allerdings alles andere als übel zu nehmen. Bei mir fliegen die Kilos im Moment so schnell weg, dass es mir Angst macht. Ich hoffe, dass sich das bald einspielt, sonst mach ich mir wirklich noch ernsthafte Sorgen. Aber im Moment freu ich mich einfach mal drüber.
Viele Grüße,
Sophie
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #444011 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Di, 24 August 2010 23:06 |
Kopfkino
Beiträge: 108
Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Huhu,
in der 33. KW habe ich insgesamt 90 Minuten Hometrainer und 30 Minuten Hanteltraining vorzuweisen. Zu mehr bin ich einfach nicht gekommen, mir ging's einige Tage nicht so gut und ich konnte mich nicht aufraffen. Diese Woche ist jetzt vollgepackt mit Arbeit und Terminen, aber ich versuche wenigstens 200 Minuten zu schaffen.
Eigentlich wollte ich bis zum 31. August 1000 Minuten absolvieren. Das wird auf jeden Fall knapp. Mein aktueller Sportminutenstand vom 24 August: 625 down, 375 to go, wenn ich mich da nicht verrechnet habe.
Dummerweise ist auch noch mein DVD-Player kaputt gegangen und mein PC spielt die Billy-DVD nicht ab. Irgendeine höhere Macht will anscheinend nicht, dass ich zu meinem Date mit ihm komme...
LG, Ella
30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
2. Ziel 89 kg erreicht am ...
3. Ziel 79 kg erreicht am ...
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #444255 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
So, 29 August 2010 12:03 |
nemolina
Beiträge: 1328
Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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Ohnein, mir scheints, wir haben eine kleine Flaute 
Dabei habe ich doch sooo auf eure Unterstützung gesetzt...
Ich muss endlich meinen Arsch hochkriegen!
Ab dem 01.09. meld ich mich hier wieder regelmäßig, mit Sportminuten & Co und hoffe sher, dass ihr es mir gleichtun werdet!!!!
Ganz liebe Grüße,
Lina
Größe: 1,62 m
Junigewicht: 61 kg
langfristige Ziele: regelmäßiger Sport!!!!! Und gerne dauerhaft U60kg kommen und bleiben
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #444515 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Mo, 30 August 2010 18:42 |
nemolina
Beiträge: 1328
Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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@Ivee: Wir halten die Stange hoch!!!
Ich habe beschlossen jede Woche mindestens 3 h Sport zu machen. Das Ziel ist absichtlich recht niedrig angesetzt, denn so hoffe ich es wirklich jede Woche erreichen zu können und mich so zu immer mehr Sport zu motivieren.
Momentan spuckt auch schon wieder der "eigentlich wollte ich ja schon immer Joggen können" - Gedanke in meinem Kopf herum, außerdem wohne ich bald 500m von einem Schwimmbad entfernt (Eintritt für Studenten nur 1,50), die ganzen wunderschönen Berge in der Umgebung locken und und und.
Ihr seht, ich bin richtig motiviert!!!
Und alle anderen möchte ich damit anstecken, also raus aus den Löchern, jetzt wird gesportelt!
LG, Lina
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #444718 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Di, 31 August 2010 20:15 |
nemolina
Beiträge: 1328
Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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MO: 30mins Radfahren
DI: 30 mins Radfahren
Mi: ca. ne Stunde - anderthalb geplant
Rest folgt...
LG@Ivee
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #445379 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
So, 05 September 2010 10:22 |
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Hallo Lina und Ivee,
ihr seid ja hier allein auf weiter Flur so wie ich das sehe. Aber macht euch keine Sorgen, denn ich bin ab jetzt auch wieder täglich mit dabei. Ich hatte in den letzten drei Wochen wahnsinnig viel um die Ohren und die Waage schimpft mittlerweile auch kräftig mit mir, weil ich mich sport- und ernährungstechnisch ganz schön gehen ließ.
Nun bin ich aber wieder zuhause und nicht ständig am rumreisen und bei meinen Eltern.
Heute ist mein sanfter Einstiegs-/Übergangstag und morgen gehts wieder in die vollen.
Ich habe mir eine neue Fitness-DVD "zugelegt". Heißt meine Mama hat sie gekauft, nie benutzt und nun ist sie in meine Tasche gewandert.
Es handelt sich dabei um eine Art Fitness-/Aerobic-Workout. Ich bin gespannt und werde berichten.
Bis bald also, ihr Lieben!
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #445522 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Mo, 06 September 2010 09:54 |
nemolina
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Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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Oh, es haben sich ja einige zurückgemeldet - das ist guuuut .
Aber natürlich ist es nicht schlimm, wenns mal zwischendurch nicht klappt, wir sind ja schließlich keine Roboter und leben auch nicht nur um zu Sporteln / Abzunehmen, da kommt halt auhc mal was dazwischen...
Mein Sportergebnis letze Woche:
Montag: 30 mins Radeln
Dienstag: 30 mins Radeln
Mittwoch: 30 mins Radeln
Donnerstag: 60 mins Radeln (war nicht geplant, hab mich total verfahren  )
Freitag: nix
Samstag: 60 mins Wandern (und ein bissel Planschen)
Sonntag: nic (außer ein bissel Planschen)
Also, 210 mins Sport (Ticker geschafft), vll ein bissel eintönig, aber das Sportprogramm der Uni geht erst in 2 Wochen los).
Für diese Woche (bzw. auch für die folgenden) ist geplant mal wieder einen Jogging-Versuch zu starten - schaun mer mal, ob das was wird...
LG, Lina
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #445724 ist eine Antwort auf Beitrag #445601] |
Di, 07 September 2010 09:52 |
nemolina
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| Ivee schrieb am Mo, 06 September 2010 14:44 |
Drück dir die Daumen fürs Joggen Lina. Ich will erst noch so ca. 10 kg abnehmen bevor ich mich da ran wage. Bis dahin geh ich walken mit Papa und im Winter wieder mehr schwimmen.
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Als ich mich heut morgen um 6.30 Uhr aus dem Bett quälte war es noch stockfinster und außerdem regnete es . Mal wieder vergessen, dass die Sonne hier durch die Berge sehr spät auf und sehr früh untergeht, aber das der allererste Regentag in Grenoble ausgerechnet auf meinen Sporttag fällt - vergiss es, ich bin wieder ins Bett  .
Und jetzt schau dir mal meinen Ticker an, wir haben doch schon Dienstag, da muss ich aber mal ganz dringend was machen!!!
| Ivee schrieb am Mo, 06 September 2010 14:44 |
Bis Weihnachten würde ich gerne noch so das ein oder andere Kilo verlieren. Also dürft ihr mir gerne mal in den Po treten wenn ihr merkt ich lass es schleifen
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Och ich finde momentan sieht das nicht popotrittwüdig bzw. popotrittnötig aus, aber ich werde zu gegebener Zeit dieses Amt gewissenhaft ausführen 
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #445725 ist eine Antwort auf Beitrag #445724] |
Di, 07 September 2010 09:59 |
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Ivee
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| nemolina schrieb am Di, 07 September 2010 09:52 |
Als ich mich heut morgen um 6.30 Uhr aus dem Bett quälte war es noch stockfinster und außerdem regnete es . Mal wieder vergessen, dass die Sonne hier durch die Berge sehr spät auf und sehr früh untergeht, aber das der allererste Regentag in Grenoble ausgerechnet auf meinen Sporttag fällt - vergiss es, ich bin wieder ins Bett
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So ein Pech aber auch. Das ist natürlich sehr ärgerlich!
| nemolina schrieb am Di, 07 September 2010 09:52 |
Und jetzt schau dir mal meinen Ticker an, wir haben doch schon Dienstag, da muss ich aber mal ganz dringend was machen!!!
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Schau dir meinen an, da steht auch net mehr drin. Wenn der Regen hier net aufhört, kann ich meine Walkingtour heute Abend auch vergessen
| nemolina schrieb am Di, 07 September 2010 09:52 |
Och ich finde momentan sieht das nicht popotrittwüdig bzw. popotrittnötig aus, aber ich werde zu gegebener Zeit dieses Amt gewissenhaft ausführen
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Das ist lieb von dir. Ich verlass mich da auf dich! 
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #445797 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Di, 07 September 2010 18:29 |
nemolina
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Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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Danke für das nicht auslachen oder ausschimpfen, ich bin schon nen echtes Weichei...
War gerade aber wenigstens 40 mins Radeln, sollte eigl etwas länger werden, aber plötzlich hatte ich ganz böse bauchschmerzen und jetzt hab ich Durchfall - plöd sowas...
Und du? Hast du dich noch aufraffen können?
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #445805 ist eine Antwort auf Beitrag #445797] |
Di, 07 September 2010 19:03 |
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Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Siehst du mal, hast doch wenigstens schon was gemacht.
Ne bei uns regnets noch immer. Walken ist also im wahrsten Sinne des Wortes in Wasser gefallen. Ich hab aber jetzt fleißig Wäsche gewaschen und sogar meine ganze Bügelwäsche weg gemacht. Jetzt hab ich keine Lust mehr.
Morgen muss ich unbedingt etwas sportliches machen.
Hoffe dein Durchfall geht schnell wieder weg!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #446157 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Fr, 10 September 2010 15:09 |
nemolina
Beiträge: 1328
Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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HUHU Ivee,
Ich hoffe der Geburtstag von deinem Schatz ist schön und er freut sich über deine Geschenke...
Und ich würd ja zutreten, gefühlt bin ich dazu aber nicht wirklich berechtigt, sporttechnisch bin ich nämlich auch nicht sooo erfolgreich (essenstechnisch übrigends auch nicht).
Da sich gestern außerdem mein Rad vorerst erstmal in Wohlgefallen aufgelöst hat (werd ich morgen reparieren lassen) und ich mir im Prozess des Auflösens ein wunderschön blaues Knie (rechts) und einen wunderschön blauen Knöchel (links) geholt hab, bin ich mir noch nicht sooo sicher, ob ich die noch ausstehenden Minuten auf meinem Ticker schaffe.
Es sind zwar nur Schürfwunden und Prellungen, aber es tut halt trotzdem weh
Evtl lauf ich am Sonntag einfach auch die Bastille hoch (das ist ne gute Stunde wandern) mit Hin- und Rückfahr auf dem Rad würde ich meine Minuten doch voll bekommen...
Dir noch einen wunderschönen Tag und morgen ab auf den Trainer!!!
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #446223 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] |
Sa, 11 September 2010 09:46 |
nemolina
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Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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Jep, gestürzt. Sah wohl auch ziemlich spektakulär aus, wie ich über den Lenker geflogen und dann ein paar Purzelbäume halb in der Luft, halb auf den Boden gemacht hab, ich hab danach erstmal mein Rad gesucht, das lag soweit weg .
Aber alles halb so schlimm...
Obwohl mein Knöchel mir eigl etwas zuu sehr weh tut, wenns Montag nicht besser geht, geh ich mal zum Uni-Gesundheits-Zentrum.
Jetzt mach ich mcih auf den Weg das Rad reparieren zu lassen und hoffe sehr, dass es noch da steht, wo ichs nach dem Unfall angeshclossen hab.
Dir einen schönen entspanneten Samstag,
Lina
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| Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #446467 ist eine Antwort auf Beitrag #446381] |
Di, 14 September 2010 08:07 |
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Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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So heute gehts walken, kommen was wolle!
Am Do hab ich Probetraining im Fitnessstudio. Will noch kucken, dass ich am Fr gleich noch im anderen machen kann und dann entscheide ich mich wo ich zukünftig trainieren gehe.
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