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| Re: auch neu hier [Beitrag #437943 ist eine Antwort auf Beitrag #437904] |
Do, 15 Juli 2010 19:05   |
blondeulli
Beiträge: 2
Registriert: Juli 2010
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Junior Member |
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Hallo Sonja,
bin auch seit heute neu hier, finde die Seite sehr ansprechend.
Ich bin 51 Jahre alt und komme auch aus NRW.
Seit ca. 5 Wochen versuche ich abzunehmen. Ich habe seit einer Medikamenteneinnahme (wegen psychosomatischer Beschwerden) vor dreieinhalb Jahren ungefähr 12 kg zugenommen  (Vorher 70 kg bei 1,76 m und dann 82 kg  )
Leider muss ich die Tabletten immer noch nehmen, aber mein Arzt sagte mir, ich könnte trotzdem abnehmen. Also habe ich versucht, durch verändertes Essverhalten (drei Mahlzeiten am Tag, keine Zwischenmahlzeiten, abends keine Kohlenhydrate, etwas kleinere Portionen) und durch mehr Sport (vorher habe ich garnichts gemacht  ) abzunehmen. Ich mache derzeit fünfmal in der Woche morgens eine Viertelstunde bestimmte Yogaübungen (Morgengruß) und gehe einmal in der Woche 45 Minuten schwimmen.
Bis heute morgen hatte ich ca. 4 kg abgenommen. Also es wirkt! Auch wenn es wirklich lange dauert, aber ich merke, dass die Tendenz nach unten geht. Und das motiviert mich ungemein.
Also heißt es für mich: weitermachen! Ich will bis zum Ende des Jahres wieder auf meinen 70 kg sein und das werde ich schaffen!
Hast du schon mal versucht abzunehmen? Hast du schon mal eine Diät gemacht? Ich noch nie und ich halte auch nichts davon. Man nimmt doch hinterher wieder zu.
Liebe Grüße
blondeulli
Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume!
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| Re: auch neu hier [Beitrag #437956 ist eine Antwort auf Beitrag #437904] |
Do, 15 Juli 2010 20:47 |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hi Sonja!
Herzlich Willkommen hier im Forum!
Wie groß und wie schwer bist du denn? Ich wünsche dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen!
Falls du noch eine nette Gruppe suchst, schau doch bei uns mal rein:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/7140/480/10081/# msg_7140
Wir waren ursprünglich eine große Gruppe, die alle zum Jahresanfang mit dem Abnehmen angefangen haben. Leider haben nach und nach alle aufgehört bzw. aufgegeben und jetzt sind wir nur noch zu zweit. Ich würde der Gruppe gern neues Leben einhauchen und würde mich freuen, wenn du bei uns mitmachen möchtest!
Liebe Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
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Aber ich will jetzt den Kilos den Kampf ansagen.Habe zwar schon viele Anläufe gemacht,doch man soll ja die Hoffnung nicht aufgeben. 
Ich kenn zwar meinen Weg noch nicht so genau,und würde mal von Euch gern erfahren welchen Abnehmweg Ihr denn so eingeschlagen habt,und mit welchem Erfolg?
