 Training für Zuhause? [Beitrag #444021] |
Do, 26 August 2010 21:48  |
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Syralir
Beiträge: 669
Registriert: August 2010
Ort: Schleswig-Holstein
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Senior Member |
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Hallo ihr!
Da ich momentan einfach nicht den Mut aufbringen kann, ins FiCe zu gehen (  ), mein Schweinehund recht groß ist und das ganze auch nicht allzu billig ist, wollte ich gerne einen "Einstieg" per Dvd(s) o.ä. machen.
Suche etwas, was nicht nur gezielt dies oder gezielt das trainiert, sondern Übungen für alle "Partien". Würde mir auch sämtliches Gerät (vielleicht auch einen Stepper?)anschaffen, wollte ich sowieso schon längst mal gemacht haben.
So, jetzt zur eigentlichen Frage. Es gibt sooo viel Angebot, dass ich nicht weiß, was das Richtige bzw. Optimalste ist. Hat da jemand etwas zu empfehlen oder irgendwas, wovon mal lieber die Finger lässt? Bin sehr dankbar über Tipps. 
Rieke
Ausgangsgewicht: 76,6kg
Größe: 1,69m
Zwischenziel unter 73kg erreicht am: 5.8.2011
Zwischenziel unter 70kg erreicht am: 2.9.2011
Zwischenziel unter 67kg erreicht am: 30.3.2012
Zwischenziel unter 64kg erreicht am: ///
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| Re: Training für Zuhause? [Beitrag #445584 ist eine Antwort auf Beitrag #444021] |
Mo, 06 September 2010 12:57  |
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osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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wenn du erst mal eigengewichtsübungen machst sieht zu ja ob dir die Reichung liegt. Wenn ja ist das nächste ein Satz Hanteln
Damit kann man dann schon sehr viel machen. An Anfang reichen aber auch schon Wasserflaschen
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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