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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451645 ist eine Antwort auf Beitrag #451641] |
Mo, 25 Oktober 2010 08:53   |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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guten morgen!!!
wie gehts euch allen??
@chaosteufel: ich wünsch dir eine gute besserung!!! gehts dir schon besser???
ich hab heute frei!!
meine maus ist bis mittag im kindergarten,und dann möcht ich irgendwas mit ihr unternehmen!! die frage ist nur WAS???
es regnet,somit fällt tiergarten fahren ins wasser!
schwimmen gehen wäre eine überlegung,..aber sie ist verkühlt
naja,..hab noch ein bissl zeit zum überlegen!! 
waage zeigte gestern und heute bissi mehr als am freitag an,..und das obwohl ich gar nicht so viel gegessen hab!!   
ich hab heut auch scho zusammengeräumt,geputzt,aufgewaschen,..
jetzt hab ichs mir mal auf der couch gemütlich gemacht,..schau ma mal was der tag noch so für sich bringt!!
essen weiß ich heute noch nicht,..werd ich dann mal mit meinem schatz besprechen,..fürs mittagessen wäre noch chilli da!!
wünsch euch einen schönen tag!!
lg schnuckilein
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451656 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mo, 25 Oktober 2010 10:22 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Hi Leute
Bin auch wieder mal hier. Man waren die lezten Tage stressig!
1. Wiegeergebniss von Freitag nachreichen: 72.00Kg = -100g
Ist jetzt nicht die Welt, aber Hauptsache, es geht in die richtige Richtung!
@Caro: könntest Du das auch noch in die Liste eintragen? Vielen Dank!
So, mein Wochenende war wie gesagt, ganz schön chaotisch. Am Freitag bin ich direkt nach der Arbeit mit meiner Mum zum Joe Cocker Konzert im Hallenstadion in Zürich gefahren (die Karten waren mein Muttertagsgeschenk für sie  ). Es war absolut genial!  Allerdings war ich erst gegen 1:00 Uhr zu Hause.
Morgens um 7:00 Uhr dann wieder aus dem Bett und mein Auto in der Werkstatt abliefern für die Montage der Winterpneus. Wärend das Auto in der Werkstatt war, ein paar Besorgungen gemacht und danach nochmal kurz nach Hause gedüüst, um meine Altpapierbündel für die Abfuhr bereit zu stellen. Dann weiter zu meinem Coiffeurtermin....Uff, da war ich dann für gute 5! Stunden!  Naja, so eine Rückführung von schwarz gefärbtem Haar zurück zu blond dauert eben...
Ab Abend war ich dann noch mit Freunden weg und am Sonntag war ich bei meiner Grossmutter und meiner Tante zu Besuch.
Und jetzt sitze ich im Büro und erhole mich von meinem Wochenende
Irgendwie kann ich mich sowieso nicht so recht auf meine Arbeit konzentrieren. Bin geistig schon die ganze Zeit am Packen und Planen, für meinen Urlaub. Hab noch überhaupt keinen Plan, was ich alles mitnehmen soll und ich muss noch 1000 Dinge besorgen und erledigen! Heute in der Mittagspause kann ich dann wenigstens mal eine Sache auf der Liste abhacken - ich geh einen neuen iPod kaufen. *freufreu* Mein altes, kleines 8GB Pödchen reicht für 2x 10 Stunden Flug (alleine!) einfach nicht aus. 
So, jetzt muss ich hier aber wirklich noch was tun, sonst klappt das nicht, mit pünktlich Mittagspause machen und iPod kaufen gehen.
Ich wünsche uns auf jeden Fall einen tollen Wochenstart und ein motivierte Woche!!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451660 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mo, 25 Oktober 2010 10:40 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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@Chaosteufel
Ich fliege am 7. November für drei Wochen nach Kenia.
Mein Vater lebt seit ein paar Jahren dort und ich gehe ihn endlich besuchen. Bis jetzt hatte es leider nie geklappt, aber dieses Mal stimmt endlich alles. 
Ich freu mich wie ein kleines Kind. Auf das Land, auf die Leute, auf die Tiere, natürlich auch darauf meinen Vater mal wieder zu sehen und endlich seine Welt und seine Freunde (und seine Freundin, die zwei jahre jünger ist als ich ) kennen zu lernen.
Fotos von meinen haarigen Experimenten stelle ich on, sobald ich dazu komme - versprochen!
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451679 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mo, 25 Oktober 2010 13:49 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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... dann grüß' mir mal in Kenia die Giraffen *neid*...
Und vorher-nachher-Bilder von der neuen Haarfarbe würden mich auch interessieren!!!
Ich kann übrigens die Tabelle nur Abends zu Hause aktualisieren, Ihr müsst also noch ein bisschen Geduld haben.
@Chaosteufel: Kannst Du in Deinen ersten Beitrag mit der Tabelle einen Hinweis aufnehmen, dass momentan die aktuelle Tabelle auf Seite 5 unten zu finden ist? Ich denke, das wäre gut...
Liebe Grüße und weiterhin einen guten Wochenstart,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451716 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 26 Oktober 2010 08:50 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen Allerseits
Hihi, glaub ich Euch, dass Ihr alle neidisch seid  aber ich kann ehrlich sagen, dass ich mir diesen Urlaub hart erarbeitet habe. Ich war seit zwei Jahren nicht mehr im Urlaub und konnte mir auch sonst nicht all zu viel gönnen, weil mein Ex-Freund in der Zeit eine Ausbildung gemacht hat und ich für uns beide alles bezahlt habe.
Jetzt bin ich ja aber erst noch zwei Wochen hier. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen, bin Kenia U70 zu sein. Naja, 2 Kilo in 2 Wochen werde ich wohl nicht schaffen, aber wenigstens etwas mit 70.xx wäre schön. Eigentlich ist es ja auch wichtiger, dass ich nach dem Urlaub nicht wieder Ü75 oder so bin. Aber da ich ja nicht in einem Hotel mit Buffet und so bin, müsste das eigentlich zu schaffen sein.
Heute ist erst mal WW-Gruppe angesagt und ich sage Euch, heute hole ich meinen zweiten Stern und wenn ich mich im Bikini auf die Waage stellen muss
Nein, bin sehr optimistisch, dass es heute klappt. Werde mich nach dem Treffen nochmal melden, wenn ich dazu komme.
Drückt mir die Däumchen
Einen schönen Tag wünsche ich Euch
Grüsse, Tinwe
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451739 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 26 Oktober 2010 13:01 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Hallo Ihr Lieben,
hab's gestern abend leider nicht mehr geschafft mit der Aktualisierung der Tabelle - aber heute dann, VERSPROCHEN!
Bei mir ist's im Moment wie verhext: immer wenn ich mich auf die Waage stelle, zeigt sie ü76 (heute wieder 76,1) - egal wie fleißig ich mir mein Kalorien-Defizit erarbeite. Das einzige, was sich ändert, ist, dass der Fettanteil immer weiter nach unten geht (heute schon unter 26% - ich komme von einem Wert um die 32) und der Wasseranteil steigt. Habt Ihr eine Idee, woran das liegen könnte? Ich bin echt ratlos, und fast schon ein wenig frustriert
am besten ist wohl, ich lass das mit dem unter-wöchigen Wiegen wieder und beschränke mich auf mein Samstags-Wiegen, dann grübel ich nicht so viel...
Was hat's eigentlich mit den Sternen auf sich, klärt mich mal auf! Es klingt aber auf jeden Fall nach etwas Schönem - deshalb toi-toi-toi, dass es klappt!!!
Ich geh' heute noch schwimmen, normalerweise mach' ich das ja in der Früh vor der Arbeit, aber da ich heute nacht erst um kurz vor eins heimgekommen bin, hab ich's heute Morgen nicht geschafft. Bin mal gespannt, wie voll es dann nachher im Becken ist und wieviel ich "Slalom-Schwimmen" muss
Viele Grüßles,
Caro
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451749 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 26 Oktober 2010 13:50 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Caro
Mach Dir keinen Stress wegen der Liste. Bin ja selbst Schuld, wenn ich mich erst am Montag mit meinem Gewicht vom Freitag melde.
Was das Gewicht angeht, mach Dich nicht verrückt! Es gibt manchmal einfach so Phasen, wo der Körper total bockig ist und einfach nichts hergeben will und Du hast ja jetzt nicht viel Übergewicht. Da muss man manchmal um jedes Gramm kämpfen. Wichtig ist einfach, trotzdem schön weiter machen. Irgendwann ist der Wiederstand gebrochen und dann geht es auch wieder weiter. Und das mit dem Körperfettanteil ist doch auch schon super! (obwohl ich Körperfettwaagen nicht wirklich traue).
Ich kann Dir sagen, ich will auch endlich von der 72 runter! Steh da jetzt schon seit Wochen (habe ich wenigstens das Gefühl ). Aber wir schaffen das!
@Sterne: Naja, ich gehe ja zu den Weight Watchers (so richtig ins Treffen) und da gibt es immer nach drei abgenommenen Kilos einen kleinen Sternchenaufkleber.
Ist wirklich nur so ein kleiner Papierstern, der man sich dann aufs Teilnehmerheft kleben kann. Es ist unglaublich, wie sich erwachsene Menschen, wie kleine Kinder, über Kleberli freuen können. Man kommt sich vor, wie in der Grundschule.
Aber die WWler wissen schon, wie sie ihre Teilnehmer motivieren können. Es gibt für erreichte Zwischenziele (5%, 10%...)immer mal wieder was zur Belohnung: Ein Massband, einen Schlüsselanhänger, Smiliekleber oder eben Sterne.
Wie man an meinen Tickern sieht, hängt mein WW Ticker etwas hinterher. Das liegt natürlich daran, dass ich mich ja da Abends, mit Klamotten und Schuhen auf die Waage stelle und zudem hatte ich am letzten Dienstag wirklich eine Schwankung nach oben. Aber ich hoffe jetzt, dass es sich heute Abend wieder ausgleicht und der Ticker wieder etwa 1.5 Kilo hinterher hängt.
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451803 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 26 Oktober 2010 21:04 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Abend
So, habe gute Neuigkeiten von der Sternchenfront: 2. Stern ist endlich da! 
Gerade eben allerdings noch eine ziemliche Frustsituation (allerdings hat es mal ausnahmsweise nichts mit Essen zu tun).
Vor ein paar Wochen ist mir ein Kater zugelaufen. Das heisst, ich weiss nicht, ob er vielleicht auch aus der Nachbarschaft kommt, auf jeden Fall ist er eigentlich immer hier. Also habe ich heute eine Anzeige im Internet aufgegeben und es hat sich tatsächlich jemand gemeldet. Ich also nach dem WW-Treffen nach Hause, Katze in Kiste gepackt und dorthin gefahren (weil die kein Auto hat) aber leider war es doch nicht ihr Katerchen. Gut, für den Kater ist es wohl besser so, war ne ganz komische Tante, aber ich wäre einfach froh gewesen, wenn ich endlich wüsste, wo der kleine Kerl hingehört. 
Naja, jetzt ist er halt wieder hier und hat es sich auf dem Sofa gemütlich gemacht, als gehöre er schon immer hier her.
Naja, wenn sich niemand meldet, dann adoptiere ich ihn eben, ob 3 oder 4 Katzen kommt dann wohl auch nicht mehr drauf an und er scheint sich hier echt wohl zu fühlen, was ja auch kein Wunder ist, bei meinem Rundumkatzenwohlfühservice.
Naja, wir werden sehen. Mal abwarten, was passiert....
Eine gute Nacht allerseits!
Ich nehme jetzt meine 4 Katzen und gehe noch eine Folge True Blood kucken.
Grüessli
Tinwe
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451811 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 26 Oktober 2010 22:18 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH, Du Sternenkind!!!
Ich hab gerade die Tabelle aktualisiert. Und gleich muss ich noch meine neuen Fotos einstellen.
Ich war heute Abend ganz brav schwimmen (aber morgens ist es schon echt angenehmer - und irgendwie fällt's mir auch leichter). Dafür gab's dann auch selbstgemachte Pizza vom besten Ehemann von allen zum Abendessen...
...und einen Kinderriegel zum Nachtisch
*mjammi*
schlaft schön, Ihr Lieben,
Caro
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451829 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mi, 27 Oktober 2010 08:09 |
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Tinwe
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Registriert: März 2007
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Hi Suger
Jaja, die Männer und die Oberweite...
Davor hatte mein Ex auch immer Angst, dass es weniger wird, wenn ich abnehme. Wobei ich sehr froh wäre, wenn es weniger würde. Ich denke sogar über eine Verkleinerung nach denn ich finde das ein D bis doppel D einfach nicht zu einer 1,60 m kleinen Frau passt und ich habe Rückenprobleme und manchmal Schmerzen beim Sport und fühle mich ganz generell nicht wirklich wohl mit den Dingern . Aber erklär das mal einem Mann...
Aber es tut natürlich trotzdem gut, wenn der Mann, oder das Umfeld ganz generell, etwas merkt. Mich stellt es auch jedesmall total auf, wenn jemand sagt, wow, Du hast ja abgenommen! Im Büro ist es bereits soweit, dass ein paar Weiber (die es immer noch mit Slim Fast etc. probieren) richtig gehed eifersüchtig sind. Ist mir allerdings ziemlich schnuppe! Sollen sie doch! Ich möchte manchmal am liebsten sagen: Wartet nur, bis ich fertig bin. Da werden Euch die Augen aus dem Kopf fallen!
1.60 Meter
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[Aktualisiert am: Mi, 27 Oktober 2010 08:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451855 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mi, 27 Oktober 2010 10:10 |
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wi-engala
Beiträge: 288
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Ort: Nürnberg
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@Suger: Boah Respekt! Treppensteigen mit Gewicht ist echt ganz schön anstrengend (sagt eine, die im 4. Stock wohnt und ihr Büro im 5. Stock hat).
...muss auch noch schnell meinen Senf zum Thema "Oberweite" abgeben:
Ich würde mein C-Körbchen eigentlich ganz gerne behalten, aber ich merke auch schon einen deutlichen "Schwund".
Allerdings bin ich auch ganz zuversichtlich: als ich vor ein paar Jahren schon mal so 13 kg abgenommen hatte, hatte sich danach alles noch ein bisschen "umverteilt", also d.h. ich hab zwar mein Gewicht gehalten, aber die Proportionen haben sich noch verändert - und dabei wurde es auch wieder mehr Busen.
Ich hab' die Hoffnung also noch nicht aufgegeben, dann nächsten Sommer eine rundum schöne Bikini-Figur vorweisen zu können.
Alter: 32
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[Aktualisiert am: Mi, 27 Oktober 2010 10:11] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #451995 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 28 Oktober 2010 13:05 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
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HUNGER!!!
Oh Mann, ich weiß nicht, ob mein Körper denkt, dass er sich wegen der Temparaturen vielleicht einen wärmenden Winterspeck zulegen soll, oder was sonst los ist. Aber momentan könnte ich wirklich permanent essen und hab nie so richtig das Gefühl satt zu sein.
Was ist da los - ich dachte eigentlich, dass man sich mit der Zeit eher an ein wenig kleinere Portionen gewöhnt...
Naja, es gab heute auf jeden Fall schon:
Frühstück: Obstsalat, Mehrkornbrötchen, Tee
Mittagessen: kleine Portion Gemüseeintopf mit Hühnchen und kleine Portion Grießbrei (beides Kantine), anschließend einen Kaffee mit Milch und Zucker als Nachtisch.
Als Abendessen habe ich verschiedenes "rohkostiges" geplant: Quark mit Gurken, Apfel-Karotten-Salat und Melone mit Schinken, als Nachtisch Joghurt mit frischer Ananas.
Wenn ich das so ohne Extras durchziehe, hätte ich heute auch ohne Sport meine 800 Kalorien eingespart - ich bin gespannt...
Morgen heißt's ja schon wieder wiegen, vielleicht geht's ja endlich wieder ein Ruckelchen nach unten.
Viele Grüße an Euch alle,
Caro
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452000 ist eine Antwort auf Beitrag #451996] |
Do, 28 Oktober 2010 13:47 |
Schnuckilein
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hallo!!
Wow warst aber fleissig mit dem schwimmen die woche!!! Fleissig!!
Ich hab richtig schiss vom abwiegen morgen!
Obwohl ich nicht viel gegessen,od. Genascht(uups,..ich verdränge die rießen portion popcorn immer wieder) habe,..kämpfe ich ganz schön mit der waage!!würd mich sehr freuen,wenn ich das gewicht vom letzten freitag noch schaffen würde!!
Heute bekomme ich 2 billy blank dvd's!! Freu mich schon,...somit wird heut wieder gesportelt!!*freu*
hab heut erst zu meinem lebensgefährten gesagt,dass ich noch zusätzlichen sport machen möchte!! Nur die sit ups allein sind mir zu wenig!!
Hoffe ja auch so sehr,dass wir dieses wochenende den crosstrainer holen können!!
gegessen hab ich heute
frühstück: 1tee,1marmeladebroz
mittag: 1 mohnweckerl mit kräuteraufstrich
abend: gibts heut schnitzerl,mit viiiiieeeeeel salat!!
Wie lange macht ihr am tag sport??
Lg schnuckilein
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452009 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 28 Oktober 2010 14:06 |
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Tinwe
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Hallo Zusammen
Oh Caro. Immer Hunger ist nicht gut. Trinkst Du denn auch genug? Bei mir ist das häufig die Ursache, wenn ich Kohldampf schiebe. Wobei ich an normalen Tagen ca. 3.5 - 4 Liter trinke und wenn es dann mal nur 2 Liter sind, weil ich vielleicht zu wenig Zeit habe, macht sich das mit ständigem Hunger bemerkbar.
Habe aber heute auch einen schwierigen Tag. Direkt vor meiner Nase steht eine XXL-Schachtel Pralinen und eine meiner Mitarbeiterinnen testet auch schon ihre Weihnachtsplätzchen Rezepte an uns.
Naja, der Schokolade kann ich wiederstehen, aber den Kecksen...
Naja, dafür gabs zum Mittag nur Salat.
Ob das sllerdings die vielen kleinen Sünden der letzten drei Tage ausgleicht? Wir werden es Morgen auf der Waage sehen.
Wünsche Euch allen einen sündenfreien und sportreichen Tag.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452019 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 28 Oktober 2010 15:21 |
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Tinwe
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Ach Entchen, solange es nicht umgekehrt ist und Du 200g abnimmst und dann 500g wieder zu....
Aber ich weiss, was Du meinst. Ich kämpfe im Moment auch immer mal wieder, aber zum Glück habe ich dazwischen auch immer wieder gute Tage, an denen alles läuft, wie es sollte.
Wir schaffen das! Alle zusammen, darum sind wir ja hier! *malnegrosseportionmotivationindierundeschmeiss*
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452022 ist eine Antwort auf Beitrag #452019] |
Do, 28 Oktober 2010 16:52 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Huhu,
ich fürcht mich auch schon vor dem Wiegen morgen. Die Woche war wie alle anderen echt doof. Irgendwie bekomm ich die Esserei nicht in den Griff, also vn den Mengen her- ich werde quasi nie satt. Und die Naschereien zwischendurch machens auch nicht besser...
Heute wollte ich um 18:00 zu Aquafitness (ach was heißt wollen), und ja ihr seht richtig, ich bin offensichtlich nicht dort. Ich kanns einfah nicht beschreiben was gerade in mir vorgeht, ich verstehs ja selber nciht wo meine Motivation hin ist.
Montag war ich Pilates, morgen geh ich auch wieder. Aber 2x die Woche eine Stunde ist einfach zu wenig...
Ich sollte einkaufen gehn, weil ich nix mehr da hab außer Süßkram, Chips und Dosenfutter... Aber sogar dafür bin ich zu faul-.-
Ich werd jetzt meinen Kalender suchen, ich versuche mir zu notieren, was ich tagsüber so esse um nen besseren Überblick zu bekommen. Das dumme ist ja, ich hatte heute mittag 2 (!) Fleischleibchensemmeln, woher weiß man wieviele Kalorien soll sowas denn haben? Ich kenn mich nicht aus 
Naja, ich will euch den Tag nicht verderben! Ich werd mich schon wieder einkriegen
Viele Liebe Grüße!!
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452042 ist eine Antwort auf Beitrag #452033] |
Do, 28 Oktober 2010 21:04 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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guten abend mädls!!
War jetzt noch brav,... 200 sit ups,..und ca.20 min.billy blank!! Hat gut getan,aber die füße zittern moch immer!!! Hihi
abend essen war nicht mal eine handfläche großes schnitzerl mit pommes aus dem backrohr und eine schüssel tomaten,gurkensalat mit kürbiskern öl!!*schmatz*
@tinwe: böse kolleginnen,..fürcht mich schon vorm kekse backen,und der vielen auswahl!!
@caro: blöde frage,aber bekommst du vielleicht deine tage?? Da hab ich schon eine woche vorher so hunger!
@evchen: kopf hoch!! Kann es sein dass du von dir zu schnell zu viel auf einmal erwartest?? Fang etappenweise an,..schau mal dass du dass mit dem essen mal auf gleich bringst,und dann fang mal mit schwimmen an,... Weißt wie ich meine?? Verlang nicht so viel von dir,..wirst sehen,dann gehts dir besser,und das abnehmen fällt dir nicht so schwer!!*knuddl* auch du wirst es schaffen!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452047 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Fr, 29 Oktober 2010 07:26 |
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wi-engala
Beiträge: 288
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Guten Morgen Ihr Süßen,
mein Tag ging leider eher "suboptimal" los:
Der Gang auf die blöde Waage zeigte 76,1kg. Da habe ich mir seit letzten Freitag insgesamt ein Kaloriendefizit von 6000 (!) erarbeitet, und dann das!!! Ich scheine bei diesen verf*** 76,1 einfach wie festgetackert!!!!
GEMEIN!!!  Buhuhuhu!!!
Und den Wert von der tollen Schwimmbad-Waage kann ich Euch leider auch nicht liefern, da mir der Weg zum Schwimmen heute durch eine Weichenstörung bei der U-Bahn verhindert wurde... Mal schauen, ob ich heute dann nach der Arbeit gehe oder vielleicht morgen Vormittag.
Vielleicht ist mein momentaner Dauer-Appetit ja tatsächlich zyklus-abhängig (allerdings dachte ich immer, dass man als Pillen-Konsumentin da eher außen vor ist), naja schauen wir mal wie das alles so weiter geht. Trinken tu ich sicher genug (meist so 3-4 Liter) - im Gegenteil: ich war ein Jahr Mitglied bei "Mrs. Sporty" und dort wird ja alle vier Wochen so eine Körperanalyse gemacht. Meine Betreuerin da meinte, dass ich gerne zu "intrazellularem" Wasser neige, also eigentlich nicht ganz so viel trinken sollte.
So, jetzt hoffe ich mal wirklich sehr, dass Ihr ein bisschen besser in den (Wiege-) Tag starten könnt und Positiveres zu vermelden habt, heute Abend kann ich dann unsere Tabelle aktualisieren.
Und dann stürzen wir uns einfach alle ganz motiviert auf das lange Wochenende: Attacke!!!
Allerliebste Grüße in die Runde,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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[Aktualisiert am: Fr, 29 Oktober 2010 18:26] Den Beitrag einem Moderator melden |
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