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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452806 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mo, 08 November 2010 06:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
IzzyBizzySpider ist gerade offline  IzzyBizzySpider
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... Wochenende war eine reine Katastrophe....

werde mich aus ANGST nicht auf die Wage stellen! Hab mir nun endlich einen Wiegetag auserkohren! Der Freitag wirds sein, damit man HOFFENTLICH glücklich und motiviert ins Wochenende starten kann Smile


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452807 ist eine Antwort auf Beitrag #452806] Mo, 08 November 2010 06:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen ihr lieben!!!
@chaosteufel: schön das du wieder hier bist!! Smile

so ab heute zieh ichs voll durch!!
hab mir das ganz ganz fest vorgenommen!!
und nun hab ich auch hilfe!!
meiner schwester wird heute der magen verkleinert!!!
somit wird sie auch abnehmen!!(zwar leichter als ich nehm ich an aber egal!!)
ich möcht mir jetzt einfach beweisen dass es sehrwohl auch ohne op geht,zu seinem wunschgewicht zu gelangen!!! Smile

ich probiers ab heute wieder mit der sasha wallecek methode!! (hoff es ist jetzt richtig geschrieben)
ich hab dank ihr vor 2 jahren schon mal knapp 20 kg abgenommen!!es ist mir super leicht gefallen,..und ich hatte absolut kein verlangen nach süßem!! das ist momentan ein rießen problem!!
und wenn ich so weiter mach glaub ich schaff ich die -6kg nicht bis weihnachten!!(vielleicht schaff ich`s ja noch)

mit sport schauts momentan sehr schlecht aus!!
dürft mir einen nerv eingezwickt,oder das kreuz verrissen haben,..ich kann weder sitzen noch liegen,..gehen tut weh!! grad stehen geht!!
freu mich schon aufs arbeiten!!*lach*

mein essensplan heute:
früh: 1 kräuteraufstrichbrot,1 kaffee latte, 1 glas wasser
vormittag: weintrauben mit nussmix
mittag: salat
nacmittag: 1/2 paprika,od. stk gurke mit nussmix
abendessen: hab ich noch keine ahnung!!

sodala,.. ich wünsch euch einen schönen tag und einen guten start in die neue woche!!

schau später wieder rein!!

lg


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452809 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mo, 08 November 2010 07:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
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guten morgen
sorry das ich gerade nicht so aktiv mitschreibe
irgendwie find ich keine zeit

mein gewicht am freitag morgen 88 kg

ich hoffe es wird wieder besser mit meiner zeit


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452842 ist eine Antwort auf Beitrag #452807] Mo, 08 November 2010 11:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Ohh Schnuckilein, das mit dem Nerv hört sich gar nicht gut an. Das hatte ich während der Schulzeit ganz ganz oft, hoffe es wird bald wieder besser, klar an Sport ist da nicht wirklich zu denken. Hast du das öfters? Ich mach jetzt ganz viele Rückenübungen im FiCe, damit meine Muskulatur gestärkt wird, seitdem hab ich keine Probleme mehr.

Hab grad sasha walleczek gegoogelt, aber nichts braucbaren gefunden. was beinhaltet das denn?

Zitat:

so ab heute zieh ichs voll durch!!
hab mir das ganz ganz fest vorgenommen!!


Ich drück dir ganz feste die daumen, dass es hinhaut, und ich bin mir sicher, dass das bis heiligabend auch hinhaut! gemeinsam schaffen wir das!!!

@suger: solange wir regelmäßig dein gewicht bekommen ist es zwar schade aber nciht so tragisch wenn du grad keine zeit hast, ging mir ja in den letzten wochen nicht anders, mit dem mitschreiben Smile hoffe du has dennoch ganz viel motivation weiter zu machen, bei mir hatte das nämlich ziemlich gelitten so ganz ohne forum Smile


http://www.diaetticker.de/T_0d8d407341fdff3e97903e28750c9bb1.png


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452844 ist eine Antwort auf Beitrag #452806] Mo, 08 November 2010 11:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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IzzyBizzySpider schrieb am Mo, 08 November 2010 06:29

... Wochenende war eine reine Katastrophe....

werde mich aus ANGST nicht auf die Wage stellen! Hab mir nun endlich einen Wiegetag auserkohren! Der Freitag wirds sein, damit man HOFFENTLICH glücklich und motiviert ins Wochenende starten kann Smile


das war auch mein plan und außerdem hat man dann nach dem wochenende nochmal 5tage um die süßis und chips wieder abzutrainieren die man reingestopft hat Smile


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452851 ist eine Antwort auf Beitrag #452844] Mo, 08 November 2010 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aiva ist gerade offline  Aiva
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Hallo ihr

bei mir ist wieder ein Monat um und ich hab diesmal nur 700 g im ganzen Monat abgenommen. Schwach. So viel habe ich normalerweise in einer Woche abgenommen..

Aber ändern kann ich es nun leider nicht und ich blicke positiv auf den kommenden Monat!!

Mein aktuelles Gewicht: 64,9 kg
(100g zugenommen diese Woche)

Einen schönen Tag euch allen. Smile


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452854 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mo, 08 November 2010 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Hallo Ihr Lieben,

wollte Euch allen nur schnell einen guten Wochenstart und jede Menge Motivation für die Tage bis zum nächsten Wiegen wünschen!!!

@Chaosteufel: schön, dass Du wieder "bei uns bist"! Ich hab unsere Tabelle gern in Vertretung betreut Smile.

@Evchen: oh, Du Arme, so ein Schock - hoffentlich geht's Deinem Papa wieder besser?!?

Bei mir war das Wochenende soweit positiv: am Samstag (Wiegetag für Ticker und Wiegeliste) war meine Waage sehr, sehr gnädig und hat mir 74,0 kg (!!!) angezeigt - also nochmal 0,8 weniger als am Freitag. Ich befürchte allerdings, dass das jetzt ein kurzfristiger Ausschlag nach unten war und sich am kommenden Freitag nicht wiederholen lässt Confused .
Leider konnte ich aufgrund einer Essenseinladung und einem Restaurant-Besuch nicht so viele Kalorien einsparen wie sonst am Wochenende (bei mir klappt's da immer viel besser, da ich mehr Bewegung und keine Kantine habe), aber immerhin blieb für beide Tage noch eine negative Bilanz übrig...


Liebe Grüße in die Runde,
Caro



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452875 ist eine Antwort auf Beitrag #452854] Mo, 08 November 2010 17:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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@evchen:oje,..das tut mir leid,was deinem papa passiert ist!!wie gehts ihm??wie gehts dir damit??den schock schon überstanden??*knuddl*

@chaosteufel:nein das hab ich zum ersten mal!hab das gefühl dass die schmerzen mehr werden!!werd morgen zum doc fahren und mir eine spritze geben lasseen,wenns nicht besser wird!!Sad

die walleczek methode,..ist eine ernährungsumstellung!!
Laut der methode isst man 5mal am tag kleine mahlzeiten
hier ein bsp: frühstück: 4el haferflocken,mit 1stk obst,und 1becher leeres joghurt,od. 1stk.vollkornbrot mit butter,2scheiben fett armen schinken,und paar stk.paprika,od. Tomaten oder so
vormittag:1apfel mit 1er hand voll nüsse(gemischt)
mittag:1stk putenfleisch(innen handflächen größe)1 portion gemüse-->gedünstet (wenn noch hunger da ist,kann ich mir gemüse nachholen) nachmittag: 1paprika mit löffelkäse oder nüsse
abedessen: salat,..od. Mit mittagessen tauschen,..natürlich viel trinken,und bewegung machen!!


Ich hab damals super schön abgenommen,und durch die nüsse hatte ich erlich kein verlangen nach süßem od. Chips oder so!!

Hatte mal ganz viele rezepte von ihr,..irgendwie sinds jetzt weg!!Sad


komisch das du im net nix über sie findest!!


abendessen hatten wir heut schinkenfleckerl mit käse überbacken,..hab 2 mini portionen gegessen,wobei ich meiner maus was abgegeben habe!!Smile


ich hab so einen drang nach bewegung,und kann nicht!!:(*heul*

ich wünsch euch einen schönen abend!!

Lg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452914 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mo, 08 November 2010 23:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Hallo ihr Lieben,

so meine waage heute morgen war nett und zeigte mir 71,6 kg an..

Jetzt starte ich die Woche wieder durch, hab wieder ordentlich zu tun, mal schauen wie ich Zeit finde alles zu machen Smile


Liebe Grüße


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452953 ist eine Antwort auf Beitrag #452914] Di, 09 November 2010 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hallo!!Smile

na wie gehts euch??

Mein essensplan heute:

frühstück:1brot mit kräuteraufstrich,1kaffee-latte 2gläser wasser
vormittag:weintrauben mit nüssen
mittag: 2stk knäckebtot(sesam)mit kräuteraufstrich,..ein paar weintrauben
nachmittag viertel salatgurke,zu hause eine kaffee-latte
abendessen: entweder knackwurst mit kartoffelpürree,od. Leberkäse mit petersielkartoffel und ei

getrunken hab ich heut schon 2 liter wasser!!Smile

wünsch euch noch einen schönen nachmittag!!



http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #452968 ist eine Antwort auf Beitrag #452953] Di, 09 November 2010 16:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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So, ich melde mich von meinem Tief wieder zurück. Die letzte Woche war ja ziemlich hart, aber seit dem Wochenende ist mein Papa auch wieder zu Hause und er hat keine Folgeschäden davongetragen.
Die ersten paar Tage gings mir ziemlich schlecht, 2 Nächte hab ich gar nicht geschlafen. Aber jetzt gehts wieder, manche Sorgen bleiben natürlich- aber damit muss man wohl leben. Er muss halt jetzt auch abnehmen, aber er weigert sich vehement gegen Sport und will nciht einsehen wozu das notwendig sein soll Confused


Danke für eure guten Wünsche!! Es hat offensichtlich geholfen Smile

Ihr habt euch ja, bis auf ein paar kleine Tiefschläge, wirklich alle gut gemacht. Ich freu mich Smile

Ich meld mich bald wieder, bis dann!!


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453019 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 10 November 2010 08:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
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hallo guten morgen all

so jetzt hab ich endlich mal wieder etwas zeit um ein paar zeilen zu schreiben.
war heute morgen auf der waage und das gute stück war sehr genädig zu mir hat
87 kg angezeigt
das tat ricgtig gut
ich bin auch gerade fleissig am traning machen Wink
2 mal die woche 1 std. zumba und wenn ich dazukomme dann noch krafttraning zu circa 20 min.
gestern ist auch ein arbeitskollegin auf mich zugekommen und sagte sagmal wieviel hast du jetzt eigendlich schon abgenommen. ich sagte ganz stolz 15 kg. da sagte sie WOW super man sieht es volle
das hat mich so stolz gemacht.
mittlerweile ist meine hose wo ich umnähne lassen hab auch schon zu weit Razz

also wenn ich mir die liste so anschaue sieht es doch garnicht so schlecht aus Wink
ich sende mal allen eine portion kraft und motivation.
MÄDELS wir schaffen das Wink

mein essen heute
frühststück 1 scheibe pumpernikel mit putenbierschinken einen apfel und ne tasse kaffee
zum mittagessen
gibts heute ne chinapfanne mit reis
zum abend hab ich nen grichischen salat geplant
für dazwischen hab ich obst,karotten oder joghurt da.( essen dann des auf was ich lust habe)
und natürlich trinken wieder 1 kanne tee und 1 flasche sprudel

so jetzt muss ich meinen haushalt machen und dann mit den essen anfangen
wünsch euch allen noch was
gruss maria


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Am 14.04.2010 gewicht 102KG
unter 100 am 27.04.2010
unter 90 am 15.10.2010
Neustart mit 91 am 27.02.2012

[Aktualisiert am: Mi, 10 November 2010 08:46]

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453021 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 10 November 2010 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Oh man, ich bin sooo unglaublich faul... gestern wollte ich eigentlich wieder anfangen ins FiCe zu gehen, als ich gestern Abend jedoch von der Arbeit kam hatte ich 0,00000 Motivation. Und das dumme war, meine Mitbewohnerin hatte auch keine... also sind wir zu Hause geblieben. Oh man, das regt mich echt auf. 30€ im Monat und ich war schons eit 4 Wochen nicht mehr weil ich krank war und nun kann ich mich nicht mehr aufraffen... ahhhhhhh Sad

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453026 ist eine Antwort auf Beitrag #453021] Mi, 10 November 2010 11:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
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Guten Morgen,

Hab mich nach dem miesen wochenende wieder am Riemen gerissen und ziehm meine gesunde Ernaehrung wieder durch. Bin fleissig schwimmen gewesen am Montag, 100 Bahnen macht 2.5 km. Gestern konnte ich leider kein Sport machen, da ich Blut gespendet habe und man danach jede Anstrengung vermeiden soll. Ich waer dazu auch nicht mehr faehig gewesen. Ich probiers heute wieder mal mit gemuetlichen Schwimmen, 100 Bahnen werd ich heute wahrscheinlich dann auch nicht schaffen..aber egal.
Waage war auch heute morgen sehr gnaedig mit mir und mein dickes Kilo vom Wochenede ist fast wieder weg Razz
Mein Essensplan fuer heute:

6 CrispRolls mit Kaeseaufstrich und Pfefferminzthee
1 Ananasjogurt
1 gefuellte Paprika mit Huehnchen, Zwiebeln, Tomaten und Huettenkaese (MMMHHH sehr lecker und leicht)
1 Apfel, 2 Mandarinen und 1 Kaki
6 Crisp Rolls mit Aufstrich
2-3 liter stilles Wasser

@Chaosteufel,
kann dich gut verstehen, dass du dich aergerst Beitraege zu zahlen und nicht davon profitierst. Das haelt mich auch davon ab ins Fice zu gehen, da ich wahrscheinlich auch nicht konsequent genug bin, dies regelmaessig durchzuziehen. auch kann ich dich sehr gut verstehen, dass du abends, wenn du erst mal zuhause bist, keine Lust mehr hast noch mal weg zu gehen oder fahren um diesen unleidigen Sport zu machen


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/89616/.png

1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453027 ist eine Antwort auf Beitrag #453021] Mi, 10 November 2010 11:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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@eva:es kommt wieder ein hoch,..das wird wieder

@suger:fleissig bist!!gell,..tut voll gut wenn man komplimente bekommt!!*zwinker*(hab gestern auc eins bekommen)

@chaosteufel: hopp hopp,.. 30 euro sind viel geld,raff dich wieder auf!! Los los!!Smile

30euro haben oder nicht!!tztz!
Das wird schon wieder!!*knuddl*


mir gings gestern noch dreckig!!mikräne bis zur nase vor,..schlecht,müde,halsschmerzen,..mein rücken!!bäääh

statt kaffee a nachmittag gabs tee,und zum abendessen gabs 1kornspitz,1ährenweckerl,halbe semmel,..und dann war ich zum wegschmeissen!!

Heut gehts mir wieder gut!!Smile bissl rückenschmerzen noch!!

Mein plan heute:
frühstück,halbe semmel mit extrawurst 1scheibe käse,1kaffeelatte
vormittag: weintrauben+nüsse
mittagessen: 2knäckebrot mit rahmaufstrich
nachmittag: gurke
abendessen:leberkäse mit petersiel kartoffel und ei

lg schnuckilein


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453028 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 10 November 2010 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
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also das mit dem schwimmen hab ich mir auch schon überlegt
ich wohne hier aufm dorf und wir haben hier immer dienstags abends frauenschwimmen.
hab des jetzt mal ein paar mal beobachtet. jetzt latchen da immer "alte" frauen hin
*schätzungsweise ab 60* dort hin zum schwimmen und ich muss ehrlich sagen das will ich mir nicht antun. würde mir da doof vorkommen ich als *jungspunt mit 35* mit den 60 jährigen.

oder was meint ihr?
eine ander möglichkeit gibt es bei mir nicht
ich könnte in das 15 km entfernte städtchen gehn aber da kostet mich der bus schon 8 euro und dann noch der eintritt von knapp 6 euro. und wenn ich das 2 mal die woche machen würde geht das ins geld ohne ende und wir haben eh zu wenig

ich bin am überlegen ob ich nicht ins tawodance gehe ist auch immer monatgs 1,5 std. lang muss mir dafür ne 10 karte kaufen und mich erkundigen was die kosten würde.


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453029 ist eine Antwort auf Beitrag #453028] Mi, 10 November 2010 11:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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ich würd zum schwimmen im dorf gehen,..mir wär das egal wenn die alten damen dort schwimme würden!!

Ich würd auc gern schwimmen gehen,..müsste aber dafür auch weiter fahren!!wenn ich tank und eintritt rechne,..pfff,...so dick hats glaub ich keiner dass man das paar mal die wiche machen könnt!!

Das tawodance was ist das???
10rt block ist super!!würs mir mal anschaun und dann entscheiden!!!Smile


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453030 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 10 November 2010 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
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@Schnuckilein
das hab ich schon gemacht
hier ne beschreibung

Elemente aus Taekwondo, Aerobic, Tae Bo und Rückengymnastik werden zu einem interessanten Mix zusammengestellt. Mit flotter Musik entsteht ein effektives Herz Kreislauftraining in dem Koordination und der Muskelaufbau gefördert werden. Zum Abschluss gibt es Entspannungsübungen mit Muskel-Relaxation.





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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453031 ist eine Antwort auf Beitrag #453030] Mi, 10 November 2010 12:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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klint interessant!!mach ein probetraining aus!würds mal probieren gehen!!Smile

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453044 ist eine Antwort auf Beitrag #453031] Mi, 10 November 2010 16:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Hallo,

hab heute den ganzen Vormittag im Spital verbracht wegend er Voruntersuchung zur OP nächste Woche... War total mühsam -.-

Sport darf ich ab der OP dann 4 Wochen nicht machen --- 4 Wochen !!!! Shocked Shocked

@Suger: Ich glaube du solltest das Schwimmen bei dir mal ausprobieren. ICh geh immer Donnerstags bei uns in einen Aqua-Gymnastikkurs wo auch hauptsächlich Frauen ab 50 dort sind. Aber es ist meistens superwitzig, weil die Leute dort lachen und Spaß dabei haben und jeder macht halt wie er kann.
Und so macht man wenigsten einmal in der Woche was, weil man ja einen Termin hat den man einplant.


Gesündigt hab ich natürlich auch heute wieder, weil ich nachm Spital nen Mordshunger hatte und vom Supermakt 2 so Pizzadinger gemampft hab und ne Handvoll Gummibärchen hinterher Confused . Dafür hatte ich bis jetzt sonst noch nichts. Mach mir grd nen Tee und werd gucken was ich so zur Verfügung hab Smile

Liebe Grüße!
Eva


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453050 ist eine Antwort auf Beitrag #453044] Mi, 10 November 2010 18:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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@eva:warum musst du operieren gehen??

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453052 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 10 November 2010 18:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu und Guten Abend,

@kichi: Was sind denn Crisp Rolls?

Also mein Essen heute war:
Linsen mit Spätzle, Bohnen und Salat (in der Mensa)
und heute abend:
Gurken-Tunfisch Salat mit einem Weckle.

Weiß nicht wieviel Punkte das genau waren, aber das wird schon passen, oder?

Also ich würde auch zum Dorf ins Schwimmen gehen, ist doch egal. Ist für dich gut und du brauchst nicht so weit weg, oder`?

Schönen Abend euch noch!



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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453057 ist eine Antwort auf Beitrag #453050] Mi, 10 November 2010 19:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Schnuckilein schrieb am Mi, 10 November 2010 18:08

@eva:warum musst du operieren gehen??



Meine Mandeln kommen endlich raus. Nachdem ich jetzt schon ca 3 Jahre immer wieder Probleme damit hatte, aber einfach nicht zum Arzt gegangen bin. Der meinte dann sie sind komplett zerklüftet und es schaut nach ner chronischen Mandelentzündung aus. Fürs Immunsystem sind sie jetzt nutzlos da sie sich nurmehr selbst bekämpfen -- somit Ende.

Das einzig blöde ist eben die Sache mit dem Sportverbot und dass ich 5 Tage im Spital bleiben muss (aber da werd ich euch einfach hier zuspammen Very Happy)


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453058 ist eine Antwort auf Beitrag #453057] Mi, 10 November 2010 19:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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stimmt,..hast schon mal erzäht oder verwechsle ich dich!!???
aber das wird schon!! wennst auf die ernährung achtest,..wirds schon werden!! Smile

in welches kh gehst denn??

lg


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453059 ist eine Antwort auf Beitrag #453058] Mi, 10 November 2010 19:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ja, ich habs irgendwo schon mal beklagt hier ^^

Ich werd im Hanusch aufgeschnipselt, scheint ganz nett dort zu sein!
Zumindest darf ich meinen Lappi mitnehmen Cool


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453061 ist eine Antwort auf Beitrag #453059] Mi, 10 November 2010 19:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hätt ich noch nix negatives gehört!! Smile laptop ist immer gut wenn er mit darf! hihi

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453063 ist eine Antwort auf Beitrag #453061] Mi, 10 November 2010 21:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
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@Entchen
Crisp Rolls sind so kleine Zwiebackschiffchen, ich glaub dir kommen original aus schweden oder so.


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453096 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 11 November 2010 10:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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...bäh hab schon so einen schönen langen Beitrag geschrieben, und jetzt ist er einfach im Internet-Nirvana verschwunden Mad , also nochmal...

Guten Morgen Ihr Süßen!

Ich wollte mich auch mal wieder melden.
Meine Woche verläuft bisher sehr gut und planmäßig: Dienstag Schwimmen (80 Bahnen), gestern Laufen (8,4 km) - dazu keine Entgleisungen beim Essen und Trinken Smile .

Gestern hab' ich mich bei Laufen allerdings ein wenig schwerer getan als letzte Woche, dieses "Flow"-Gefühl wollte sich nicht so richtig einstellen - aber ich war trotzdem eine Minute schneller, wenn auch ein wenig von Seitenstechen geplagt. Wer weiß, vielleicht lag das an der großen Portion Kaiserschmarrn zum Mittagessen Laughing .

Heute gibt's in der Kantine Rinderroulade mit Kartoffelpüree und Gemüse, heute Abend zu Hause dann einen Salat. Es sieht also alles nach einem planmäßigen Tag aus...
Morgen wird ja schon wieder gewogen (die Zeit verfliegt echt im Moment!), ich bin sehr gespannt, was die Waage so spricht. Letzten Samstag hatte ich ja einen Ausschlag nach unten (74,0 kg) - ich denke, ich bin zufrieden, wenn's morgen so zwischen 74 und 74,5 kg sind.

Liebe Grüße an Euch alle,
Caro



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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453100 ist eine Antwort auf Beitrag #453096] Do, 11 November 2010 11:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hihihi,...ich kenn das!!!Smile

wow du bist fleissig mit dem sport!!
Ich würd so gern joggen gehen,aber ich schaffs nicht länger als 5-10 min. Durch laufen,..und nach dem gehen(verschnaufen) bring ich keine 5min. Mehr zusammen!!!:(anderer seits am laufband kann ich 30 min. Auch durchlaufen!!und das versteh ich nicht!!Sad


bin auch schon aufs ergebnis von mir morgen gespannt!Smile denke doch dass ich eine abnahme habe!!

Mein essensplan heute:

frühstück: 1kaffee latte,halbe semmel mit käse
vormittag; apfel-müsliriegel,...hand voll nüsse dazwischen,..tzz,..1stk lebkuche hatte ich auch!!Sad
mittag: 2 knäckebrote mit aufstrich
nachmittag: wenn es sich ausgeht halbe gurke
abend: schinken-käse toast

+ einem schoko müsliriegel!!war grad frustig!!SadMad


und heute am abend haben wir laternenfest,..da gibts dann danach tee,punsch und kuchen!! Aber ich werde stark bleiben!!

Lg


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[Aktualisiert am: Do, 11 November 2010 14:15]

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453125 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 11 November 2010 15:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Hallo ihr Lieben,

also von eurem Sport Pensum bin ich echt beeindruckt.
Mir wird grad von meinem Husten ein Riegel vorgeschoben. Muss nachts immer fies husten und kann nicht wirklich schlafen.

Aber ernährungstechnisch war gestern und heute bis jetzt gut. Hoffe dann doch am Montag auch ne Abnahme verzeichnen zu können-

liebe Grüße an auch alle!!


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453149 ist eine Antwort auf Beitrag #453125] Do, 11 November 2010 19:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ich bin auch beeindruckt, dass ihr alles brav durchhaltet!! Ihr seid echt gut! Shocked

Ich erzähl euch erst garnet was ich heut alles gegessen hab^^ Und Sport war auch net dabei Rolling Eyes

naja, morgen geh ich ein bisschen shoppen weil ich soviele Gutscheine schon hab...

@Schnuckilein: Ich konnte früher auch am Laufband fast ewig laufen und auf der Straße garnet... ABer halt durch, glaub mir- plötzlich kann man 5km laufen obwohls NIE ging und man sich halb umgebracht hat.
Ich hab früher auch keine 5minuten durchlaufen können, nichtmal 3 oder so^^
Und letztens bin ich plötzlich ne Stunde durch gelaufen, ich konnte meinen Augen nicht trauen.
Gib nicht auf und probier einfach immer weiter!! Smile


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453158 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 11 November 2010 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Ohh mädels, meine Motivation ist grad absolut nicht vorhanden, die hat sich irgendwo versteckt und will sich nicht zeigen... Und ich brauchs grad so sehr zu sagen, nein und jetzt will ich mal nciht schauen was ich esse und wie viel sport ich mache, sondern einfach leben. Mit allem anderen komm ich grad ncih klar, das ist wie verflucht, ich hatte am Anfang so viel Motivation, dass ich dachte, JETZT ist deine Zeit, JETZT packst du das! Und ich muss sagen, mööööööp no!

Ich hab jetz einfach mal für mich beschlossen, dass ich am Montag wieder so was von durchstarten werde, und den Rest der Woche bzw. das Wochenende auf mich zukommen lass, in der Hoffnung dass ich nicht zu viel doofes Esse weil ich ja weiß, dass es nächste Woche wieder runter muss... ahhhhhhhhhhhhhhh


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U95
U90
U85
U80
U75

bei einer Größe von 1,68m
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453171 ist eine Antwort auf Beitrag #453158] Fr, 12 November 2010 07:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen!!

@chaosteufel: oje,..vielleicht hilft es dir ja wenn du das wochenende pause machst!!
Es ist wirklich nicht immer einfach!!das stimmt,..so wie man etwas in die hand nimmt überlegt man ob es jetzt wirklich sein muss!!
Starte am montag neu durch,und dann gehts wieder!!genieße dein wochenende!!!:)*knuddl*


wir hatten gestern laternenfest!!es war so schön!:)kleinmaus hat schön laut mitgesungen!!
Gegessen haben wir dort nix!zum glück:D

mein gewicht heute: 97,6 kg ich freu mich endlich wieder eine abnahme!!hihi
und das obwohl ich gestern noch gesündigt hab!!
Hab mir vorm laternenfest noch ein schokocrossaint gegönnt!!

Naja,..

Essensplan heute:
früh: 1milchkaffe,1glas wasser ,halbes brot mit schinken und käse
vormittag: 1 apfel und nüsse
mittag:2knäckebrot mit kräuteraufstrich
nachmittag: stk gurke
abend: wird pizza bestellt!!


Aber schaun wir mal,..ich hab so halsschmerzen,dass ich weder reden noch essen kann!!Sad

jetzt hoff ich dass ich gleich dran bin beim doc,..damit ich in die arbeit fahren kann!!

Schau später wieder rein!!


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453182 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Fr, 12 November 2010 08:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
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Hallo Leute!

Wiegeergebnis von heute morgen 106.3 kg. Bin zufrieden damit, zumal ich ja am letzten Wochenende einen Aussetzer hatte und flutsch ein kilo zugenohmen hatte. das ist jetzt gottseidank wieder weg und noch 400 gr mehr Razz

@Chaosteufel, geniess dein Wochenende aber krieg die Kurve am Montag.

@Evchen, viel Glueck bei der OP, danach kannst du lecker Eis essen.

@Wi-Engala, weiter so mit Schwimmen und Laufen....du bist auf dem richtigen Weg.

Allen anderen, viel Erfolg heute auf der Waage und schoenes Wochenende


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453192 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Fr, 12 November 2010 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Guten Morgen allerseits!

Bin gut in den Freitag gestartet: war schon beim Schwimmen (80 Bahnen unter 50 Minuten - schubiduh!) und im Schwimmbad auf der Waage: 74,2 kg - sehr schön Smile. Und jetzt gibt's gerade leckeres Frühstück mit Obst, Salzstangerl und Joghurt.

Ich freu' mich sehr, dass es bei Euch auch schon Positives zu vermelden gibt!
WIR SIND AUF DEM RICHTIGEN WEG, MÄDELS!!!

@Chaosteufel: Du müsstest in der Tabelle noch die Werte von letzter Woche nachtragen (kichi-106,7; evchen-70,9; Izzy-76,5 - bei Izzy einfach immer den Tickerstand am Freitag übernehmen) - die hatte ich noch nicht eingetragen, als Du "wieder eingestiegen" bist Rolling Eyes
Außerdem wünsche ich Dir ein genussvolles, wohltuendes Wochenende (wobei Genuss ja auch ein schönes Entspannungsbad, edles exotisches Obst oder ein besonderes Stück Fisch/Fleisch o.ä. sein kann und damit nicht immer gleich automatisch direkt auf die Hüften geht...). Wenn Du nächste Woche dann die Kurve nicht kriegst, kannst Du Dir hier bei uns gerne ein paar Tritte in den Allerwertesten abholen - darin haben wir schon Übung Very Happy

@Schnuckilein: GUTE BESSERUNG! Hoffentlich hast Du Dir nichts Schlimmeres geholt und bist bald wieder richtig fit!

Am Wochenende werden wir Plätzchen backen - wie macht Ihr das dann jetzt mit der Weihnachtsbäckerei? Ich wollte dieses Jahr auf gar keinen Fall auf meine leckeren Plätzchen verzichten (ich freu' mich vor allem auch schon so auf's Backen in unserer neuen, schicken Küche!). Deshalb bin ich jetzt alle Rezepte durchgegangen und habe gerechnet und versucht ein paar Kalorien geschmacksverträglich einzusparen (d.h. es wird immer noch keinen Süßstoff oder Halbfettbutter geben). Und dann sieht der Plan so aus, dass die einzelnen Plätzchen eher etwas kleiner und die Menge insgesamt etwas weniger wird - ich hoffe, dass meine Waage und ich uns dann auch nach Weihnachten noch gut verstehen Laughing .


Liebe Grüße,
Caro



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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453209 ist eine Antwort auf Beitrag #453192] Fr, 12 November 2010 10:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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@caro: dake ist lieb von dir!!die halsschmerzen strahlen bis zu den ohren!!:(jetzt kann ich verstehen warum meine kleinmaus immer weint wenn ihr die ohren weh tun!!)
ich bin nur am tee trinken,und hab noch nix ausser dem halben wurstbrot gegessen!!
Und so dumm wie ich bin,bin ich arbeiten auch!!*voglzeig*
mein schatz hat mir schon schonung,und das wochenende im bett vorgeschrieben!!dabei wollten wir in den tiergarten,christkindlmarkt fahren!!!Sad fällt wohl ins wasser!!!

Wir werden nicht viele kekse backen!ich sollt eh nicht,meinem schatz würds auch nicht schaden,wenn er keine essen würde,...

Ich mach grad nur mürbteigkipferl und vanillekipferl!damit ich mit kleinmaus backen kann,..und sie spaß hat!!Smile


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453214 ist eine Antwort auf Beitrag #453209] Fr, 12 November 2010 11:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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...oh ja, ich erinnere mich: dass es eine direkte Verbindung zwischen Hals und Ohren gibt, habe ich bei meiner Mandel-OP damals gemerkt.
@evchen: gleich mal als Hinweis für Deine OP - mir haben damals mehr die Ohren als der Hals weh getan Embarassed

@Schnuckilein: ja, dann erhol' Dich mal gut am Wochenende. Viel Trinken, entspannen, Salbei - mehr kann man ja eh' nicht machen bei einer Erkältung. Vielleicht kannst Du ja heute einen kurzen Arbeitstag machen und dann mit dem Erholungsprogramm gleich mal starten?!?

Grüßle!



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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453219 ist eine Antwort auf Beitrag #453214] Fr, 12 November 2010 11:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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danke ist lieb von dir!!

Nein mit einem kuzen tag wirs wohl nix!!nachdem ich erst um halb 10 in die arbeit gekommen bin!!kann aber noch bissl rasren,weil ich erst sowas um 13h anfangen kann mit meiner arbeit!!


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453273 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Fr, 12 November 2010 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Hi Mädels, ich hab heute morgen glatt vergessen auf die Waage zu stehen und jetzt mag ich das auch nciht nachholen, weil ich ka schon getrunken und gegessen hab Sad aber morgen werd ich mich wieder drauf stellen.

Oh ja, ich hol mir dann am Montag die Arschtritte ab wenn ichs nicht schaffe mich wieder aufzuraffen, also gerne zutreten Smile

Freut mich, dass ihr alle bisher ne tolle Abnahme gemeldet habt Smile Ich hoffe bei mir wirds keine Zunahme :/

Muss auch schon wieder los, wünsch euch noch einen schönen Abend! Bis morgen!


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453288 ist eine Antwort auf Beitrag #453214] Fr, 12 November 2010 20:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ich habheut auch vergessen mich zu wiegen und jetzt hab ich grad voller Begeisterung 2 Schinken-Käse-Toasts inhaliert Rolling Eyes

Ich wieg mich morgen in der früh und schreibs euch dann.

@wi-engala: Oje, grad die Ohre, das ist doof Confused
Aber die Oberschwester dort hat mir versprochen, ich kann Schmerzmittel verlangen so oft ich will Very Happy
Und da ich sowieso NIE irgendwelche Tabletten nehme, wirken die bei mir sowieso voll stark. ich hab einmal ein Aspirin und ein Parkemed gleichzeitig genommen und war fast 8 Stunden wie in Wolken gepackt und alles war flaumig und ich glücklich als wär ich ein Blümchen in der Sonne Rolling Eyes

Wir werden sehn Smile

Schönen Abend euch noch,

LG Eva


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