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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453307 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Sa, 13 November 2010 09:55 |
entchen21
Beiträge: 478 Registriert: Januar 2009
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Senior Member |
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Huhu,
geht grad wohl echt eine Erkältungswelle rum, ich kämpfe auch immer noch mit meinem Husten.
Und vor kurzem hatte ich en Maagenspiegelung, da kam jetzt raus dass in meinem Magen so ein Bakterium wohnt jetzt muss ich Antibiotika nehmen, so richtig fiese Dinger, jetzt hab ich dazu auch noch magen-Darm Probleme. Voll gemein.
Aber genug gejammert.
@Evchen: Wann ist deine OP genau? *daumendrück*
Abnehmtechnisch war das WE bis jetzt ganz ok. Bekomms grad ganz gut auf die Reihe, mal cshauen was am Montag die Waage spricht.
Bin dann ab Montag eine ganze Woche nicht da, bin mit einer Kursgruppe weg und da ist man vollversorgt, hab riesig Angst, dass ich da wieder zunehme, da gibts auch immer Haufen an Süßigkeiten,
mal schauen.
Schönes WE euch noch!!
Startgewicht: 73 kg Januar 2012
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453557 ist eine Antwort auf Beitrag #453525] |
Di, 16 November 2010 08:11 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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guten morgen!!!
melde mich auch wieder!!
Bin am wochenende faul gewesen!!hab weder sport gemacht,noch hab ich wirklich darauf geschaut was ich gegessen habe!!
Gestern hatte ich frei,..und war am christkindlmarkt!!
Mich wunderts ehrlich,dass ich nur +200g habe!
Aber heut gehts mir eigenlich nach langem wieder mal gut,..und somit wird heut am abend sport gemacht!! *freu*
essensplan heute:
früh:1kaffee,1käsebrot
vormittag;obst und nüsse
mittag: 2knäckebrot mit kräuteraufstrich
nachmittag: obst und nüsse
abend: entweder reisfleisch,oder geschnetzeltes mit eiernockerl
@chaosteufel:ich find nicht dass das eine blöde motivation ist!!bzgl.hochzeit seh ich das genauso und hab die selbe motivation!!und bzgl schwangerschaft kann ich dir sagen dass ich trotz 111kg-120kg einen schönen runden nicht suchen müssenden babybauch hatte!!!!
bzgl motivation: hab eine hose im kasten hängen,..in die ich gerne passen würde,
sollte mein schatz vielleicht doch mal lust bekommen zu heiraten,möcht ich ein schönes kleid anziehen können,..und ich möcht gern mal in ein geschäft gehen können,gewand anschauen,probieren,passt und kaufen können!!
und die komplimente sowieso!!!
mein größter konkurent ist im moment meine schwester!! Voll arg,...die op ist jetzt 1 woche her und sie hat schon 7kg weniger!!
Und in meinem kopf machts einfach nicht klick,..dass meine schwester die op hatte,und es gar nicht so gesund ist wie sie es grad macht!(ist halt meine meinung)
liebe grüße
Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453583 ist eine Antwort auf Beitrag #453572] |
Di, 16 November 2010 10:37 |
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Halloechen, melde mich auch mal wieder.
Ich hab das Wochenende relativ gut ueberstanden... keine Abnahme aber diesmal auch keine Zunahme "freufreu".
Gestern habe ich geschlampt und hab das Schwimmen sausen lassen. Hatte deswegen schlechtes Gewissen und meinen inneren Schweinehund ueberwunden und bin dann noch 35 min auf dem Ergometer gefahren. Kann mich zwar nicht richtig anfreunden mit diesem Teil, war aber nachher trostzdem zufrieden, dass ich ueberhaupt was gemacht habe.
Meine groesste Motivation ist immer, wenn den Leuten aus meinem Umfeld so langsam mal auffaellt dass ich abgenohmen habe und ise mich konkret darauf ansprechen und ich dann ganz stolz sagen kann: DAS HAB ICH GESCHAFFT MIT VIEL SPORT, GESUNDER ERNAEHRUNG UND DISZIPLIN.
Natuerlich hab ich in meinem Kleiderschrank noch viele, schoene Klamotten, wo ich noch nicht reinpasse, dass sind meine kleinen Motivationsschuebe.
Und was mich auch besonders ansport ist die Aussicht, mich normal bewegen zu koennen ohne sofort zu schwitzen wie ne S..
Mein Essensplan fuer heute
6 Crisp Rolls mit Putenfleisch und Philadelphiakaese
Pefferminzthee
1 Fruechtejogurt
Geduensteter Pangasiusfilet mit einfachen Nudeln und Gruener Salat mit Tomaten
1 Kiwi, 1 Orange, 1 Apfel
6 Crisp Rolls mit Aufstrich, 1 Latte Macciato
1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453632 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 16 November 2010 20:18 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich war zwei Tage in Wiesbaden auf Seminar - und bin gerade wieder zu Hause eingetrudelt.
Gestern war trotz Seminar-Verpflegung und Reiseproviant ein planmäßiger Tag, da ich dort abends im Fitness-Studio war und einen Kurs Spinning und danach noch 25 Minuten Laufband absolviert habe.
Heute war's dann nicht ganz so erfolgreich, aber immer noch ein Kalorien-Defizit erreicht!
Meine Start-Motivation waren Fotos von einer Hochzeit, auf der ich als Gast war - auf denen fand ich mich richtig moppelig! Und dann hingen da diverse Klamotten im Schrank, die ich auch gerne mal wieder anziehen wollte. Inzwischen passen die schon wieder - aber ich wollte ja auch mich überraschen lassen, wie ich denn mit meinem absoluten, immerwährenden Wunschgewicht unter 70 kg aussehe.
Das hatte ich das letzte Mal zu Schulzeiten und ich bin echt gespannt, ob ich das zum einen erreiche und wie ich dann so aussehe!!!
Liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453830 ist eine Antwort auf Beitrag #453827] |
Do, 18 November 2010 07:18 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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guten morgen!!
Sags euch ich werd einfach nicht gesund!!
Sonntag,bis dienstag ist es mir wieder gut gegangen,..seid gestern nachmittag wieder das selbe spiel von vorne!!hals und ohrenschmerzen,..und husten dazu!!
stress ohne ende in der arbeit,..da gehts drunter und drüber,...das einzig positive war gestern der anruf von meiner kollegin,--->sie kommt ab nächsen mittwoch wieder!!!
@aiva:oje das war echt ein blöder start in den morgen!!hoff dein mann war am abend besser gelaunt!!
Ich hatte gestern das gefühl dass ich sehr viel gegessen habe,...aber die waage zeigte mir was anderes heute!!
200g mehr als letzten freitag,...vielleicht hab ich glück,und schaffe es dass ich morgen keine zunahme melden muss!!!
Sodala,..essensplan heute
früh: 2 milchbrote 1 kaffee, 1 glas wasser
vormittag: obst u. Nüsse
mittag: knäckebrot mit aufstrich
nachmittag: apfelmüsliriegel
abend: putenfleisch mit reis und erbsen,..
Und hoffentlich gehts mir soweit besser damit ich sporteln kann!!!
Bis später!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453851 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 18 November 2010 09:38 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Lieben,
oh je, arme aiva, das ist ja ein blöder Start in den Tag - aber ich hoffe, heute war's besser!!!
Gestern war trotz Mittags-Leberkäse-Essen mit den Kollegen ein planmäßiger Tag, da ich abends meine Jogging-Runde gedreht habe und das Abendessen moderat ausfiel (jede Menge Gemüse mit Garnelen und ein bisschen Reis).
Heute gibt's keinen Sport, dafür dann auch weniger zu essen
Frühstück war ein großer Obstsalat.
Für heute Abend haben wir "Involtini", also italienische Rouladen mit Tomaten-Auberginen-Gemüse geplant. Und der Speiseplan der Kantine sagt für heute mittag Pfannkuchen mit Gemüse voraus. Wird also hoffentlich auch ohne Sport ein guter Tag und die Waage ist morgen früh lieb zu mir
Als ich gestern Abend Laufen gegangen bin, meinte unsere Kollegin am Empfang: "Sag mal, Caroline, wie viele hast Du denn eigentlich schon abgenommen?" - also nicht "hast Du abgenommen", sondern "wieviel". Das hat gut getan!!!!!!!!!!
Viele Grüße in die Runde,
Caro
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Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #453974 ist eine Antwort auf Beitrag #453851] |
Do, 18 November 2010 23:26 |
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Aiva
Beiträge: 432 Registriert: September 2010
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Senior Member |
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Leider heute immer noch nicht besser
Hatte heute 64,6 kg also immer noch deutlich mehr als am Sonntag.. Na ja ich werde mich jetzt bis Sonntag oder Montag nicht mehr wiegen, sonst bin ich nur schlecht drauf. Hab heute sooo viel Lasagne gegessen, aber ich liebe dieses Gericht einfach, also konnte ich nicht anders....
Jetzt knurrt mir ein wenig der Magen, weil ich abends "nur" ein Joghurt, 2 Mandarinen und 1 Karotte hatte. Und immer wenn mir der Magen knurrt habe ich das Gefühl abgenommen zu haben und "schlanker" zu sein, ich weiß das ist doof.. Ich hab sicher nicht abgenommen, wenn ich so zugeschlagen habe, aber na ja.. Ich hab kein schlechtes Gewissen, weil ich es genossen habe
Hoffe ich bin am We auf 64,0 kg. Wunsch wäre diese Woche ja 63,8 aber das ist sicher nur Wunschdenken..
@Caro: Oh das glaub ich dir, dass das ein gutes Gefühl war^^ SUPER!!
Gute Nacht ihr Lieben
♥ Mein Tagebuch ♥ http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7891/13310/
[Aktualisiert am: Do, 18 November 2010 23:27] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #454041 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Fr, 19 November 2010 11:59 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
hier schnell mein Wiegeergebnis von heute morgen im Schwimmbad: 73,9 kg. Das bedeutet eine Abnahme von -0,3kg - nicht die Welt, aber bei mir geht's inzwischen auch ein bisschen langsam, dafür blinzelt mich aber die 73 an, wie schön!
Glückwunsch auch an Euch zu den großen und kleinen Abnahmen - vielleicht haben wir ja mal eine Woche, wo wir alle ein positives Ergebnis zu vermelden haben, das wär' doch schön!
Hab heute wieder meine 80 Bahnen in ca. 51 Minuten geschafft und freu' mich jetzt auf den Zander und den Milchreis in der Kantine! Heute Abend gibt's dann zu Hause Kartoffeln mit Quark und geräucherter Forelle.
Morgen fahren wir für zwei Tage nach Bad Reichenhall zum "Kuschelwochenende" - das wird vom Essen her ein wenig schwierig (Frühstücksbüffet, abends Candle-Light-Dinner bzw. Themenbüffet!), aber ich freu mich schon riesig auf die Therme und die Massage und die Wohlfühl- und Entspannungszeit mit meinem lieben Schatz!!!
...und meine Laufschuhe nehm ich einfach mit...
Liebe Grüße,
Caro
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[Aktualisiert am: Fr, 19 November 2010 15:43] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #454204 ist eine Antwort auf Beitrag #454070] |
So, 21 November 2010 12:45 |
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Evchen
Beiträge: 4299 Registriert: April 2009 Ort: Wien
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Hallo,
ich melde mich aus dem Spital zurück. Man war das eine Katastrophe -.-
Ich hatte nach der ursprünglichen OP noch Nachblutungen auf der linken Seite, wo man meinte: Erstmal abwarten, vielleicht schließt es sich. Mh... ja, nach 3 Stunden is es dann komplett durchgebrochen. Dann haben sie versuch es mit örtlicher Betäubung zu verschließen, darauf hin hab ich den behandelnden Arzt unabsichtlich angehustet, dass er sich von oben bis unten umziehen musste
Und als sie gesehn haben es geht nicht anders, haben sie mich nochmals eingescläfert und operiert. Ja, demenstsprechend hab ich gleich doppelte Kreislaufbeschwerden, taube Zunge, Schmerzen und Schwellung ausgefasst.
Mir tut immer noch alles weh und kann nur essen und reden wenn ich Scherztabletten genommen hab. Und essen sollte ich alle paar Stunden was, damit der Schorf immer schön runtergeht. Ich werde so arg zunehmen, ich wills garnet wissen
Liebe Grüße von einer Schwerzgebeutelten Eva
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #454287 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mo, 22 November 2010 10:24 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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hallo ihr lieben!!
@eva: das klingt schrecklich!!hoffe es geht dir wieder besser!!
Essensplan heute:
frühstück: 1kaffee,1brot mit aufstrich
vormittag: 1 kaffee, 1banane,1kiwi,1 birne,handvoll nüsse
mittag: knäckebrot mit aufstrich
abend: bernerwürstl mit brot und salat
hab übers wochenende paar gramm
zugenommen,...solln aber wieder runter!!
Ich sags euch,...jetzt wirds zeit dass die kollegin wieder kommt,..ich hab an den letzten 5 wochenenden so gut wie nix machen können,weil ich nur im bett lieg und schau dass ich gsund werd!!! ständiges kommen und gehen!!
Fang schon mit husten und schnupfen an!!
liebe grüße,und sorry fürs anraunzen
Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #454359 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mo, 22 November 2010 19:58 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Hallo Ihr alle,
bin aus dem Kuschelwochenende zurück - und hab' jede Menge gefuttert und getrunken, aber schöööööööööööön war's
Immerhin waren wir gestern den ganzen Tag in der Therme (auch ein bisschen Bewegung) und heute morgen war ich tatsächlich laufen *stolzbin*
@Evchen: Du Arme!!! Mir hat damals mein Arzt geraten, viel Kaugummi zu kauen, damit der Schorf schön dünn und elastisch bleibt - vielleicht hilt Dir das auch? Ansonsten zwischendurch immer mal ein Gummibärchen... Gute Besserung auf jeden Fall!
Viele Grüße an alle,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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[Aktualisiert am: Mo, 22 November 2010 20:00] Den Beitrag einem Moderator melden
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