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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #454664 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 25 November 2010 14:04   |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hey Ihr Lieben,
bei mir läuft die Woche eher durchwachsen: ständig gibt's leckere Sachen zu Naschen und wegen diverser Termine ist mein Sportprogramm spürbar reduziert...
Die Waage wird mir morgen also sicher mehr anzeigen als letzte Woche, naja, hoffen wir mal, dass sich die Zunahme in Grenzen hält 
@Schnuckilein: ich hab bei den Plätzchen dieses Jahr auch teilweise mit Vollkornmehl gebacken - ich finde, man schmeckt schon einen Unterschied, aber gerade bei sehr "nussigen" bzw. "gewürzigen" Plätzchen ist das richtig lecker. Allerdings habe ich immer nur einen Teil des Mehls ersetzt und ein bisschen Backpulver dazu.
Am Wochenende hab' ich mir ein neues Buch rund um Weihnachten gekauft (eigentlich wegen der Basteltipps) - und da sind noch zwei Rezepte drin, die ich unbedingt ausprobieren muss! 
@Evchen: na, helfen die Bärlis ein bisschen? Bis vor einiger Zeit hätte ich mich übrigens RIESIG über Deinen Vergleich zu Nicole Kidman gefreut, da ich sie sooooo toll fand (z.B. in "Moulin Rouge" - zum Niederknien!!!). Aber inzwischen finde ich, dass sie sich einfach viel zu sehr in Richtung Botox-Fratze entwickelt und bei öffentlichen Auftritten richtig künstlich und gruselig aussieht. Ich nehm's aber auf jeden Fall mal als Kompliment 
Viele liebe Grüße an Euch alle,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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[Aktualisiert am: Do, 25 November 2010 14:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #454786 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Fr, 26 November 2010 09:27 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen,
kennt Ihr das - es gibt so Tage, da geht alles irgendwie schief: alles, was man in die Hand nimmt, fällt runter; die Straßenbahn fährt einem vor der Nase weg; nachdem man eine Viertelstunde durch den Schneematsch gestapft ist und die Hose schon ziemlich durchnässt ist, passiert einem mit der U-Bahn das gleiche... Und natürlich passt auch das heutige Wiege-Ergebnis ist Gesamtbild: 74,5 kg - d.h. +0,6kg zu letzter Woche. 
Aber ich freu' mich über Euren positiven Ergebnisse!
Ich hab echt das Gefühl, dass es bei mir immer 1 Schritt vor, zwei zurück geht zur Zeit mit dem Gewicht. Aber ich versuch, den Kopf nicht hängen zu lassen: eigentlich bin ich (vor allem optisch) mit meinem momentanen Zwischenergebnis ja schon sehr zufrieden. Wahrscheinlich geht das mit dem Abnehmen auch nicht mehr so leicht, wenn man mal den "normalgewichtigen Bereich" erreicht hat 
So, dann versuch' ich mich mal für meinen Arbeitstag zu motivieren - immerhin hab ich heute beim Schwimmen die Zähne zusammen gebissen und meine 80 Bahnen durchgezogen (obwohl ich keine große Lust hatte, irgendwie fühl' ich mich momentan ein bisschen dauer-schlapp und muss meine müden Knochen zu jeder Bewegung überreden).
Viele Grüßles,
Caro
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #454813 ist eine Antwort auf Beitrag #454786] |
Fr, 26 November 2010 12:00 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Huhu,
kurz zu meinem Wiegeergebnis: 68,6kg
Eigentlich sollt ich mich riesig darüber freuen, aber ich hoffe einfach, das ich es weiter so durchstehen kann und es nach meinem Krankenstand nicht alles wieder drauf hab...
Heute in der Früh war ich vorm Spiegel noch relativ glücklich mit mir, ich fand mich sogar ganz ansehnlich und war froh.
Dann hab ich ca ne Stunde diverse Musiksender durchgeswitcht und bin wieder deprimiert. Ich hab mir immer gewünscht wieder Hotpants in Größe 36 zu tragen (also so das es nach etwas ausieht) und meine braunen Stiefeletten dazu... Leider schaff ich es nie das es dazu kommt, noch dazu dass ich mittlerweile ziemliche Cellulite hab und einfach nicht so aussehen werde ich ich mir das wünsche. Und dann seh ich diese perfekten Körper im Fernsehen und komm mir einfach schäbig und fett vor. Ich finde ja das Outfit von dem Mädl so toll in dem Musikvideo http://www.youtube.com/watch?v=LjhCEhWiKXk.
Das Leben ist unfair 
@Caro: Ja, du hast Recht. Nicole Kidman hat sich in den letzten Jahren ziemlich zum negativen verändert. Aber ich meine natürlich das du so aussiehst wie sie in jungen Jahren, das ist doch klar 
Und ja solche Tgae kenn ich leider auch, das Gute ist (und das halte dir immer vor Augen): Dieser Tag hat auch nur 24 Stunden und ist irgendwann vorbei!!
@Schnnuckilein: Ich hoffe es geht dir bald wieder besser, so dass du auch was von deinen Keksen hast!!
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #455056 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mo, 29 November 2010 10:42 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallihallo Ihr Lieben,
das Wochenende war sehr schön - diätmäßig aber eher eine KATASTROPHE: jede Menge Glühwein, Lebkuchen, Kuchen - ich konnte mich einfach nicht zurückhalten, und Sport gab's natürlich auch keinen - uiuiuiui! 
Naja, Schwamm drüber, diese Woche geht's wieder richtig los!!!
Und diesen guten Vorsatz hab ich gleich mal in die Tat umgesetzt und war heute früh vor der Arbeit schon 50 Minuten Laufen - durch den Schnee!!!
War total schön irgendwie...
Ich wünsch' Euch eine wunderbare erste Adventswoche - bleibt stark und fit!
Ach so, ich geh' übrigens nach der Kalorien-Defizit-Methode vor, also viel Sport, alles aufschreiben, was man isst - und dann sollte jeden Tag ein Defizit herauskommen (mein Ziel sind immer so 500 bis 800 Kalorien).
Viele Grüße,
Caro
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #455087 ist eine Antwort auf Beitrag #455082] |
Mo, 29 November 2010 16:16 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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hallo!!meld mich auch wieder mal!!hihi
gewicht ist bissl mehr,..aber naja --> hab meine tage!!
versuch aber brav zu sein mit dem essen!!
hatte heute
früh: 1 käsewurst brot,1 kaffee
vormittag: 1 kaffee
mittag 2 scheiben knäckebrot mit aufstrich, 1 diät erdbeer joghurt, 1 apfel müsli riegel
jetzt grad hatte ich ein stückl apfelstreuselkuchen mhhm der war lecker
und zum abendessen gibts toast hawaii!
und heut wird wieder geturnt!!!
und schatzi meinte gerade er möcht mir das wochenende den crosstrainer holen!!!*freu*
wenn ich richtig gerechnet habe,..wäre mein zielgewicht (-6 kg bis weihnachten ) 94,.. irgendwas!! ich möcht dass schaffen!!!! und ich bin positiv eingestellt!!!
wie schauts bei euch aus??glaubt ihr werdet ihr euer ziel schaffen???
liebe grüße!!!!!!!!!!!1
@eva,...*ggg* gib bescheid wenn deine cremchen helfen!!! haha =)
@entchen: klingt gut dein ziel!! ist machbar!! viel spaß morgen im fc!!! brauchst keine angst haben!! ist sicher lustig!!!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
[Aktualisiert am: Mo, 29 November 2010 16:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #455144 ist eine Antwort auf Beitrag #455133] |
Di, 30 November 2010 07:57 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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na das schaffst du schon,....wir haben glaub ich vor 7 wochen???müsst nachschauen angefangen uns das ziel zu setzen 6 kg bis weihnachten abzunehmen!!! 1 mal die woche wird das gewicht bekannt gegeben,das in eine liste eingetragen wird!!(siehe seite 1)
sonst wird hier eigentlich über alles geplaudert,..frust abgelassen,die freude wird hier mit allen geteilt,..wenn nix weitergeht mit dem anehmen,wird einem hier ein arschtritt gegeben,damit man wieder motivierter ist!!!wir sind einfach eine nette kleine gruppe,die der meinung ist,dass man mit mehr leuten das abnehmen leichter schafft!!!
Mehr ists nicht!!!hihi
lg schnuckilein
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #455281 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 30 November 2010 22:07 |
entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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Senior Member |
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Huhu,
so Fitnessstudio Besuch erfolgreich absolviert, all meine Ängste haben sich nicht erfüllt, zum Glück,
war echt gut, hab ne Einführung bekommen und war noch 1 Stunde beim Pilates, meine Herrn, ich hab jetzt schon Muskelkater, aber bin so stolz, dass ich gegangen bin
@ alle: wir schaffen das! Popo hoch und auf gehts!
Grüße
Ah, kennt sich jemand von euch mit der Low Carb Methode aus?
Startgewicht: 73 kg Januar 2012
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #455336 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mi, 01 Dezember 2010 10:02 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Mooooooorgen!!!
also, Ihr seid ja alle fleißig und motiviert - das liest sich gut!
Meine Motivation ist eigentlich auch ganz gut: heute Abends geh' ich noch laufen (ich hoffe mal, dass die Strecke nicht allzu eisig ist). Und ich hab' beschlossen, mich von meiner Waage einfach nicht mehr ärgern zu lassen. Ich fühl' mich gut und fit - und das ist schließlich das Wichtigste!
Gefrühstückt habe ich heute einen Obstsalat und ein Marmeladenbrötchen. Heute mittag gibt's in der Kantine Nudeln mit Lachs und heute Abend zu Hause soll es mediterranes Gemüse mit Hühnchen geben - alles LECKER!!! *freu, freu*
Liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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