Huhu [Beitrag #449937] |
So, 10 Oktober 2010 23:01 |
Apfelkeks
Beiträge: 11 Registriert: Oktober 2010
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Junior Member |
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Bin ganz neu hier, bin 23 Jahre alt und habe starkes Übergewicht, seit ich im Rollstuhl sitze. Ich war schon immer mollig, aber so schlimm wie jetzt war es noch nie.
Da muss jetzt was gemacht werden, aber das kann ich nicht so gut alleine xP Also dachte ich, ein orum mit gleichgesinnten könnte mir helfen.
Ab Morgen fange ich dann auch an, allerdings habe ich keine Waage hier Öö
Naja mal sehen xD
Liebe Grüße Apfelkeks
Etappenziele:
Startgewicht am 12.10.10 120kg
Uhu
U90
U80
U70
Wunschfigur <3
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Re: Huhu [Beitrag #450031 ist eine Antwort auf Beitrag #449937] |
Mo, 11 Oktober 2010 14:18 |
Apfelkeks
Beiträge: 11 Registriert: Oktober 2010
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Junior Member |
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Joah was soll ich großartig erzählen *lach*
Ich hab schon viele Diäten/Ernährungsumstellungen hinter mir, habe sogar therapeutischeHilfe gesucht, aber nichts hat wirklich geholfen.
Ich denke ich war selber nicht richtig dazu bereit, auch wenn ich abnehmen wollte. (Ich hab immer so 20 kilo abgenommen aber später dann auch wieder drauf gehabt)
Ich weiß nicht wieviel ich momentan wiege, aber ich schätze so auf die 120 oder so Und ich fühl mich echt total schlimm bei.
Ich lag eigentlich immer so zw 80 und 90 Kilo.. und kann mich jetzt selber nicht mehr ansehen.
Dazu kam es, weil ich von geburt an eine Fehlstellung der Füße habe, die sich vor ca 6 Monaten so sehr verschlimmert hat, dass ich nicht mehr richtig laufen konnte. Nun sitze ich deshalb im Rollstuhl, aber zum Glück nicht für immer!
Ich muss nur abnehmen, Physiotherapie machen und vllt eine Operation bekommen, dann ist alles wieder ok xD
An erster Stelle steht das Abnehmen, weil mein Gewicht eine wahnsinnige Belastung für meie Füße ist.
Meine Sorge ist nur, dass ich meinen Körper nicht in die richtige Form kriege wegen fehlendem Sport.
Vllt hat jemand tips oder Anregungen, was man machen kann?
Dazu: ich kann ein paar Schritte laufen und vllt 5 Minuten stehen, die Beine sind nicht besonders beweglich dank der fehlstellung xP
So das erst mal dazu *grins*
Ansonsten bin ich eigentlich ein sehr fröhlicher Mensch, bin glücklich vergeben (Mein Lebensgefährte will aber nicht mit abnehmen)
Ich zeichne und fotografiere sehr gerne
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Uhu
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Re: Huhu [Beitrag #450042 ist eine Antwort auf Beitrag #449937] |
Mo, 11 Oktober 2010 14:51 |
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Chaosteufel
Beiträge: 106 Registriert: September 2010
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Senior Member |
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Hey Apfelkeks,
freut mich, dass du geschrieben hast. Also ich denke dass du dir da erstmal nicht all zu große Sorgen machen musst wegen dem Sport. Ich denke mit ner Ernährungsumstellung müsste da schon erstmal einiges zu machen sein, und wenn du dann wieder etwas weniger wiegst und es somit auch deinen Füßen besser geht, kannst du ja noch mit Sport anfangen. Und jetzt kannst du ja einfach mal mit irgendwelchen Armübungen oder so einsteigen, oder Situps, wenn das geht?
Ich denk ich würd die Beine erstmal nicht sonderlich belasten, denn in erster Linie musst du ja wieder gesund werden und es bringt dr ja nichts ne tolle Figur zu haben wenn sich dadurch deine Fehlstellung nochmals verschlimmert weil du versuchst nen Marathon zu laufen.
Ich wünsch Dir auf jeden Fall viel Erfolg, Durchhaltevermögen und eine gute Genesung.
Etappensiege:
UHU - 15.10.2010
U95
U90
U85
U80
U75
bei einer Größe von 1,68m
BMI 36
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