| Hallo. Ich heisse Superheroezz und fühle mich zu dick :-) [Beitrag #450286] |
Mi, 13 Oktober 2010 11:16 |
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Hallo zusammen!
Ich bin schon seit langem hier auf der Seite unterwegs, habe mich aber erst gestern dazu entschlossen, mich auch anzumelden. Im Grunde genommen bin ich nicht "zu dick". Bin 1,70 und wiege (abends und mit Klamotten) 66,9 (gestern). Anfang des Jahres waren es allerdings noch 70,x. Ich hab dann angefangen Kalorien zu zählen. Vor 2,5 Jahren etwa hab ich mal gut abgenommen, mit sehr viel Sport (min. 4x die Woche Mukkibude mit jedesmal Ausdauer UND Krafttraining), dazu so gut wie gar keine KH und Verzicht auf alles Süsse/Fettige. Abends gabs oft Broccoli mit Putenbrustfilet, das ich im Ofen gegart habe. Optimal um abzunehmen, stimmt schon.Dann hatte ich 63Kilo. Irgendwie hab ich dann aber auf gar nichts mehr geachtet und hab 7, fast 8 Kilo wieder zugenommen. Jetzt habe ich einen Partner, der sehr viel Essen kann, ohne zuzunehmen (NEID!) und auch viel Essen muss, da er sonst gleich fahrig und unkonzentriert wird. Naja, so kochen wir halt abends sehr oft zusammen und ich lasse halt oft einfach mal die KH-Beilage weg. Ich sündige auch öfter mal zwischendurch, esse gern mal nen Stück Schokolade oder paar Gummibären oder Nüsse. Alle 2 Wochen überkommts mich und ich esse wirklich VIEL! Also so über 2500 kcal.  Aber im Normalfall spare ich so zwischen 200 und 500 kcal pro Tag. Ich finde, das ich für die Verhältnisse langsam abnehme und das nervt mich manchmal echt an! Andererseits will ich natürlich auch nicht superschnell abnehmen und dann wieder alles drauf. Ja. Soviel zu meiner Geschichte. Mein Ziel sind erstmal 65 Kilo (abends, mit Klamotten).
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