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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458805 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 09 Januar 2011 12:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lila ist gerade offline  Lila
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Ort: Österreich
Member
hi!!

Mein Gewicht heute morgen 61,1 kg!! juhu.. Very Happy


Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458809 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 09 Januar 2011 14:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
Senior Member
Hallo

Mein Gewicht gestern 73,3 kg. Schade war diese Woche schon mal auf 72,6 unten Sad .

Lg Naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png


Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458811 ist eine Antwort auf Beitrag #458809] So, 09 Januar 2011 15:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Registriert: September 2007
Ort: Köln
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Hier vielleicht was Interessantes... Ich fand es wirklich inspirierend!

http://www.tinto.de/xxl/schlank1.htm



http://vave.com/src/184.png

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458815 ist eine Antwort auf Beitrag #458811] So, 09 Januar 2011 16:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Komm grad vom Yoga zurück... War echt anstrengend heut Rolling Eyes
Morgen gehts wieder ans früh aufstehn und arbeiten. Ich freu mich fast schon drauf Very Happy


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458827 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 09 Januar 2011 18:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Huhu,

ich komm gar nicht mehr hinterher mit Lesen und Schreiben Smile
Wieviele sind wir denn inzwischen?
Wir sind am Freitag Abend noch ganz spontan zu einem Freund von meinem Freund und mir gefahren. War echt witzig, aber leider sehr böse mit Essen und Alkohol.
Morgen bin ich wieder ganz brav dann Smile Da fängt auch mein Alltag wieder an nach 2 Wochen Ferien.
Morgen gehe ich dann auch wieder ins Fitnessstudio.
Wünsche euch allen einen tollen Wochenstart!


Grüße


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458829 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 09 Januar 2011 18:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
Member
Habe mich gerade gewogen und kann mit stolz verkünden dass ich 98 kilo wiege habe in einer woche also ein Kilo abgenommen wie super, dass müsste immer so gehen. Musste die Tage aber auch ganz schön verzichten.
Morgen geht es nach 2 Moaten mal wieder ins Fitnessstudio, hoffe das ich morgen auch noch den ehlan dazu habe, aber ich kann ja dafür ein wenig mehr essen. Very Happy



Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458852 ist eine Antwort auf Beitrag #458829] So, 09 Januar 2011 19:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
hallo meine lieben!!

Gratuliere allen diie abgenommen haben!!!

Hab gestern dann doch noch gesündigt!! Naja,..aber nicht übertrieben!!

Heute wollten wir eislaufen gehen,..aber leider war es übers wochenende wieder warm genug,..so dass das eis am tauen war,...ein freund ist aufs eis gestiegen,und ist sicher 4 cm im wasser gestanden!! Hat nicht solln sein!!

Hab mir dafür mit einer freundin ausgemacht,da wir uns jetzt eh jeden dienstag sehen,dass wir billy blank turnen werden!! Freu mich schon,..hab ich eh schon gute 3 wochen nicht mehr gemacht!!Smile

heut bin ich wieder am crosstrainer gestrampelt!! Wird immer besser!!*freu*

sodala,...ich wünsch euch noch einen schönen abend!!

Liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458884 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 10 Januar 2011 05:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
Beiträge: 184
Registriert: November 2010
Ort: Magdeburg
Senior Member

Morgen meine Lieben,
Heute geht bei mir die Uni wieder los, mal schauen, ob ich alles so durchhalte, wie letzte Woche....

drück uns allen die Daumen, dass wir wieder schön was schaffen


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/91266/.png

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/93164/.png


Mein Tagebuch


Mein Bilderbuch^^


Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄

Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458905 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 10 Januar 2011 09:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Guten Morgäääähn allerseits

Gratulation an Alle, die abgenommen haben.
Mein Gewicht am Samstag war 69.70 Kilo
Leider nur 300g, aber wenigstens ist endlich die 7 vorne weg - hoffentlich auf nimmer wieder sehen!

Und es gibt weiter erfreuliche News: Cool
Mein Wochenende war mega genial super toll! Very Happy

Erst war ich am Samstag mit einer Freundin shoppen und ich kann sagen, dass hat zum ersten Mal seit Jahren richtig Spass gemacht. Habe mir ein Rock und diverse Oberteile in Grösse 40 gekauft. Ein Jupe in 40 war mir sogar zu gross! Leider hatten sie ihn nicht in 38, sonst hätte ich ihn sofort gekauft, nur weil es die erste 38 seit Jahren gewesen wäre. Surprised

Danach hat mich meine Freundin geschminkt und gestylt und so war ich dann schon beinahe fertig für mein Date...und oh, ich sage Euch es war einfach super! Er hat mich um 7 abgeholt und wir gingen in ein total edles und romantisches Restaurant essen. Danach gingen wir in Zürich noch was trinken und etwa um 2 Uhr morgens waren wir dann bei ihm zu Hause.
Tja, nach Hause kam ich dann gestern Abend etwa um 20:00 Uhr. Very Happy
Im Moment bin ich auf jeden Fall superglücklich und ich glaube, ich muss meinen Singel Status im Facebook dann bald mal ändern... Laughing

So, jetzt sollte ich vielleicht mal wieder etwas arbeiten. Hab um 11 noch einen Termin bei einem Kunden und muss mich noch vorbereiten (hatte heute echt Probleme, noch Businessklamotten zu finden, die mir passen - alle meine Anzüge sind mir zu gross Shocked Surprised )

Grüessli
Tinwe



1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458913 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 10 Januar 2011 11:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Hallo,

@Tinwe: Oh, das hört sich toll an Smile Frisch verliebt ist echt schön Smile

Hab seit heute auch wieder Uni, meine Lust hält sich doch eher in Grenzen, jetzt fängt Prüfungsvorbereitung an Sad
Muss mir gleich mal noch überlegen was ich koche..

Grüße


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458915 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 10 Januar 2011 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
Senior Member
Hallo Ihr Lieben,

Tabelle wird heute Abend zu Hause aktualisiert....
Vorher habe ich ja noch den ersten Termin von meinem vhs-Step-Fatburner-Kurs - bin schon sehr gespannt und werde Euch berichten. Rolling Eyes

@Tinwe: oh ich freu mich für Dich - das hört sich doch toll an!!!

Viele Grüße, Caro



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458916 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 10 Januar 2011 11:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
Senior Member
Hallo zusammen,

Obwohl ich am Samstag weg war bis früh um 6 und um halb elf schon wieder aufgestenden bin, war ich am Nachmittag brav im Fitness ( Krafttraining). Hoffe meine Waage dankt es mir Wink. Diese Woche will ich mich echt richtig ranhalten. Muss endlich wieder U 72. Das nervt volle Kanne...

Oh Tinwe frisch verliebt, das ist echt schön *mitfreu*

lg Naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

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3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458929 ist eine Antwort auf Beitrag #458916] Mo, 10 Januar 2011 13:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Registriert: Januar 2010
Senior Member
So ich meld mich auch mal wieder zu Wort. Mein Wochenende war sehr schön aber auch sehr sündhaft was essen und Alkohol angeht. Für die Woche habe ich aber schon 4 Mal Sport eingeplant und einen leckeren Essensplan hab ich auch.
Gestern war ich dann auch noch fleißig und hab mich 45 Minuten auf den Hometrainer geschwungen, für mehr hatte ich leider keine Zeit.

Heute ist Sportfrei und morgen steht mal wieder Fitnessstudio aufm Plan.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458981 ist eine Antwort auf Beitrag #458929] Mo, 10 Januar 2011 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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halli hallo!!Smile

wie gehts euch denn so??

*ggu tinwe brauch ich nicht fragen!hihi die schwebt auf wolke 7!!! ..sooo süß... Hihi

nein ehrlich ich drück dir die daumen das es so weiter geht!! Smile


meine essensplan war heut eigentlich recht ok,...bis aufs abendessen!!Sad schatzi hat pizza gemacht!!! Und hab 3 kleine stücke gegessen!!!

Bin aber dann auch gleich auf den crosstrainer gehüpft, und hab heute schon 25 min. Geschafft!


So und ich bin jetzt noch mehr motiviert,...wir haben vor im sommerurlaub weg zu fliegen!!! Hmmm..... =o)

Wieviel gewicht,glaubt ihr kann man bis ende juli abnehmen????

Sodala,...ich wünsch euch noch einen schönen abend!!!

Liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459002 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 10 Januar 2011 21:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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N'Abend Allerseits

Ja, mir geht es richtig gut! Very Happy

Da ich es aber leider immer noch nicht raus habe, wie man nur von Luft und Liebe lebt und das Abendessen am Samstag doch eher Kalorienlastig war (Zürigeschnetzeltes mit Rösti, mhhh so lecker!) war ich heute auch noch fleissig und hab eine Stunde mit Leslie geturnt.

Vorhin gerade noch eine Stunde mit ihm telefoniert und jetzt schon wieder hundemüde aber sehr zufrieden mit mir und der Welt. Einziger minus Punkt: Wir sehen uns wohl erst am Freitag wieder, da wir diese Woche beide beruflich ziemlich eingespannt sind...
Dafür wird das Wiedersehen am Freitag dann wohl um so schöner! Razz

Jetzt hoffe ich einfach, dass mir das Essen vom Samstag (und der vielleicht ein bisschen übertrieben Rotweinkonsum) morgen kein Plus auf der WW Wage bringt. Drückt mir die Daumen.

Einen Schönen Abend noch Allerseits
Grüsse, Tinwe


1.60 Meter
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1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459008 ist eine Antwort auf Beitrag #459002] Mo, 10 Januar 2011 23:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Hallo ihr Lieben,

ich wollte nur einen lieben Gruß an alle da lassen! Für mich war es auch ein guter Tag. Ernährungsmäßig wohl der erste gute Tag seit Freitag. Langsam geht es voran. Ich habe jetzt angefangen, jeden Abend ein Paar SitUps zu machen. Hoffentlich kriege ich diese Woche auch das Laufen hin, das wäre toll! Morgen werde ich aber erstmal nichts machen - es wird ein anstrengender Tag.

Heute habe ich eine lang erhoffte Einladung zum Vorstellungsgespräch bekommen, drückt mir nächste Woche am Mittwoch die Daumen!

Eine wunderschöne Nacht euch, liebe Grüße
mimurka


http://vave.com/src/184.png

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459011 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 11 Januar 2011 06:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
IzzyBizzySpider ist gerade offline  IzzyBizzySpider
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Registriert: August 2010
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Hatte mir auf Grund meiner nicht gerade geringen Körpergröße und dem draus resultierenden Hosenlängenproblem bei einem OnlineHändler extra lange Hosen gekauft! Sind angekommen!!! Ein Traum!!! Länge: Perfekt, Weite:Perfekt, sie passen beide Very Happy

[Aktualisiert am: Di, 11 Januar 2011 06:07]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459019 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 11 Januar 2011 07:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FranziskaE ist gerade offline  FranziskaE
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Guten Morgen ihr lieben, sensationell was sich hier so tut.Mein Start in die Woche war mit neuen Arbeitsklamotten eingeplant.Hat auch super geklappt aber größe 46 hätte jetzt nicht not getan.Aber wir schaffen das .ich muß sagen diese gruppe ist toll Laughing Laughing Laughing Ich kann mich diese Woche nur vereinzelnt melden.viel arbeit morgens von 7-abends 20 uhr .Also ihr lieben gute Woche ob Punkte oder Kcaal. Cool Eure Franzi

Mit den Steinen, die Dir das Leben in den Weg legt,lassen sich wünderschöne Dinge erbauen.
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/93421/.png
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459020 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 11 Januar 2011 07:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FranziskaE ist gerade offline  FranziskaE
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Ort: Hamburg
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leerer Beitrag

Mit den Steinen, die Dir das Leben in den Weg legt,lassen sich wünderschöne Dinge erbauen.
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/93421/.png

[Aktualisiert am: Di, 11 Januar 2011 07:13]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459039 ist eine Antwort auf Beitrag #459020] Di, 11 Januar 2011 08:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen!!!
@steffi: super!!!
@franziska: boah... was arbeitest du,weil du so lang arbeiten musst???

Mir gehts gut,bin super motiviert,...arbeit macht mir auch wieder spaß!!!passt wieder alles!!*freu*

heute treff ich mich mit einer freundin zum sporteln!!bin schon gespannt wies wird!!hihi,..die kids werden sich wahrscheinlich kaputt lachen!!!*ggg*haha Very Happy


ich wünsch euch einen schönen tag!!

Liebe grüße!!





http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459091 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 11 Januar 2011 13:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Guten Mittag,
so grad noch ne Kleinigkeit gegessen und dann mach ich mich bald auf ins Fitness, bin unmotiviert, weil ich hinlaufen muss und es regnet Sad Bääääh, aber ich gehe trotzdem, danach bin ich bestimmt stolz auf mich.

Schönen Tag euch noch!!



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459100 ist eine Antwort auf Beitrag #459091] Di, 11 Januar 2011 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Bin auch grad unmotivert, sitze am Boden vorm Fernseher, gucke Gilmore Girls und mampfe kalte Pizza von gestern Very Happy

Und nachher hol ich mir 3 neue Fischweibchen für die Herren im Aquarium Rolling Eyes


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459131 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 11 Januar 2011 19:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lila ist gerade offline  Lila
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Hey!!

War gerade mit meiner Freundin shoppen, weil sie Schuhe für einen Ball braucht. Ich hab mich zusammengerissen nichts zu kaufen, weil ich mir geschworen habe nichts zu kaufen, bevor ich nicht unter 60 Kilo komme (was inzwischen 4 Jahre her ist glaub ich). Das war richtig hart...
Also eher deprimierend zwischen schöner Kleidung herumzulaufen..

Und ich muss mal sagen ich hab größten Respekt vor allen fleißigen Sportlerinnen da herinnen, weil ich von mir kenn wieviel Überwindung das oft kostet.. ich zieh den Hut!!!
Smile


Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459137 ist eine Antwort auf Beitrag #459131] Di, 11 Januar 2011 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Ich war vorhin fleißig im Fitnessstudio. Das tut so gut und macht richtig Spaß! Jetzt hab ich was gegessen und mach es mir auf der Couch gemütlich.

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459194 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 12 Januar 2011 10:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Hallo zusammen,

nachdem ich gestern mit einem leckeren Lebkuchen gesündigt hab, hab ich gestern noch ne 1/2 Stunde Crosstrainer draufgepackt, und kann somit für gestern stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 Smile ).

Heute war ich bisjetzt ganz brav, hoffe das bleibt so. Will diese Woche endlich den Durchbruch schaffen und diese blöde 72-Ziel wieder kriegen. Twisted Evil


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1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
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3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


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Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
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Naschspätzchens Tagesbuch

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Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459195 ist eine Antwort auf Beitrag #459194] Mi, 12 Januar 2011 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Naschspätzchen schrieb am Mi, 12 Januar 2011 10:48

... stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 Smile ).


Shocked Shocked Shocked Respekt! Cool

Und toi toi toi... dass der Tag bis zum Ende hin genauso "brav" bleibt, wie er angefangen hat. *ganz fest die Daumen drückt* Wink





Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459196 ist eine Antwort auf Beitrag #459194] Mi, 12 Januar 2011 10:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hallo!!

Ich hab gestern nix gemacht!!hab auch nicht viel gegessen!!( insg. 1 wurst,2marmeladebrote,2 kaffee,1l mineral) naja,..

Heute hatte ich 1 kaffee,1aufstrichbrot,2birnen,.
Jetzt hab ich grad über eine std. Mit meinem kollegen gearbeitet,..pff bin schön ins schwitzen gekommen,..
Jetzt hätt ich soooo einen guster auf eine leberkäsesemmel!!
Ich glaub die werd ich mir dann genehmigen!!
Zum abend essen gibts heute blätterteigtaschen gefüllt mit salami,mais,zwiebeln,...) aber nicht für mich!!!!

Am nachmittag kommt eine reundin,und dann wird billy blank geturnt!!(ist sich gestern nicht mehr ausgegangen!! =( )
sollte dass heute auch wieder ins wasser fallen,strample ich mich am crosstrainer ab!!!*freu*


liebe grüße


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459197 ist eine Antwort auf Beitrag #459194] Mi, 12 Januar 2011 11:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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wow wahnsinn!!

Ich strample 25 min. Auf stufe 5,und schaff nur 80 kalorien!! Weiß aber nicht ob das stimmt!!Smile
ahh na dann passt mein puls eh auch!!dachte immer dass er zu weit rauf geht!!

Mach weiter so!!


Naschspätzchen schrieb am Mi, 12 Januar 2011 10:48

Hallo zusammen,

nachdem ich gestern mit einem leckeren Lebkuchen gesündigt hab, hab ich gestern noch ne 1/2 Stunde Crosstrainer draufgepackt, und kann somit für gestern stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 Smile ).

Heute war ich bisjetzt ganz brav, hoffe das bleibt so. Will diese Woche endlich den Durchbruch schaffen und diese blöde 72-Ziel wieder kriegen. Twisted Evil



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459200 ist eine Antwort auf Beitrag #459197] Mi, 12 Januar 2011 11:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Schnuckilein schrieb am Mi, 12 Januar 2011 11:00

wow wahnsinn!!

Ich strample 25 min. Auf stufe 5,und schaff nur 80 kalorien!! Weiß aber nicht ob das stimmt!!Smile
ahh na dann passt mein puls eh auch!!dachte immer dass er zu weit rauf geht!!

Mach weiter so!!


Naschspätzchen schrieb am Mi, 12 Januar 2011 10:48

Hallo zusammen,

nachdem ich gestern mit einem leckeren Lebkuchen gesündigt hab, hab ich gestern noch ne 1/2 Stunde Crosstrainer draufgepackt, und kann somit für gestern stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 Smile ).






Den Puls hab ich als Sollwert vom Fitnesstrainer gekriegt, zwecks Konditionsaufbau. Der Kalorienverbrauch ist der den meine persönliche Pulsuhr errechnet hat, der Crosstrainer hat 50 kcal weniger angezeigt. So ungefähr müsste es also stimmen...
Kommt halt auch immer auf die Watt-Zahl an die man produziert Wink


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459202 ist eine Antwort auf Beitrag #459200] Mi, 12 Januar 2011 12:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Schnuckilein schrieb am Mi, 12 Januar 2011 11:00

wow wahnsinn!!

Ich strample 25 min. Auf stufe 5,und schaff nur 80 kalorien!! Weiß aber nicht ob das stimmt!!Smile
ahh na dann passt mein puls eh auch!!dachte immer dass er zu weit rauf geht!!

Mach weiter so!!


Naschspätzchen schrieb am Mi, 12 Januar 2011 10:48

Hallo zusammen,

nachdem ich gestern mit einem leckeren Lebkuchen gesündigt hab, hab ich gestern noch ne 1/2 Stunde Crosstrainer draufgepackt, und kann somit für gestern stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 Smile ).





Alle Achtung. Ich bekomme grad mal mit Mühe und Not 10 Minuten hin auf dem Ding Embarassed Müsste auch mal wieder mehr drauf dann klappt es sicher auch wieder länger Very Happy


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459253 ist eine Antwort auf Beitrag #459200] Mi, 12 Januar 2011 18:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ich bin momentan so faul Sad
Hab heut wenigsten 10 min Aufwärmen am Stepper und dann 20 min Kraft gemacht. Besser als nix. Morgen ist schwimmen dran!

ich muss aufpassen und dran bleiben, ich merk wie ich meine Essensgewohnheiten schon wieder schleifen lasse seitdem ich arbeiten bin. Schon wieder zuviele Weckerl, Wurst, Käse, Aufstriche usw... Confused

Heute koch ich für mich und meinen Schatz Förmchens Tortelliniauflauf, das Rezept hab ich heut von ihr gelesen und mich darin verliebt Very Happy (Vielen Dank hier anbei)


Übrigens geht mein Bester jetzt auch seit Montag mit nem Arbetskollegen ins FiCe. Und ich finde es toll, dass er seine Kilos auch jetzt in Angriff nimmt. Denn er hat auch in den letzten 2 Jahren gute 10kg zugenommen. Rolling Eyes



[Aktualisiert am: Mi, 12 Januar 2011 18:49]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459258 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 12 Januar 2011 19:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Hallo Mädels,

so mein Tag war gut Smile Hab mich brav an meine Punkte gehalten, gestern hab ich sogar 4 Punkte eingespart, weil ich ja am Wochenende bissel inkonsequent war.

Ich gehe erst am Freitag wieder ins Fice, morgen schaffe ich nicht, muss gerade auch noch auf Prüfungen lernen.

Schönen Abend noch!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459261 ist eine Antwort auf Beitrag #459258] Mi, 12 Januar 2011 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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huhu,...

Bei mir lief es auch gut heute!!Smile

hab mir zu mittag eine käseleberkäsesemmel gekauft! mhhhm...die hab ich genossen!!

Zuhause angekommen,gleich mal hardcore haushalt gemacht!!
Dann war eine freundin zu besuch,.. Da haben wir halbe std. Billy blank,10 min. Sit ups gemacht!!
Nach dem abendessen bin ich noch bissl was über 10 min. Am crosstrainer gestanden!!(hab ihn mir neu eingestellt,..und siehe da war anstrengender und calorien wurden auch mehr verbrannt)!*ggg*

zum abendessen gab es blätterteigtaschen (*gg* light blätterteig,..wenn das mein schatz wüsste hhi) mit salami,mais,mozarella,zwiebeln gefüllt
da hab ich 3stk. gegessen,..und jetzt gerade 1stückchen softcake

so dass wars von mir!

Wünsch euch einen schönen abend!!


Liebe grüße


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459289 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 06:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
IzzyBizzySpider ist gerade offline  IzzyBizzySpider
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Hab mir auch Billy Blank bestellet, also nicht ihn direkt aber ein par seiner DVDs! Bin schon gespannt! Der Handel hat aber wohl gerade Lieferschwierigkeiten und ich muss noch ein par Tage warten....
Seit bestimmt ihr, die anderen Motivierten die grad alles leer kaufen Wink


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459311 ist eine Antwort auf Beitrag #459289] Do, 13 Januar 2011 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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na da hätt ich aber den weg zu dir in kauf genommen,..*ggggg* hihi wenn billy blank persönlich zu dir gekommen wäre!!hihi

IzzyBizzySpider schrieb am Do, 13 Januar 2011 06:04

Hab mir auch Billy Blank bestellet, also nicht ihn direkt aber ein par seiner DVDs! Bin schon gespannt! Der Handel hat aber wohl gerade Lieferschwierigkeiten und ich muss noch ein par Tage warten....
Seit bestimmt ihr, die anderen Motivierten die grad alles leer kaufen Wink



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459312 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 08:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
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Guten Morgen alle miteinander.
Stand gestern mal kurz auf der Wage und die war schon wieder sehr nett zu mir obwohl ich getern zu viel Eiweiß und Fett hatte, konnte den Amicellis auf meinem Tisch nicht wiederstehen. Aber dafür gehe ich ja heute wieder uns Studio um das aufm Stepper abzutrenieren mal sehen ob es klappt.
Muss jetzt auch endlich nicht mehr alleine gehen habe eine Freundin getroffen und die will mich jetzt zu dreimal wöchtentlich überreden. Mal sehen ob ich das durchhalte habe ja nohc Muskelkarter von Dienstag.
Am Sonntag ist dann wieder Wiegetag, hoffe nur das meine Ma am we nicht so gut kocht, dann war die ganze Mühe umsonst.
Bin auf unser neues Ergebnis der Liste gespannt.



Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459321 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 09:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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War heute wieder ganz brav im Training und hab noch ein paar neue Geräte dazu bekommen. Am Montag kommen dann die letzten dazu und dann darf ich alleine Wink

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459334 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 10:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Ich hatte gestern keine Lust auf Crosstrainer, hab stattdessen das Experiment gestartet " Wieviel Kcal verbraucht tanzen " Very Happy Pulsuhr dran, Pulsgurt rum, Mp3 Player eingestöpselt, und los gings.
Das Ergebnis war ech krass, hätt ich so nicht erwartet. 1 Stunde "Dancing Queen" = 564 kcal, Durchschnittspuls 139, Maximalpuls 169 Shocked .
Da wunderts mich nimmer, dass ich nach ner durchtanzten Nacht immer 1 Kg weniger auf der Waage hab Very Happy
Die Waage war auch heute freundlich, hoffe ich bleib brav bis zum / bzw. übers Wochenende, will endlich wieder U 72 sein - und zwar dauerhaft. Surprised


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5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459371 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 16:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Hi Leute

Melde mich auch noch kurz vor Feierabend.

Schön, dass Ihr alle so freissig seid! Surprised

Meine Woche war ein bisschen auf und ab...an manchen Tagen lief es perfekt und an den anderen dafür gar nicht. Naja, mal sehen, was die Waage dazu sagen wird.

Gleich gehts auf dem Heimweg noch schnell zum Einkaufen und dann möchte ich noch eine Stunde mit "Leslie" verbringen. Hoffentlich kann ich meinen Schweinehund im Zaun halten, der meldet sich heute schon den ganzen Tag und hat mir heute Nachmittag schon ein Bounty aufgeschwatzt. Evil or Very Mad

So, jetzt aber zuerst mal raus aus dem Büro....


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459381 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 18:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Registriert: Januar 2009
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Huhu,

so, bis jetzt war ich heute brav. Grad eben gab es bei mir noch Straußensteak mit Tomatenragout, das war lecker.
Heute Abend gehe ich noch was trinken, habe mir noch 4 Punkte aufgespart um einen Sekt Aperol trinken zu können.
Meint ihr das reicht mit 4 Punkte zum berechnen?

Morgen früh habe ich vor ins Fitness zu gehen, bis jetzt leider noch sehr unmotiviert. Hoffentlich packe ich das morgen früh..

Wie war euer Tag?

Grüße


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
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