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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459385 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 18:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Hey ihr Tapferen,
wollte nur mal einen Piep von mir geben. Gewicht ist zickig konstant, aber "Wiegetag" kommt ja erst noch. Da ich parallel mit dem Rauchen aufhöre, ist es vielleicht eh alles etwas schleppend. Und wenn ich derzeit auch noch ein Gewicht habe, das meinem Körper gut gefällt, ist es doppelt schwierig. Jedenfalls geh ich davon aus, denn das "Problem" hatte ich vor Weihnachten ja schon.
Wie auch immer: melde gehorsamst, euch nicht vergessen zu haben, sondern einfach nur viel zu tun zu haben und demnach ist kaum Zeit fürs Forum.
Stöber am WE mal in Ruhe.
Bis dahin: bleibt eisern! Very Happy


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459386 ist eine Antwort auf Beitrag #459381] Do, 13 Januar 2011 18:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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@entchen:klingt lecker dein abendessen!!Smile
geh einfach zum fitnesscenter und mach!!dann kommt die motivation von ganz allein!!

Mein tag war okay!
Gegesen hab ich

frühstück:1kaffee, 1 käseweckerl darin war putenextra,käse,paprika und salatgurke
mittag: 2knäckebrote mit toastschinken,..je 1 blatt
nachmittag: 1 kaffee,1schokohörnchen!(hatte guster drauf,..ärgert mich jetzt sehr dass ich nicht wiederstehen konnte)
zum abendessen gabs : 1 topfenkornweckerl: 1 hälfte mit käsewurst,käse und 3 scheiben ei,2te hälfte mit putenextra,käse und 3 scheiben ei!!


Und jetzt bin ich grad 32 min. Am crosstrainer gestanden!!*freu* bin mega stolz auf mich!!


So,..jetzt geh ich duschen,..dann meine kleine ins bett legen,..und dann surf ich im internet mal herum bzgl sommerurlaub!!!Very Happy


wünsch euch einen schönen abend!!

Liebe grüße



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459387 ist eine Antwort auf Beitrag #459386] Do, 13 Januar 2011 18:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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@dingeli: wird schon!!! Nur nicht aufgeben!!
Übrigens,...ich find deinen spruch in der signatur sowas von grenz genial!!!! Gfallt ma!!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459388 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 18:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Hey Schnucki Very Happy, ja den Spruch find ich nach Jahren immer noch richtig gut und an manchen Tagen grins ich mir immer noch einen Wink. Ich geb so schnell nicht auf. Meine Ernährung ist gut, voll gesund, sehr fettarm und am Kantinenessen kann ich mir nur das beste raussuchen und mehr ist da einfach nicht drin.
Es gibt einfach immer mal ein Gewicht, das der Körper gerne mag. Vielleicht ist es das bei mir ja im Moment.
So schnell geb ich nicht gefrustet auf, wär ja noch schöner *pfft*.


************

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459392 ist eine Antwort auf Beitrag #459388] Do, 13 Januar 2011 18:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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jaaa ich kenn dass!! mir ists fast ein jahr lang so gegangen!! echt frustrierend!!! aber jetzt gehts wieder!! Smile
einfach weiter machen!! :)dann wirds schon wieder


Dingeli schrieb am Do, 13 Januar 2011 18:20

Hey Schnucki Very Happy, ja den Spruch find ich nach Jahren immer noch richtig gut und an manchen Tagen grins ich mir immer noch einen Wink. Ich geb so schnell nicht auf. Meine Ernährung ist gut, voll gesund, sehr fettarm und am Kantinenessen kann ich mir nur das beste raussuchen und mehr ist da einfach nicht drin.
Es gibt einfach immer mal ein Gewicht, das der Körper gerne mag. Vielleicht ist es das bei mir ja im Moment.
So schnell geb ich nicht gefrustet auf, wär ja noch schöner *pfft*.



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459396 ist eine Antwort auf Beitrag #459385] Do, 13 Januar 2011 19:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Komm grad vom schwimmen, Essen ist schon im Rohr und jetzt musste ich mir leider ein Glas Asti genehmigen weil der noch von Silvester offen ist Rolling Eyes

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459403 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 13 Januar 2011 20:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Oh armes Evchen - da hab ich aber Mitleid mit Dir Wink.

Leider war diese Woche im Büro so viel los, dass ich seit meinem Step-Aerobic-Kurs am Montag keinen Sport mehr geschafft habe. Aber morgen früh will ich mein Schwimm-Training absolviern. Dann kann ich auch das Wiege-Ergebnis von der großen Schwimmnad-waage liefern.

Gestern hatte ich so einen richtig maßlosen Abend (mit Chips, Gummibärchen, Wein - puh!) - das ist mir schon ewig nicht mehr passiert und das schlechte Gewissen war RIESIG. Aber ein vorsichtiger Blick heute morgen auf die Waage hat das gleiche Ergebnis wie letztes Wochenende ergeben - also alles noch im grünen Bereich...

Schönen Abend und liebe Grüße,
Caro



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Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459410 ist eine Antwort auf Beitrag #459396] Do, 13 Januar 2011 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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kann verstehen!! asti ist viel zu schade um ihn wegzuleeren!!! Smile hätt ich auch gemacht!! Rolling Eyes Surprised

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459411 ist eine Antwort auf Beitrag #459403] Do, 13 Januar 2011 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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oje,..hoffe dass es nächste woche wieder besser wird!!! :)*knuddl*
wi-engala schrieb am Do, 13 Januar 2011 20:33

Oh armes Evchen - da hab ich aber Mitleid mit Dir Wink.

Leider war diese Woche im Büro so viel los, dass ich seit meinem Step-Aerobic-Kurs am Montag keinen Sport mehr geschafft habe. Aber morgen früh will ich mein Schwimm-Training absolviern. Dann kann ich auch das Wiege-Ergebnis von der großen Schwimmnad-waage liefern.

Gestern hatte ich so einen richtig maßlosen Abend (mit Chips, Gummibärchen, Wein - puh!) - das ist mir schon ewig nicht mehr passiert und das schlechte Gewissen war RIESIG. Aber ein vorsichtiger Blick heute morgen auf die Waage hat das gleiche Ergebnis wie letztes Wochenende ergeben - also alles noch im grünen Bereich...

Schönen Abend und liebe Grüße,
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459429 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 14 Januar 2011 06:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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so Wiegetag 2 ist da...und hey, die Waage mag mich^^ 84,6kg, wieder 1,1kg weniger^^ da ist doch die Motivation gleich wieder ganz oben....juuuuhuuuu....so denn gleich wieder ein wenig Sport machen und morgen gehts wieder joggen

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Mein Tagebuch


Mein Bilderbuch^^


Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄

Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten

[Aktualisiert am: Fr, 14 Januar 2011 10:00]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459440 ist eine Antwort auf Beitrag #459429] Fr, 14 Januar 2011 06:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Wunderschönen guten Morgen!

Also jetzt bin ich sicher, meine Waage hat letzte Woche was falsches angezeigt. Heute zeigt sie wieder 95,4 kg alos nur 0,5 kg weniger zum Start am 01.01. Aber ok. Hab viel gesportet die Woche und an den Hosen würde ich schon sagen, dass ich ein wenig abgenommen hab.

Gestern war ich im Fitnessstudio und morgen geh ich schwimmen. Für nächste Woche hab ich auch schon wieder 4 Trainingstermine bevors am Samstag (22.) in Urlaub geht.

Noch 6 Arbeitsstunden dann gehts ins Wochenende *freu*


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

[Aktualisiert am: Fr, 14 Januar 2011 09:34]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459450 ist eine Antwort auf Beitrag #459440] Fr, 14 Januar 2011 08:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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einen wunderschönen guten morgen wünsch ich euch!!!
Gratuliere euch zur abnahme!!!

Mein gewicht heute morgen:95,8 kg

bin super happy!! Und sowas von motiviert!!Smile

wünsch euch einen schönen tag!!Smile

liebe grüße


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459461 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 14 Januar 2011 09:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Guten Morgen,

komm gerade vom Schwimmen (heute allerdings nur 70 Bahnen - ich musste so viel zick-zack-schwimmen Laughing ) und jetzt gibt's Frühstück in Form von Obstsalat, Joghurt und Marmeladenbrot.

Die Waage spricht heute: 71,9 kg, d.h. 100g mehr als letzte Woche - und damit bin ich vollauf zufrieden. Ich hatte ja Angst, dass das letzte Woche nur eine einmaliger Ausschlag nach unten war...

Schön, dass Ihr so tolle Ergebnisse habt, heute Abend werde ich dann mal die Tabelle aktualisieren.
Deshalb noch mal die Bitte an Euch:

Bitte schreibt die Wiege-Ergebnisse für die Tabelle immer farbig und fett, dann tu ich mich sehr viel leichter mit dem Aktualisieren - Dankeschööööön!!!

Schönen Tag und viele Grüße,
Caro



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459468 ist eine Antwort auf Beitrag #459461] Fr, 14 Januar 2011 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Hallo Ihr Lieben,

toll, wie schön ihr alle abgenommen habt!!! Nur weiter so!!! Shocked Surprised
Bei mir war die Woche total stressig, viel Arbeit, viel Chaos und heute darf ich sie mit einem Vorstellungsgespräch und wieder viel Rennerei abschließen. Drückt mir die Daumen!!!! Sport habe ich bisher leider nicht machen können, aber morgen gehe ich vielleicht zum Yoga und am Sonntag ins FiCe Rolling Eyes
Gewicht von heute morgen leider unverändert - 63,7 Confused

Liebe Grüße und ein schönes WE an alle!!!

P.S. @Dingeli: toll, dass du mit dem Rauchen aufhören möchtest, ich feier bald meine 4 Jahre "clean" Very Happy (Wahnsinn! So viel schon!). Warst du schon mal auf http://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=527 ? Liefert noch zusätzliche Motivation! Viel Erfolg, du schaffst das!!!!!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459473 ist eine Antwort auf Beitrag #459461] Fr, 14 Januar 2011 10:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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wi-engala schrieb am Fr, 14 Januar 2011 09:26

Guten Morgen,

komm gerade vom Schwimmen (heute allerdings nur 70 Bahnen - ich musste so viel zick-zack-schwimmen Laughing )
Caro


70 ??? Shocked Shocked Bist du dir da sicher ??? 25m oder 50 m Bahnen ? Also wieviele km sind denn das ? Shocked Das ist ja total irre.
Ich bin nach meinen 500 m schon fix und alle Rolling Eyes

Ich bin grad am überlegen, ob ich das Ergebnis von heute morgen schon mitteilen soll, oder ob ichŽs wieder erst am Sonntag melde.

Ich hab gestern wenig gegessen und 2 Stunden Fitness gemacht. Dementsprechend niedrig war das Ergebnis heute, aber ich glaube, das ist nicht aussagekräftig.

Ich denke ich werde das Ergebnis von Samstag oder Sonntag nehmen Wink

lg und schönen Start ins WE

Naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459474 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 14 Januar 2011 10:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Registriert: Januar 2009
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Hallo ihr Lieben,

leider ist mein abend dann gestern mit den Mädels auch ein wenig ausgeartet und die Waage zeigt heute morgen

69,3 kg an

also eine Zunahme von 300g Sad

nicht gut..jetzt fühle ich mich schlecht..

Grüße


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459476 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 14 Januar 2011 10:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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ah ja noch was,

wie geht das? mit größer schrieben und farbig??


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459485 ist eine Antwort auf Beitrag #459476] Fr, 14 Januar 2011 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Beim Beitrag schreiben kannst du unter den Smiles die Größe, Farbe und Schriftart einstellen und verändern Smile

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459491 ist eine Antwort auf Beitrag #459473] Fr, 14 Januar 2011 12:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Naschspätzchen schrieb am Fr, 14 Januar 2011 10:50

wi-engala schrieb am Fr, 14 Januar 2011 09:26

Guten Morgen,

komm gerade vom Schwimmen (heute allerdings nur 70 Bahnen - ich musste so viel zick-zack-schwimmen Laughing )
Caro


70 ??? Shocked Shocked Bist du dir da sicher ??? 25m oder 50 m Bahnen ? Also wieviele km sind denn das ? Shocked Das ist ja total irre.
Ich bin nach meinen 500 m schon fix und alle Rolling Eyes




Also, das sind 25-m-Bahnen, da ich ja momentan im Hallenbad schwimme. Eigentlich bin ich mir auch sicher, dass es 70 Bahnen waren (immer so +/- 2, falls ich mich verzähle - kann schon mal vorkommen Very Happy ). Normalerweise ist mein Ziel immer 80 Bahnen, also 2 km. Aber frag mal kichi hier aus der Runde, die schwimmt auch gerne mal 100!!!

Beim ersten Mal hab' ich mit Mühe und Not 35 Bahnen geschafft und dann immer weiter gesteigert. Jetzt bei 80 ist allerdings Schluss, da ich mit meinem Ticket immer nur 90 Minuten im Schwimmbad bleiben kann (und das schaff' ich jetzt gerade so mit Duschen und Föhnen).

Wieviel m sind denn bei dem Jedermann-Triathlon fällig? eigentlich fehlt mir ja nur noch das Radeln als Disziplin - vielleicht sollte ich mir so 'was auch mal vornehmen?!?

Naschspätzchen schrieb am Fr, 14 Januar 2011 10:50


Ich hab gestern wenig gegessen und 2 Stunden Fitness gemacht.



2 Stunden??? Shocked Shocked Das find ich ja jetzt total irre...

Ich seh' schon, wir sind echt ein sportlicher Haufen hier Very Happy



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459493 ist eine Antwort auf Beitrag #459491] Fr, 14 Januar 2011 12:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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wi-engala schrieb am Fr, 14 Januar 2011 12:33



Beim ersten Mal hab' ich mit Mühe und Not 35 Bahnen geschafft und dann immer weiter gesteigert. Jetzt bei 80 ist allerdings Schluss, da ich mit meinem Ticket immer nur 90 Minuten im Schwimmbad bleiben kann (und das schaff' ich jetzt gerade so mit Duschen und Föhnen).



Wie lange schwimmst du denn für 80 Bahnen ? Meine Güte...., das kann ich mir gar nicht vorstellen. Nach 500m reichts mir echt dicke. Im Triathon Training hab ich dafür immer ca. 12 Minuten gebraucht. Muss aber dazu sagen, ich hab erst ein paar Monaten vorher mit kraulen angefangen ( 1 Trainerstunde) und dann nur auf eigene Faust trainiert. Also ich denk da wär noch Luft nach oben Wink


Zitat:


Wieviel m sind denn bei dem Jedermann-Triathlon fällig? eigentlich fehlt mir ja nur noch das Radeln als Disziplin - vielleicht sollte ich mir so 'was auch mal vornehmen?!?




Beim Jedermann sind die Distanzen 500 m schwimmen - 20 km radeln und 5 km laufen. Bei der olympischen Distanz 1,5 km schwimmen - 40km radeln und 10 km laufen. Es macht auf jeden Fall total Spaß und ist einfach abwechslungsreich durch die 3 verschiedenen Sportarten.
Radeln ist das, was mir am meisten liegt. Mit Laufen siehts leider schlecht aus bei mir...

LG



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2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


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1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459517 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 14 Januar 2011 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Huhu,
mein Ergebnis bekommt ihr am Sonntag (oder morgen, mal sehen). Heute hab ich ein wenig genascht, aber ich versuchs durch Obst heute Abend zu kompensieren. Hatte Mittags 1 Mini-Kitkat, im Auto einige (!!!) salzige Heringe und heute Nachmittag 4 Mini-Berliner (200Kcal). Eins der Dinge hätte ja gereicht, aber nein, ich konnte mich natürlich nicht beherrschen. Naja, aber ich hatte auch einen aufregenden Nachmittag, da brauchte ich im Auto was zum Kauen.

@ Mimurka: ja, ich versuchs mal wieder, aber es ist echt hart. Zumal ich ja parallel gerade auch abnehme, das ist schon ne Nummer. Aber geschenkt wird einem nix, wenn ich nen Kahlschlag mache, dann richtig Very Happy. Hoffe, ich halte durch. So 100%ig toll ist es derzeit jedenfalls nicht. Manchmal kommt mir die ein- oder andere Kippe doch nochmal dazwischen (aber wirklich nur manchmal, vielleicht 2 am Tag). Finde aber, dass ich mich gut halte dafür, dass ich vorher ne Schachtel geraucht habe.

Machts euch gemütlich heute!


************

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459520 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 14 Januar 2011 18:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Hallo zusammen!

Bin auch wieder da Smile. Die letzte Woche war abnehmtechnisch nicht so ideal,
aber trotzdem hab ich 0,5 kg abgenommen *juhuu*.

Ich wünsch euch allen ein schönes Wochenende!

lg Sabrina



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459521 ist eine Antwort auf Beitrag #459520] Fr, 14 Januar 2011 18:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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@Dingeli: ich drück dir ganz fest die Daumen, dass es klappt! Ich weiß, wie kniffig das manchnal sein kann, aber ich bin mir sicher, dass du es auch schaffst. Ich habe früher auch eine Schachtel pro Tag geraucht und habe auch nie geglaubt, dass ich sowas hinkriegen werde. Und siehe da - von heute auf morgen aufgehört und mir geht es auch gut!!! Cool Und du musst wissen, ich bin nicht so der willensstärkste Mensch Rolling Eyes
Was mir geholfen hat, war die Umstellung meines Denkens: ich habe versucht das ganze nicht als Verzicht zu definieren, sondern als Befreiung. Habe mir immer wieder eingeredet, wie eklig die Dinger doch schmecken und riechen und wie peinlich es ist, wenn mich mein Freund küssen möchte und ich gerade geraucht habe und nach Zigaretten stinke... Das hat mir am meisten geholfen Smile

Ich wünsche dir viel Glück! Hab kein schlechtes Gewissen, wenn's mal ein Rückfall gegeben hat, das ist normal! Nur nicht aufgeben!!!


http://vave.com/src/184.png

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459532 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 14 Januar 2011 18:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Oh man, das ist lieb, mimurka! Danke für die tollen, aufbauenden Worte Smile. Das tut immer gut Wink.

************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459572 ist eine Antwort auf Beitrag #459532] Sa, 15 Januar 2011 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
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hey nun schaffe ich es auch das erste mal für diese woche rein zuschauen.irgendwie wars nur stressig war immer erst spät zu hause dann ging das inet nicht....
diese woche war katastrophal bei mir mit essen und WW...Sad
hatte zwischendurch geburtstag da gabs so viel kuchen und griechisches essen und nur gesündigt!
also da morgen mein wiegetag ist werd ich auch erst morgen das gewicht posten aber das sieht ganz stark nach einer zunahme aus:-(!
ab heute wird aber wieder durchgestartet!
hoffe bei dem rest läuft es besser!


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459595 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Sa, 15 Januar 2011 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
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Hab heute vergessen mich zu wiegen Embarassed
Reich dann halt das Erbgebniss von morgen nach....


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459620 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 16 Januar 2011 07:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Guten Morgen,Ihr Lieben,

ich hab mal schnell die Tabell aktualisiert - jetzt geht's dann gleich in die Therme zu einem Wellness-Tag inkl. Bademantel-Brunch Very Happy

Gestern war schon ein unkontrollierter Ess-Tag, das wird heute sicher auch nicht anders - aber ich versuche wenigstens, das dann auch zu genießen und viel positive Energie mitzunehmen - ab Montag bin ich dann wieder brav und diszipliniert Wink

Ich wünsch Euch allen ein schönes Rest-Wochenende!
Caro



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Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459623 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 16 Januar 2011 07:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Registriert: September 2004
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Moderatorin
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ...
Vermelde diese Woche eine kleine Abnahme von 0,5kg.
Wünsch euch einen schönen Sonntag!


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459632 ist eine Antwort auf Beitrag #459623] So, 16 Januar 2011 10:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
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Registriert: April 2008
Ort: Hamburg
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so wie zu erwarten war gab es diese woche keine abnahme sondern leider eine zunahme.
mein heutiges gewicht 74,8kg.letzte woche hab ich angegeben 73,3kg aber ich habe mich auch auf einer anderen waage gewogen, als ich ein tag später wieder auf meiner waage stand waren es 74,0kg.
aber egal zunahme ist zunahme:-(!
nun wird wieder durchgestartet!
chakka!
allen einen schönen sonntag, ich werde gleich mit meinem schatz zum schwimmen fahren!


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459635 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 16 Januar 2011 10:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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so bin grad rein vom joggen...man bin ich jetzt k.o., aber glücklich, dass ich doch nicht im bett liegen geblieben bin. ich glaub, langsam hört der doof schweinehund auf mich und nicht mehr ich auf ihn^^ hihi...denn voller Elan auf in woche 3...und mit viel hoffnung, dass der elan auch die nächsten 14wochen bis Ostern noch anhält...ich glaub an uns...auch wenn ein paar leider eine kleine zunahme hatten, wir werden schon alle unser ziel erreichen, bei soviel sportskanonen hier^^ so fleißig wie hier alle sind, werden einige bestimmt sogar mehr als 8kg schaffen^^ chakka wir schaffen das ^^

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Mein Tagebuch


Mein Bilderbuch^^


Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄

Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459636 ist eine Antwort auf Beitrag #458209] So, 16 Januar 2011 11:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Hallo zusammen,

vermelde mein Gewicht von heute morgen: 119,2 kg Smile

In Sachen Sport ist in der letzten Woche nix gelaufen. Aber immerhin habe ich wieder um einiges vernünftiger gegessen als noch die Wochen zuvor. Auch, wenn es noch nicht optimal läuft. Während des Tages ist meist alles prima. Aber abends überkommen mich immer wieder Gelüste, dass ich mir dann doch noch was "genehmige", was ich eigentlich nicht vorhatte.

Dass das Ergebnis dann trotzdem so ausgefallen ist wundert mich selbst. Ich denke, dass da bis zu einem gewissen Grat auch die zunehmende Aktivität eine Rolle spielt, die meinen Stoffwechsel wieder auf Vordermann bringt. Ich bin bei Weitem nicht mehr so träge. Ich gehe wieder viel flotter. Gestern hab ich auch einen längern Spaziergang gemacht.

Es geht also langsam aber immerhin wieder gut bergauf. Ich bin soweit ganz zufrieden. Weiß aber, dass ich trotzdem noch mehr aus mir herausholen könnte. Vor allem was die Bewegung bzw. den Sport angeht. Was ich jetzt nach knapp 2 Monaten ohne Sport nämlich ganz gewaltig merke ist meine leider wieder total schlaff gewordene Bauchdecke und meine Oberschenkel fangen auch an, wieder ganz schön schwabbelig zu werden. Vor allem dass ich mit Sport den Bauch so gut in den Griff bekommen hatte, das erstaunt mich schon sehr. Und deshalb muss ich jetzt wieder eisern am Ball bleiben. Deshalb habe ich mir für die kommende Woche als Ziel gesetzt, dass ich mich vorwiegend wieder der Bewegung bzw. dem Sport widmen werde.

Soweit also von mir... Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Sonntag nachmittag und viel Glück für die kommende Woche !!! Smile



Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459639 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 16 Januar 2011 11:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Erst vergess ich mich zu wiegen und dann so ein Ergebniss Embarassed
66,7 kg


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459645 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 16 Januar 2011 13:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
Senior Member
So,hier auch noch mein Ergebnis für diese Woche. Stand heute:
72,3 KG, macht ein Minus von 1 kg diese Woche Very Happy

War sportlich aber auch wirklich seh fleißig


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459650 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 16 Januar 2011 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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So ich muss euch beichten,
war dieses WE mit Essen sehr sehr sehr unvernünftig..Frustessen war angesagt, heute bin ich aber wieder brav und nächste Woche gehe ich auch wieder ins Fice..Versprochen!

Wünsche euch noch einen schönen Restsonntag!!


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459674 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 16 Januar 2011 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
IzzyBizzySpider ist gerade offline  IzzyBizzySpider
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74.5 Very Happy

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459676 ist eine Antwort auf Beitrag #459674] So, 16 Januar 2011 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hallo ihr lieben!!
Muss gestehen ich hab jetzt nix gelesen!!wollt mich nur mal melden!Smile

schatz und ich waren gestern essen,..vorspeise knoblauchcreme suppe,hauptspeiße:schnitzerl mit pommes und salat, 1 cola light dazu getrunken,...zuhause hab ich dann noch 150 sit ups gemacht

heute waren wir auch essen mit freunden,...weils so gut war,heute wieder zu mittag schnitzerl mit pommes und salat,dazu 1 großes soda zutrone,..danach einen cappucino!!

Jetzt gerade 200 sit ups,..und am vormittag 30 min. Crosstrainer!!!

Und jetzt wirds schon spruchreifer bzgl. Urlaub im sommer!! Wir wolln mit freunden 1 woche in die türkei fliegen!! Wird sicher lustig mit den kiddys!!

Natürlich bin ich uuuuuuuuur motiviert,weil ich am strand was gleich schaun möchte!! Hab mir vorgenommen bis juli 10-15 kg abzunehmen!!

??? meint ihr ist das zum schaffen,oder wäre das übertrieben ???

Möcht sogern mal kleider und röcke anziehen im sommer!!ich mein,das meine figur nicht bikini tauglich wird ist mir schon bewusst,..aber röcke wären schon fein!!(mein selbstvertrauen ist im keller,.hab immer nur lange hosen an) ja das wär ein schönes ziel!!:)*schwärm*

sodala,..jetzt geh ich reiseprospekte schaun!!Very Happy

wünsch euch einen schönen abend!!

Liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459684 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 17 Januar 2011 05:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Weella ist gerade offline  Weella
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Hallo,

ist das ok, wenn ich mein neues Gewicht immer Montag bekannt gebe??

Also Heute Morgen 66,00!!!!

Liebe Grüße und allen viel Erfolg weiterhin!!

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459686 ist eine Antwort auf Beitrag #459676] Mo, 17 Januar 2011 06:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Schnuckilein schrieb am So, 16 Januar 2011 19:59


Und jetzt wirds schon spruchreifer bzgl. Urlaub im sommer!! Wir wolln mit freunden 1 woche in die türkei fliegen!! Wird sicher lustig mit den kiddys!!

Natürlich bin ich uuuuuuuuur motiviert,weil ich am strand was gleich schaun möchte!! Hab mir vorgenommen bis juli 10-15 kg abzunehmen!!


Wir fliegen Mitte Juli nach Spanien, Tariffa und bis dahin würde ich auch gerne so ca. 10 kg abspecken!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459692 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 17 Januar 2011 07:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
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guten morgen all

Also ds war echt ne stressige woche, aber diese woche ist es nicht anders *grummel*
jeden tag termine

also ich war am samstag früh auf der waage und sie sagte mir 86,2kg.
Hat mich selber gewundert da ich ja zum traning garnicht gekommen bin
ich hoffe das ich diese woche zumindest 2 mal dazu komme

wünsche euch was
gruss maria


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Am 14.04.2010 gewicht 102KG
unter 100 am 27.04.2010
unter 90 am 15.10.2010
Neustart mit 91 am 27.02.2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459705 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 17 Januar 2011 09:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen!
@ivee: cool!! Na dann haben wir eh einiges zu tun!!hihi so 10-15 kg wären super!!10 solln es auf jeden fall sein!!Smile sooo arg ich bin so motiviert!!*ggg*

mein tagesplan heute:

frühstück: 1kaffee,1wurstbrot
vormittag: 1 kaffe
mittag 1-2 brote mit paprika aufstrich
nachmittag:joghurt
abendessen:spagetti mit viiiiieeeeel salat

dann ist zuhause großes putzen angesagt,und am abend wieder (40 min.) crosstrainer oder 30 min.crosstrainer +10 min. Sit ups


wünsch euch einen schönen tag!!

Liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



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