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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465092 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 08 März 2011 09:02   |
Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
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Member |
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hi leute
habe es noch nicht geschafft mein Gewicht zu posten liege im moment bei 93,8 KG. ist alles ein bisschen stressig zur Zeit
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465354 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 09 März 2011 13:34 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Hallo 
Ich habs dank Karneval bisher noch nichtmal geschafft mein Gewicht von Samstag zu posten: 60,2 kg
Na das ist ja schonmal n Anfang und heute war es sogar unter 60, das hat mich sehr gefreut. Ich hatte Schlimmes erwartet nach dem bösen Alkohol. Und zu essen gibts dann leider auch immer nur Pommes oder Pizza. Aber wenn man den ganzen Tag unterwegs ist muss man ja irgendwann was essen. Ich habe aber wirklich versucht mich zurück zu halten und dafür beim Tanzen viele Kalorien verbrannt 
Naja allerdings bin ich gestern und heute sowas von faul was Laufen anbetrifft. Ich wollte gestern schon, aber dann dachte ich mir, aaach nachm feiern ist man eh so schlapp und heute ärgere ich mich, dass das Wetter viel schlechter ist als gestern. Außerdem tun meine Füße noch so weh. Bin da etwas empfindlich, kann aber auf die hohen Schuhe dann trotzdem nicht verzichten. Wer schön sein will, muss leiden 
Aber jetzt hab ich eure ganzen Motivationsposts gelesen, ich hoffe mal das hilft 
Was fastet ihr so? Ich dachte an Alkohol, aber jetzt fängt das neue Semester an, da ist es nicht allzu schwer. Süßes habe ich auch schon gefastet, allerdings habe ich da einmal sogar zugenommen. Ich neige dazu dann immer irgendwas Alternatives zu essen. Also das überlege ich mir nochmal ...
Schönen Tag euch noch!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465382 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 09 März 2011 15:37 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Zusammen
"AuchnochmeinGewichtvomSamstagnachreich": 
69.3 Kg = - 500g
Naja, immerhin mein erstes, kleines Ziel hab ich erreicht - es geht wieder in die richtige Richtung. Hab mir ja vorgenommen, ab jetzt meine 500g pro Woche zu schaffen. Diesmal hats auf jeden Fall schon mal geklappt.
Jetzt muss es nur noch so weiter gehen.
Aber ich bin mal guter Dinge. Im Moment klappt es mit dem Essen ganz gut, obwohl ich immer wieder so kleine Aussetzer habe, und Sport liegt auch 3x die Woche drin. Soweit also alles im grünen Bereich. 
So, bin auch schon wieder weg. Hab im Moment einfach wahnsinnig viel Arbeit. Allerdings alles Sachen, die ich nicht ungern mache.
Ich hoffe, dass es ab nächster Woche wieder etwas ruhiger wird und ich mich dann wieder regelmässig melden kann.
Liebs Grüessli
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo 
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465671 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 11 März 2011 21:47 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Süßen,
ich wollte mich nur schnell aus dem Urlaub zurückmelden!
Es war wunderschön mit Sonne, Meer, Wind und Delphinen!!!!
...und leider auch einem sehr ausführlichen Frühstücks- und Abendbüffet. Ich war ganz mutig und habŽ mich heute morgen gleich mal auf die Waage gestellt - und dann ganz schnell beschlossen, dass es gar nicht sein kann, dass ich in einer Woche über 2 Kilo zugenommen habe. Es gibt also erst nächste Woche ein offizielles Ergebnis von mir .
Ich werde dann morgen mal nachlesen, was bei Euch so alles los war und unsere Tabelle aktualisieren.
...und ein paar Bilder von Madeira in mein Fotoalbum einfügen!
Viele Grüße und ein schönes Wochenende an Euch alle!
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
[Aktualisiert am: Fr, 11 März 2011 21:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465673 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 11 März 2011 21:52 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ich traue mich erst am Sonntag auf die Waage. Und auch nur, wenn ich morgen genug Kraft habe für Sport und vernünftiges Ernährungsproramm. Vertraue gerade nicht so ganz in meine Kräfte. Sie haben mich gestern und heute verlassen, hab mich plötzlich total k.o. gefühlt, als würde ich krank, und dazu krasse Kopfschmerzen... Und viel zu viel rumgelegen und gegessen aus Frust oder Langeweile oder ich weiß nicht was...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465692 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Sa, 12 März 2011 10:43 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ich hab mich nun doch auf die Waage getraut, weil ich dachte, ich muss wissen, wenn es in die falsche Richtung geht, damit es nicht immer schlimmer wird. Aber es sind weiterhin 70,0kg. Also +/- 0.
Immerhin!
Obwohl ich sauer bin, dass ich mir die guten Tage durch 2 schlechte wieder versaut habe, sonst hätte da mal ein kleines Minus auftauchen können.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465705 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Sa, 12 März 2011 13:49 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Heutiger Gewichtstand 59,7kg = -500g
Ist zwar kein riesen Erfolg, aber 500g pro Woche hatte ich mir ja vorgenommen, dann passt das ja wenigstens
Es war zwar keine super Diät-Woche aber ich hab mich sehr bemüht die Fress-Gefahren zu minimieren. Das ist ja in den Ferien nicht so leicht, dann geht man was trinken oder in die Eisdiele und gestern gabs Racelette. Aber ich hab brav immer was kalorienarmes bestellt und gestern auf die Salamie und den großen Haufen Käse verzichtet.
Ich konnte mich auch endlich wieder zum Joggen aufraffen, aber heute bin ich auf einmal total erkältet. Dabei hab ich mich wirklich warm angezogen 
Morgen sind die Ferien dann vorbei, das ist zumindestens in Abnehmsicht gut, denn dann kann ich wieder kochen was ich will. Hier ist das immer schwierig. Grad gabs Hähnchen-Cordon Bleu, Röstis und das einzig Gesunde, der Blumenkohl mit Holondaise Sauce.
Zum Glück hab ich gekocht, dann hab ich mein Cordon Bleu erstmal von dem Paniermehl befreit und die Sauce einzelnd gekocht, damit mein Essen nicht darin schwimmen muss
Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465746 ist eine Antwort auf Beitrag #465711] |
So, 13 März 2011 06:38 |
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Guten Morgen,
mein Gewicht heute Morgen 88,1 --> 200 Gramm weniger als letzte Woche
Wir waren gestern mit dem Rennrad unterwegs. War ein gutes Training!
Es wurden 70 km in 3 Stunden. Die ersten 35 km waren super, immer Rückenwind und dementsprechend schnell.  Waren nach 1 Stunde u. 8 Min. am Ziel in Greifenstein. Der Rückweg war jedoch der reinste Kraftakt, mega Gegenwind und deshalb entsprechend mühsam. Aber, wir haben ab u. zu sogar Leute vor uns überholt. Aber täglich würd ich den Gegenwind nicht aushalten War trotzdem ein cooles Training.
Heutiger Plan: locker joggen, die Sonne scheint ja wieder und da macht das Joggen noch mehr Spaß!
lg
Tina
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465801 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 13 März 2011 20:18 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich hab gerqde nochmal unsere Tabelle aktualisiert - da sind ja schon super Ergebnisse dabei. Ich sag einfach mal: herzlichen Glückwunsch an uns alle, ich bin stolz auf uns!!!
@kichi: sag mal, Deine Erfolge sind ja wirklich beeindruckend, wie machst Du das eigenttlich?!?
Mich hat mein Wiege-Ergebnis nach dem Urlaub so erschüttert, dass ich jetzt schon den dritten Tag in Folge extrem brav und diszipliniert bin - so ohne Süßes und Alkohol (dank Fastenzeit) ist es auch deutlich einfacher, das Kaloriendefizit zu erreichen... Heut morgen war ich auch schon wieder Joggen und morgen geht dann der Alltag wieder los - inkl. Sportprogramm, morgen Abend steht Step-Aerobic auf dem Programm.
Viele Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465847 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 14 März 2011 09:48 |
Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
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Member |
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guten morgen alle miteinander.
Hatte ein echt stressiges und auch trinkreiches Wochenende aber habe ja schonmal gut vorher daran gearbeitet das es sich nicht so auswirkt und gestern auch nicht viel gegessen, komm jetzt mit stolz auf 93 kg
das heißt ich muss nur noch 2 Kilo bis Ostern schaffen hoffe das pack ich auch sind ja nur noch 6 Wochen bis zum abschluss.
Wünsche euch allen auch viel Spaß und Glück dabei euer Ziel zu erreichen
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465852 ist eine Antwort auf Beitrag #465850] |
Mo, 14 März 2011 10:26 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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@ Evchen, klar wirds für Sommer eng aber dann denken wir halt an den nächsten Sommer. Wenn wir aufgeben, ändert sich da dann auch nix aber das wollen wir doch nicht!
@ Devilchen, Wow! Respekt, den Rest schaffst du dauch noch!
In den Minischritten in denen mein Gewicht runter geht, werd ich mein Ziel wohl nicht schaffen das ich mir bis Ostern gesteckt hatte. Trotzdem bin ich stolz, dass ich bisher doch viel geschafft hab. Ich geh regelmäßig Sporten und mit dem Essen das klappt auch gut.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465855 ist eine Antwort auf Beitrag #465847] |
Mo, 14 März 2011 10:28 |
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Hi Caro,
Ich kann es dir nicht mir auch nicht erklaeren. Ich halte mich strikt an den Diaetplan meiner Aerztin, wiege alles vor dem Kochen ab, nasche nicht, trink viel Wasser und Kraeuterthees, ess nur 1 Stueck Obst am Tag, Magerjogurt ohne Fett, relativ wenig Kohlehydrate, fast nur helles Fleisch, sprich Huhn, Pute, Kaninchen oder Kalbsfleisch oder weisser Fisch. Dazu schlaf ich sehr viel, schwimme 3 x pro Woche meine 100 Bahnen, gehe jeden Tag mehrere km mit meinen Hunden spazieren und manchmal schaff ich es noch ins Fice. Auch probiere ich ziemlich frueh abends zu essen, am wochenende manchmal schon so gegen 17 Uhr.
Meine Aerztin hat mich schon darauf hingewiesen, dass es nicht ewig so schnell weitergehen wird, aber im Moment klappt es noch immer sehr gut und jedes Kilo weniger motiviert mich noch mehr.
Ich fuehl mich im Augenblick sehr wohl, hab weniger Schmerzen in den Knien und hoffe dass es noch ein Weilchen so weitergeht.
Ich seh jetzt selbst wieviel ich schon abgenohmen habe und die Klamotten werden fast alle zu gross.
Ausserdem werd ich sehr oft positiv darauf angesprochen und das spornt noch mehr an.
Wenn ihr moegt, werde ich den Diaetplan einstellen, muss ihn nur noch uebersetzen, da alles auf franzoesisch geschrieben ist.
Eins noch, ich glaub mir hilft es auch sehr, dass ich selbst Hilfe bei einem Arzt gesucht habe und ich moechte nicht ausgeschimpft werden, wenn ich versage. Denn fuer mich ist ein Arzt immer noch eine Respektsperson und viel beeindruckender, als wenn jemand aus dem Famielien- oder Freundeskreis einen ins Gebet nimmt.
Schoenen Start in die neue Woche
Claude
1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465857 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 14 März 2011 10:32 |
Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
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Ich geh ja 3 mal die Woche zm Sport!und am Donnerstag ist immer Step kurs da geht das meiste verloren.
Hat mich aber auch gut disziplin gekostet es soweit zu schaffen, hoffe nur die restkichen 18 Kilo verschwinden auch noch.
Habe den Tag mal Fotos von mir gemacht, also darauf sehe ich noch keine veränderung aber bissher sind auch nur ein par cm weg und es sollen ja noch ein par werden will auf jedenfall noch eine Konfektionsgröße verlieren.
Ihr werdet euer Ziel schon erreichen. Bei einigen ist es halt eher und bei anderen später.
es wäre toll wenn du den Diätplan reinstellen könntest, mich würde er auch interessieren
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
[Aktualisiert am: Mo, 14 März 2011 10:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465864 ist eine Antwort auf Beitrag #465852] |
Mo, 14 März 2011 11:16 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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huhu ihr lieben!!
@eva: das schaff ma schon!!! Glaub mir bist nicht allein mit deinen gedanken,und ängsten!!!
Mir fehlen über 5 kg,damit ich mein ziel erreichen kann!!! Und wieder einmal hab ichs nicht geschafft!!wie soll ichs auch noch schaffen bei 6 wochen!!is nicht mehr lang!!
Ich bin letzte woche 2 mal je 1std. Am crosstrainer gestanden!!! Gestern über 2std spazieren gewesen,..und hab nix anders gemacht als sons,und hab zu genommen!!!
Heut hat mir mein schatz einen dämpfer verpasst!!!! Er hat am 6.4. Ein infogespräch bzgl einer magenverkleinerung!
Er meint ohne ärztlicher hilfe schafft er es nicht,er hat nicht den ergeiz wie ich!!!
Ich hab ihm gesagt dass ich hinter ihm stehe und ihn helfen und unterstützen werde!!bin mir auch sehr sicher dass er die op gemacht bekommt!!
Is halt schwer...zu erst meine schwester--> sie war eine konkurentin für mich!!jetzt nicht mehr!!
Nächste woche bekommt meine tante auch diese op,und jetzt auch noch mein schatz!!
Weiß irgendwie schön langsam nicht mehr wie ich damit umgehen soll!!
Lg meinte ich soll es positiv sehen,..wir können gemeinsam sport machen,ich kann dann endlich unsere ernährung so umstellen wie ich schon lang möcht!!!
Ja was hab ich davon,wenn diese beschi..... Diät mein ganzes leben bestimmt,ich mich astrample,auf vieles verzichte,und nix weiter geht,und bei den besagten leuten die kilos nur so purzeln!!(obwohl sich schoki,kebap,pizza und co essen)und die nix dafür tun!!
Ich überlege ernsthaft mittlerweile auch über diese op nach!!weiß aber jetzt schon dass da mein bmi wert zu niedrig ist!!! Bin aber dann doch der meinung dass die op es doch nicht wert wäre,die ganzen hart abgenommenen 20 kg wieder rauf zu fressen!!!
Bitte entschuldigt dass schon wieder ihr drann glaube müsst!!!
Ich hab diesbzgl. Niemanden mit dem ich darüber reden kann!!
ich setze mir bis ostern dass ziel auf 90kg zu kommen!!ich denke das ist realistischer!!
Werde diese woche mal bei meinem hausarzt vorbei schaun und mal mit ihm reden,bzw.schaun ob er mir noch tipps geben kann!!!
Wünsch euch einen super schönen sonnigen tag!!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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