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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465869 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 14 März 2011 11:31 |
Devilchen1988
Beiträge: 62 Registriert: August 2010 Ort: Mainz
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Hallo Schickilein
also finde das du ja schon ganz gut abgenommen hast und wenn da jetzt gerade ne Pause ist kann schon sein,
vielleicht baust du nur extrem viele Muskeln auf und die sind ja bekanntlich schwerer. Oder dein Körper hat sich jetzt ertmal daran gewöhnt.
Ich dagegen habe schon immer einen Kräftigen unterkörper und meine Oberschenkel und méin Po sind auch schon immer dick gewesen.War damit auch schon mal bei einem schönheitschirurgen und der meinte man könne bei mir nicht mal Fett absaugen höchstens an den Oberschenkelinnenseiten mehr nicht.
Ich esse auch kaum noch etwas fettiges und zu knabbern gibt es mal ein par Salzstangen odr so und ihc Koche auch nicht esse Mittags in einer Kantine und dann nur Suppen. Und auf mein Stück schokolade verzichte ich auch nicht, esse nur nicht täglich genau wie Kuchen den gibt es nur Freitags. Ich glaube die 90 Kilo schaffst du.
Drücke dir jedenfalls die Daumen.
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465929 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 14 März 2011 23:04 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Liebes Schnuckilein, ich finde auch, du kannst total stolz sein, was du schon geschafft hast. Und das eben ohne OP! Ehrlich gesagt, habe ich mich ein bisschen erschrocken, dass in deinem Umfeld gleich mehrere Personen so eine Magen-OP gemacht haben/machen wollen. Das ist ein schwerer Eingriff!!! Sei froh, dass du ihn dir ersparen kannst, dass du es auf gesundem, natürlichem Wege schaffst. Du erreichst auf diese Weise ein viel besseres Körpergefühl. Ich glaube, dass es leichter sein wird, das Gewicht zu halten. Und vor allem, dass du dich wohler fühlst als wenn du es durch einen operativen Eingriff erreicht hättest.
Lass dich nicht einschüchtern!
Ich drücke dir fest die Daumen!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465974 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 15 März 2011 10:43 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
zuerst mal:
@Schnuckilein: ich kann auch nur sagen, dass Dein Weg sicher der bessere und gesündere ist - und Du sicher sehr viel stolzer auf Deine Ergebnisse sein kannst! Aber ich kann Dich auch nur zu gut verstehen, dass da Frust aufkommt, wenn Dein Umfeld essen und abnehmen gleichzeitig kann und Du währenddessen viel Disziplin aufbringen musst und dann nicht einmal die gleichen Ergebnisse erreichen kannst! Doch: KOPF HOCH! DU SCHAFFST DAS!!!
Meine kleiner "Neustart" nach dem Urlaub klappt bisher gut: ich war am Sonntag Laufen, gestern in der Step-Aerobic und bin beim essen ganz diszipliniert - seit unserer Rückkehr hab ich somit jeden Tag mind. 800 Kalorien eingespart (die Waage ist also hoffentlich am Freitag wieder lieb zu mir!). Heute haben mir auch schon 2 Kollegen gesagt, dass ich mich ja schon sehr verändert habe bzw. "ganz schmal" geworden bin - das tut doch gut und liefert weitere Motivation, die Fastenzeit jetzt mit voller Power und Disziplin durchzuziehen.
Leider muss ich ja seit gestern wieder im Büro sitzen (buhuhu) - aber ich rette mich damit, dass ich gerade ganz fleißig unseren nächsten Urlaub im September plane: wir wollen ein paar Tage Strandurlaub in Cesenatico machen (da waren wir schon ein paar mal und haben ein "Stammhotel") und anschließend in die Toskana. Ich freu' mich jetzt schon total!!! Das ist der Vorteil, wenn man sich frühzeitig um seine Reisen kümmert (meistens sind wir da eher spontan) - man hat auch länger Zeit, sich drauf zu freuen .
@kichi: ich hab echt großen Respekt vor Dir, dass Du Deinen Diätplan so durchziehen kannst (ich find' den schon ganz schön streng...). Und Du bist ja auch sehr fleißig am Sporteln und Bewegen. Das mit der Hilfe beim Arzt war sicher eine super Idee, ich kann Dich sehr gut verstehen, dass so ein bisschen "psychologischer Druck" echt hilfreich ist.
So, dann werd' ich mal ein bisschen arbeiten (und mich geistig auf die Mittagspause vorbereiten ).
Liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466001 ist eine Antwort auf Beitrag #465975] |
Di, 15 März 2011 14:36 |
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Hallo zusammen,
hab jetzt auch mal eine Frage die ich hier stellen möchte:
und zwar ist mir aufgefallen, dass ich seit Ende Jänner fast 6 kg verloren habe, aber mein Busen noch nicht kleiner wird, manchmal denk ich mir sogar er ist größer geworden
Das ist insoferne spannend, weil ich weiß, dass damals als ich vor 3 Jahren stark abgenommen habe, der Busen als eines der ersten Körperteile weniger wurde.
Und ich mach jetzt nicht wirklich andere Sportarten als damals auch...(primär radfahren, ab u. zu joggen, schwimmen und Bootcamp - Krafttraining)
Hat das hier noch jemand an sich bemerkt?
Ich hab nix gegen meinen Busen, obwohl er ruhig ein bischen weniger sein dürfte, aber es ist mir halt aufgefallen
lg
Tina
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466002 ist eine Antwort auf Beitrag #466001] |
Di, 15 März 2011 14:56 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich denke mal wo man abnimmt kommt auf den Körper drauf an. Dein Körper hat sich seit dem letzten Abnehmen auch verändert also kann es denke ich schon sein, dass du dieses Mal an anderen Körperstellen abnimmst.
Wäre froh wenn mein Busen bleibt, hab eh net so viel. Würd lieber an anderen Stellen abnehmen aber das kann ich leider nicht nicht beeinflussen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466007 ist eine Antwort auf Beitrag #466001] |
Di, 15 März 2011 16:08 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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hummelbrummel schrieb am Di, 15 März 2011 14:36 |
Hat das hier noch jemand an sich bemerkt?
Ich hab nix gegen meinen Busen, obwohl er ruhig ein bischen weniger sein dürfte, aber es ist mir halt aufgefallen
lg
Tina
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Leider nicht , hätt aber nix dagegen wenns mehr würde, bei mir wird deutlich weniger , aber da war eh schon ned sooo viel. Tausche Oberschenkel gegen Busen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466027 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 15 März 2011 18:06 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Bei mir ist es auch andersrum. Ich merke am Busen ziemlich schnell, wenn ich ab oder zugenommen habe. Im Herbst musste ich mir neue kleinere BHs kaufen. Fand das aber ganz gut. Jetzt trage ich seit Anfang des Jahres wieder die alten eine Körbchengröße mehr...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466032 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 15 März 2011 19:00 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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bei mir wurd's zunächst deutlich weniger (eine Körbchengröße), die Brust war so richtig "leer".
In den letzten Wochen hat sich das aber irgendwie wieder ein bisschen "aufgefüllt", habe ich das Gefühl - wär' ja nicht so schlecht
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466083 ist eine Antwort auf Beitrag #466078] |
Mi, 16 März 2011 08:32 |
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@Evchen: super wg. dem Training! War der Lauf im Prater? Hab von einer Freundin nämlich schon gehört das das Pratertraining sehr gut sein soll, mit vielen unterschiedlichen Gruppen.
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466099 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 16 März 2011 09:30 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Zusammen
So, endlich ist der grösste Stress im Büro vorbei. Hab mein Projekt erfolgreich abgeschlossen und jetzt kann ich mich wieder um die wirklich wichtigen Dinge kümmern - zum Beispiel um Euch hier und um mich selbst!
War echt ne heftige Zeit, hat aber auch Spass gemacht. Jetzt muss ich mich erst wieder in meinem normalen Büroalltag zurecht finden.
Zuerst zu meinem Gewicht vom letzten Samstag:
69.1 Kilo = - 200g
Naja, es geht in die richtige Richtung, aber eigentlich war ja mein persönliches Wochenziel -500g. Aber ich will mich nicht beklagen.
@Schnuckilein:
Schön, dass es Dir wieder gut geht und Gratulation zu den "neuen" alten Jeans.
@Oberweite:
Also, so ein bisschen was ist schon weg. Könnte aber gerne noch etwas mehr sein. Ich habe auch Angst davor, dass die Brust total (noch mehr als jetzt) hängen wird, wenn ich an meinem Ziel angekommen bin. Allerdings habe ich mir selbst versprochen, wenn es dann wirklich so schlimm aussieht, werde ich wohl eine Straffungs-OP machen lassen. Auch wenn ich sie selbst bezahlen muss. Ich finde einfach, dass ich es dann verdient habe, mich in meinem Körper wirklich wohl zu fühlen und da gehört ein einigermassen schöner Busen auch dazu. Aber noch bin ich ja weit von meinem Ziel entfernt und daher brauch ich mir auch noch nicht so viele Gedanken zu machen.
@aktuelles:
Mir gehts im Moment richtig gut. Wollte ich einfach mal los werden.
Heute Abend gehe ich mit meinem Schatz in ein Konzert. Wir haben keine Ahnung, was uns erwartet, denn ich habe die Tickets bei einem Wettbewerb gewonnen. Aber es wird sicher cool!
Und am Freitag habe ich die erste Theoriestunde für meinen Tauchschein.
@Alle
Habt Ihr eigentlich schon mal die Summe gesehen, die wir zusammen schon abgenommen haben? Das ist schon ein ganzer (wenn auch schlanker) Mensch!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Mi, 16 März 2011 09:35] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466136 ist eine Antwort auf Beitrag #466128] |
Mi, 16 März 2011 11:04 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich bin nicht wirklich der Frühstückstyp. Ich steh zwar schon um kurz nach sechs auf aber Frühstücken kann ich erst gegen neun etwas und da auch nur was leichtes - Obst und oder Joghurt.
Mein Tipp wäre morgens frühstücken Brot oder Müsli, das hält bei mir eigentlich ziemlich lange und gegen zehn dann etwas Obst oder Joghurt und warmen Tee. Das füllt mich eigentlich immer ganz gut und ist net zu schwer auf Arbeit. Hab halt auch "nur" nen Bürojob und sitz aufm Po.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466148 ist eine Antwort auf Beitrag #466136] |
Mi, 16 März 2011 12:09 |
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mein frühstück variiert.
- wenn ich in der früh vor der arbeit sport mache dann trink ich eine bananenmilch (1/4 l milch mit 1 Banane u. Zimt) danach. 1 - 1,5 stunden später dann esse ich meist obst/gemüse und ein brot mit käse.
- mache ich keinen sport, dann esse ich meist zwei vollkornbrote. eins mit käse u. schinken u. eins mit butter u. kresse od. selbst gemachten aufstrichen und dazu gemüse (gurke, tomate, radieschen - jetzt ist es ja endlich wieder inländisch verfügbar )
- am wochenende gibts immer leckeres frühstück mit einem weichen ei u. halt wieder zwei vollkornbrote u. co. da wird dann alles schön geschnippelt, gemüse u. obst extra auf teller gelegt; und wir freuen uns regelrecht immer auf unser wochende-früstück
- was ich leider nur ab u. zu mache, aber super lecker schmeckt ist porridge. das ist ein brei aus haferflocken, milch, getrockneten früchten, nelken u. zimt. wird 10 min. geköchelt u. ist herrlich wenn man was schönes warmes zum frühstück isst.
--> muss ich morgen gleich wieder mal machen!
- hab ich wirklich mal fast gar keine Zeit zu Frühstücken, dann trinke ich Buttermilch u. esse einen Apfel. Das ist auch unter Tags meine Notfallration wenn ich nicht zum essen komme. Da schau ich dann aber auch das ich Nüsse dabei hab.
Und bezügl. trinken:
Wenn ich im Büro esse, dann gibts dort sowieso immer gleich eine Kanne Tee. Aber auch zu Hause bereite ich mir mindestens immer einen 1/2 l Tee zum Frühstück zu, der dann während bzw. nach dem Frühstück getrunken wird.
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466179 ist eine Antwort auf Beitrag #466178] |
Mi, 16 März 2011 18:28 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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oje,..das wird schon mit deinem papa!!!
Positiv denken!!
Dicker knuddl an dich!!
Evchen schrieb am Mi, 16 März 2011 18:05 | Also ich frühstücke meistens erst um 8 oder so (beginne um 6 zu arbeiten). Bei Arbeitsbeginn mach ich mir immer 1/2L Tee, gleich was essen kann ich nicht, da wird mir nur schlecht drauf.
Und dann eben Müsli, mit/oder Obst, etwas Brot oder so... Viel Auswahl hab ich in der Arbeit leider nicht
Ich koch mir grad eine Gemüsesuppe, brauch grad was warmes.
Hab eben erfahren, dass mein Papa wieder ins Spital muss... Irgendwas wegen seiner Kiefer-OP die er hatte verheilt nicht richtig und da sein Allgemeinzustand schlecht ist muss er für ne Woche rein
Sport ist heut auch für mich fachgefallen, alles blöd -.-
Naja, schönen Abend euch noch!
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466185 ist eine Antwort auf Beitrag #466182] |
Mi, 16 März 2011 20:14 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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so jetzt gehts wieder!!
bin nicht mehr ins net gekommen!!
Bist du die einzige die deinen eltern helfen kann???hast du geschwister die mit anpacken können???
Ich glaubs dir dass viel auf dich zukommt!!aber das schaffst du schon!!
wo ein wille,da auch ein weg!!
Vergiss nur nicht auf dich!!tu auch dir was gutes!!!
Evchen schrieb am Mi, 16 März 2011 18:47 |
Schnuckilein schrieb am Mi, 16 März 2011 18:28 | oje,..das wird schon mit deinem papa!!!
Positiv denken!!
Dicker knuddl an dich!!
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Danke
Ich weiß, es wird schon werden... DAs Problem ist einfach, ich komm jetzt schon ins Trudeln mit so viele Sachen und jetzt auch noch Gedanken draüber zu machen, schön langsam glaube ich mir platzt der Schädel
So viel zu tun, so wenig Zeit... Und dann eben jetzt wieder Papa im Spital betreuen, meiner Mama zu Hause und im Garten helfen usw..
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466245 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 17 März 2011 12:11 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Da hat Schnuckilein aber recht, liebes Evchen, nicht Dich selber ganz vergessen. Aber oft kann man sich mit einer postiven Einstellung auch ganz gut helfen, z.B. macht's doch vielleicht auch mal Spaß im Garten zu werkeln oder so (Du verstehst schon, was ich meine). Ich hoffe, Du packst das alles gut!!!
Zum Thema Urlaubsbericht: auf Madeira wars super schön. Die Insel hat noch nicht (oder nicht mehr?) in voller Pracht geblüht, aber allein die Landschaft mit den gewaltigen Höhenunterschieden ist echt beeindruckend - irgendwie ist's dort überall sausteil! Das Wetter war wechselhaft (aber auf jedenfall wärmer und schöner als hier!). Das Essen (und Trinken) war viel zu lecker, deshalb hat meine Waage ja auch erstmal ordentlich geächzt. Wir sind 3 mal gewandert und haben einen Carnevals-Umzug im brasilianischen Stil genossen. Das Highlight: ein Halb-Tages-Ausflug mit dem Segelboot, bei dem wir Delphinen begegnet sind.
Wenn ich am Wochenende dazu komme, stelle ich in mein Fotoalbum hier ein paar Bildchen, ansonsten gibt's schon ein Online-Fotoalbum auf unserer Homepage, wo Ihr gerne mal vorbeischauen könnt: www.caroline-und-bernd.de
Ansonsten kann ich vermelden, dass ich seit unserer Rückkehr völlig diszipliniert bin, sowohl was die Ernährung betrifft als auch das Bewegungsprogramm - ich hoffe also sehr, dass ich morgen wieder ein normalisiertes Wiege-Ergebnis vermelden kann.
Noch was: kennt jemand von Euch ein schönes Hotel in Florenz und/oder ein romantisches Landhotel sonst irgendwo in der Toskana?!?
Viele Grüße,
Caro (die vom nächsten Urlaub träumt)
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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