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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465869 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 14 März 2011 11:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
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Hallo Schickilein

also finde das du ja schon ganz gut abgenommen hast und wenn da jetzt gerade ne Pause ist kann schon sein,
vielleicht baust du nur extrem viele Muskeln auf und die sind ja bekanntlich schwerer. Oder dein Körper hat sich jetzt ertmal daran gewöhnt.
Ich dagegen habe schon immer einen Kräftigen unterkörper und meine Oberschenkel und méin Po sind auch schon immer dick gewesen.War damit auch schon mal bei einem schönheitschirurgen und der meinte man könne bei mir nicht mal Fett absaugen höchstens an den Oberschenkelinnenseiten mehr nicht.
Ich esse auch kaum noch etwas fettiges und zu knabbern gibt es mal ein par Salzstangen odr so und ihc Koche auch nicht esse Mittags in einer Kantine und dann nur Suppen. Und auf mein Stück schokolade verzichte ich auch nicht, esse nur nicht täglich genau wie Kuchen den gibt es nur Freitags. Ich glaube die 90 Kilo schaffst du.
Drücke dir jedenfalls die Daumen.



Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465894 ist eine Antwort auf Beitrag #465869] Mo, 14 März 2011 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
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So, ich versuch jetzt mal den Diaetplan hochzuladen.
Bei Fragen stehe ich zu Verfuegung.

@ Schnuckilein,
bitte ueberleg es dir nochmal... mit einer op verlierst du zwar Kilos, aber du aenders doch nichts an deiner Ernaehrung....was bringt das also. Ich kenn Leute, die nach einer Magenop sehr viel abgenohmen haben, aber irgendwann kommt es auch da zum Stillstand und da sie ihre Ernaehrung nie umgestellt haben, haben danach auch wieder zugenohmen
  • Anhang: Diaetplan.doc
    (Größe: 26.50KB, 134 mal heruntergeladen)


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/89616/.png

1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465896 ist eine Antwort auf Beitrag #465894] Mo, 14 März 2011 13:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Ort: Wien
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bin eh viel zu feig dazu!! Aber es klingt so verdammt einfach!!und schön!!!meine schwester hat von nov.bis jetzt knapp 30 kg weniger!!wobei ich mir sicher bin,dass sie das gewicht bald oben haben wird!!!

Egal... Es ist einfach die eifersucht!!! Der neid!!Sad


werd mir deinen diätplan am nachmittag anschaun!!a handy gehts nicht!!Smile

spiele gerade mit dem gedanken,ob ich mit kleinmaus eine kleine runde mit dem fahrrad drehen soll!!!
Mal schaun wie das wetter zuhause ist!!in wien ists sehr bewölkt!!


hmm...


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465902 ist eine Antwort auf Beitrag #465896] Mo, 14 März 2011 14:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Schnuckilein schrieb am Mo, 14 März 2011 13:42


Egal... Es ist einfach die eifersucht!!! Der neid!!Sad



Du brauchst doch nicht neidisch zu sein. Ich finde du hast schon so viel geschafft und zwar aus eigener Kraft, darauf kannst du stolz sein. Mit solchen Mitteln abnehmen ist viel einfacher klar aber du kannst mal behaupten, dass du dir jedes einzelne kg verdient hast, dass du abgenommen hast. Ich denke es auch einfacher das Gewicht später zu halten wenn man an die "Qualen" denkt.

Du kannst sooo stolz darauf sein was du geschafft hast. Mach dich nicht selbst runter und freu dich lieber anstatt neidisch zu sein!! Smile


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465907 ist eine Antwort auf Beitrag #465902] Mo, 14 März 2011 14:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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danke mädls!!!danke dass es euch gibt!!!

Ihr holt mich immer wieder aus meinen tiefs herraus!!!!

Danke


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465922 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 14 März 2011 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu.

mein Start war wieder gut. Morgen gehe ich zum Schwimmen.

@Schnuckilein: Ist bestimmt schwer wenn man dann gleich zwei nahstehende Personen um sich rum hat die dir davon erzählen oder überlegen es machen zu lassen ABER ich bin mir sicher, dass du 100000mal stolzer bist wenn du es aus eigener Kraft geschafft hast ohne OP.
So eine Op hat doch bestimmt auch eine Menge Risiken oder? Du tust mit gesunder Ernährung deinem Körper etwas Gutes. Das bringt so viel mehr. Es iost ganz einfach der bessere Weg. Nicht der schnellere aber der bessere und der gesündere!!
Motivation wieder da?

Tausend liebe Grüße


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465929 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 14 März 2011 23:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Liebes Schnuckilein, ich finde auch, du kannst total stolz sein, was du schon geschafft hast. Und das eben ohne OP! Ehrlich gesagt, habe ich mich ein bisschen erschrocken, dass in deinem Umfeld gleich mehrere Personen so eine Magen-OP gemacht haben/machen wollen. Das ist ein schwerer Eingriff!!! Sei froh, dass du ihn dir ersparen kannst, dass du es auf gesundem, natürlichem Wege schaffst. Du erreichst auf diese Weise ein viel besseres Körpergefühl. Ich glaube, dass es leichter sein wird, das Gewicht zu halten. Und vor allem, dass du dich wohler fühlst als wenn du es durch einen operativen Eingriff erreicht hättest.
Lass dich nicht einschüchtern!
Ich drücke dir fest die Daumen!


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465937 ist eine Antwort auf Beitrag #465929] Di, 15 März 2011 06:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen!!!

Danke nochmal!ihr seids ein hammer!
Bin so froh darüber,dass ich euch gefunden hab!!Smile


das gestern war komisch!!es klingt halt so einfach! Und ja der einnriff ist sicher kein spaß!!hab eh zu viel angst davor!!

Ich kenn viele leute,die diese op hatten,bzw.haben werden!!

Egal...ich will euch damit nicht mehr nerven!!
Wusste gestern nur nict wohin,...wei mein schatz nicht will dass ich mit familiee,freunden,.darüber spreche!!
Was ich verstehen kann!Smile


heut gehts mir wieder gut!waage wird auch wieder lieb zu mir!!hab gestern wieder brav sit ups gemacht,..hat gut getan!!Smile


ich wünsch euch einen wunderschönen,sonnigen tag!!

Liebe grüße



http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465973 ist eine Antwort auf Beitrag #465896] Di, 15 März 2011 10:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Registriert: April 2009
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Huhu,

@ Schnuckilein: deine Situation momentan ist sicher nicht leicht. Wenn alle in deinem Umfeld es sich leicht machen wollen mit der Aussage sie schaffens halt nicht allein und sich einfach operieren lassen. Ich wär an deiner Stelle auch total geknickt. Denn du wählst den anstrengenden Weg während es scheint das sich alle anderen das Leben leicht machen.
Aber wie schon gesagt wurde - du beschreitest den richtigen weg, du kannst stolz auf dich sein! Und zwar nur du, die anderen brauchen gar nicht mit ihrer Abnahme groß glänzen - die solln erst mal schaun, das sie ihr Gewicht dann auch halten. Abgesehn davon hast du Muskeln aufgebaut und bist einfach trainierter und dann auch definierter.
Du solltest stolz auf dich sein, denn du hast wirklich schon viel geschafft!

Liebe Grüße!!!


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465974 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 15 März 2011 10:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Hallo Ihr Lieben,

zuerst mal:
@Schnuckilein: ich kann auch nur sagen, dass Dein Weg sicher der bessere und gesündere ist - und Du sicher sehr viel stolzer auf Deine Ergebnisse sein kannst! Aber ich kann Dich auch nur zu gut verstehen, dass da Frust aufkommt, wenn Dein Umfeld essen und abnehmen gleichzeitig kann und Du währenddessen viel Disziplin aufbringen musst und dann nicht einmal die gleichen Ergebnisse erreichen kannst! Doch: KOPF HOCH! DU SCHAFFST DAS!!!

Meine kleiner "Neustart" nach dem Urlaub klappt bisher gut: ich war am Sonntag Laufen, gestern in der Step-Aerobic und bin beim essen ganz diszipliniert - seit unserer Rückkehr hab ich somit jeden Tag mind. 800 Kalorien eingespart (die Waage ist also hoffentlich am Freitag wieder lieb zu mir!). Heute haben mir auch schon 2 Kollegen gesagt, dass ich mich ja schon sehr verändert habe bzw. "ganz schmal" geworden bin - das tut doch gut Very Happy und liefert weitere Motivation, die Fastenzeit jetzt mit voller Power und Disziplin durchzuziehen.

Leider muss ich ja seit gestern wieder im Büro sitzen (buhuhu) - aber ich rette mich damit, dass ich gerade ganz fleißig unseren nächsten Urlaub im September plane: wir wollen ein paar Tage Strandurlaub Cool in Cesenatico machen (da waren wir schon ein paar mal und haben ein "Stammhotel") und anschließend in die Toskana. Ich freu' mich jetzt schon total!!! Das ist der Vorteil, wenn man sich frühzeitig um seine Reisen kümmert (meistens sind wir da eher spontan) - man hat auch länger Zeit, sich drauf zu freuen Very Happy .

@kichi: ich hab echt großen Respekt vor Dir, dass Du Deinen Diätplan so durchziehen kannst (ich find' den schon ganz schön streng...). Und Du bist ja auch sehr fleißig am Sporteln und Bewegen. Das mit der Hilfe beim Arzt war sicher eine super Idee, ich kann Dich sehr gut verstehen, dass so ein bisschen "psychologischer Druck" echt hilfreich ist.

So, dann werd' ich mal ein bisschen arbeiten (und mich geistig auf die Mittagspause vorbereiten Wink).
Liebe Grüße,
Caro



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Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465975 ist eine Antwort auf Beitrag #465973] Di, 15 März 2011 10:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Ort: Wien
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danke eva!! Heut seh ichs auch so!
Gestern wusst ich einfach nicht weiter!




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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466001 ist eine Antwort auf Beitrag #465975] Di, 15 März 2011 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo zusammen,

hab jetzt auch mal eine Frage die ich hier stellen möchte:
und zwar ist mir aufgefallen, dass ich seit Ende Jänner fast 6 kg verloren habe, aber mein Busen noch nicht kleiner wird, manchmal denk ich mir sogar er ist größer geworden Very Happy

Das ist insoferne spannend, weil ich weiß, dass damals als ich vor 3 Jahren stark abgenommen habe, der Busen als eines der ersten Körperteile weniger wurde.

Und ich mach jetzt nicht wirklich andere Sportarten als damals auch...(primär radfahren, ab u. zu joggen, schwimmen und Bootcamp - Krafttraining)

Hat das hier noch jemand an sich bemerkt?

Ich hab nix gegen meinen Busen, obwohl er ruhig ein bischen weniger sein dürfte, aber es ist mir halt aufgefallen Very Happy

lg
Tina
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466002 ist eine Antwort auf Beitrag #466001] Di, 15 März 2011 14:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Ich denke mal wo man abnimmt kommt auf den Körper drauf an. Dein Körper hat sich seit dem letzten Abnehmen auch verändert also kann es denke ich schon sein, dass du dieses Mal an anderen Körperstellen abnimmst.

Wäre froh wenn mein Busen bleibt, hab eh net so viel. Würd lieber an anderen Stellen abnehmen aber das kann ich leider nicht nicht beeinflussen.


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02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466007 ist eine Antwort auf Beitrag #466001] Di, 15 März 2011 16:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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hummelbrummel schrieb am Di, 15 März 2011 14:36


Hat das hier noch jemand an sich bemerkt?

Ich hab nix gegen meinen Busen, obwohl er ruhig ein bischen weniger sein dürfte, aber es ist mir halt aufgefallen Very Happy

lg
Tina



Leider nicht Rolling Eyes , hätt aber nix dagegen wenns mehr würde, bei mir wird deutlich weniger Sad, aber da war eh schon ned sooo viel. Tausche Oberschenkel gegen Busen Laughing


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466027 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 15 März 2011 18:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Bei mir ist es auch andersrum. Ich merke am Busen ziemlich schnell, wenn ich ab oder zugenommen habe. Im Herbst musste ich mir neue kleinere BHs kaufen. Fand das aber ganz gut. Jetzt trage ich seit Anfang des Jahres wieder die alten eine Körbchengröße mehr... Sad

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466031 ist eine Antwort auf Beitrag #466027] Di, 15 März 2011 18:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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bei mir wirds auch immer weniger!!eh kaum was da und dann verschwindet dass bissl was ich hab auch noch!!!Sad

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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466032 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 15 März 2011 19:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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bei mir wurd's zunächst deutlich weniger (eine Körbchengröße), die Brust war so richtig "leer".

In den letzten Wochen hat sich das aber irgendwie wieder ein bisschen "aufgefüllt", habe ich das Gefühl - wär' ja nicht so schlecht Wink



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466036 ist eine Antwort auf Beitrag #466032] Di, 15 März 2011 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Da ich eine recht große Brust hab, hab ich ziemlich Angst davor, dass alles schlaff wird und noch mehr hängt als eh schon Sad

Man kanns halt nichtmal irgendwie verhindern (an dieser Stelle würde ich bitte gerne korrigiert und belehrt werden Wink )

Ich hab mich gestern für den Frauenlauf angemeldet (eh nur 5km). Und heut war ich beim freien Training dabei, bei einer Gruppe die die 5km in 30-33 Minuten trainiert. War echt heftig Shocked !!
1 Stunde laufen inkl. Intervalltraining, aber ich bin stolz das ichs durchghalten hab!! Very Happy


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466063 ist eine Antwort auf Beitrag #466036] Mi, 16 März 2011 06:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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:D:D:D bin happy :D:D:D

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466072 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 16 März 2011 07:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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einfach so - oder gibt's einen bestimmten Grund?!?


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466075 ist eine Antwort auf Beitrag #466072] Mi, 16 März 2011 07:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Schön wenn es dir gut geht Smile

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Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466078 ist eine Antwort auf Beitrag #466075] Mi, 16 März 2011 07:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hihi..ich hab seid knapp 2 jahren hosen in gr.44 zuhause,...als ich sie anfang diesen jahres probiert hab hab ich grad noch zu bekommen!!!
Heute früh sinds schon super angenehm gesessen!!!der sommer kann kommen!!!! Smile


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466083 ist eine Antwort auf Beitrag #466078] Mi, 16 März 2011 08:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
@Evchen: super wg. dem Training! War der Lauf im Prater? Hab von einer Freundin nämlich schon gehört das das Pratertraining sehr gut sein soll, mit vielen unterschiedlichen Gruppen.


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466089 ist eine Antwort auf Beitrag #466083] Mi, 16 März 2011 08:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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caro erzähl wie war dein urlaub!!!Smile
eva:brav hast es wirklich gemacht!!find ich cool!!!wenns zeitmäßig und mit meinem lg zum planen ginge hätt ich auch mit gemacht!!!aber,...tja...blöde arbeitszeiten hat er!!!:-/


wünsch euch allen einen schönen tag!Smile(auch wenn die sonne heut nicht mag)


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466094 ist eine Antwort auf Beitrag #466089] Mi, 16 März 2011 09:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
danke für eure antworten zu meiner frage Smile

wünsch euch einen schönen tag.

wettermäßig ist es in wien heute grau Sad
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466099 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 16 März 2011 09:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Tag Zusammen

So, endlich ist der grösste Stress im Büro vorbei. Hab mein Projekt erfolgreich abgeschlossen und jetzt kann ich mich wieder um die wirklich wichtigen Dinge kümmern - zum Beispiel um Euch hier und um mich selbst! Very Happy
War echt ne heftige Zeit, hat aber auch Spass gemacht. Jetzt muss ich mich erst wieder in meinem normalen Büroalltag zurecht finden.

Zuerst zu meinem Gewicht vom letzten Samstag:
69.1 Kilo = - 200g
Rolling Eyes Naja, es geht in die richtige Richtung, aber eigentlich war ja mein persönliches Wochenziel -500g. Aber ich will mich nicht beklagen.

@Schnuckilein:
Schön, dass es Dir wieder gut geht und Gratulation zu den "neuen" alten Jeans. Cool

@Oberweite:
Also, so ein bisschen was ist schon weg. Könnte aber gerne noch etwas mehr sein. Ich habe auch Angst davor, dass die Brust total (noch mehr als jetzt) hängen wird, wenn ich an meinem Ziel angekommen bin. Allerdings habe ich mir selbst versprochen, wenn es dann wirklich so schlimm aussieht, werde ich wohl eine Straffungs-OP machen lassen. Auch wenn ich sie selbst bezahlen muss. Ich finde einfach, dass ich es dann verdient habe, mich in meinem Körper wirklich wohl zu fühlen und da gehört ein einigermassen schöner Busen auch dazu. Aber noch bin ich ja weit von meinem Ziel entfernt und daher brauch ich mir auch noch nicht so viele Gedanken zu machen.

@aktuelles:
Mir gehts im Moment richtig gut. Wollte ich einfach mal los werden. Very Happy
Heute Abend gehe ich mit meinem Schatz in ein Konzert. Wir haben keine Ahnung, was uns erwartet, denn ich habe die Tickets bei einem Wettbewerb gewonnen. Aber es wird sicher cool!
Und am Freitag habe ich die erste Theoriestunde für meinen Tauchschein. Surprised

@Alle
Habt Ihr eigentlich schon mal die Summe gesehen, die wir zusammen schon abgenommen haben? Das ist schon ein ganzer (wenn auch schlanker) Mensch! Shocked Laughing


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

[Aktualisiert am: Mi, 16 März 2011 09:35]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466101 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 16 März 2011 09:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ort: Wien
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Im Prater ist es glaub ich am Mittwoch. Ich war gestern am Wienerberg. Das Training ist wirklich super oranisiert von denen, kann ich wirklich empfehlen, auch für Anfänger gibts super Kurse!

@Schnuckilein: Super das deine Hosen wieder passen. Das ist wirklich ein schöner Erfolg!


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466117 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 16 März 2011 10:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu ihr Lieben!

@Schnuckilein: Cool mit der hose, dass fühlt sich gut an, gell?

Also ich merke auch, dass meine Oberweite weniger wird, aber es geht grad noch so, mal schauen wie es dann am Ende ist.

@alle: Ich hab mal ne Frage. Was esst ihr zum Frühstück? Ich muss grad morgens so früh raus und dann frühstücke ich aber um 10:00 Uhr oder so habe ich dann schon wieder Hunger und dann hab ich das Gefühl, dass meine ganzen Punkte schon weg sind bevor ich zum Mittag gegessen habe geschweige denn was zu Abend.
Kennt jemand das Problem?

Liebe Grüße


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466128 ist eine Antwort auf Beitrag #466117] Mi, 16 März 2011 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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@entchen!!!! Ja ein super gefühl!Smile

ich frühstücke zwischen 7/7.30 ...entweder ein wurstbrot,marmeladebrot,od. Crossaint..je nachdem was zuhause ist!!
Bei mir hat es sich aber mittlerweile eingependelt,dass ich kurz vor 10 noch einen apfel oder so esse!!Smile


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466136 ist eine Antwort auf Beitrag #466128] Mi, 16 März 2011 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Ich bin nicht wirklich der Frühstückstyp. Ich steh zwar schon um kurz nach sechs auf aber Frühstücken kann ich erst gegen neun etwas und da auch nur was leichtes - Obst und oder Joghurt.

Mein Tipp wäre morgens frühstücken Brot oder Müsli, das hält bei mir eigentlich ziemlich lange und gegen zehn dann etwas Obst oder Joghurt und warmen Tee. Das füllt mich eigentlich immer ganz gut und ist net zu schwer auf Arbeit. Hab halt auch "nur" nen Bürojob und sitz aufm Po.


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466148 ist eine Antwort auf Beitrag #466136] Mi, 16 März 2011 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
mein frühstück variiert.

- wenn ich in der früh vor der arbeit sport mache dann trink ich eine bananenmilch (1/4 l milch mit 1 Banane u. Zimt) danach. 1 - 1,5 stunden später dann esse ich meist obst/gemüse und ein brot mit käse.

- mache ich keinen sport, dann esse ich meist zwei vollkornbrote. eins mit käse u. schinken u. eins mit butter u. kresse od. selbst gemachten aufstrichen und dazu gemüse (gurke, tomate, radieschen - jetzt ist es ja endlich wieder inländisch verfügbar Smile )

- am wochenende gibts immer leckeres frühstück mit einem weichen ei u. halt wieder zwei vollkornbrote u. co. da wird dann alles schön geschnippelt, gemüse u. obst extra auf teller gelegt; und wir freuen uns regelrecht immer auf unser wochende-früstück Smile

- was ich leider nur ab u. zu mache, aber super lecker schmeckt ist porridge. das ist ein brei aus haferflocken, milch, getrockneten früchten, nelken u. zimt. wird 10 min. geköchelt u. ist herrlich wenn man was schönes warmes zum frühstück isst.
--> muss ich morgen gleich wieder mal machen!

- hab ich wirklich mal fast gar keine Zeit zu Frühstücken, dann trinke ich Buttermilch u. esse einen Apfel. Das ist auch unter Tags meine Notfallration wenn ich nicht zum essen komme. Da schau ich dann aber auch das ich Nüsse dabei hab.

Und bezügl. trinken:
Wenn ich im Büro esse, dann gibts dort sowieso immer gleich eine Kanne Tee. Aber auch zu Hause bereite ich mir mindestens immer einen 1/2 l Tee zum Frühstück zu, der dann während bzw. nach dem Frühstück getrunken wird.


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466178 ist eine Antwort auf Beitrag #466148] Mi, 16 März 2011 18:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Also ich frühstücke meistens erst um 8 oder so (beginne um 6 zu arbeiten). Bei Arbeitsbeginn mach ich mir immer 1/2L Tee, gleich was essen kann ich nicht, da wird mir nur schlecht drauf.

Und dann eben Müsli, mit/oder Obst, etwas Brot oder so... Viel Auswahl hab ich in der Arbeit leider nicht Sad


Ich koch mir grad eine Gemüsesuppe, brauch grad was warmes.

Hab eben erfahren, dass mein Papa wieder ins Spital muss... Irgendwas wegen seiner Kiefer-OP die er hatte verheilt nicht richtig und da sein Allgemeinzustand schlecht ist muss er für ne Woche rein Confused

Sport ist heut auch für mich fachgefallen, alles blöd -.-

Naja, schönen Abend euch noch!


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466179 ist eine Antwort auf Beitrag #466178] Mi, 16 März 2011 18:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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oje,..das wird schon mit deinem papa!!!

Positiv denken!!

Dicker knuddl an dich!!Smile

Evchen schrieb am Mi, 16 März 2011 18:05

Also ich frühstücke meistens erst um 8 oder so (beginne um 6 zu arbeiten). Bei Arbeitsbeginn mach ich mir immer 1/2L Tee, gleich was essen kann ich nicht, da wird mir nur schlecht drauf.

Und dann eben Müsli, mit/oder Obst, etwas Brot oder so... Viel Auswahl hab ich in der Arbeit leider nicht Sad


Ich koch mir grad eine Gemüsesuppe, brauch grad was warmes.

Hab eben erfahren, dass mein Papa wieder ins Spital muss... Irgendwas wegen seiner Kiefer-OP die er hatte verheilt nicht richtig und da sein Allgemeinzustand schlecht ist muss er für ne Woche rein Confused

Sport ist heut auch für mich fachgefallen, alles blöd -.-

Naja, schönen Abend euch noch!



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466182 ist eine Antwort auf Beitrag #466179] Mi, 16 März 2011 18:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Schnuckilein schrieb am Mi, 16 März 2011 18:28

oje,..das wird schon mit deinem papa!!!

Positiv denken!!

Dicker knuddl an dich!!Smile





Danke Smile
Ich weiß, es wird schon werden... DAs Problem ist einfach, ich komm jetzt schon ins Trudeln mit so viele Sachen und jetzt auch noch Gedanken draüber zu machen, schön langsam glaube ich mir platzt der Schädel Confused

So viel zu tun, so wenig Zeit... Und dann eben jetzt wieder Papa im Spital betreuen, meiner Mama zu Hause und im Garten helfen usw..


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466185 ist eine Antwort auf Beitrag #466182] Mi, 16 März 2011 20:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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so jetzt gehts wieder!!Smile
bin nicht mehr ins net gekommen!!

Bist du die einzige die deinen eltern helfen kann???hast du geschwister die mit anpacken können???

Ich glaubs dir dass viel auf dich zukommt!!aber das schaffst du schon!!Smile
wo ein wille,da auch ein weg!!
Vergiss nur nicht auf dich!!tu auch dir was gutes!!!Smile

Evchen schrieb am Mi, 16 März 2011 18:47

Schnuckilein schrieb am Mi, 16 März 2011 18:28

oje,..das wird schon mit deinem papa!!!

Positiv denken!!

Dicker knuddl an dich!!Smile





Danke Smile
Ich weiß, es wird schon werden... DAs Problem ist einfach, ich komm jetzt schon ins Trudeln mit so viele Sachen und jetzt auch noch Gedanken draüber zu machen, schön langsam glaube ich mir platzt der Schädel Confused

So viel zu tun, so wenig Zeit... Und dann eben jetzt wieder Papa im Spital betreuen, meiner Mama zu Hause und im Garten helfen usw..



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466245 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 17 März 2011 12:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Da hat Schnuckilein aber recht, liebes Evchen, nicht Dich selber ganz vergessen. Aber oft kann man sich mit einer postiven Einstellung auch ganz gut helfen, z.B. macht's doch vielleicht auch mal Spaß im Garten zu werkeln oder so (Du verstehst schon, was ich meine). Ich hoffe, Du packst das alles gut!!!

Zum Thema Urlaubsbericht: auf Madeira wars super schön. Die Insel hat noch nicht (oder nicht mehr?) in voller Pracht geblüht, aber allein die Landschaft mit den gewaltigen Höhenunterschieden ist echt beeindruckend - irgendwie ist's dort überall sausteil! Das Wetter war wechselhaft (aber auf jedenfall wärmer und schöner als hier!). Das Essen (und Trinken) war viel zu lecker, deshalb hat meine Waage ja auch erstmal ordentlich geächzt. Wir sind 3 mal gewandert und haben einen Carnevals-Umzug im brasilianischen Stil genossen. Das Highlight: ein Halb-Tages-Ausflug mit dem Segelboot, bei dem wir Delphinen Very Happy Very Happy Very Happy begegnet sind.
Wenn ich am Wochenende dazu komme, stelle ich in mein Fotoalbum hier ein paar Bildchen, ansonsten gibt's schon ein Online-Fotoalbum auf unserer Homepage, wo Ihr gerne mal vorbeischauen könnt: www.caroline-und-bernd.de

Ansonsten kann ich vermelden, dass ich seit unserer Rückkehr völlig diszipliniert bin, sowohl was die Ernährung betrifft als auch das Bewegungsprogramm - ich hoffe also sehr, dass ich morgen wieder ein normalisiertes Wiege-Ergebnis vermelden kann.

Noch was: kennt jemand von Euch ein schönes Hotel in Florenz und/oder ein romantisches Landhotel sonst irgendwo in der Toskana?!?

Viele Grüße,
Caro (die vom nächsten Urlaub träumt)




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Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466259 ist eine Antwort auf Beitrag #466245] Do, 17 März 2011 16:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Huhu,

wir sind leider keine große Familie, wir haben nurmehr uns (Mama, Papa, kleine Schwester, ich).
Meine kleine Schwester steckt gerade voll in den Maturavorbereitungen und rastet alle paar Minuten vollkommen aus Rolling Eyes .
Meine Mama arbeitet auch noch, und so ist es klar, dass ich ihr helfe wenn der Papa nicht da ist.

Es geht mir heut allerdings reativ wieder gut... Heute Vormittag war die Hölle - vor allem weil ich erst um 08:30 statt um 06:00 in der Arbeit war (Gott sei Dank hab ich Gleitzeit Very Happy ).
Zu Mittag hab ich dann wahnsinniges Kopfweh bekommen.
Jetzt war ich grad bei strömenden Regen laufen und es war gut!!! Neue Bestzeit für die große Runde am Wienerberg: 24:51 min Shocked .
Jetzt grade war ich heiß duschen und jetzt gibts noch was leckeres zu essen.
Am Abend sehn wir uns irgendein Kabarett an, hab aber eigentlich garkeine Lust dazu Confused


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466265 ist eine Antwort auf Beitrag #466259] Do, 17 März 2011 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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eva:

na das wird dann schwierig!! aber ist sicher zu schaffen!! Smile
wow brav!! im regen!! schön dass dir heute gut geht!! Smile

caro: wow klingt schön!! pics schau ich mir dann auf jeden fall noch an!! Smile
und leide nein ich kann dir bzgl hotel nicht weiterhelfen!!!

glaube mir ich freu mich auch schon auf meinen urlaub!!!
19 wochen noch!! hihi dann bin ich in der türkei!!!
freu mich schon so sehr!! aber schiss hab ich auch schon!!! flieg das erste mall!!! Shocked




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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466279 ist eine Antwort auf Beitrag #466265] Do, 17 März 2011 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Ach Mist!!!!

Wieder nur 100gr abgenommen Sad

Bin also jetzt auf 76,4


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466288 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 18 März 2011 06:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen mein lieben!! Surprised Very Happy

hoff es geht euch allen gut!!

meine wiegeergebnis von heute früh: 93,5 kg !! ein minus von 900g Very Happy Very Happy Very Happy

bin voll happy!!! ich seh die 80 winken hihi Laughing Surprised Very Happy


ich wünsch euch einen schönen freitag,und einen super start ins wochenende!!

@fipsi: lass den kopf nicht hängen!!! besser -100 g als + oder!!*zwinker* wird schon!! Smile

@ caro: ich hab mir gestern deine homepage angeschaut!! ist super schön gemacht!! ihr seid ein total liebes hübsches pärchen!! und super schöne pics habt ihr von eurem urlaub!! Smile und eine hübsche braut warst auch!!! Smile

liebe grüße


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