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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469097 ist eine Antwort auf Beitrag #469089] |
Mi, 13 April 2011 16:15   |
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Hallo,
bin heute früher gegangen. Mir war nicht gut.
Mittlerweile gehts mir aber wieder besser.
Liegt vl. am Wetter.
@Caro: in meiner Firma herrscht das Chaos. Klingt heftig, ist aber so. Egal wer neu dazu kommt, alle sehen es so. Diese Situation ist mittlerweile unerträglich, weshalb ich mir aktiv bereits was Neues suche.
lg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469142 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 14 April 2011 08:43 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Lieben!!!
@hummelbrummel: Oh, das hört sich nicht gut an. Wir haben ja wahrscheinlich alle "mal" 'was an unserer Arbeit auszusetzen, aber wenn's dauerhaft nicht stimmt, ist das wirklich belastend - hab' ich auch schon erlebt *tröste-knuddel*!
@evchen: und was ist bei Dir in der Arbeit los?!?
Ach so, meine Positiv-Effekte sind übrigens:
- deutlich gestärktes Immunsystem (keine Erkältung diesen Winter)
- ein super Haut (habe allerdings auch die Pflege vor einiger Zeit gewechselt)
- allgemein ein sehr guter Fitness-Zustand, mein Mann sagt immer, er kommt mir beim Spazierengehen kaum noch hinterher 
- Gute Laune, wenn ich in den Spiegel schaue oder Klamotten kaufen gehe - allerdings leider auch manchmal extrem schlechte Laune, wenn die Waage nicht so mag wie ich. Und auch der Schoko- und Gummibärchen-Verzicht schlägt mir ab und zu aufs Gemüt und ich werd' ein bisschen 
Ich war ja gestern in meinem Pralinenkurs - und erstaunlicherweise musste ich feststellen, dass mir Schokolade immer noch schmeckt  . Der Kurs war ganz ok, aber ich denke, so richtig kreativ kann man jetzt zu Hause selber werden mit dem Basiswissen, dass man dort gelernt hat. Mal schauen, ob ich nächste Woche noch Zeit finde, ein paar Eigenkreationen für Ostern zu produzieren... Zuerst einmal brauche ich dafür aber noch ein bisschen Equipment (Thermometer, Pralinengabel und -gitter).
Bei uns scheint heute mal wieder die Sonne. Es ist zwar noch ganz schön kalt und windig - aber das sieht man von innen ja nicht, arbeiten zu müssen hat manchmal auch Vorteile  . Heute Nachmittag nach der Arbeit gehe ich mal wieder mit einer Kollegin laufen und heute Abend gibt's Spargelrisotto von meinem lieben Mann, juchuh, da freu' ich mich schon.
Liebe Grüße und einen wunderschönen Tag an Euch alle!!!
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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[Aktualisiert am: Do, 14 April 2011 08:47] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469225 ist eine Antwort auf Beitrag #469142] |
Do, 14 April 2011 14:22 |
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Hallo Mädels!
Hoffe euch gehts gut!
@Caro: danke! Die Situation im Büro ist leider aber schon seit 2 Jahren mühsam u. jetzt wirds immer schlimmer. Insoferne ist das leider ein schleichender Prozess gewesen.
Pralinenkurs klingt super! Ich liebe es ja zu backen. Mag ich lieber als kochen.
Das glaub ich, dass dir Schoko noch schmeckt. Mir aaaauch! Hab aber jetzt die 70% ige Schoki für mich entdeckt. Habe auch mal die 85%ige probiert, aber die schmeckt kaum mehr nach Schokolade. Also werd ich bei 70%iger Schoki bleiben.
@schnuckilein: gehts dir heute besser? ich hoffe!
Ich habs heute endlich mal wieder geschafft brav zu trinken.
3/4 l Früchtetee sind schon weg u. 1/2 Wasser mit Zitrone, am zweiten 1/2 Wasser mit Zitrone bin ich grad dran. Merke dabei sofort wie gut es mir geht!
Die Müdigkeit die letzten Tage ist echt extrem bei mir.
Hat dazu geführt das ich bisher nur Montags Sport gemacht habe. Werde mich heute Abend auf den Ergometer schmeissen.
lg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469294 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 15 April 2011 09:14 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo guten Morgen,
aber Schnuckilein, wie kann denn Deine Laune schlecht sein bei einem so bombigen Wiegeergebnis?!? Herzlichen Glückwunsch! Und jetzt freu' Dich gefälligst und sei gut gelaunt!!!
Ich komme gerade aus dem Schwimmbad und habe schon fleißig meine 80 Bahnen absolviert. Und die Waage dort zeigte - Achtung Trommelwirbel -
69,1 kg,
also eine Abnahme von 1 kg.
Ich kann's eigentlich kaum glauben, da ich in der letzten Woche einmal Sport ausfallen lassen musste und überhaupt immer nicht ganz so viele Kcal einsparen konnte. Aber ich feu mich jetzt einfach mal über beide Ohren, der Fettanteil auf der Waage zu Hause war auch völlig ok (22,3%) - es scheint also auch kein akuter Wassermangel zu sein...
Ich hoffe sehr, dass wir hier heute lauter so gute Ergebnisse bekommen, damit wir alle ganz beschwingt in das Wochenende und unsere letzte Woche bis Ostern starten können!
Ganz liebe Grüße,
Caro
PS: den wichtigsten Neben-Effekt meines "Programms" hab ich ganz vergessen: ich hatte früher wirklich häufig Probleme mit dem Magen (Übelkeit, Sodbrennen etc.) - und das ist wirklich wie weggeblasen, seit ich so kontrolliert esse .
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Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469302 ist eine Antwort auf Beitrag #469298] |
Fr, 15 April 2011 10:54 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallöchen!
Bin heute auch net so gut drauf. Kollegen nerven, mein Abteilungsleiter hat mich auch im Stich gelassen als ich seine Hilfe gebraucht hätte. Echt zum kotzen heute. Bin froh, das sich um 13 Uhr ins Wochenende gehen kann.
Hab dann noch volles Programm. Muss zwei Kuchen für unser Schlachtfest im Sportverein backen, einen Nudelsalat zum Abendessen morgen vor machen und noch was zu einem Freund bringen bevor wir um sechs auf ner Geburtstagsfeier sein sollen auf die ich gar keinen Bock hab. Unser Einkaufschef ist am Mi 60 geworden und feiert heute groß. Gestern waren ein paar Kollegen bei ihm. Da meinte der doch irgendwann mein Freund (wir arbeiten in der gleichen Firma) sollte sich mal überlegen ob er mich mal heiraten will. Ich wäre nicht die richtige Frau für ihn. Voll der Hammer oder?! Was bildet der sich ein, der kennt mich so gut wie gar net. Und da soll ich jetzt heute Abend aufn Geburtstag gehen und auf Eierkuchen machen. Hab ich eigentlich gar keine Lust. Am liebsten würde ich ihm mometan grad eine rein hauen!
Sorry, dass ich meinen Frust hier ablasse.
Mein Wiegeergebnis gitbs erst morgen!
Freu mich für alle, die abgenommen haben! Super und weiter so!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469305 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 15 April 2011 12:24 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Wow, ihr seid toll. Da muss ich mir echt was abgucken...
Bei mir steht nämlich mit 69,9 kg wieder quasi mein Ausgangsgewicht auf der Waage. Ich war im Urlaub und hab mehr gegessen, bzw. konnte es oft auch nicht so einschätzen, aber hätte aufgrund der vielen Bewegung nicht gedacht, dass ich 1kg zugenommen habe. Dachte, ich hab geschafft, es zu halten. War immerhin 14 Stunden am Tag non stop auf den Beinen.
Jetzt nicht den Mut verlieren...
Bin sehr enttäuscht von mir, dass nun Ostern vor der Tür steht und ich keinen Erfolg erzielen konnte.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469306 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 15 April 2011 12:25 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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...und ich bin auch für einen Anschluss-Club! Am liebsten bis Sommeranfang, 21.6., das hatte jemand vorgeschlagen und das fänd ich spitzenklasse. Das wäre genau mein Zielzeitraum, in dem ich meine 5kg loswerden WILL!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469358 ist eine Antwort auf Beitrag #469332] |
Sa, 16 April 2011 07:52 |
Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
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Senior Member |
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Hallo an alleee 
Au ja! Ein Anschlussclub bis ca. 21. Juni wäre suuuuper!
Mein Urlaub beginnt nämlich (Wochenende davor nicht mitgerechnet) am 20. Und da wäre es super endlich mal mit der Abnahme voran zukommen und mich Bikinitauglich zu machen, dh 69,9kg wären mein Traum!
[Aktualisiert am: Sa, 16 April 2011 07:52] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469444 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 17 April 2011 12:51 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Huhu
Mein Wochenergebnis: 58,3kg =+-0
Leider keine Abnahme, aber wenigstens auch keine Zunahme. Schade eigentlich, jetzt zum Schluss wollte ich mich nochmal extra doll anstrengen. Aber das hole ich dann wohl diese Woche nach
Die Woche war aber auch ziemlich nervig, jeden Tag bis 7 Vorlesung, Montag immerhin frei, aber dafür Samstag zum 2. Mal in Folge Vorlesungen und dann musste ich da auch noch eine Präsentation halten. Also war ich damit praktisch die ganze Woche ununterbrochen beschäftigt. Deswegen hab ichs leider nicht einmal geschafft joggen zu gehen... eine Schande 
Naja, dafür werde ich jetzt gleich mal gehen und zum Glück scheint auch noch die Sonne. Dann morgen noch einmal über Kohlenhydrate und Fette im Laborpraktikum ausfragen lassen, ein paar Chemikalien zusammenmischen und dann heißt es erstmal Osterferien Jippieee
Ich hab grad überlegt, ich hab jetzt in 8 Wochen etwa 2,5kg abgenommen. Zwischen Ostern und Sommeranfang liegen auch 8,5 Wochen. Dann müssen die 55kg aber bitte erreichbar sein! Das wären dann ~3kg.
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469461 ist eine Antwort auf Beitrag #469444] |
So, 17 April 2011 19:25 |
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Hallo zusammen!
Mein Wiegeergebnis von heute: 85,4 --> 300 Gramm weniger als letzte Woche. Besser als nix
Highlight des Wochenendes: mein heutiger Halbmarathon.
Dort hab ich mir auch einen Sonnenbrand geholt. Und, ich bin ins Ziel gekommen. Hab meinen Schweinehund 4 Mal überwinden müssen! Hab zwar elends lang gebraucht, 2 Std. 39, weil ich lauftechnisch wg. meinem Fuß in letzter Zeit so gut wie nicht trainiert habe, aber ich bin trotzdem gestartet und ins Ziel gekommen.
Bin stolz, weil ich nach km 11 schon aufgeben wollte. Ab dann bin ich immer wieder gegangen. Und es war verdammt heiß!
Aber alles egal, ich war die ganze Woche nervös weil ich mir dachte, du bist grad mal letzte Woche 1 Std. gelaufen und sonst schon gut ein Monat nicht mehr regelmäßig.
Also hab ich mir gedacht ich starte einfach u. schaue wie weit ich komme. Die ersten 8 km ist es mir auch voll super gegangen, mit einem 6:30 Schnitt. Danach hatte ich dann plötzlich Seitenstechen u. danach dann ständig 170 Puls, den ich nicht mehr runter bekommen habe. Da hab ich dann gekämpft bis km 11, wo ich dann das erste Mal gegangen bin.
Aber wie gesagt, egaaal. Ich bin ins Ziel gekommen u. gut ist es
Eine Frechheit war nur, dass es bei der Ausgabe der Medaillen hieß es gibt keine Medaillen mehr für den Halbmarathon!!! Ich hab glaubt ich spinn!  Jetzt hat man die Nummern notiert u. wir bekommen die Medaillen zugeschickt. Einer der Nachteile wenn man so eine Lauf-Schnecke ist
lg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469510 ist eine Antwort auf Beitrag #469492] |
Mo, 18 April 2011 07:53 |
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Hallo,
@ Schnuckilein, mach dir nix draus, Hauptsache du hattest ein schoenes Wochenende.
@ Hummelbrummel, Wahnsinn Halbmarathon, ich gratuliere...das ist eine Megaleistung
@ Karin, Schoenes Ergebnis von dir...hoffe es geht dir wieder besser und der Abwaertstrend haelt noch eine Weile an
Ich war am Samstagabend mit einer Freundin unterwegs und hab bisschen viel Bier getrunken und gestern haben wir gegrillt.
Es war schoen und lecker mal wieder ein bisschen fettiges Essen zu sich zu nehmen, aber ich hatte danach so ein Voellegefuehl im Bauch und das halt ziemlich lange angehalten. Das hab ich mit meiner gesunden Ernaehrung nicht und find fuehl mich auch viel wohler damit. Naja, und die Waage zeigte mir heute ein Kilo mehr, also muss ich mich nun wieder ranhalten, damit ich Ende der Woche doch noch ein positives Ergebnis habe
Wuensche einen guten Start in die neue Woche
1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469513 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 18 April 2011 08:11 |
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ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Senior Member |
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Guten Morgen alle zusammen,
ich lese schon eine Weile bei euch mit, war aber viel zu spät dran, um noch in den Osterclub mit einzusteigen. Jetzt habe ich gelesen, dass ihr nach Ostern ein Sommerclub werdet und ich würde gern bei euch mitmachen
Meint ihr, das wäre möglich? Würde mich sehr freuen, weil hier alle so sympathisch sind, hehe.
Freue mich auf Antwort! Und allen: Respekt, ihr habe in der Zeit einiges geleistet. Super!
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469558 ist eine Antwort auf Beitrag #469513] |
Mo, 18 April 2011 11:42 |
Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
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Senior Member |
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Hallo,
Bin Gestern mal meine Klamotten durchgegangen um mal alles nach und nach zu entsorgen was ich auf gar keinen Fall mit in die neue Wohnung nehmen möchte, und habe jetzt ein Problem...
Möchte eigentlich kaum was mitnehmen. Ok, dies könnte durch shoppen gehen leicht gelöst werden. Allerdings möchte ich nur Sachen in dem neuen Schrank haben, die mich mein neues Leben fühlen lassen, und das würde nur gehen, wenn ich bis zum Umzug ca. 2 Kleidungsgrößen weniger hätte, hierfür müsste ich allerdings 10kg abnehmen. Weiß nicht wie ich das schaffen soll
Naja, drück mir mal einfach selbst die Daumen. 1. Ziel wäre es bis nach Ostern wenigstens mal nicht zuznehmen. Danach hätte ich Zeit bis ca. 20. Juni mal sicher, vielleicht aber sogar bis zum 01. Juli... Müsste also fast jede Woche 1kg abnehmen... Hmmm dürfte schwer werden...
Wenn jemand eindn Tipp hätte, wäre ich sehr dankbar...
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469581 ist eine Antwort auf Beitrag #469575] |
Mo, 18 April 2011 14:41 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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@ Ladadida: auch von mir herzlich willkommen! Wir freuen uns über jeden Mitstreiter!
@fiepsi: also ich kenne das Problem mit den Kleidern. Ich wollte mir jetzt auch nix neues mehr kaufen sondern wieder in meine alten, kleineren Klamotten passen. Leider geht das abnehmen bei mir momentan nur sehr langsam voran. Bin da ganz der Meinung von entchen. Steck dir realistische Ziele und es gibt auch Klamotten die sehen eine Nr. größer noch gut aus wenn man abgenommen hat. Nur nicht entmutigen lassen!
@ entchen: schön, dass du wieder da bist. Hast nen schönen Urlaub gehabt?
Ich hab gleich Feierabend *freu* Dann gehts einkaufen und dann heim. Bin noch total ko vom We!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469649 ist eine Antwort auf Beitrag #469615] |
Di, 19 April 2011 06:26 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Ich hab auch bisschen zugelegt am Wochenende. Jetzt müssen wir ranklotzen um am Freitag noch mal ein gutes Ergebnis abzuliefern. Heute gehts wieder ins FiCe. Ich sag dem Crosstrainer jetzt den Kampf an. Bisher hab ich mich immer gedrückt, weil ich höchstens 10 Minuten schaffe. Aber irgendwann muss ich mal dran. Will heute gerne 15 Minuten schaffen und das nächste Mal dann 20 und mich dann steigern bis ich mal ne Stunde schaffe.
Hab noch bisschen Kopfweh, das will gar net weg gehen. Gestern Nachmittag war das ganz schlimm. Ich war dann so froh als wir zu Hause waren. Hab geduscht und mich dann auf die Couch gelegt. Kopfweh und bisschen schlecht war mir auch. Hab dann fast durchgeschlafen bis heute morgen mit ein paar kleinen Unterbrechungen für Trinken und ins Bett gehen. Tat gut aber leider hab ich immer noch ein bisschen Kopfweh. Denke das kommt vom Wetter aber Hauptsächlich vom Rücken. Merk, dass ich total verspannt bin in der Rücken- Nackengegend.
Wünsch euch allen einen schönen Tag!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469659 ist eine Antwort auf Beitrag #469654] |
Di, 19 April 2011 07:36 |
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Hallo,
Hab gestern gruenes Licht vom Frauenarzt bekommen und darf wieder schwimmen gehen. Hab ich dann auch sofort gestern abend gemacht. Hab nach einem Monat Pause aber nur 80 Bahnen geschafft aber es tat trotzdem gut.
Mein Kilo vom Wochenende ist auch wieder weg.
Heute nachmittag hab ich Termin bei der Diaetaerztin, bin schon ganz gespannt was die sagen wird und auf die neuen Massen, wie zb Fettgehalt, BMI und Koerpermassen.
Heute ist wieder traumhaftes Wetter und ich versuch mal heute ein wenig Farbe zu bekommen und werd mich mal im Liegestuhl breitmachen.
Schoenen Tag noch
PS: Wer wird im neuen Club eigentlich Clubmaster
1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
[Aktualisiert am: Di, 19 April 2011 07:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469690 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 19 April 2011 09:51 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Lieben,
Mein Wochenende war auch ein bisschen üppiger, da wir bei unseren Eltern zu Besuch waren - und bis da die ganzen Stationen (Eltern, Schwiegereltern, Schwester, Freunde) abgeklappert sind, hangelt man sich so von Mittagessen zu Kaffetrinken etc.
Aber lecker war's !!!
Am Sonntagmorgen hab ich statt meiner üblichen Laufrunde, den Crosstrainer meines Vaters ausprobiert - puh, ist das anstrengend! Respekt an alle, die das regelmäßig machen!
Heute war ich schon 80 Bahnen schwimmen (@kichi: ich finde 80 Bahnen ja jede Menge  !) und die Waage im Schwimmbad hat (trotz des Wochenendes) 69,2 kg angezeigt - Glück gehabt . Ich wär' so happy, wenn ich am Samstag wirklich die 69,0 auf der Waage sehen könnte. Aber ich bin eigentlich ganz zuversichtlich: in der Karwoche gibt's bei mir kein Fleisch und Süßes ja sowieso nicht (bis auf das, was man beim Pralinen-Machen halt so schleckt), der Sportplan steht auch, könnte also klappen.
Gestern Abend hat mein lieber Mann übrigens ein super Diät-Essen gekocht: Gemüsesuppe mit Kichererbsen, davon gab's für jeden drei große Teller - und das waren insgesamt gerade mal 295 kcal pro Person!!! Und super lecker! Heute Abend gibt's Spargel mit Kartoffelwaffeln und Kräuterquark, da freu' ich mich jetzt schon drauf!
@evchen + Fiepsi: es ist auf jeden Fall schon wichtig, sich die "richtigen" Ziele zu stecken. Wie groß seid Ihr eigentlich jeweils? Dann kann man das Gewicht ein bisschen besser einordnen...
@Yvee: Kopfschmerzen sind doof!!! Wenn das bei Dir mit Übelkeit einhergeht, hast Du dann Migräne?!? Aber Du sagst ja, dass es von Verspannungen kommt - das kenn' ich selber auch nur zu gut (momentan auch mal wieder ein bisschen). Bei mir hilft da tatsächlich Bewegung immer ganz gut. Seit ich regelmäßig laufe und schwimme, habe ich insgesamt viel weniger Kopfschmerzen. Und heute z.B. sind sie jetzt nach dem Schwimmen deutlich besser geworden.
@Ladadida: Klar bist Du im Anschluss-Club dann herzlich willkommen!
Wollen wir es im neuen Club vielleicht so machen, dass jeder am Anfang sein persönliches Ziel für die Zeit bis zum 21.06. formuliert und wir das auch mit in die Tabelle aufnehmen?!? Ich denke unsere ziele sind inzwischen ganz schön unterschiedlich...
Ich kann übrigens gerne wieder "Club-Sekretärin" machen - es wäre super, wenn wir uns dann auf einen Wochentag zum Ergebnisse-Melden einigen könnten, dann muss ich die Tabelle ja wirklich nur einmal die Woche aktualisieren...
So, ich wünsch' Euch einen wunderschönen Tag, genießt die Sonne!
LG, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
[Aktualisiert am: Di, 19 April 2011 09:52] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #469709 ist eine Antwort auf Beitrag #469704] |
Di, 19 April 2011 10:42 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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| kichi528 schrieb am Di, 19 April 2011 10:29 |
@ Caro, schoen, dass du uns erhalten bleibst und dich auch wieder zur Verfuegung stellst fuer die Tabelle. Ausserdem moechte ich dir villmals danken fuer die Zusaetzliche Arbeit, die du jetzt schon ueber Wochen hier gemacht hast.
Ich denke dies war auch im Sinne von den anderen Teilnehmerinnen dieses Clubs.
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Da kann ich mich nur voll und ganz zustimmen - VIELEN DANK Caro!!
Ich finds auch super, dass du das weiter machen würdest. Das jeder sein Ziel formuliert find ich auch gut. Manche haben ihr Ziel was das abnehmen angeht ja schon erreicht und manche fangen gerade erst an.
Mein Vorschlag für den Wiegetag wäre Freitag. Da hat man das We vor sich und kann evtl. Fehltritte über die Woche wieder ausgleichen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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