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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464529 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 03 März 2011 08:54 |
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meine Laune wird auch von Tag zu Tag besser^^ ist aber bei dem geilen Wetter kein Wunder....aber am besten ist meine Laune immernoch nachm Sport^^ voll aufgedreht und happy XD einfach nur toll^^ und nachher hab ich zum glück wieder sport....und langsam kommt auch meine Motivation wieder^^
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464530 ist eine Antwort auf Beitrag #464525] |
Do, 03 März 2011 08:59 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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jup bei mir passt alles!!!
jaja die sonne,...pah,....meldung von meiner tochter heute früh als ich aus dem fenster schau: mama warum schaust so komisch???? Meine antwort war: da liegt schnee im garten!!!!!!!!! Also wo ist da bitte die sonne???? Aber die vögel zwitschern wie ne eins!!!hihihi
war gestern wieder brav und ha brav bauch und hantelübungen gemacht!!
Essensplan heute:
früh: 1glas wasser,1milchkaffee,1aufbackweckerl mit
3scheiben käsewurst,1scheibe käse
vormittag: 1 apfel,had voll nüsse
mittag: (mitgenommen hab ich 2 )aufbackweckerl,mit paprikaaufstrich,viertel salat gurke
nachmittag: ein obststk. (muss noch was besorgen*ggg*) mit nüsse,1milchkaffee
abendessen: frankfurter mit gebäck
am abend möcht ich wieder sit ups und co machen!!
wünsch euch einen schönen tag!!
@kichi: mach weiter so!!!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464608 ist eine Antwort auf Beitrag #464598] |
Fr, 04 März 2011 06:45 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Man geht mir gut. Hab mein Sportprogramm bisher gut durchgezogen und mit dem Essen klappt das auch. Hab letzte Woche mal angefangen Kal zu zählen und habs geschafft täglich knapp über 1.300 Kal zu bleiben.
Die Waage zeigt wie letzte Woche 94,6
Keine Veränderung. Dafür ist mein Körperfettanteil um 2% gesunken. Das ist doch schon mal was. Allerdings speichert unsere Waage die Ergebnisse nicht mehr. Nächste Woche ist eine im Angebot, da werd ich uns grad eine neue kaufen und die alte(n) (wir haben zwei die nicht richtig funktionieren) weg werfen.
Wünsch euch allen einen schönen Freitag! Meiner wird entspannt. Ich geh heute Mittag mit Freundinnen bummeln und heute Abend eröffnen mein Schatzi und ich die diesjährige Grillsaison. Gegegssen wir dann aber drin. Glaub es ist doch noch ein bisschen zu frisch um Abends draußen zu sitzen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464609 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 04 März 2011 06:49 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Moin,
ich meld mich bis morgen Abend ab. Fahre heute zu meinen Eltern und komme erst morgen Abend wieder. Gewicht gibts also erst am Sonntag.
Hab mich gestern um eine Sportart gekümmert, die mir nicht nur viel Freude und Spass bereitet, sondern die auch einiges an Kcal verbrennt und die ich, wie ich weiß, nicht oft genug machen kann. Nämlich reiten . Ich hab schon lange nach einer Möglichkeit gesucht, damit wieder anzufangen und gestern hat sich eine Gelegenheit geboten, die ich gleich am Schopf gepackt habe.
Das läßt als netten Nebeneffekt hoffentlich die Pfunde schmelzen und Muskelaufbau und Konditionstrainig ist gleich mit inbegriffen . Und Entspannung bringts auch, weil es mir den Kopf einfach frei macht. Der ideale Sport also .
Das kombiniert mit Laufen und ich sollte kein "Sportproblem" mehr haben .
Wünsch euch einen schönen Freutag und geniesst die Sonne.
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464610 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 04 März 2011 07:03 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Moin,
ich meld mich bis morgen Abend ab. Fahre heute zu meinen Eltern und komme erst morgen Abend wieder. Gewicht gibts also erst am Sonntag.
Hab mich gestern um eine Sportart gekümmert, die mir nicht nur viel Freude und Spass bereitet, sondern die auch einiges an Kcal verbrennt und die ich, wie ich weiß, nicht oft genug machen kann. Nämlich reiten . Ich hab schon lange nach einer Möglichkeit gesucht, damit wieder anzufangen und gestern hat sich eine Gelegenheit geboten, die ich gleich am Schopf gepackt habe.
Das läßt als netten Nebeneffekt hoffentlich die Pfunde schmelzen und Muskelaufbau und Konditionstrainig ist gleich mit inbegriffen . Und Entspannung bringts auch, weil es mir den Kopf einfach frei macht. Der ideale Sport also .
Das kombiniert mit Laufen und ich sollte kein "Sportproblem" mehr haben .
Wünsch euch einen schönen Freutag und geniesst die Sonne.
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464615 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 04 März 2011 07:18 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Hey Schnucki,
Glückwunsch zur Abnahme!
Ich hab in meiner Jugend in jeder freien Minute auf dem Pferd gesessen, aber seit Jahren leider nichts mehr diesbzgl. gemacht. Das fehlt mir total, umso mehr freut es mich jetzt, dass ich was gefunden habe. Das tut einfach soooooo gut, nach einem stressigen Tag. Aber mir wird jeder Muskel einzeln weh tun, ich weiß das jetzt schon *sfz*.
So, jetzt muß ich mal unter die Dusche!
Bis Sonntag dann !
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464618 ist eine Antwort auf Beitrag #464615] |
Fr, 04 März 2011 08:10 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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@dingeli: Viel Spaß bei deinen Eltern! Schön wenn man einen Sport findet der einem so viel Spaß macht.
@schnuckilein: In welchen Film geht ihr denn? Ich versuch es mit Kalorien zählen um ein Gefühl für Gewichte und Kalorien der Lebensmittel zu bekommen. Wie ich diese Woche festgestellt hab bin ich ne totale Niete im Schätzen. Hätte nie gedacht, dass so eine Scheibe Fit&Vitalbrot 75gr wiegt?! Vorher hab ich es mit Punkte zählen versucht. Da ich aber nie bei WW war konnte ich die Punkte nicht immer zuordnen und habe oft geschätzt, dass ist auf Dauer ja aber auch nix also probier ich es jetzt mal so. Die Woche hats echt gut geklappt muss ich sagen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464640 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 04 März 2011 09:55 |
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->Laune und Motivation sind grad im Urlaub und lassen mich hier voll hängen
so mein wochenende is shconma gelaufen...laune is im keller....meine waage hast mich. die sagt ich wiege wieder 87kg...is doch kacke....scheiß prüfungsstress hat alles wieder draufgebracht...könnt kotzen, is doch mies,....wollt doch wenigstens zum sommer schonma 10kg weniger haben, aber das kann ich mir ja nun abschminken -.-
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2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464730 ist eine Antwort auf Beitrag #464723] |
Sa, 05 März 2011 09:05 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Man Schnuckilein, du bist aber für einen Samstag schon früh wach!
Mach dir keinen Kopf wegen den Natchos. Zwischendurch muss man sich auch mal was gönnen. Bei deinem Sportdrang hast das gleich wieder abtrainiert.
Gratuliere allen die abgenommen haben. Also ich hab meistens mehr drauf wenn ich meinen Periode hab. Hab sie auch heute bekommen also rechne ich nicht wirklich mit weniger am Freitag..
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464772 ist eine Antwort auf Beitrag #464765] |
Sa, 05 März 2011 16:56 |
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Evchen
Beiträge: 4299 Registriert: April 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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Soooo!!
Ich melde mich aus dem Skiurlaub zurück! Es war wirklich wunderschön und das Wetter fabelhaft, wir haben alle eine tolle Frabe bekommen
Essenstechnisch war es furchtbar - In der Früh schon zum Schlemmen angefangen, Mittag Alkohol und Abends schlemmen und Alkohol.
Vielleicht habe wir wenigstens durch Skifahren ein bissl was abgebaut, aber alles in allem war ich sicher jeden Tag drüber.
Morgen werd ich ich wiegen um den Schaden festzustellen - da muss ich wohl durch!
Leider hab ich letzte Woche vergessen euch mein Gewicht zu schreiben, Caro kannst du mir das bitte nachtragen (also für letzte Woche): 69,3kg
Morgen kommt dann das aktuelle Gewicht.
Jetzt hab ich Hunger und könnte ein Pferd verdrücken. Das kommt davon wenn man eine Woche lang durchisst -.-
Außerdem hba ich mir überlegt, da das Wetter jetzt wieder furchtbar kalt werden soll hier, dass ich mir für 1 Monat eine Fitnesscenterkarte nehm. Morgen werd ich noch faullenzen, dann werd ichs wieder angehen, die Waage wird mich morgen eh wieder auf den Boden der Tatsachen bringen!
Morgen werd ich mir mal durchlesen was hier alles so passiert ist, jetzt muss ich mal die Schisachen wasschen und zusammenräumen!!
Bis dann
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464815 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 06 März 2011 07:39 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Moin,
ich bin auch wieder zurück.
Die 2 Tage bei meiner Familie waren total schön. Zwar wars sehr hektisch (wie immer D:), aber eben auch schön.
Meine kleine Nichte hat mich kaum mehr losgelassen, so glücklich war sie. Das tat soooo gut .
Freitag gabs bei uns dann grüne Bohnensuppe und am Abend VK-Brot, gestern wars etwas mehr. Ich hatte ausnahmsweise ein recht großes Frühstück (mit 2 Brötchen und Ei) und dann Mittags noch Gemüse und am Abend zu Hause dann eine abgespeckte Variante Taccosalat.
Nun zickt meine Waage wieder, also lass ich das offizielle Wiegen heute mal aus und reich es besser morgen nach.
Montag muß ich wieder arbeiten und ich denke, das tut meinem Gewicht ganz gut. Derzeit ist es nämlich echt zäh. Es geht auf und ab und bewegt sich aber letztendlich um das Gewicht von vor 2 Wochen herum. Echt blöd und demotivierend. Dabei ernähr ich mich wirklich gesund und kcal-arm.
Das versteh mal einer.
Heute gehen wir SchwMama besuchen, hab also voll das FamilienWE. Hab darauf zwar nicht so große Lust, aber was muß, das muß.
Achja, Glückwunsch an alle, die abgenommen haben.
MAcht euch einen gemütlichen Sonntag!
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464825 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 06 März 2011 11:07 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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...bin erleichtert, gleichgebliebene 70kg verkünden zu können.
Und diese Woche soll es weniger werden!!!!!
Euch einen sonnigen Sonntag!
Mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464866 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 06 März 2011 20:42 |
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so meine lieben. war dieses wochenende endlich mal wieder laufen, aber leider nur 15min, dann hat meine lunge gebrannt und hab denn nicht mehr richtig luft bekommen...musste also reichen, aber hab ja noch nen bissl zeit zum trainieren, is ja erst zu ostern erstma der kleine lauf und denn am muttertag der andere lauf....will die beide auf jedenfall mitmachen...hoffe das ich das schaffe
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2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465087 ist eine Antwort auf Beitrag #465082] |
Di, 08 März 2011 08:40 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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ohhh ja..und wie ich das kenne!!!
egal was ich anschau od. in der hand hab!! hmm ist dass jetzt nötig,kann ich das jetzt noch essen,..wieviel mehr werd ich dann auf der waage haben!!..... ja ist tag für tag stunde um stunde in meinem kopf!! merke halt auch schon dass ich meinen schatz damit nerve!! er will mir schon gar nix mehr mitnehmen vom einkaufen weil er nicht weis ob ichs esse!! und er sagt auch schon ständig dass ich mir auch was gönnen soll und nicht so stur weiter machen soll!!
naja,..aber nur so geht was weiter!!
genieße den tag bei deiner freundin!! gönn dir mal ein stk kuchen,..man muss ja nicht übertreiben!!und solang es nur einmalig ist wirds nicht so schlimm sein!!
entchen21 schrieb am Di, 08 März 2011 08:17 | Guten Morgen Mädels,
mir gehts ganz gut, essenstechnisch läuft es gut. Sport nicht so dolle aber ich war echt ganz schön brav über Fasching mit Essen.
Morgen fahre ich zu einer Freundin nach Düsseldorf ich hoffe, dass ich mich da auch zusammenreißen kann.
Ich will halt nicht allzu sehr über die Stränge schlagen aber ich möchte schon auch die Zeit dort genießen können und nicht ständig ans Abnehmen denken müssen. Darum kreisen meine Gedanken nämlich zur Zeit echt schon wieder fast zu viel.
Mach mich da immer ein wenig selbst verrückt,
kennt ihr das???
Liebe Grüße!!!
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #465090 ist eine Antwort auf Beitrag #465087] |
Di, 08 März 2011 08:59 |
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Evchen
Beiträge: 4299 Registriert: April 2009 Ort: Wien
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Ja, ich kenn das auch nur zu gut... Dauernd das Nachdenken, was man essen soll, wann, wieso, hab ich jetzt Hunger oder nicht, etc...
Vor allem denk ich im Umgekehrten Sinne dann auch noch drüber nach: Wie lang muss ich: Laufen, radfahren, schwimmen, um das wieder runter zu bekommen...
Naja... was soll man machen?
Übrigens hab ich vorher nen Krapfen schnabuliert und bin draufgekommen, dass er nur 230kcal hat - hätts mir schlimmer vorgestellt
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