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Re: 20kg battle [Beitrag #490730 ist eine Antwort auf Beitrag #490692] |
Mi, 31 August 2011 07:28 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich kenne das Problem, ich hänge auch. Aber wichtig ist nicht auzugeben, es muss ja mal wieder berg ab gehen. Wir schaffen das schon!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: 20kg battle [Beitrag #490945 ist eine Antwort auf Beitrag #467623] |
Do, 01 September 2011 11:40 |
Kopfkino
Beiträge: 108 Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Das Festhängen auf einer bestimmten Zahl kenne ich auch, sehe ich aber nicht mehr so negativ. Besser Stop als wieder rauf Hab die Erfahrung gemacht, dass es dann in der nächsten Abnahmephase schneller runter geht und habe das auch schon von anderen gehört. Also nicht essen bis Du platzt, sondern einfach genauso weitermachen, dann wird das!
Heutiges Erfolgserlebnis: Hose anprobiert, die ich vor 3 Monaten oder so bei H&M bestellt hab und behalten, obwohl sie nicht gepasst hat (war so günstig und ich wusste, dass ich abnehme und mir dann das alte Zeug alles wieder nicht mehr passt). Heute morgen hab ich perfekt reingepasst!
Ich hab mir vorgenommen bis Ende September noch auf die 95 zu kommen. Machbar, denke ich.
Wie war Eure Woche bisher?
LG, Ella
p.s. @Underworld Schon den Trailer für den neuen Underworld 4 gesehen?
30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
2. Ziel 89 kg erreicht am ...
3. Ziel 79 kg erreicht am ...
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Re: 20kg battle [Beitrag #491402 ist eine Antwort auf Beitrag #491198] |
Mo, 05 September 2011 07:36 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Wir haben uns den Potter angesehen. Für meinen Teil kann ich sagen waren die 12 Euro für die 3D Version nicht rausgeschmissen. Find die letzten beiden Potter-Kinofilme am Besten. Gefallen mir gut auch mit den ganzen Efekten.
Ich fand die Underworld Filme bisher alle gut.
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Re: 20kg battle [Beitrag #491602 ist eine Antwort auf Beitrag #491534] |
Di, 06 September 2011 06:59 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Och Seni, das ist wirklich schade. Tut mir leid das es niemanden aufgefallen ist oder zumindest keiner was gesagt hat.
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Re: 20kg battle [Beitrag #491789 ist eine Antwort auf Beitrag #467623] |
Mi, 07 September 2011 09:33 |
Kopfkino
Beiträge: 108 Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Hallo Seni,
mach dir nichts draus. Bei mir haben auch nur ganz enge Freunde und 1-2 Familienmitglieder was gesagt (und eine Verkäuferin, die mich ein paar Monate nicht gesehen hatte )
Ich glaube, den meisten Leuten ist es unangenehm, andere auf eine starke Gewichtsabnahme anzusprechen. Keine Ahnung woran das liegt. Vielleicht, weil sie doch nicht wirklich sagen können, was sie denken. Ich denke manchmal, sie denken "Du warst vorher so dick/fett und hast jetzt abgenommen. Sieht viel besser aus./Wurde ja mal Zeit. ... "
Mir ist das aber am Ende auch ganz recht. Weiß dann nämlich nicht so recht, was ich sagen soll, wenn irgendjemand fragt, ob ich abgenommen habe oder mir dazu ein Kompliment macht.
Ich drück Dir die Daumen für die restlichen 35 kg!
Liebe Grüße
Ella
30 Jahre, 1,82
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1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
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[Aktualisiert am: Mi, 07 September 2011 09:35] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 20kg battle [Beitrag #492785 ist eine Antwort auf Beitrag #467623] |
Do, 15 September 2011 09:53 |
Kopfkino
Beiträge: 108 Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Hallo Mädels,
Renovierung ist überstanden, nur noch ein paar "Kleinigkeiten" (Tisch & Kommode abschleifen und neu lackieren) zu tun
Nachdem ich eine gefühlte Ewigkeit auf der 97,3 festhing, hat die Waage heute morgen 96,4 angezeigt
Als Wochenaufgabe schlage ich Bauchmuskeltraining vor: 100 Crunches pro Tag (50 normal und je 25 für jede Seite).
Kann man ja über den Tag verteilt auch in kleineren Portionen machen. Ich schaff die auch nicht alle auf einmal WemŽs zuviel ist, der setzt sich eine andere Zahl als Ziel.
Was meint Ihr?
LG, Ella
Achso, hier noch eine gute Anleitung für das richtige Crunchen: http://youtu.be/84UxtzTA-I0
30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
2. Ziel 89 kg erreicht am ...
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[Aktualisiert am: Do, 15 September 2011 10:02] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 20kg battle [Beitrag #493214 ist eine Antwort auf Beitrag #467623] |
Mo, 19 September 2011 10:00 |
Kopfkino
Beiträge: 108 Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Huhu,
@Dani
Herzlich Willkommen erstmal!
Underworld hat ihre eigene Wochenaufgabe und scheint das zu rocken Für den Rest hatte ich Bauchmuskeltraining vorgeschlagen, 100 Crunches (50 mittig, je 25 rechts und links) am Tag.
@Pustekuchen
Das mit dem Wiegetag nehmen wir nicht so genau hier. Wann es Dir passt.
Bin aber dafür, dass wir mal eine Tabelle basteln, in die sich jeder mit seinem Gewicht einträgt. Fand das in meiner alten Gruppe, die dann leider eingeschlafen ist, ziemlich gut. So sieht man auch, wer noch dabei ist und wer neu hinzugekommen ist.
@Seni
Hoffe, Dir gehts besser.
Das mit der Übersäuerung durch Lebensmittel, hat mir eine Freundin auch schon erzählt. (Säure-Base-Haushalt usw.) Woran merkt man das denn, außer am PH-Wert im Urin?
Mein Ziel für diesen Monat noch die 95 zu knacken steht weiterhin. Sind nur noch 1,5 kg. Werd mal das Sportpensum wieder hochfahren. War nach der Renovierung so kaputt, dass ich einfach keine Energie hatte. So richtig Lust hab ich zwar immernoch nicht. Fühl mich zur Zeit grad fett und blöd, obwohl ich so wenig wiege, wie schon seit 10 Jahren nicht mehr. Aber was sollŽs...
Wünsch Euch nen tollen Start in die Woche!
Ella
30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
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3. Ziel 79 kg erreicht am ...
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Re: 20kg battle [Beitrag #496066 ist eine Antwort auf Beitrag #496065] |
Fr, 14 Oktober 2011 11:07 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallöchen!
Stimmt da hast du Recht. Hatte im September einiges um die Ohren und war Erkältet. Jetzt bin ich aber fit und wäre auch noch dabei.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
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