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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471515 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 02 Mai 2011 21:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mopsie ist gerade offline  Mopsie
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Ort: Karlsruhe
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Ihr könnt Stolz auf Euch sein, was ihr jeden Tag schafft.

Macht weiter so..

Musst einfach mal gesagt werden Smile

Grüssle Katrin


Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/98552/.png

Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control

Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471518 ist eine Antwort auf Beitrag #471358] Mo, 02 Mai 2011 23:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CoxOrange ist gerade offline  CoxOrange
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Ort: Kiel
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Huhu!
Hab grad entsetzt festgestellt, dass ich den Beitrag zur Petition überlesen hatte, und dann noch mit Termin. Ich finde, dass Informationen, Warnungen und Petitionen hier auf jeden Fall gepostet werden sollten. Hab mich grad ein bisschen schlau gemacht. Wenn man sich den nüchternen Gesetzestext mal auseinanderklabüstert, heißt das nur (vorausgesetzt, ich verstehe das richtig), dass der Schutz für den Verbraucher verstärkt wird. Medikamente, deren Wirksamkeit und Unschädlichkeit erwiesen ist, dürfen selbstverständlich verschrieben oder frei verkauft werden. Da gab es so eine angsteinflößende Stelle in dem Petitionstext, dass z.B. ein natürlicher Wirkstoff gegen Krebs nicht auf den Markt gebracht werden dürfe. Doch, darf er!!! Es geht lediglich darum, dass nicht irgendein findiger Profitgeier beschließt, z.B. Fliegenpilz als Allheilmittel zu verkaufen. Damit seine Fliegenpilzdrops vermarktet werden können, muss er sie erst testen lassen. Sollten sie sich wirklich als wirksam und unschädlich herausstellen, prima! Wenn nicht, hat er Pech und der Verbraucher Glück, weil er nicht auf die Werbung des Herstellers reinfällt und sich für teures Geld eine Vergiftung zuzieht. Diese Schutzvorschriften gelten auch für die Schulmedizin. Die Richtlinien, die das Zulassungsverfahren vereinfachen sollen beziehen sich auf alt bekannte Heilpflanzen wie z.B. Kamille. Sollte jemand z.B. ein Produkt mit Kamille vermarkten wollen, das keine weiteren Zusatzstoffe enthält und das keine schädliche Konzentration enthält, so soll ihm das Prozedere erleichtert werden. Ich hoffe, ich hab das jetzt alles richtig verstanden. Sollte die Petition dennoch Recht behalten mit den Befürchtungen, wäre das in der Tat furchtbar. Ich verstehe das Gesetz allerdings nicht so. Hier ist noch ein Artikel aus dem Spiegel. Der beinhaltet auch einen Link mit einer Stellungnahme einer Heilpraktikervereinigung, und die distanziert sich von der Petition. Das lässt doch hoffen.
http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/0,1518,728471,00. html
Wie gesagt, ich hoffe, ich hab es richtig verstanden. Wenn du noch weitere Infos dazu findest, gern her damit!


Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter Smile

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[Aktualisiert am: Di, 03 Mai 2011 09:55]

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471520 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 02 Mai 2011 23:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Oh, super, dass du das nachgeguckt hast.
Mich hatte schon irrtiert, dass ich gesehen habe, dass die Richtlinie von 2004 ist, es hieß aber, sie träte jetzt in Kraft und ich habe das einfach mal geglaubt.

Das gehört jetzt aber wohl gar nicht hier hin, da könnte man noch ewig drüber recherchieren, rätseln und schreiben Smile Ich nehme mal mein Posting wieder raus.

Ich habe das vielleicht etwas voreilig weitergegeben und mir nicht die Zeit genommen, das genau zu überprüfen.



***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471521 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 02 Mai 2011 23:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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...warum machen diese Leute sich aber die Arbeit mit der Initiative, wenn z.B. der Spiegelartikel ja auch schon vor einem halben Jahr erschienen ist... das ist mir noch sehr schleierhaft...

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471523 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 02 Mai 2011 23:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CoxOrange ist gerade offline  CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Huch, da ist ja noch jemand wach! Smile Ja, die Richtlinie gibt es schon seit 2004, und spätestens ab dem 1. Mai müssen die Hersteller genauere Angaben machen bzw. das Medikament strengeren Tests unterziehen, außer eben Hersteller, die auf bereits als wirksam bekannte Wirkstoffe setzen. Ich glaube aber nicht, dass deshalb keine neuen wirksamen Medikamente, ob pflanzlich oder chemisch, auf den Markt kommen. Aber der Petitionstext ist wirklich furchterregend. Ich weiß auch nicht, was die davon haben.

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CoxOranges Tagebuch
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471530 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 03 Mai 2011 06:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
Member
mein Aktuelles Wiegeergebnis von Sonntag sagt 90,9 Kilo. Das heißt ich hab über Ostern nicht zugenommen wie klasse.


Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471539 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 03 Mai 2011 07:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elima ist gerade offline  Elima
Beiträge: 466
Registriert: Januar 2011
Ort: Wien
Senior Member
Einen schönen guten Morgen allerseits!
Mir brummt der Kopf, naja, selber schuld Confused Gestern haben wir noch die neue Frau Doktor beim Herrmann gefeiert und 3 Cocktails waren schlicht und einfach zu viel für mich, auch kalorienmässig. Aber so oft gibts ja zum Glück kein Rigorosum.
Somit ist mein Ziel für den heutigen Tag brav bleiben.


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Erstes Ziel 69 kg am 29.März 2011 erreicht!
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471540 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 03 Mai 2011 07:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Morgen Smile

so, hatte mir gestern abend vorgenommen als ich heimgekommen bin noch gesund zu kochen (Spaghetti mit Ratatouille) und danach noch zu putzen und ich habs gemacht Smile
Bin dann zwar erst um halb zehn fertig gewesen aber sehr stolz. Smile
Haha, ich glaube ich geb meinem Schweinehund auch einen Namen, wie witzig Smile

Mein Tagesziel heute: Vernünftig essen und falls ich nicht arbeiten muss ins Fice zu gehen
Falls ich arbeiten muss im Geschäft nichts ungesundes essen (Pommes oder so)

An alle eine große Portion Motivation für heute, wir schaffen das!!!!

Drücker


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471548 ist eine Antwort auf Beitrag #471540] Di, 03 Mai 2011 07:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Mein Hasi fliegt jetzt nach Spanien und ich bin ganz allein bis Samstag Crying or Very Sad .
Naja... hab ich wenigstens mal Zeit sauber zu machen, ohne das einer hinter mir herrennt und alles wieder versaut Laughing

Hatte heute Schokoflakes zu Frühstück, warum weiß ich auch net so genau... weil sie einfach da waren vermutlich Rolling Eyes

Bis dann!!


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471563 ist eine Antwort auf Beitrag #471548] Di, 03 Mai 2011 09:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Ort: Wien
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nicht traurig sein eva!!!Smile bis samstag ists nicht mehr so weit!!Very Happy


mir ist heut so kalt!!!brr....

Hab gleichstand was mein gewicht angeht!!Smile hoffe trotzdem dass ich die 90 bis freitag knacke!!

Mein plan heute: viel trinken,..nichts naschen!!am abend wieder crunches,..und kniebäuge!
Muss sagen das funktioniert mittlerweile super!!

Zum mittagessen gibts den restlichen salat von gestern!!
Abendessen weiß ich noch nicht!!

Wünsch euch allen einen schönen tag!!Smile(trotz grauslich kaltem wetter in wien)


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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471569 ist eine Antwort auf Beitrag #471563] Di, 03 Mai 2011 11:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Ja, ich weiß ja ... Razz
Er hat mir grad ge-sms-st das er schon in Paris sitzt und auf seinen Anschlussflug wartet.
Eigentlich ja bescheuert, dass man jemanden vermisst obwohl er noch keine paar Stunden weg ist und ich ihn ja eigentlich auch net seh tagsüber Rolling Eyes

Und ich hab heut auch wieder nen Pulli an, das Wetter is ja auch wirklich blöd! Aber heute abend ist laufen angesagt, das werd ich unbedingt einhalten!!
Und dann noch ein paar Schwammerlliegestütz daheim. Komme momentan auf ca 14-17 Stück, sind wirklich ziemlich anstrengend Laughing

Ich glaub übrigens ganz fest daran das du noch U90 die Woche kommst. Ich hoffe für dich das es noch einen Ruck gibt und dann hast dus geschafft Very Happy
Wahnsinn was du schon geschafft hast!!!

Tja, genug Mittagsgepaust. Weiter gehts ...


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471570 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 03 Mai 2011 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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... hier ist das Wetter auch mistig - ich will Sonne!!!

Ich war heute übrigens natürlich nicht beim Schwimmen. Aber ich bin auch erst um halb eins in die Heia gekommen, da hab ich's heute morgen einfach nicht geschafft, um viertel nach 6 aufzustehen und die Vorstellung von so viel kaltem, nassen Wasser *brrrrr*.

Naja, ich hab' mir mit meinem Sport-Minuten-Ziel also wohl das richtige ausgesucht - anscheinend liegt wohl da mein größter Schwachpunkt. Essenstechnisch bin ich nämlich eigentlich ganz brav die letzten Tage. Gerade gab's z.B. Spargel mit Kartoffeln in der Kantine (ohne Sauce für mich!!!), lecker und kalorienmäßig super!
Aber Ihr seid alle so bewegungs-brav, super!!! Ich schaff' das schon auch wieder, morgen geht's ja erst mal in meinen neuen Kurs.


Armes Evchen, aber ich kenn' das - es ist eben doch etwas anderes, wenn man weiß, der andere ist so weit weg und kommt heute Abend nicht wie gewohnt nach Hause. Aber nutze die Zeit doch und mach mal Sachen, zu denen er keine Lust hat oder wo Du ihn "nicht brauchen" kannst!

Schnuckilein, ich drück' ganz fest die Däumchen, dass Du die 90 besiegst!!!




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471582 ist eine Antwort auf Beitrag #471570] Di, 03 Mai 2011 13:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Wetter ist mies, aber ich denk mir dabei immer: ideal zum Arbeiten Smile Aber wenns am Abend wieder schön wird hätt ich nix dagegen Smile
Das Skaten gestern war nämlich echt spitze!
Für heute Abend steht Ergometer u. seit Ewigkeiten dann auch wieder Bootcamp am Programm. Das ist mein heutiges Ziel!

@Evchen: ja, ich kenn das auch von meinem Schatz wenn er ab u. zu mal weg ist. Ich verplane mich dann immer rechtzeitig für die Abende an denen ich alleine bin. Treff mich meist mit Freundinnen. Letztens hab ich mir dann mal gedacht, jetzt hatte ich gar keinen Abend nur für mich weil es in Wahrheit auch anstrengend war jeden Tag was zu machen am Abend Smile Mittlerweile würd ich auch allein ins Kino gehen u. mir was anschauen was mein Schatz nicht mag Smile Wie Caro meinte, nutz die Zeit und mach was dir alleine gefällt, u. da gibts sicher was Very Happy
Und allein bist ja sowieso nicht, weils uns ja auch noch gibt; und hier ist immer was los Wink

lg






Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471619 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 03 Mai 2011 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Tag Zusammen

Bei uns ist das Wetter mittlerweile ganz passabel. Am Morgen hat es auch noch geregnet, aber in meiner Mittagspause konnte ich schon einen kleinen Spatziergang machen.

@Evchen
Versuch die Zeit zu geniessen und mal wirklich was nur für Dich zu tun. Kannst ja auch schon mal was romantisches für Euer Wiedersehen vorbereiten... Very Happy

Bei mir liefs bis jetzt nach Plan, aber gerade hab ich so ein kleines Tief und Fridolin rät mir dringend, irgendetwas Süsses zu essen...doofes Viech! Evil or Very Mad
Aber noch bin ich standhaft und da ich in 20 Minuten Feierabend mache, kann mir hier im Büro wohl nicht mehr viel passieren. Ich trike jetzt erst mal ein Glas Wasser.


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Aufstehen, Krönchen richten...
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471639 ist eine Antwort auf Beitrag #471619] Di, 03 Mai 2011 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ort: Wien
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huhu,

dadurch dass ich ja normalerweise abends unter der Woche auch allein daheim bin, da er immer länger arbeitet als ich. Aber irgendwie fühlt es sich komisch an^^

Naja, Laufen hab ich heut geschmissen, da die Außentemparatur nurmehr 11°C beträgt und der Wind wirklich grausam ist. Confused

Dafür werd ich mir jetzt meinen Fisch machen mit Karotten und dann werd ich mich in die Wanne legen und entspannen Very Happy


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471640 ist eine Antwort auf Beitrag #471639] Di, 03 Mai 2011 17:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
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Registriert: April 2008
Ort: Hamburg
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so ich dachte ich meld mich auch mal...wenn ich schon die woche zu hause bin und es tatsächlich zeitlich schaffe mal ein wenig hier unterwegs zu sein kann ich ja auch mal was schreiben:-)
ich war heute fleißig am lernen...bin richtig stolz auf mich das ich es tatsächlich geschafft habe ganze zwei stunden mich aufzuraffen und meine karteikarten zu schreiben....die hälfte des einen faches hab ich nun durch und die zweite hälfte folgt dann morgen...
ich habe heute einen harry potter marathon gemacht und mir die ersten drei teile reingezogen, finde die filme wirklich klasse...morgen geht es weiter mit den nächsten zwei teilen will bis freitag alle durch haben...und nebenbei wird natürlich gelernt:-)
zu essen gabs bei mir heute wieder nudeln...(ich liebe nudeln) könnte ich jeden tag essen und das es gestern ja auflauf ohne nudeln gab dachte ich wäre heute mal wieder ein nudel tag angebracht:-)
mal schauen vielleicht gibt es das morgen wieder, schnelles nichtaufwendiges lekeres essen.....

sonst wünsche ich allen noch nen schönen dienstag abend.

lg steffi


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471656 ist eine Antwort auf Beitrag #471640] Di, 03 Mai 2011 20:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Guten Abend,

Ich vermelde stolz, dass ich heute in meinem 3. Training (Zumba) war.

Obwohl ich vor dem Training sehr müde war und mich zum Hingehen zwingen musste, fühle ich mich jetzt fit und lebendig Smile

Bin total erschöpft aber es hat wieder Spaß gemacht und freu mich schon auf mein nächstes Training.

Nach meinem aus Neugierde wiegengestern, trau ich mich heute nicht auf die Waage. Hab Angst Morgen vielleicht doch wieder etwas zugenommen zu haben im WW-Treffen... Embarassed

Dabei müsste ich mir rein theoretisch keine Gedanken machen. War Essenstechnisch auch heute wieder sehr diszipliniert, und hab ja brav gesportelt (30 Minuten langsames Joggen auf dem Laufband zum Aufwärmen + dann die 50 Minuten Zumba)

Drück mir einfach selbst ganz fest die Daumen, dass das Gestern keine Schwankung war und dass ich morgen das Gleiche oder noch vielleicht ein paar Gramm weniger wiege.

Wünsch euch allen einen schönen Abend. Mache mich jetzt um 22h15 ins Bett... Ihr wisst ja inzwischen wie früh ich morgens raus muss... Mad Gute Nacht


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471659 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 03 Mai 2011 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Guten Abend

@Fiebsi
Ging mir heute auch ein bisschen so mit der Angst vor der WW-Waage. Allerdings war ich in der letzten Woche ja alles andere als diszipliniert und wusste ja schon, dass ich zugenommen habe. Zum Glück waren es dann aber nur 200g mehr. Surprised

Hab also, seit ich von den Ferien zurück bin, 600g von den zugenommen 800g wieder runter (zumindest theoretisch). Mal sehen, was die Waage dann am Freitag so meint.

Bin heute zufrieden mit mir. Habe Fridolin wiederstanden und nicht genascht, gesund und vielseitig gegessen und mich auch noch etwas bewegt. Sport war zwar nicht drin heute (bin erst um 21:00 Uhr nach Hause gekommen), aber in der Mittagspause habe ich einen Spaziergang gemacht und dann war ich auch zu Fuss im Treffen. Nicht der Wahnsinn, aber immerhin. Razz

Und jetzt gehts ab ins Bett. Bin müde und nicht ganz sicher, ob sich da noch so eine kleine, blöde Erkältung anschleicht. Rolling Eyes

Gute Nacht Euch Allen und schlaft gut Very Happy


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Aufstehen, Krönchen richten...
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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471666 ist eine Antwort auf Beitrag #471659] Mi, 04 Mai 2011 05:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Mad mir geht das abnehmen wieder einmal gewaltigst wo hin!!!

Ich nasch nix,..ernähre mich gesund,...mach täglich sport,...

(gestern ha ich statt 2 frankfurter 3 gegessen--> mit gemüse) an dem kanns ja ned liegen oder??

Kann ja nicht sein das ich von jetzt auf gleich über 1 kg mehr hab!!!!??????

Könnt schreien!! Mad Sad *heul*


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471668 ist eine Antwort auf Beitrag #471666] Mi, 04 Mai 2011 05:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Guten Morgen Smile

@Schnuckilein: das ist bestimmt nur eine Schwankung. Wirst am Freitag schon sehen, dass es dann nicht so viel ist. Wassereinlagerungen können auf der Waage wirklich ganz schön viel ausmachen Wink

Werde mir wie immer vornehmen nicht böse auf mich zu sein, falls ich doch wieder etwas zugenommen haben soll. Würd ja eh nix bringen...

Was habt ihr euch denn für heute so vorgenommen?

Ich mir eigentlich nur so weiterzumachen wie in den letzten Tagen. Möchte das jetzt mal einen Monat so durchziehen und werde dann ja auch schon sehen ob sich das Ganze wirklich bezahlt macht oder nicht.

Wünsch euch allen einen schönen Tag Smile


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471672 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mi, 04 Mai 2011 06:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
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Ort: Mainz
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Guten morgen alle miteinander,

hatte gestern einen Schock stand vorm Schlafengehen auf der Waage und die zeigte mir 1,3 Kilo mehr an als am Sonntag und das wo ich jetzt wieder arbeiten bin und mein schöner Urlaub vorbei ist. Das ist ja mal voll der Tiefschlag hoffe das ich es wieder wegbekommme bis Sonntag.
Heute geht es erstmal zum Sport!soll ja ab Mittag bei uns regnen wobei mir jetzt noch die Sonne ins Gesicht scheint.

in gerade voll am Boden hatte mich schon so gefreut im Urlaub nicht zugenommen zu haben ind jetzt das. *heul*

Wünsche euch allen das ihr euer vorgenommmenes Ziel erreicht.



Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471674 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mi, 04 Mai 2011 06:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amélie
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@Schnuckilein und Devilchen: Mir geht's wie euch. Bin auch deprimiert und unmotiviert. Man darf sich nicht zu oft wiegen. Aber irgendwie hab ich da Angst, dass ich die Kontrolle verliere. Leider ist es aber so, dass die Waage mir dermaßen die Laune vermiesen kann und es z. Zt. auch tut! Confused Hab dazu mal eine tolle Geschichte gelesen:
Eine Frau wurde bei ihrem Arzt gewogen und sie wog 5 Kg weniger als auf ihrer Waage zuhause. Da sie natürlich der Waage beim Arzt mehr vertraut hat, hat sie sich wie wahnsinnig gefreut und sich gleich auch viel schlanker und schöner gefühlt. Sie hat sich neue Kleider gekauft und war viel selbstbewusster, bis sie erfahren hat, dass die Waage beim Arzt kaputt war. Was lernen wir daraus? Laughing Scheißteil!
Wir dürfen uns nur nicht entmutigen lassen! Ich weiß, lass mich selbst gerade entmutigen, aber irgendwie muss man versuchen, eisern zu bleiben! Dann klappt es irgendwann.
Schönen Tag für euch!


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471678 ist eine Antwort auf Beitrag #471674] Mi, 04 Mai 2011 06:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen ihr Lieben!

Das stimmt, die Waage kann einem entmutigen. Ich hab nach Ostern 3 kg mehr gehabt als eine Woche vorher. Das kann ja eigentlich auch nicht sein. Wenn ihr euch gut ernährt habt und Sport gemacht habt, kann das eigentlich nur an eurem Körper liegen. Also Wassereinlagerungen, beeinflussung durch den Zyklus oder so was.
Ich hab die 3 Kilo jetzt wieder unten. Ihr dürft euch nur net entmutigen lassen. Solche "Tiefs" wird es immer wieder mal geben. Dran bleiben und zum guten Schluss werdet ihr auch Erfolg haben! Es kann nur besser werden also nicht den Kopf in den Sand stecken sonder weiterhin ran an den Speck!!!!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471680 ist eine Antwort auf Beitrag #471674] Mi, 04 Mai 2011 06:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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huhu ihr lieben!!!

@devilchen und amelie: ich knuddl euch mal!!!*knuddl* ich weiß wie ihr euch fühlt!! aber wir schaffen das!! wir sind stärker als unsere dummen waagen und als unsere schweinehunde!! Razz Smile Twisted Evil


was meine waage angeht!!!! sie bestimmt mein leben,meine gefühle,meine laune,...einfach alles!!!

mein lebensgefährte weiß mittlerweile an meiner laund ob ich ab oder zu genommen habe!! Sad
leider ist es dann so dass in der früh meine kleinmaus irgendwie die leidtragende ist!! und so darfs nicht mehr weiter gehen!! ich schimpf sie dann obwohls gar nicht soo schlimm war wie ichs in diesem moment empfunden habe!! sorry gehört nicht hier her!! aber ich musste es jetzt los werden!!


glaubt ihr wiegt man in der früh gleich nach dem aufstehen mehr als sagen wir nach 30 minunten oder so???

weil was auch immer das jetzt war,..ich konnts nicht lassen und hab mich nochmal draufgestellt Twisted Evil ,..hab eh meine 90,9 kg!!

ich schwörs euch wenn ich mein gewicht irgendwann mal erreicht habe ist das erste was geht meine waage!!!!!!


sodala.... meine pläne für heute:

nix süßes,..naschen

sporteln am abend

und 1,5l mineral in der arbeit trinken was ja mittlerweile super funktioniert) Very Happy


ich wünsch euch allen einen schönen tag!! ich lese mir später alles von gestern durch!!! bin gestern nicht hier ins forum reingekommen!!!

tschüssi


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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471683 ist eine Antwort auf Beitrag #471680] Mi, 04 Mai 2011 07:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Guten Morgen!!

Ich schließ mich hier mal an mit Jammern Very Happy

Hab gestern dummerweise wiedermal Facebook durchstöbert und musste wiedermal mit entsetzen festellen, dass ale meine alten Schulkolleginnen wirklich schlank geworden sind, und gut aussehen und auf Parties gehn und das Leben genießen, und, und, und.... (auch wenn ich weiß das man auf FB klarerweise nur gute Fotos reinstellt ---- aber das zählt jetzt nicht Rolling Eyes )

Noch dazu hab ich heut eine Hose angezogen (weil die anderen in der Wäsche waren) welche ich mir damals gekauft hab wo ich 73 Kilo gewogen hab, und sie passt wie angegossen Sad
Ich weiß das 5 Kilo nicht der dramatische Unterschied ist... aber ein bisschen was hätte ch mir schon erhofft. Ich könnte grad echt heulen Confused
Vor allem weil ich immer noch das Gefühl habe in der Phase festzustecken: ich will aber ich kann nicht. Als ob mich irgendwas blockieren würde... Dummerweise weiß ich , dass ich das selber bin (bzw mein Schweinehund, welcher aber trotzdem irgendwie zu mir selbst gehört^^).

Gestern hätte ich Laufen gehn solln, warum ich nicht war: Subjektiver Blödsinn von wegen ich bin müde, es is kalt draußen, ich hab eh brav wenig gegessen usw.... Hundert Ausreden, anstatt das ich mich einfach zusammenreiße und eine RUnde Laufen geh...

Keine Ahnung... Ich will abnehmen Sad
Ich will auch straffe Oberschenkel haben (zumindest straffer als jetzt) und schlankere!!! ICH WILLLL!!!!


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471688 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mi, 04 Mai 2011 07:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Guten Morgen,

hab mein Tagesziel gestern nicht geschafft, war nämlich beim arbeiten und was hab ich da gegessen??? POMMES Sad Mann, ich bin so undiszipliniert..
Dürft ruhig ne Runde schimpgen mit mir.

So, an alle Waagen-Suchtis. Versucht doch euch nicht täglich zu wiegen, das bringt echt nichts. Gewichtsschwankungen bei einer Frau sind nichts außergewöhnliches. Alleine vom Zyklus her ist dsa Gewicht unterschiedlich. Und vor allem abends wiegen ist sinnlos, da hta man natürlich mehr drauf.
Und noch eine Nachricht für euch, ich hab gelesen, dass der Körper erst nach einer Woche Kalorienbilanz zieht, also kann man nciht von einem auf den nächsten Tag soviel zunehmen.
Vielleicht hilfts euch ja ein bisschen..ihr könnt sonst auch die anonyme Waagen-Sucht Hotline anrufen Very Happy

Mein Tagesziel heute: Beim Arbeiten nichts blödes essen..

Grüße euch ganz lieb..


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471689 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mi, 04 Mai 2011 07:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amélie
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Wir ergänzen uns wirklich gut Laughing Hab schon so oft überlegt, die Waage wegzutun, schaff es aber nicht...
Habe schon öfter gemerkt, dass sich mein Körper einfach nicht berechnen lässt - meine Wunderwaffe ist eigentlich "essen nur bei Hunger" und "aufhören wenn ich satt bin". Leider krieg ich das nicht hin und von Sport lässt er sich auch mal null beeindrucken, der Körper Mad Aber der wird schon noch sehen... und die Waage auch, die blöde Kuh.


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471691 ist eine Antwort auf Beitrag #471683] Mi, 04 Mai 2011 07:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Macht euch bitte nicht so verrückt mit der Waage. Schwankungen innerhalb eines Tages von bis zu 2kg sind für uns Frauen leider völlig normal. Deshalb wiege ich mich auch nur einmal die Woche, obwohl ich auch da Pech haben kann, dass ich grad soŽn Schwankungstag erwischt habe.
Mir hilft es, einmal wöchentlich zusätzlich Maß zu nehmen. Oberschenkel, Hüfte, Taille, Bauch und Brustumfang messe ich und schreib mir die Daten in eine Tabelle. So sehe ich dann auch, wie sich mein Körper verändert, auch wenn es das Auge am Körper selbst noch garnicht so wahrnimmt.

LG und ein schönes Bergfest


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471693 ist eine Antwort auf Beitrag #471691] Mi, 04 Mai 2011 07:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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ja Massnehmen könnt ich auchmal... ich hab irgendwo eine alte Tabelle aus Schulzeiten, und genau des wegen hab ich bis jetzt noch nicht Maß genommen - weil ich dann sehn würd wieviel ich zugenommen hab *heul*


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471696 ist eine Antwort auf Beitrag #471693] Mi, 04 Mai 2011 07:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Ich messe mich auch, da sieht man wirklich Erfolge, die man auf der Waage nicht sieht.

@Evchen: Dann fang doch einfach eine neue Tabelle an. Erfreu dich an den Erfolgen die du jetzt schaffst und nicht an der Differenz zu damals Smile

Freitag ist Wiegetag, große Aufgabe für alle Waagensüchtigen, erst am Freitag morgen wieder wiegen!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471703 ist eine Antwort auf Beitrag #471696] Mi, 04 Mai 2011 07:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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wenn würd ichs eh in einen neue Tabelle schreiben!
Aber ich glaube das ein Anfall vorprogrammiert wäre wenn ich mich messe, da ich mir sicher aus Neugierde meine alten Daten ansehn würde.

Und ich hab damals geglaubt da ich dicke Schenkeln hab Rolling Eyes


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471706 ist eine Antwort auf Beitrag #471703] Mi, 04 Mai 2011 07:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Evchen schrieb am Mi, 04 Mai 2011 07:49


da ich mir sicher aus Neugierde meine alten Daten ansehn würde.


Dann lösch die doch vorher einfach, dann kommst du garnicht erst in die Versuchung


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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471707 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mi, 04 Mai 2011 07:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Sich zu vermessen ist eine super Sache! Selbst bei einer "Zunahme" (es war wohl eher eine Schwankung) von 1,5kg habe ich dennoch Umfang reduzieren können. Ich vermesse mich alle 2 Wochen und es spornt einen wirklich an! Und ist verlässlicher als die Waage...

2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471712 ist eine Antwort auf Beitrag #471706] Mi, 04 Mai 2011 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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nicky-70 schrieb am Mi, 04 Mai 2011 07:53

Evchen schrieb am Mi, 04 Mai 2011 07:49


da ich mir sicher aus Neugierde meine alten Daten ansehn würde.


Dann lösch die doch vorher einfach, dann kommst du garnicht erst in die Versuchung



Die steht in meinem alten Tagebuch *heul*

Aber ich werd da einfach durch müssen... Ich möchte dieses Jahr mein Traumgewicht erreichen und es halten!! Das is mein Ziel und das will ich!!
So wird das jetzt gemacht Very Happy

Ich wünsch euch einen super dollen Tag und hoffe das wir heut am Abend alle wieder zufriedener sind als heut früh Rolling Eyes


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471718 ist eine Antwort auf Beitrag #471712] Mi, 04 Mai 2011 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
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guten morgen allerseits, ich schicke allen die demotiviert sind durch ihr heutiges wiegeergebnis mal eine ganze menge motivation...
meine waage war heute ausgesprochen nett aber ich will trotzdem erstmal abwarten bis freitag.dazu muss ich aber auch sagen hat sich die letzten wochen so gut wie gar nichts auf der waage getan also wird es auch mal wieder zeit....
das wetter in hamburg schwankt ganz ordentlich...eben war es so dunkel das ich fast lichtanmachen musste und nun strahlt die sonne ins zimmer...


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471726 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mi, 04 Mai 2011 08:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ihr Liiiiiieben Wiegenden Smile

ich hab mich vorgestern auch gewogen und war ganz frustriert. Gestern dann wieder, weil ich ja sehen wollte, ob es nur eine Schwankung war... so toll war es immer noch nicht und ich habe erfolgreich versucht, es zu ignorieren, da ich mich eigentlich sehr wohl gefühlt habe.
Heute morgen bin ich aufgewacht mit Muskelkater und habe im Bad gedacht, ich wiege mich und bin dann extra NICHT draufgestiegen, um mir das gute Körpergefühl nicht zu vermiesen.
Ich weiß, wie verlockend es ist, es jeden Morgen zu überprüfen, denn eine Abnahme ist für den ganzen Tag so motivierend.
Aber ganz ehrlich, wir lassen das jetzt sein!!!!!! Mir fällt das zum Glück nicht schwer, daher versuche ich, euch dazu zu bewegen. Es bringt nichts. Und es ist so viel mehr Wert, morgens stattdessen in sich hinein zu horchen "Wie fühle ich mich?" "Wie fühlt sich mein Körper an?".
Also Mädels, morgens auf die INNERE WAAGE steigen: "Wie fühle ich mich?" Da hört ihr dann Signale, die euch sagen, "Der Sport hat mir gut getan" oder "Mit der Ernährung von gestern fühle ich mich wohl. So will ich heute weitermachen" oder eben auch "Ich fühle mich "übersättigt" von zu viel Süßigkeiten. Heute reduziere ich das.", "Ich will mich bewegen!".
Und manchmal fühlt ihr vielleicht "Mein Bauch fühlt sich flach an" und dann ist egal, dass da eine Waage steht, die ihre eigene Wahrheit hat.

So, das musste mal gesagt werden Smile


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Mi, 04 Mai 2011 08:40]

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471730 ist eine Antwort auf Beitrag #471726] Mi, 04 Mai 2011 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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mirabelle schrieb am Mi, 04 Mai 2011 08:39

Ihr Liiiiiieben Wiegenden Smile

ich hab mich vorgestern auch gewogen und war ganz frustriert. Gestern dann wieder, weil ich ja sehen wollte, ob es nur eine Schwankung war... so toll war es immer noch nicht und ich habe erfolgreich versucht, es zu ignorieren, da ich mich eigentlich sehr wohl gefühlt habe.
Heute morgen bin ich aufgewacht mit Muskelkater und habe im Bad gedacht, ich wiege mich und bin dann extra NICHT draufgestiegen, um mir das gute Körpergefühl nicht zu vermiesen.
Ich weiß, wie verlockend es ist, es jeden Morgen zu überprüfen, denn eine Abnahme ist für den ganzen Tag so motivierend.
Aber ganz ehrlich, wir lassen das jetzt sein!!!!!! Mir fällt das zum Glück nicht schwer, daher versuche ich, euch dazu zu bewegen. Es bringt nichts. Und es ist so viel mehr Wert, morgens stattdessen in sich hinein zu horchen "Wie fühle ich mich?" "Wie fühlt sich mein Körper an?".
Also Mädels, morgens auf die INNERE WAAGE steigen: "Wie fühle ich mich?" Da hört ihr dann Signale, die euch sagen, "Der Sport hat mir gut getan" oder "Mit der Ernährung von gestern fühle ich mich wohl. So will ich heute weitermachen" oder eben auch "Ich fühle mich "übersättigt" von zu viel Süßigkeiten. Heute reduziere ich das.", "Ich will mich bewegen!".
Und manchmal fühlt ihr vielleicht "Mein Bauch fühlt sich flach an" und dann ist egal, dass da eine Waage steht, die ihre eigene Wahrheit hat.

So, das musste mal gesagt werden Smile


Sehr schön geschrieben! Smile Ich habe bei diesem Mal auch bisher konsequent vermieden, mich jeden Tag zu wiegen. Vor zwei Jahren habe ich das gemacht, aber ich muss dazu sagen, dass ich zu dem Zeitpunkt nicht vernünftig abgenommen hatte. Aus diesem Grund strebe ich keinen Vergleich an. Wink
Das Bauchgefühl ist so viel wichtiger und ich möchte mir ein gutes Gefühl nicht dadurch kaputt machen, dass meine Waage mir keine Veränderung anzeigt.


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471732 ist eine Antwort auf Beitrag #471718] Mi, 04 Mai 2011 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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so habs nun endlich in die arbeit geschafft!!! 45 min. Verspätet aber immerhin!!!!ist ein wahnsinn wieviele unfälle momentan wieder auf der a4 sind!!!Sad


wie oft messt ihr euren körper??? Ich habs am montag zum ersten mal gemacht!!!aus frust heut gleich nochmal,,..damit ich noch frustiger bin!!! Aber an den oberschenkeln ists weniger geworden und an der brust auch!!!*heul*

naja,....ich werd mir jetzt mal so eine tabelle machen so für alle 2 wochen oder so!!!mal schaun!!!hihi


was ich auch noch fragen wollt....schmiert ihr euren körper mit strffungscemes ein???oder bin nur ich so??? Hab oft das gefühl dass ich mit dem thema abnehmen übertreibe!!!

Wünsch euch einen schönen tag!!Smile


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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471734 ist eine Antwort auf Beitrag #471726] Mi, 04 Mai 2011 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Eieiei - ich und meine Zeit. Ich mein: Zeit hab ich ja genausoviel wie jede andere auch hier - nämlich 24 Stunden am Tag. Ich schaffŽs nur immer wieder, mich da völlig zuzuplanen. Rolling Eyes

Montag abend war ich noch mit meiner Freundin beim Nordic Walking - Geschwindigkeitsrekord haben wir aber keinen gebrochen! Na, Hauptsache überhaupt was getan und 3 Sonnenpunkte eingefahren.
Gestern war ich nach einem ereignisreichen Arbeitstag bei einem Vortrag über Hypnose un NLP - sehr interessant! Essenstechnisch ist es gestern wieder mal völlig aus dem Ruder gelaufen...

Heute ist für mich schon Bergfest, die nächsten Tage werde ich nur sehr sporadisch im Forum unterwegs sein, ich bekomme Besuch. Daher weiß ich auch nicht, ob ich am Freitag mein Gewicht bekanntgeben kann - wird aber nachgereicht.



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #471736 ist eine Antwort auf Beitrag #471726] Mi, 04 Mai 2011 08:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
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das hast du wirklich super lieb geschrieben!!!ich werde es morgen auch probieren!!!Smile

mirabelle schrieb am Mi, 04 Mai 2011 08:39

Ihr Liiiiiieben Wiegenden Smile

ich hab mich vorgestern auch gewogen und war ganz frustriert. Gestern dann wieder, weil ich ja sehen wollte, ob es nur eine Schwankung war... so toll war es immer noch nicht und ich habe erfolgreich versucht, es zu ignorieren, da ich mich eigentlich sehr wohl gefühlt habe.
Heute morgen bin ich aufgewacht mit Muskelkater und habe im Bad gedacht, ich wiege mich und bin dann extra NICHT draufgestiegen, um mir das gute Körpergefühl nicht zu vermiesen.
Ich weiß, wie verlockend es ist, es jeden Morgen zu überprüfen, denn eine Abnahme ist für den ganzen Tag so motivierend.
Aber ganz ehrlich, wir lassen das jetzt sein!!!!!! Mir fällt das zum Glück nicht schwer, daher versuche ich, euch dazu zu bewegen. Es bringt nichts. Und es ist so viel mehr Wert, morgens stattdessen in sich hinein zu horchen "Wie fühle ich mich?" "Wie fühlt sich mein Körper an?".
Also Mädels, morgens auf die INNERE WAAGE steigen: "Wie fühle ich mich?" Da hört ihr dann Signale, die euch sagen, "Der Sport hat mir gut getan" oder "Mit der Ernährung von gestern fühle ich mich wohl. So will ich heute weitermachen" oder eben auch "Ich fühle mich "übersättigt" von zu viel Süßigkeiten. Heute reduziere ich das.", "Ich will mich bewegen!".
Und manchmal fühlt ihr vielleicht "Mein Bauch fühlt sich flach an" und dann ist egal, dass da eine Waage steht, die ihre eigene Wahrheit hat.

So, das musste mal gesagt werden Smile



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