|
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang!
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472710 ist eine Antwort auf Beitrag #472705] |
Di, 10 Mai 2011 16:40   |
 |
Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
| mirabelle schrieb am Di, 10 Mai 2011 15:56 |
Und noch eine Frage, für eine normalgroße Kugel wirklich extrem schokoladig-sahniges Eis mit Schokosplittern und inklusive Waffel, was würdet ihr da kalkulieren? 400kcal?
|
Ich hab grad nachgeschaut, 400 wäre wohl etwas hoch gegriffen, rechne mal mit 300.
Ich hab den Tag ziemlich gut rumgebracht und geh jetzt mit meiner Freundin zum Nordic Walking. 
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: Di, 10 Mai 2011 16:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472769 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 10 Mai 2011 23:01 |
 |
CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
|
Senior Member |
|
|
Hoppla, hier ist ja richtig was los.  Von mir auch herzlichen Glückwunsch, Frau Ing.! Klasse!
@Pancake: Schwimmen ist doch prima. Da verbrennst du ordentlich Kalorien mit. Mir macht das auch immer Spaß, auch wenn ich nicht schnell oder stilistisch gut bin. Hauptsache Ausdauer, Bewegung, Gelenke schonen und Spaß.
@Caro: Super, dass das wieder geht. Ja, V...fone! Kenn ich. 
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
[Aktualisiert am: Di, 10 Mai 2011 23:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472774 ist eine Antwort auf Beitrag #472769] |
Mi, 11 Mai 2011 05:41 |
Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen,
Wisst ihr was mir als 1. Heute Morgen durch den Kopf ging? Eigentlich jeder hat mir geraten mir vielleicht freizunehmen und mich zu schonen. Wollte das auch richtig schön am Wochenende machen, aber daraus wird nichts:
Bekam gestern Abend noch die Nachricht von meiner Chefin, dass unsere Abteilung die nächsten 3 Samstage arbeiten muss.
Sagen wir mal so, das Geld aus den bezahlten Überstunden kommt schon gut, wegen dem Umzug und so, aber gleich 3 verkürzte Wochenenden hintereinander? Wie soll ich das bloß durchstehen...  fühle mich schon so ausgepowert und müde
Gab das jetzt richtig heute Morgen beim Aufwachen realisiert...
Der 2. Gedanke betraf meinen Freund...
Wieso schaffe es nicht mal in Ruhe aufzuwachen, ohne dass mein Kopf gleich von negativen Energien überladen wird?!
Das ist ermüdend, macht schlechte Laune und wünsch mir jetzt ernsthaft dass wir jetzt schon den 18. Juni haben
Wie soll man sich da denn noch auf Sachen wie a nehmen, Umzug, Sport, usw konzentrieren?! (
|
|
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472799 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 11 Mai 2011 06:42 |
Elima
Beiträge: 466
Registriert: Januar 2011
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Frau Ingenieur, herzlichen Glückwunsch!
Hier sind auch einige, die so brav sporteln. Toll, wie ihr euren inneren Schweinehund überwindet.
Fiepsi, die Zeit heilt alles, du wirst sehen. Und vielleicht sind die arbeitsreichen Samstage eine gute Ablenkung, damit du nicht immer nur dran denkst.
Tut mir leid, wenn ich nicht immer so ausführlich kommentieren kann, aber ihr schreibt einfach zu viel! Ich komm da oft gar nicht mit dem lesen mit und wenn ich dann fertig bin, weiß ich nimmer, wer was geschrieben hat 
Heut war ich auf der Waage, ok, es ist noch nicht Freitag, aber ich hab mit wiegen am Dienstag bzw. Mittwoch angefangen und siehe da, der Stillstand ist anscheinend vorüber. Ich bin bei 65,8 angelangt.
Freitag wieg ich aber nochmal. Zum einen, weil es hier im Club so üblich ist und zum anderen, weil wir nächste Woche wegfahren und mich danach dann der Schlag standesgemäß treffen kann, wenn ich wieder auf die Waage steige.
Erstes Ziel 69 kg am 29.März 2011 erreicht!
|
|
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472815 ist eine Antwort auf Beitrag #472799] |
Mi, 11 Mai 2011 07:09 |
 |
nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
|
Senior Member |
|
|
Moin zusammen,
hier ist ja wirklich rege was los, da kommt man kaum mit dem Lesen mit. Und mit dem kommentieren eurer Beiträge schonmal garnicht.
Erstmal Glückwunsch an die frischgebackene Frau Ingenieurin.
Ich war gestern abend mal nicht zum Chor, sondern zum Zumba-Workshop. Da das allerdings erst um 19 Uhr stattfand, war ich mit meiner Tochter und der Trainerin allein. Wir haben dann auch nur ne halbe Stunde gemacht, um mal zu gucken, was das überhaupt ist.
Im Juni wird nochmal ein Workshop angeboten, dann aber schon um 15.45 Uhr in der Hoffnung, dass dann mehrere Leute kommen.
Ich hatte nur die falschen Schuhe an (WalkMaxx), die sind für sowas denkbar ungeeignet, da ich garnicht richtig auf die Zehenspitzen komme. Na, fürŽs nächste Mal weiß ichŽs dann besser.
Wünsche allen einen schönen Bergfest-Mittwoch
Tagesziel für heute: Meine Flasche Wasser leeren und kein Süßkram
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472839 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 11 Mai 2011 08:30 |
 |
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen Mädels
@Evchen
Auch von mir herzliche Gratulation!
@Mirabelle
Oje, hoffentlich gehts Deinem Rücken schon wieder viel besser!
@Fiebsi
Gleich 3 Samstage hintereinander? Ich glaube das wäre bei uns gar nicht zulässig, wenn die Mitarbeiter die Zeit nicht kompensieren könnten  . Aber vielleicht lenkt es Dich ja wirklich etwas von den ganzen Problemen ab. Ich schicke Dir auf jeden Fall viele frohe Gedanken...
Ich bin müde heute. Bin gestern erst nach 21:00 Uhr nach Hause gekommen, allerdings nur, weil ich mich nach dem Treffen noch mit der Ausbildnerin und der Leiterin verquatscht hatte. Das Treffen selber ging ganz gut, aber ich muss mich schon noch sehr konzentrieren, dass ich keinen Mist baue. Aber das wird schon noch, nach 10 mal machen ist dann alles Routine.
Essen gestern war sehr gut, auch wenn es am Abend recht spät geworden ist. Sport lag nicht drin, aber der ist ja eh auf heute geplant.
Also heutiges Ziel ist:
Weiterhin vernünftig essen - keine Naschanfälle zulassen und 1h Sport heute Abend! Hoffentlich scheint dann immer noch die Sonne...
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472857 ist eine Antwort auf Beitrag #472849] |
Mi, 11 Mai 2011 09:47 |
 |
Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
@Ivee: Ja vielleicht sollt ich wirklich stolz sein drauf, mir fällt sowas irgendwie schwer - ich weiß auch nicht warum 
Werd mir die Urkunde vom Ministerium daheim aufhängen 
Und Liebeskummer vergeht...nur dauert es ... ich habs nur bis jetzt immer so gehalten, dass ich zu meinen Ex-Freunden komplett den Kontakt abgebrochen hab, weil mich sonst der Kummer aufgefressen hätt.
Aber nach ein paar Jahren, wenn man sie wieder trifft ist alles weg - außer das man besser aussehn möchte als seine Aktuelle, um zu zeigen was er !! 
(Am besten noch mit einem großen, gutaussehenden Mann auftauchen um zu zeigen was man sich geangelt hat - auch wenn er vielleicht nur von einer Freundin geliehen ist )
Andererseits wie meine Oma damals gestorben ist, wurde es auch nach ein paar Monaten besser, weil ich mir einfach gedacht hab, dass es ihr jetzt hoffentlich besser geht als vorher, auch wenn das irgendwie komisch klingt.
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472858 ist eine Antwort auf Beitrag #472849] |
Mi, 11 Mai 2011 09:49 |
|
Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Beim Tod sehr nahestehender Menschen ist es so, daß der Schmerz nie ganz weggeht - ist jedenfalls meine Erfahrung nach dem Tod meines Vaters.
Liebeskummer verwindet man. Kann dauern, es kann auch eine Verletzung bleiben, aber der Trennungsschmerz ist nicht mehr spürbar. Wut, vielleicht auch Enttäuschung - ja. Aber man trauert nicht mehr um die Person als solches. Auch meine Erfahrung.
Eva, also bitte, so ganz banal ist der Ingenieurstitel auch wieder nicht, speziell für eine Frau! Der Herr Lieblingsstefan ist ja der Meinung, daß ich meinen Titel gefälligst beantragen soll, weil es viel zu wenig weibliche Ingenieure gibt - ich bin nur zu faul.
Ich hab den gestrigen Abend mit Nordic Walking verbracht - gibt 2,5 Sonnenpunkte und 2,5 blaue Bewegungspunkte. Und irgendwelche suidzidgefährdete Chipssackln sind mir da auch nicht über den Weg gelaufen. Voller Erfolg also!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472859 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 11 Mai 2011 09:53 |
|
CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
|
Senior Member |
|
|
Hallo!
Mensch Fiepsi, 3 Samstage sind echt gemein. Auf der anderen Seite ist das vielleicht sogar Ablenkung. Kommt ein bisschen drauf an, was man macht. Hab ich bestimmt überlesen, was machst du denn beruflich? Ich hatte in der Zeit Probleme mild lächelnd und mit einem Spaß auf den Lippen Kunden zu bedienen. Jobbe ja neben der Uni in einer Videothek. Aber auf der anderen Seite merkte ich nach der Arbeit immer, dass es mir doch gut getan und etwas abgelenkt hatte. Und dass du beim Aufwachen gleich an die Probleme denkst und an ihn, würd ich als Zeichen sehen, dass du ihn wirklich vermisst und es eben nicht nur Gewohnheit geworden ist mit euch. Wart ab und triff dich viel mit Freunden, die helfen immer.
Zum Freitag möchte ich so gern den Erfolg haben, den ich die letzten 2 Wochen hatte. Hab kontinuierlich etwas abgenommen und hatte keine Naschanfälle u. dergl. Gestern war ich schon bei 78 und was ist heute? Gut 79. Grrrrrrrrrrrrr  Freitag ist das wieder weg. Nachher geht es zum Schwimmen.
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472981 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 11 Mai 2011 21:30 |
 |
pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
|
Member |
|
|
Hey Schnuckilein, nimms nicht so schwer, kenne ich nur zu gut.
Wenn die Chance auf leckeres Essen da ist, kann man einfach kaum verzichten. Ich esse einfach gerne, finde ich ja auch eig gut und soll auch so bleiben. Aber man hat doch immer nochmal ne Chance diese eine Sache zu essen, warum kann man dann nicht einfach nein sagen? Ist doch einfach zum verrückt werden.
Ich habs heute auch nur knapp geschafft in meinen Kalorien zu bleiben (ich hoffe ich habs geschafft ): Dabei hatte ich eig gutes Essen geplant, aber irgendwie wars dann doch nicht exakt nach Rezept und hier noch n bisschen und da noch n bisschen und razz fazz waren alle Kreise und Dreiecke voll  Ist wohl gut, dass ich es wieder aufschreibe, man verschätzt sich einfach so leicht.
Und jetzt habe ich furchtbaren Appetit auf alles, aber ich will nichts essen man! Und jetzt muss ich hier auch noch ewig sitzen und ne Präsentation vorbereiten, so dass massenhaft Zeit zum Essen wäre. Aber Nein, heute bin ich standhaft!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht 
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472982 ist eine Antwort auf Beitrag #472981] |
Mi, 11 Mai 2011 21:38 |
Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
|
Senior Member |
|
|
Pancake, wieso bereitest du dir nicht einen Knabbersnack aus obst oder gemüse vor? Ich liebe zB in Streifen geschnittene Paprikas, ne Möhre, oder einen Apfel. Klappt aver auch mit Melone und anderen Sachen sehr gut
Hat mir immer sehr geholfen wenn ich eine Arbeit oder sonst was vorbereiten musste. Wenn ich Lust auf Essen in einer solchen Situ hatte blieb mir oft keine andere Wahl, denn wenn ich mal standhaft war und nix dabei zu knabbern hatte, schweifte meine Gedanken immer wieder ab (zum Essen), so dass schlussendlich schlechter voran kam als mit Knabberzeugs.
Hab mir dann halt zur Gewohnheit gemacht nur gesunde Sachen so zu essen, um nicht zuzunehmen... Also mir hatten diese Snacks super durch meine Lehrzeit gebracht
[Aktualisiert am: Mi, 11 Mai 2011 21:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472987 ist eine Antwort auf Beitrag #472978] |
Do, 12 Mai 2011 06:12 |
 |
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
| Schnuckilein schrieb am Mi, 11 Mai 2011 19:58 |
hey fiepsi ist ja super!!!gratuliere dir!!!
Ich hab mein tagesziel nicht erreicht!!!
....
hab mir gerade ein kleid für die hochzeit (schwester) bestellt!!! Größe 44 und 42...ich hoff so sehr das ich in eines der beiden rein pass,sonst heißts weiter suchen!!!und ich mag nicht mehr!!!!! Und hab mir aber vorgenommen ein kleid bei der hochzeit zu tragen!!!*seufsz*
|
Guten Morgen!
Ach Schnuckilein, mir gehts da wie dir!
Die Woche ist echt fürn Ar... was das abnehmen angeht.
Mein Tagesziel hab ich auch nicht erreicht. Ich war weder schwimmen noch hab ich mich beim Essen aufm Geburtstag zurück gehalten *seufz*
Für die Hochzeit meiner Cousine im September will ich auch noch viel abspecken und ein schönes Kleid tragen.
Wir dürfen nur nicht den Kopf hängen lassen. Ab heute reissen wir uns wieder zusammen. Es wird gesund gegessen und Sport gemacht!!!!
Auf gehts Mädels!!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #472992 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Do, 12 Mai 2011 06:43 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen!
Bei mir gabs gestern auch ein Tief wegen Rückenschmerzen und sportlichem Totalausfall. Dann esse ich auch gleich wieder zu viel. Brauche den Sport einfach für die richtige Balance in jeglicher Hinsicht.
Also, heut wirds wieder besser! Für Monatsende hab ich mir immerhin ein wichtiges Zwischenziel gesteckt!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Fr Apr 19 15:03:03 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02879 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
!!