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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473081 ist eine Antwort auf Beitrag #473025] |
Do, 12 Mai 2011 10:36   |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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| Evchen schrieb am Do, 12 Mai 2011 08:36 |
| Ivee schrieb am Do, 12 Mai 2011 08:22 |
Schönes Wetter? Bei uns ist grau, alles voller Wolken. Wenn es ja wenigstens mal regnen würde aber ist schon wieder so drücken bei uns.
Meine Tagesziele für heute: SPORT und "anständig" ESSEN
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oh, verdammt- das tut mir Leid!! Dachte es wär momentan überall schönes Wetter..., da sieht man mal wieder wie klein meine eigene rosa Welt ist 
Bei uns wirds erst am Wochenende kalt, aber dafür mit ordentlich Gewitter (wird uns zumindest versprochen) -- Ich liiieeeebe Gewitter, das ist dann so kuschelig zuhause 
@Elima: ich war am TGM in 1200 Wien
Ungargasse kenn ich nur vom Namen her!
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hoffe das es nicht all zu schlimm wird am sonntag!!!weil für samstag habens noch schön an!!!
Und jaaaa...in simmering ist strahlender sonnenschein!!! 
freu mich schon auf den nachmittag!!
so ich hatte schon hunger,..und hab grad meinen salat gefuttert!!lecker war er!...aber satt bin ich noch immer nicht!!!ein horror ist das wenn meine mens im anmarsch ist!!! 
Startgewicht: April 2007: 115kg
[Aktualisiert am: Do, 12 Mai 2011 10:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473096 ist eine Antwort auf Beitrag #472981] |
Do, 12 Mai 2011 10:59 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Mädels,
Ihr macht mich echt fertig mit Eurer "Schreibwut"  .
Nein, Quatsch, ich find's ja super, dass hier so fleißig gegacktert wird - allerdings ist's echt ein bisschen schwer, dabei noch mitzukommen, aber ich geb' mein Bestes  !
| pancake schrieb am Mi, 11 Mai 2011 21:30 |
Wenn die Chance auf leckeres Essen da ist, kann man einfach kaum verzichten. Ich esse einfach gerne, finde ich ja auch eig gut und soll auch so bleiben. Aber man hat doch immer nochmal ne Chance diese eine Sache zu essen, warum kann man dann nicht einfach nein sagen? Ist doch einfach zum verrückt werden.
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Ich kann pancake nur zustimmen - das habe ich auch als eines meiner zentralen Probleme beim Essen identifiziert. Irgendwie ist's nicht so einfach, sich selbst klar zu machen, dass einem etwas Bestimmtes nicht "wegläuft", nur weil man es HEUTE nicht isst (wo es doch gerade praktischerweise da ist). Besonders bei Büffets und dergleichen fällt mir das schwer  .
Im Großen und Ganzen läuft's bei mir aber ganz gut: mein Gewicht ist immer irgendwo zwischen 68 und 69 Kilo, Sporteln geh' ich auch planmäßig - nur die Gummibärchen hier im Büro waren keine gute Idee. Naja, aber das Vorrats-Glas ist ja zum Glück bald leer . Und als Nachschub habe ich mir doch wieder getrocknete Cranberrys gekauft, da ist das schlechte Gewissen nicht ganz so groß.
Und ich bin ständig am überlegen, ob ich nicht doch noch ein bisschen weiter abnehmen sollte. An sich bin ich ja schon zufrieden, aber ich merke, dass ich insgeheim doch immer hoffe, dass es vielleicht auf der Waage doch noch ein wenig nach unten rutscht. Ist irgendwie schwierig zu beantworten, was das Idealgewicht ist...
Viele liebe Grüße,
Caro
PS: Leberkässemmel würde ich mal mit 400-500kcal veranschlagen!
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473111 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Do, 12 Mai 2011 11:29 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Sauerkrautsaft? üüüh das hört sich nicht lecker an
Danke Fiepsi, dein Rohkostsnack war super und ich war ehrlich gesagt erstaunt, dass ich nicht von selbst drauf gekommen bin Auf jedenfall bin ich so nochmal der Schokoladenfalle entkommen.
Jetzt gibts gleich Spargel, Kartoffeln und Pute. Also wenn mein Freund nicht in zu viel Öl brät und ich nicht zu viele Kartoffeln esse, dürften die Kalorien für heute noch ganz gut aussehen.
Zum Glück, denn fürn Sport habe ich heute vermutlich keine Zeit
Also Tagesziele:
x Keine Süßigkeiten und in den vorgenommenen Kalorien bleiben
x Bei der Präsentationsvorbereitung reinhauen, damit ich vielleicht doch heute Abend noch ein paar Sit-Ups schaffe oder zumindestens morgen wieder Zeit dafür habe.
x Morgen ne Abnahme verzeichnen können 
An Wi-Engala: Also ne super Figur haste ja schonmal, ob du jetzt noch weiter abnimmst ist dann eigentlich nur noch Geschmackssache. Hauptsache du bist zufrieden, kannst anziehen was du magst und traust dich im Sommer im Bikini an den See
Schönen Tag euch
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473113 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Do, 12 Mai 2011 11:36 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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Was finden nur alle an Knäckebrot? Das ist ja lecker zum Knabbern, aber da wird man doch nicht satt von.  He, aber essen solltest du schon was. Sonst haste nachher wirklich Heißhunger. Guck doch (wenn der Sauerkrautdunst sich verzogen hat), ob du etwas Würziges findest, dass deinen Gaumen auch zufrieden stellt. Wenn du Fleisch isst, ist Geflügel doch super, oder du machst dir selbst ein Brötchen, greifst auf Dinkel oder Roggen zurück (hält länger vor ) und belegst das reichhaltig mit Salat, etwas würzen, und ein Stück Käse, Wurst oder Fisch drauf (Räucherforelle ist total klasse. Die ist fettarm und deftig zugleich). Guten Appetit! Nicht hungern!!!!!
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473133 ist eine Antwort auf Beitrag #473082] |
Do, 12 Mai 2011 12:29 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Oh wow!! Ich bin so angegessen, mir is direkt schlecht
Es ist dann doch ein Salat vom Supermarkt geworden, der hatte 150kcal inkl Dressing, dann hab ich da scharfe Sardinen aus der Dose untergemischt, der hat ca 250 kcal. Dann noch nen Apfel 60kcal.
Dummerweise dann noch 4 Gummibärchen und 1 merci - 100kcal?
Das heißt: 560kcal für Mittagessen, das heißt ich bin jetzt schon bei 1460kcal...
Nur gut, dass ich heut skaten geh -..-
@caro: Ich denke wenn du weitermachst wie bisher dann wirst du wahrscheinlich noch ein bisschen abnehmen, aber dein Körper wird sich dann auf irgendein Gewicht einpendeln. Wenn du dich wohlfühlst würd ich die Enstcheidung einfach deinem Körper überlassen, wenn der nämlich nicht mehr will geht ohne Krampf eh nixmehr, dann is halt Ende!
@entchen: Wie hättest du denn gern dass dein Leben verläuft? Bzw. was is so falsch daran wie es jetzt ist?
@Schnukcilein: Wääähh Sauerkrautsaft, das gehört ja verboten. Was soll man sich von sowas erhoffen, außer das einem schlecht wird... Manchen Leute verstehen die Abnehmsache irgendwie komplett falsch!! *wurgs* Sauerkrautsaft xD
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473136 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Do, 12 Mai 2011 12:35 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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...also ich mag Sauerkraut ja wirklich gerne, aber als Saft - wäääh!!!
Was arbeitest Du eigentlich, Schnuckilein?
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473152 ist eine Antwort auf Beitrag #473133] |
Do, 12 Mai 2011 12:51 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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aber du bist jetzt weigstens satt!!wärst nach einer leberkäsesemmel nicht gewesen???oder??
| Evchen schrieb am Do, 12 Mai 2011 12:29 |
Oh wow!! Ich bin so angegessen, mir is direkt schlecht
Es ist dann doch ein Salat vom Supermarkt geworden, der hatte 150kcal inkl Dressing, dann hab ich da scharfe Sardinen aus der Dose untergemischt, der hat ca 250 kcal. Dann noch nen Apfel 60kcal.
Dummerweise dann noch 4 Gummibärchen und 1 merci - 100kcal?
Das heißt: 560kcal für Mittagessen, das heißt ich bin jetzt schon bei 1460kcal...
Nur gut, dass ich heut skaten geh -..-
@caro: Ich denke wenn du weitermachst wie bisher dann wirst du wahrscheinlich noch ein bisschen abnehmen, aber dein Körper wird sich dann auf irgendein Gewicht einpendeln. Wenn du dich wohlfühlst würd ich die Enstcheidung einfach deinem Körper überlassen, wenn der nämlich nicht mehr will geht ohne Krampf eh nixmehr, dann is halt Ende!
@entchen: Wie hättest du denn gern dass dein Leben verläuft? Bzw. was is so falsch daran wie es jetzt ist?
@Schnukcilein: Wääähh Sauerkrautsaft, das gehört ja verboten. Was soll man sich von sowas erhoffen, außer das einem schlecht wird... Manchen Leute verstehen die Abnehmsache irgendwie komplett falsch!! *wurgs* Sauerkrautsaft xD
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473154 ist eine Antwort auf Beitrag #473153] |
Do, 12 Mai 2011 13:03 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| Schnuckilein schrieb am Do, 12 Mai 2011 12:57 |
hab aber immer gesagt wenn mal ein kind da ist und ich keinen vertrag bekomme hör ich auf!!!
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Ja, ja die lieben Kleinen Gut, ich war schon lange vor der Schwangerschaft arbeitslos, aber als sie dann in der Kindergruppe war, warŽs auch nicht einfach, nen Job zu finden, der zu den Gruppenzeiten passte.
Ach, war datt doch i-wie ne schöne Zeit (lang, lang istŽs her ).
Aber schnuckilein: es geht i-wann wieder anders. Wenn sie erstmal in der Schule sind und schon etwas selbständiger. Vielleicht ne Übermittagsbetreuung.....
gibtŽs sowas nicht in eurem Kindergarten?
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473156 ist eine Antwort auf Beitrag #473154] |
Do, 12 Mai 2011 13:13 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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das problem ist das unser kiga nur von 7h-17h geöffnet hat,..genauso der hort!!!mein gärtner job begann aber schon um 7!!!also unmöglich!!
Aber egal!!!so schlecht ist der jetzige job nicht!und egal in welchem job...tiefs gibts in jedem mal!!
Ausserdem wüsst ich eh nicht ob ich den job körperlich noch schaffen würde!!!
(habs gestern erst gesehen,..wir graben grad ein loch im garten für ein fundament,...ich hab glaubt ich mach mich an als ich die scheibtruhe ausleeren wollte) ich großmaul sag zu meinem lg noch kannst ruhig draufhaun!!kann nicht so schlimm sein)!! tja,...blöd grennt...hihi
| nicky-70 schrieb am Do, 12 Mai 2011 13:03 |
| Schnuckilein schrieb am Do, 12 Mai 2011 12:57 |
hab aber immer gesagt wenn mal ein kind da ist und ich keinen vertrag bekomme hör ich auf!!!
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Ja, ja die lieben Kleinen Gut, ich war schon lange vor der Schwangerschaft arbeitslos, aber als sie dann in der Kindergruppe war, warŽs auch nicht einfach, nen Job zu finden, der zu den Gruppenzeiten passte.
Ach, war datt doch i-wie ne schöne Zeit (lang, lang istŽs her ).
Aber schnuckilein: es geht i-wann wieder anders. Wenn sie erstmal in der Schule sind und schon etwas selbständiger. Vielleicht ne Übermittagsbetreuung.....
gibtŽs sowas nicht in eurem Kindergarten?
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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alles nochmal schreiben!!!*seufsz*
...nicht mein traumjob,(..den konnt ich wegen meiner kleinen nicht weiter machen)...aber besser diesen job,als gar keinen sag ich mir immer!!!irgendwann ist auch sie al größer und ist nicht mehr so auf mami agewiesen,..dann kann ich meinen alten job wieder machen!!
