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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473478 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Sa, 14 Mai 2011 10:44   |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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Huhu!
An alle mit ihrem Wiegeergebnis nicht ganz so Zufriedenen (da nehme ich mich nicht aus): Nächste Woche sieht es vermutlich schon anders aus. Geduld!
@Fiepsi Bewundernswert, dass du nach so einem tollen und üppigen Essen am nächsten Morgen keinen Hunger hast!  Ich bin dann grade hungrig, vermutlich, weil der Blutzuckerspiegel dann so in den Keller rauscht. Keine Ahnung. Klingt aber wirklich megalecker. Ich liebe Käse.  Und bei Büroarbeit raucht der Schädel. Ein bisschen verbrennst du dabei auch.
@Tara Ich hatte mich auch gewundert, dass ich nicht mehr so fix abnehmen kann. Da sagte meine Ärztin auch, ich sei ja keine 17 mehr. Doof, aber normal, fürchte ich.
@Kichi Na das sind doch gute Vorraussetzungen für dein Ziel.
@S.R. Ja, hier sieht es auch eher nach Regen aus. Ich wollte eigentlich nachher zu Fuß zur Arbeit. Mal sehen.
@MainCoon Das wusste ich auch nicht. Ich dachte immer, dass viele Gewichtsprobleme von den Hormonen kommen. Wie funktioniert das denn umgekehrt? Bin neugierig.
@TePuke Nicht ärgern! Ich bin auch immer so neugierig und steig zu oft drauf. Viel Spaß beim Walken!
Ui, gestern beim Schwimmen fand nebenbei Aquafitness statt, allerdings zusätzlich mit Übungen auf dem Trockenen. Der Trainer hat die Mädels vielleicht gescheucht. Dagegen ist schnelles Kraulen wirklich moderat. Meine Apotekerin war in dem Kurs (schien die erste Veranstaltung zu sein) und meinte zwischendurch ein bisschen augenzwinkernd zu mir "Ich muss mir noch mal überlegen, ob ich dafür wirklich freiwillig Geld bezahlen soll". Der hat die erst mit Hanteln durchs Wasser wetzen lassen und anschließend hieß es Situps und Liegestütz. Ich fühl mich nach dem normalen Schwimmen immer total schwer, wenn ich aus dem Wasser komme. Wie mag das da erst den Mädels gegangen sein!
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
[Aktualisiert am: Sa, 14 Mai 2011 10:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473489 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Sa, 14 Mai 2011 14:11 |
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Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
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So hab gestern verschlafen und bin dann jetzt erst heut morgen auf die Waage gestanden.
von 103,7 auf 103,2
für nächste Woche nehme ich mir vor endlich die 102 zu erreichen, ärgert mich schon ein bissl das es diese woche nicht geklappt hat, tss ich und diese ungeduld immer.
Nächstes Ziel, mehr SPORT.
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473523 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Sa, 14 Mai 2011 20:14 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| Zitat: |
Dafür ist mein Appetit heute wieder unbändig, aber ich glaube, ich liege noch ganz gut im Rennen. Gestern abend warŽs noch ziemlich kalorienreich... Nachos, Caipirinha, ein Eis... Aber manchmal muß das einfach sein!
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...das sag ich mir auch gerade. Heut sattes Plus an Energiezufuhr... Und auch bei mir keine Bewegung. Scheiß Rücken...
Aber so ists wohl manchmal, morgen wieder besser
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473552 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
So, 15 Mai 2011 10:58 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Hallo Ihr Lieben,
sorry, dass ich mich jetzt erst melde, aber wir hatten hier eine Invasion (meine Schwester war mit Kindern da) und am Freitag in der Arbeit war's auch ganz schön stressig...
Also am Freitag war mein Gewicht bei 69,6 kg, das waren nach einem üppigen Donnerstagabend satte 1,3 kg mehr als am Vortag  *ichsagnix*. Aber gestern waren's dann wieder 68,6kg. Die habe ich jetzt auch in die Tabelle eingetragen.
Und Eure Werte natürlich auch alle - HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH an alle mit positiven Ergebnissen!!!
So, mal schauen, ob ich mich jetzt dann noch zum Laufen-Gehen aufraffen kann. Das hatte ich eigentlich fest für heute eingeplant - aber ich bin so müüüüüüüde...
Grüßle und einen schönen Restsonntag wünsche ich Euch,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473565 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
So, 15 Mai 2011 16:04 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Hallo
ich melde mich auch mal wieder, hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende!
Meine Präsentation habe ich dann gestern endlich erfolgreich hinter mich bringen können, puuuh endlich Wochenende  Danach wollten wir eigentlich mit ein paar Leuten in den Park Beach Volleyball spielen und grillen. Aber uns hat das Wetter leider einen Strich durch die Rechnung gemacht. Es hat mal wieder geregnet und richtig kalt wurde es auch noch. Gegrillt haben wir trotzdem, aber gegessen wurde drinnen.
Najaaa lustig wars trotzdem 
Mein Essen war dafür die letzten 2 Tage ziemlich grauenhaft, aber ich habe immerhin immer versucht mich am Gemüse satt zu essen, heute morgen war die Waage zum Glück auch noch recht gnädig. Aber jetzt gibts erstmal wieder vernünftiges Essen
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473608 ist eine Antwort auf Beitrag #473523] |
So, 15 Mai 2011 19:54 |
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Laufmeter
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Ort: Wien
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| mirabelle schrieb am Sa, 14 Mai 2011 20:14 |
| Zitat: |
Dafür ist mein Appetit heute wieder unbändig, aber ich glaube, ich liege noch ganz gut im Rennen. Gestern abend warŽs noch ziemlich kalorienreich... Nachos, Caipirinha, ein Eis... Aber manchmal muß das einfach sein!
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...das sag ich mir auch gerade. Heut sattes Plus an Energiezufuhr... Und auch bei mir keine Bewegung. Scheiß Rücken...
Aber so ists wohl manchmal, morgen wieder besser
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Zu meiner Entschuldigung ist anzuführen, daß ich auf einer Geburtstagsfeier war. 
Der heutige Tag war so richtig zum faulsein. Es hat viel geregnet, so bin ich nicht zum Radfahren gekommen. Essenstechnisch warŽs ok, aber nicht berauschend, da nicht grad übertrieben gesund...
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473634 ist eine Antwort auf Beitrag #473626] |
So, 15 Mai 2011 21:33 |
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Hallo zusammen!
Wollte auch noch kurz hallo sagen.
Mein Wochenende war schön.
War gestern den Geb. meiner Mama und vom Freund meiner Schwester gemeinsam feiern. Es gab 3! Torten, und ich war standhaft. Habe nicht mal ein kleines Stück gegessen, sondern stattdessen einen Apfel. Schließlich hatte ich genug Süßigkeiten in letzter Zeit und momentan bin ich froh, dass mein Essen wieder gesund aussieht.
Das wollt ich mir dann nicht wieder versauen.
Zudem hab ich diese Woche lediglich 2 Mal Sport gemacht.
Sehr, sehr mager. Wochenziel sportlich gesehen also nicht erreicht.
Aber Hauptsache das Essen passt wieder.
Sport wird in der neuen Woche wieder in Angriff genommen
Gestern, vor der Feier, war ich 1 Std. skaten. Hat mir total gefallen u. hätte es heute nicht geregnet, wär ich wieder gegangen. Ich glaub das werde ich jetzt alternativ zum Laufen verstärkt machen. Macht nämlich total Spaß, und geht auch ordentlich auf den Hintern und die Oberschenkel
Heute hats wie gesagt geregnet. Zu Hause sitzen wollten mein Schatz u. ich aber nicht, also haben wir unsere Regenmäntel geschnappt und sind im Wald spazieren gewesen. Waren bisserl über eine Std. unterwegs, und es war total schön. Sind auch bei einem Föhrenwald vorbeigekommen und zwei Feuersalamander und etliche Schnecken haben unseren Weg gekreuzt Ich mag das total gerne - Natur pur. Wenn die Natur bei einem Regen so herrlich duftet
Und jetzt geh ich schlafen.
Morgen bricht meine letzte Woche in der noch-Firma an
Und Dienstag hab ich das zweite Vorstellungsgespräch in einer neuen Firma. (das erste war diesen Montag per Telefon mit der Dame aus der Personalabteilung; Donnerstag wurde ich informiert, dass man mich zu einem persönlichen Gespräch einladen möchte, nachdem es Montag eigentlich geheissen hat man braucht ca. 1-2 Wochen bis ich wieder von der Firma hören werde. Und jetzt lerne ich Abteilungsleiter und Teamleiter für die ausgeschriebene Position bereits diese Woche kennen) Na ich bin gespannt
lg und gute Nacht
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473647 ist eine Antwort auf Beitrag #473644] |
Mo, 16 Mai 2011 06:40 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich hatte ein tolles Wochenende und hoffe euers war genauso schön.
Abnehmtechnisch wars erneut nicht so gut. Das soll aber das letzte "schelchte" gewesen sein. Ich habe jetzt noch 17 Wochen Zeit bis zur Hochzeit meiner Cousine und wenn ich wirklich noch abnehmen will muss ich mich jetzt endlich am Riemen reissen und auch am We durchhalten.
Ab heute Starte ich meinen SiS Versuch. Am Fr ist das Buch gekommen. Ich hatte noch nicht wirklich Zeit mich einzulesen. Zum Glück ist eine schöne Tabelle dabei, was zu welcher Mahlzeit bevorzugt werden soll.
Also ich bitte um Arschtritte wenn ich mich etwas hängen lasse!
Vielen Dank und einen guten Start in die Woche!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473730 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mo, 16 Mai 2011 12:25 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Süßen,
ich konnte mich gestern doch noch zum Joggen aufraffen - sehr gut . Ich war zwar nur 38 Minuten unterwegs, aber dafür habe ich das Tempo ein bisschen angezogen und bin mit höherem Puls gelaufen, das war sicher auch mal ein gutes Training!
Ansonsten war das Wochenende mit dem Besuch meiner Schwester insgesamt sehr "unkontrolliert" was das Essen angeht - Süßigkeiten, Kuchen, Eis... . Deshalb soll die kommende Woche in dieser Hinsicht wieder besser und "geordneter" werden... *festenvorsatznehm*  .
Aber die Waage hat mich bis jetzt zum Glück noch nicht abgewatscht: heute morgen waren's 68,8kg, also noch völlig im grünen Bereich.
Ich wünsch' uns auf jeden Fall allen eine super Woche, in der wir alle unsere Vorsätze wahr machen, ein tolles Gefühl dabei haben und am Freitag mit einem guten Wiegeergebnis belohnt werden!!
Grüßle an euch alle,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473764 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mo, 16 Mai 2011 15:58 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Zusammen
Zuerst mein Wiegeergebnis vom Freitag:
68.00 Kg = -300g 
Eigentlich war das Ziel ja unter 68 Kg zu kommen, aber naja, trotzdem war da die Welt noch in Ordnung...
Aber dann...mein Wochenende war katastrophal! Ich konnte mich zu absolut nichts aufraffen, lag nur vor der Glotze rum und hab die ganze Zeit alles in mich reingestopft, was irgendwie in Reichweite war.
Ich kann mir selbst nicht erklären, was da mit mir los war. Ich fühlte mich einfach schlecht, irgendwie depressiv und einsam, wollte aber auch niemanden sehen.  Vielleicht lags an der Mens, oder am Wetter, oder einer Mischung aus beidem.
Zum Glück geht es mir heute wieder viel besser, aber ich trau mich die nächsten Tage bestimmt nicht auf die Waage, sonst krieg ich gleich wieder eine Depression.
Naja, jammern nützt ja auch nichts, aber solche Durchhänger sind einfach ärgerlich!
Egal, ab heute läufts wieder normal in geordneten Bahnen und dann kann ich das bis am Freitag hoffentlich wieder ausbügeln.
Essen heute war bis jetzt OK. Meine Ziele für heute Abend:
- Nichts naschen (wie sollte ich auch, ist ja nichts mehr da )
- 1h Sport (NW oder Leslie Sansone)
- meine WW Unterlagen noch mal durchlesen (morgen ist wieder Schulung) und dann, bei Zeiten ins Bett gehen.
Das müsste ja eigentlich zu schaffen sein. 
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473787 ist eine Antwort auf Beitrag #473777] |
Mo, 16 Mai 2011 19:50 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Schön, dass es net nur mir so ging am Wochenende. Sehen wir es doch so, Wochenende abgehackt - neue Woche neues Glück.
Ich hab mein Tagesziel erreicht, hab gesund gegessen und meine halbe Stunde Sport hab ich heute Abend auch noch geschafft. Morgen gehts dann wieder ins FiCe. Freu mich schon drauf. Letzte Woche musste ich die WSG ja wegen den tierischen Kopfschmerzen ausfallen lassen.
Vorhin war ich übrigens mit meinem Mümmelmädels beim Arzt. Sie sind kern gesund und jetzt auch geimpft und es sind wirklich zwei Mädels.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473797 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mo, 16 Mai 2011 20:56 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Guten Abend, wow wie ruhig es hier heute war. Normalerweise hat man immer ne ganze Seite nachzulesen, wenn man mal nen Tag nicht da war.
Habe gerade gegessen und davor geschwommen, jetzt bin ich doch auf einmal ganz schön müde... aber wenn ich abends schwimmen gehe bin ich das danach immer irgendwie
Das Abendessen war grad eher mittel, aber dafür war der Rest des Tages ganz gut, beim Schwimmen war ich auch recht fleißig. Muss aber auch sein, meine Ausreißer-Tage für diese Woche hatte ich nämlich bereits Freitag und Samstag und ich will bis Freitag nicht gleich wieder zugenommen haben.
Also euch bzw uns allen eine super Woche, in der wir schaffen was wir uns vorgenommen haben!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473833 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 17 Mai 2011 07:56 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen Allerseits
@ S.R.
Blos nicht ärgern lassen! Das wird schon.
@ CoxOrange
Mit Booten kenn ich mich leider auch überhaupt nicht aus, hört sich für mich aber auch nach einem faulen Deal an. Würde da auf jeden Fall eine Zweitmeinung einholen und wenn wirklich nichts geht, kann Dein Freund ja immer noch versuchen, das Boot selber zu verkaufen, oder?
Ich hab meine gestrigen Ziele im Grossen und Ganzen erreicht und bin soweit ganz zufrieden mit mir. Essen war sehr vernünftig und Sport hab ich auch gemacht. Es wurden zwar nur 45 Minuten, dafür sehr intensiv. Die WW Unterlagen muss ich mir heute in der Mittagspause noch mal anschauen. Gestern ging einfach nichts mehr in mein Hirn weil ich einfach zu müde war. Aber immerhin bin ich vor 23:00 Uhr im Bett gewesen und hab es auch noch auf die Reihe gebracht, das Chaos vom Wochenende zu beseitigen, die Küche in Ordnung zu bringen und die Wäsche zu falten und zu verstauen. Alles in Allem also ein erfolgreicher Abend.
Meine heutigen Ziele sind:
- mich von den Lakritze-Dingers fernhalten, sie da überall im Büro rumliegen (Ein Arbeitskollege war in Amsterdam und hat das Teufelszeug gleich schubkarrenweise angeschleppt)Ich muss dazu sagen, ich liebe Lakritze in jeder Form, das wird also schon nicht einfach.
- vernünftig Essen und genug trinken
- wenn es zeitlich irgendwie drin liegt, noch ne halbe Stunde Walk-Aerobic einschieben vor dem heutigen WW-Treffen.
So, das wärs eigentlich. Kann doch eigentlich nicht so schwer sein...naja, ich berichte dann am Abend, ob ich meine Ziele erreicht habe.
Wünsche uns allen einen tollen und motivierten Tag!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473835 ist eine Antwort auf Beitrag #473804] |
Di, 17 Mai 2011 08:05 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
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Ort: Münster
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| CoxOrange schrieb am Mo, 16 Mai 2011 23:38 |
Der Gipfel ist, dass mein Freund sein Boot verkaufen muss (das er eigentlich als Wohnungsersatz nutzen wollte), weil die Welle hin ist. Eine neue müsste extra angefertigt werden und soll rund 10.000,- kosten. Die hat er natürlich nicht. Kennt sich hier zufällig jemand aus?
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Ich hab nen Kollegen, der selbst auch ein Boot hat, den könnte ich mal fragen. Wäre vielleicht nur sinnvoll, wenn du mir ein paar mehr Infos über das Boot geben könntest. Segel- oder Motorboot, Größe, Marke, alles, was du halt weißt.
Zweite Meinung einholen kann allerdings vom Grundsatz her ne gute Idee
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Di, 17 Mai 2011 08:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473844 ist eine Antwort auf Beitrag #473836] |
Di, 17 Mai 2011 08:37 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
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Ort: Wien
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Senior Member |
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halli hallo...melde mich auch wieder!!!
Heut gehtts mir wieder gut!!!:s
ich war gestern abend so motiviert,..wollte heute um 6h aufstehen,..um sport zu machen!!!tja,...mein wecker hat nicht geläutet und mein 2ter wecker *gg* ist im moment auch sehr unzuverlässlich!!hat dann mit mir bis um 7 geschlafen!!!hihihi...recht hats meine kleine..
somit ging sich heute früh nix aus!!aber heute nachmittag werd ich meine kleine aufs fahrrad setzten und ich werd nebenbei walken!!! und am abend sit ups machen!!!
gestern hab ich ein kompliment von der direktorin bekommen!!! sie meinte man kann mir zusehen wie ich immer weniger werde!!!
und ich musste heute feststellen,..dass mir meine 44er jeans zu groß wird!!!kann sie so wie sie ist ausziehen!!!
gestern hab ich mich brav gehalten,..ausser dem trinken
heute steht essenstechnisch auf dem plan:
-früh: 1butterbrot,1 viertel salatgurke,1milchkaffee
-vormittag: 2kiwis,nüsse
-mittag: 2 tomaten,2scheiben brot,mozarella
-nachmittag: himbeerjoghurt
-abend: spagetti bolognese
-viel trinken-- 1,5l--
-nachmittag 1 std. Walken
-abend: 200 crunches
ich wünsch euch einen schönen tag!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473848 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 17 Mai 2011 09:01 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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Hallo ihr Lieben!
Danke für die Aufmunterungen. Das tut gut.
@Nicky Das wäre wirklich toll. Es ist ein Motorboot, Stahlverdränger, VolvoPenta mit ich glaube 120 PS, 12m x 3m, DDR-Werftbau. Baujahr weiß ich leider nicht. Aber der Motor läuft gut, allein das würde eine Verschrottung wohl kaum rechtfertigen. Klar muss einiges dran gemacht werden, aber das sind größtenteils Dinge, die man Stück für Stück über einen längeren Zeitraum machen könnte. Was gleich gemacht werden muss, ist die Welle und eine vor Jahren ausgebesserte Stelle im Rumpf etwas verstärken, also verschweißen. Wäre toll, wenn du mal fragen könntest.
Liebe Grüße
Jessica
PS: Ich häng mal ein Bild vom Boot an. Das Foto ist aber 2 Jahre alt
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Anhang: dicker.jpg
(Größe: 42.42KB, 520 mal heruntergeladen)
Körpergröße 1,75
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2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
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CoxOranges Tagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473882 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 17 Mai 2011 10:55 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
na, offensichtlich sind die meisten von uns nach einem etwas "verkorksten" Wochenende (vielleicht liegt das einfach am Mond?!?) gut in die neue Woche gestartet - das gilt auch für mich !
Ich war gestern essenstechnisch sehr brav, und die Waage war heute morgen auch sehr brav zu mir (es stimmt wohl doch, dass man es sofort am nächsten Tag merkt, wenn man abends keine Kohlenhydrate isst, da diese ja viel Wasser speichern): 67,8 kg - also ein Kilo weniger als gestern!
Heute morgen war ich schon schwimmen und konnte meinem Sport-Ticker wieder 48 Minuten hinzufügen, und das obwohl ich gestern in Regensburg bei meiner Chorprobe war und dadurch erst ganz schön spät in die Heia gekommen bin *einbisschenstolzbin* .
In der Kantine gibt's jetzt dann gleich Spargel - yammi! Heute Abend wollten wir ein Pilz-Omlette mit Salat essen, es sollte also ein planmäßiger Tag werden. Vielleicht kann ich dann das heutige Wiegergebnis sogar konservieren...
@CoxOrange: also ich kenne mich mit Booten natürlich absolut nicht aus, aber ich finde auch, dass sich die Story ein bisschen merkwürdig anhört.
@evchen: mach das mit dem Vermessen, das ist dann in Zukunft eine super Motivationsquelle!!!
@Schnuckilein: ich freu' mich total für Dich, dass es so gut läuft, so eine Rutsche-Jeans und ein Kompliment sind doch Balsam für die Seele - da kann die Waage sagen, was sie will! Und die U90 sind am Freitag bestimmt drin .
Liebe Grühühüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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Dafür ist mein Appetit heute wieder unbändig, aber ich glaube, ich liege noch ganz gut im Rennen. Gestern abend warŽs noch ziemlich kalorienreich... Nachos, Caipirinha, ein Eis... Aber manchmal muß das einfach sein!
