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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475348 ist eine Antwort auf Beitrag #475345] |
Fr, 27 Mai 2011 06:20   |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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[quote title=Evchen schrieb am Fr, 27 Mai 2011 06:14
Und dann frag ich mich immer: Ich weiß ja wie ichs schaffen kann, warum brems ich mich selber immer wieder aus durch unnötige Essen oder Faulheit? Warum steht man sich selbst die ganze Zeit im Weg?
quote]
Ich kenne das Gefühl ja nur zu gut. Glaub ich bin auch mein größter Freind was das abnehmen angeht - nicht der Sport oder das Essen. Aber ich bin dran das zu ändern.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
[Aktualisiert am: Fr, 27 Mai 2011 08:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475354 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 27 Mai 2011 06:51 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Süßen,
mein Wiegeergebnis heute morgen: 68,2 kg, als 300g mehr als letzte Woche - aber da ich diese Woche auch schon auf 68,9kg war, passt das schon so!!
Ich wünsch euch allen positive Wiegeergebnisse, einen super schönen kurzen Freitag (also meiner wird arbeitsmäßig nur so bis zwei gehen, juchuh!) - und dann ein noch viel schöneres Wochenende  !
@Evchen: Fotos von den Kuchen sind eine super Idee (hab ich nämlich zu Hause), könnt' ich heute Abend mal einstellen...
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
[Aktualisiert am: Fr, 27 Mai 2011 06:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475378 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 27 Mai 2011 07:43 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Guten Morgen alle,
heute find ich es doof, dass ich meine Waage nicht genauer ablesen kann. Ich bin unsicher, glaub es ist ein bisschen mehr als 68. Sagen wir mal 68,2.
Das ist natürlich nicht so dolle...
Die gesundheitlich erzwungene Sportpause hat es also nicht schlimm versaut aber mich eben sehr gebremst. Ich weiß nicht, ob ich an meinem Ziel von 66 noch festhalten soll, oder ob ich dann nur frustriert sein werde, weil ich es nicht schaffe...?
Hm...?
Wünsche euch jedenfalls ein tolles Wochenende!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475379 ist eine Antwort auf Beitrag #475365] |
Fr, 27 Mai 2011 07:43 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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| Elima schrieb am Fr, 27 Mai 2011 07:24 |
Ich hab grad am Gang eine Kollegin der anderen Abteilung getroffen und sie meinte "ma, bist du dünn geworden!". Na von dünn bin ich noch einiges entfernt, aber es ist Balsam!
Ich hab jetzt auch den Radio aufgedreht, wegen der Wetterwarnung. Ich hoff nur, dass das Ärgste bis zum späten Nachmittag vorbei ist, weil dann fährt Jungsohn mit dem Motorrad aus St. Pölten heim. Ängstliches Muttertier halt 
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Oh hei, das ist ja toll wenn man sowas hört!!! Schön wenn andere einem den Erfolg ansehn 
Und wegen dem Wetter hoff ich mal mit dir mit!! Wobei aber dein Sohn ja wissen wird wenns zu stürmisch is, dass er sich derweil in ne Raststätte setzt oder? Soll er dort gemütlich nen Kaffee trinken und ne Zeitung lesen und abwarten bis das Gröbste vorbei ist!
@Helga: Tu dich nicht ärgern, ich würd mich an deiner Stelle morgen nochmal wiegen wenn du das Zeug von gestern verdaut hast 
@Mirabelle: Hast du dir schonmal überlegt eine Digitalwaage anzuschaffen?
Wobei es ja eigentlich ziemlich egal ist ob 100g mehr oder weniger. Man hängt sich meistens dann eh nur dran auf 
[Aktualisiert am: Fr, 27 Mai 2011 07:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475386 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 27 Mai 2011 07:57 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| Zitat: |
@Mirabelle: Hast du dir schonmal überlegt eine Digitalwaage anzuschaffen?
Wobei es ja eigentlich ziemlich egal ist ob 100g mehr oder weniger. Man hängt sich meistens dann eh nur dran auf Rolling Eyes
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Dran gedacht hab ich schon mal. Aber irgendwie will ichs nicht. Ich will mir keine "bessere" Waage kaufen, so lange die andere funktioniert. Da habe ich das Gefühl, das Gewicht wird zu wichtig. Verstehst du, wie ich das meine? Wäre eine unnötige Anschaffung und gibt dem Abnehmen zu viel Bedeutung. Ich wiege mich zwar trotzdem wöchentlich (und manchmal öfter) und es wäre wohl ganz egal, käme mir aber komisch vor, da rein zu "investieren". Ich tu ja auch gerne mal vor anderen so, als wär mir das egal
...und es hat auch oft was Positives, dass man einen gewissen Interpretationsspielraum hat. Wenn man sich gut fühlt, schlägt sich das auch schneller auf der Waage nieder Nein, ich versuche schon, das so genau wie möglich abzulesen aber meine Augen sind nicht so gut, glaub ich. Ich seh nicht mal die kg-Striche richtig.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Fr, 27 Mai 2011 07:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475394 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 27 Mai 2011 08:04 |
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ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Mein Gewicht heute:
66,4kg
Nur 100g weniger...mein Ziel für den Sommerclub liegt in WEITER Ferne
Allen, die abgenommen haben: Wow, super!!!
Allen, die Stillstand oder eine kleine Zunahme hatten: Ihr wisst es ja: Wasser!  Nächste Woche sieht das ganz anders aus 
@evchen: Wenn mir der Kuchen gelingt, dann mach ich auch Fotos Wenns eine Matschepampe wird, dann lass ichs vielleicht lieber und wir halten uns an Caros Fotos fest
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 27 Mai 2011 08:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475421 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 27 Mai 2011 09:08 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| Zitat: |
Und dann frag ich mich immer: Ich weiß ja wie ichs schaffen kann, warum brems ich mich selber immer wieder aus durch unnötige Essen oder Faulheit? Warum steht man sich selbst die ganze Zeit im Weg?
Ich kenne das Gefühl ja nur zu gut. Glaub ich bin auch mein größter Freind was das abnehmen angeht - nicht der Sport oder das Essen. Aber ich bin dran das zu ändern.
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Bei mir ist es genau das Gleiche. Schrecklich finde ich das. Ich weiß, wie es funktioniert, wo bei mir die "Schwachstellen" sind und was ich tun muss, um abzunehmen. Ich weiß es, weil ich es ja auch schon genau so sehr gut hingekriegt habe. Warum um Himmels Willen mache ich dann nicht "einfach" so weiter? Ich fühle mich doch damit auch viel besser!! Aber immer wieder keine Lust und keine Kraft. Ist schon gut, dass wir uns hier austauschen und ich lese, dass es euch auch so geht. Wir bleiben dran
Ich finde, es ist wichtig, dass wir schon stolz drauf sind, wenn wir nur einen Tag super waren mit Sport + Ernährung. Positives Feedback motiviert!!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475454 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 27 Mai 2011 10:54 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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Hm, ich glaube auch, dass man sich manchmal selbst im Weg steht. Aber ein paar Schwächen find ich auch normal. Ist nur schwierig für eine Abnahme dagegen an zu rudern. Nicht frustriert sein. Solche Schwächen haben wohl die meisten. Ich hab heute Morgen gerade so eine Schwäche an mir entdeckt. Ich will nicht unkontrollierte Mengen essen, also bereite ich einzelne Portionen zu, die zwar auch nicht klein ausfallen, aber darüber hinaus esse ich dann nicht. Mein Freund ist aber ein Wenigesser und lässt manchmal auf seinem Teller Reste. Wenn dann der Teller in der Küchenzeile steht, muss ich mich arg zusammenreißen, den Rest einfach wegzutun und nicht anderweitig zu vernichten. Werd mir angewöhnen, es einfach mit einzukalkulieren. Fang ich gleich mit an und mache mich über einen kleinen Rest Tomaten-Mozzarella-Salat her und veranschlage mal 100 kcal dafür (Mozarella light).
Beim Wiegeergebnis hab ich einen Erfolg zu vermelden. Die Waage sagt 77 Kilogramm also tolle -1,5 Kilo. Freu mich total.
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475613 ist eine Antwort auf Beitrag #475607] |
Sa, 28 Mai 2011 08:08 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
War heute morgen auf der Waage und es waren wohl wirklich das viele Wasser vom Do Abend, dass die Waage gestern so viel angezeigt hat.
Mein Gewicht für diese Woche : 92,5 kg
Ich freu mich so! Endlich gehts mal kontinuierlich nach unten. Merks auch langsam an den Hosen. Die Disziplin der letzten Tage zahlt sich aus.
Heute Abend hab ich wieder eine Herausforderung. Wir haben unseren Kochabend mit unseren Freunden. Heute Abend steht Italienisch an. Als Vorspeise Bruschetta, Hauptgang Nudeln mit Pesto und Tomatensoße und als Nachtisch Erdbeersorbet.
Geh jetzt aber erst mal schwimmen mit meiner Freundin bei dem schönen Wetter!
Wünsch euch allen einen schönen Samstag!!!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #475629 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Sa, 28 Mai 2011 10:28 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Huhu, gestern hab ich leider vergessen mich zu wiegen.
Heute hat die Waage dann +1,2 kg angezeigt  Ich war echt schockiert! Ich meine ich gebe zu die Woche war nicht ideal, aber wegen ner Pizza und Alkohol gleich über ein kg mehr?! Das hab ich sonst auch fast jede Woche gegessen bzw getrunken... naja was solls
Etwas deprimiert bin ich schon, ich esse definitiv gesünder als früher und trotzdem gehts nicht wirklich runter. Vielleicht setzte ich diese Woche mal aus mit der Gewichtstabelle. Die letzten 3 Wochen will ich jetzt nochmal richtig Gas geben. Ich weiß, die 55kg sind natürlich nicht mehr realistisch, aber sie können ruhig stehen bleiben als Ziel. Denn sie sind auch weiterhin mein Ziel, auch wenn ich es nicht in der erwarteten Zeit erreiche. 
Ich könnte mir echt in Arsch beißen dass ich so undiszipliniert bin, aber ich werd mal versuchen es mir den Rest der Zeit zu zeigen, dass ich es auch anders KANN. Das tue ich nämlich rein theoretisch bestimmt, ich lass nur immer wieder nach!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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Meine Waage behauptet, daß ich 2 Kilo zugenommen habe! Ich mein, das Gewicht von letzter Woche war eine Schwankung nach unten, zugenommen hab ich sicher auch - aber 2 Kilo sind schon verdammt fies!
Dem muss langweilig hoch 10 sein 
