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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #481940 ist eine Antwort auf Beitrag #481938] |
Sa, 02 Juli 2011 23:16   |
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| bienchen0813 schrieb am Sa, 02 Juli 2011 23:03 |
wieso hab ich keine Million 
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Ja das frag ich mich auch manchmal! 
Das Pferd meiner Schwester musste Notoperiert werden, er hatte einen Darmverschluss. 3 Wochen war er in der Klinik und musste lange Diät halten. Sie hatte ein OP - Versicherung für ihn, die hat zumindest die Hälfte der Kosten abgedeckt. Aber trotzdem hat sie noch gut 5000 Euro bezahlt. Das is echt krass, wer rechnet denn damit? Vor allem das es so viel kostet!
Unsereins ist Krankenversichert, aber an dem Beispiel sieht man mal was die Krankenkassen alles leisten, find ich.
Vorletzten Monat is meine Hündin operiert worden, sie hatte Knötchen in der Milchleiste (nicht bösartig jubel), dabei haben sie gesehen das die Gebährmutter leicht entzündet war. Also raus damit, sie is jetzt 7,5 Jahre alt und Babys hätte sie eh keine mehr gekricht. Das hat mit allen Medikamenten und der Nachsorge auch an die 900 Euro gekostet.
Ich wünsche mir manchmal einen Goldesel im Keller.  Mein Mann meinte neulich ich hätte mir nen reichen Kerl angeln sollen und keinen armen Schlucker. Da musste ich lachen und hab gesagt das Geld allein nich glücklich macht. Aber es beruhigt kam da zurück, naja, da konnte ich natürlich nich wiedersprechen. 
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #481941 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 02 Juli 2011 23:22 |
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bienchen0813
Beiträge: 56
Registriert: Juni 2011
Ort: im Moor
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Member |
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Berber sind hier gaaanz selten, Eine, eher unscheinbare , kleine Rasse.
Zierlich, ramsnäsig, extem zäh ausdauernd, spritzig, mutig, harte Hufe.
Anspruchslos. Genial. Fast dachte ich ich nehm sie mit hier her.
So ein Pferd kostet da nicht viel. Aber Deutschland ist nicht ihre Heimat.
Wüstenpferde, Die ham da nix als Hafer und PalmBlätter, Rinde.
ich glaub ne grüne Weide wär ihr Todesurteil. Die müssen schon hier geboren sein,
die Weide kennen.Dann wirds was. Die Franzosen wissen das.
Aber egal . Vielleicht treffe ich mal nen netten Berber der ne WG bei mir sucht
seuftz
Liebe Grüsse,
Bienchen
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Grösse 164 cm
aktuelles Gewicht: 66,6 kg
2007 Höchstgewicht 84,5 kg
----> 2009 runter auf 66-67 Kg
momentan Stillstand.
Wunschgewicht: 60 kg bis Weihnachten
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #481943 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 02 Juli 2011 23:45 |
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bienchen0813
Beiträge: 56
Registriert: Juni 2011
Ort: im Moor
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Member |
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Elli , meine Hündin habe ich auch kastrieren lassen ( ja, das nennt man bei den Hündinnen auch so), ist ja auch ne Krebsprovilaxe. habe aber nur etwa 200 bezahlt-
Die liebe Vorgängerhündin ist leider nur 5 Jahre alt geworden, war immer krank.
Die beiden Rüden davor 14 und 15 Jahre, alles Schaferhunde. So unterschiedlich ist das.Treue Familienmitglieder, seutz
Liebe Grüsse,
Bienchen
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #481947 ist eine Antwort auf Beitrag #481943] |
So, 03 Juli 2011 00:12 |
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| bienchen0813 schrieb am Sa, 02 Juli 2011 23:45 |
Elli , meine Hündin habe ich auch kastrieren lassen ( ja, das nennt man bei den Hündinnen auch so), ist ja auch ne Krebsprovilaxe. habe aber nur etwa 200 bezahlt
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Is mir bekannt das man das so nennt. Es war so teuer da sie eine Milchleiste entfernen mussten, wegen den Knötchen. Sie hat uns in der Zucht so viele tolle Babys geschenkt, ich hätte alles für sie gegeben und hoffe natürlich das sie noch ganz, ganz lange bei uns ist. Ich hätte auch einen Kredit aufgenommen wenn wir nichts gespart hätten, da kann ich dich absolut verstehen!
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #481975 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
So, 03 Juli 2011 13:38 |
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Guten morgen ... *hust* ... ähhh wohl eher guten Mittag!
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot, 1 Becher Kaffee mit Süßstoff und Milch
Heute abend wir wieder gegrillt und es gibt Putenbratwurst, Putenschnitzel und meinen leckeren Gemüsesalat
Leeeecker wars! In meinem Bauch ist ein ganzer Berg von Gemüsesalat verschwunden, 1 Putenbratwurst, 1/2 Putenschnitzel und als Nachtisch ne Banane
Jetzt bissl aufs Sofa und dann noch ne gemütliche Runde mit den Wauzels spazieren gehen.
Sport:
1 Stunde gehamstert
Snack:
1 Birne, 1 Apfel
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #481984 ist eine Antwort auf Beitrag #481975] |
So, 03 Juli 2011 15:35 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Hallo Elli,
da heute der Gebirtstag meiner Tochter ist, bin gestern den ganzen Abend in der Küche gestanden, und habe lauter ungesunde, aber leckere Dinge gezaubert - sprich Torten gebacken.
Heute Nachmittag hat sich eine Runde Freundinnen da, und später wird dann für die Mädels (und uns natürlich) gegrillt.
Bis jetzt war ich brav, und hab selbst noch kein Stück von meine Torten gegessen. Aber ich kenn mich, ganz ohne wirds nicht gehen, wenn sie so verführerisch im Kühlschrank stehen...
Ich hoffe, es geht sich heute Abend dann noch ne Runde Sport aus, nachdem ich gestern wegen der Hochzeit (Fürst Albert seiner  ) und dem Tortenbacken keinen gemacht habe.
Ich wünsche dir auch viel Spaß beim Grillen,
Apisa_B
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #481991 ist eine Antwort auf Beitrag #481987] |
So, 03 Juli 2011 16:01 |
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apisa_b
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Senior Member |
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Ja wenn's nur einmal im Monat wär ...
Letztes Wochenende hat meine beste Freundin ihren 40er gefeiert, ich will gar nicht darüber nachdenken, wie viele Kalorien ich da in mich reingeschaufelt habe, und Torte haben wir mit nach Hause gekriegt ...
In zwei Wochen hat eine meiner Nichten Sponsion, da gibt's ne Feier, und zwei Tage später heiratet ihre Schwester ...
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #482175 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 04 Juli 2011 13:10 |
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Juhuuuuuu, es geht wieder abwärtz!
Eben in der Apotheke auf der Waage sah ich ganze 400 Gramm weniger! 72,2 kg, es geht also wieder abwärtz. Nicht ganz so schnell wie am Anfang, was ich auch sehr, sehr begrüße aber doch stetig. Ich freu mich so!
Frühstück:
150 gr Joghurt, 2 Birnen (Bonsai - Birnen ausm Lidl, da brauchts wirklich 2), 1 Knäckebrot, 1 Becher Kaffee mit Süßstoff und Milch
Ich warte auf die Post ... aber ich glaub meine Waage kommt erst morgen oder übermorgen.
Abendbrot:
Putenfrikadellen mit gemischtem Salat (Kopfsalat, Gurke, Tomate, Paprika)
Sport:
1 Stunde gehamstert, 1 Stunde spaziergang
Snacks:
1 Birne, 1 Apfel, 2 Stückchen Ritter Sport  1 entkoffeinierter Kaffee mit Süßstoff und Milch
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #482404 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 05 Juli 2011 14:38 |
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Dienstag, 5. Juli 2011
Die Kids sind im Schwimmbad! Ich habe gerade eine Flohbombe im Kinderzimmer gezündet obwohl mans garnich mehr bräuchte. Die Kahupfel hat keine Flöhe mehr nach dem Giftschock vom TA. Aber sicher is sicher, so sind auch aus sämtlichen Stofftierchen und Kissen die Flöhe raus. 2 Stunden muss das Zeuch einwirken. Es stinkt! *würg*
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
Abendbrot:
Tortellini - Fusilli mit Käsesoße und Salat, als Nachtisch eine Kiwi
Sport:
1 Stunde gehamstert und jetzt gibts gleich noch nen schönen Spaziergang
Snack: 1 Birne, 1 Apfel, 1 Stückchen Ritter Sport Alpenmilch
Meine Waage ist eben gekommen. Hab mich aber noch nich drauf gestellt ... ... sollte ich vll mal tun mit den gleichen Klamotten mit denen ich gestern in der Apotheke auf der Waage war.
Frust muss ich mal los werden sonst frisst der mich auf!
Wir haben bei Ebay ein kaputtes Labtop als Ersatzteilgerät verkauft. Der Käufer wollte via Paypal bezahlen, is auch kein Problem wir bieten das an über die Kaufabwicklung von ebay. Jetzt hat der Käufer aber nicht die Kaufabwicklung genutzt sondern hat eigenmächtig bei Paypal unsere Kontaktadresse von Ebay bei Paypal eingegeben, doch für diese Emailadresse besteht kein Paypalkonto, sondern nur für die Emailadresse mit der Ebay bei Paypal verknüpft ist. Am Samstag war die Auktion beendet, er hat Samstag schon via Paypal eben über die falsche Emailadresse bezahlt. Wir haben ihm Samstag, Sonntag und Gestern Mails geschickt das die Zahlung an die falsche Adresse ging und er das doch bitte berichtigen soll.
Jetzt kam heute eine Email das er mit entsetzen festgestellt hat das WIR die falsche Adresse angegeben haben bei Paypal.  
Das wäre unsere Schuld! 
Ja kann denn ich was dafür das der so blöd is und nich die Verkaufsabwicklung bei Ebay nimmt sondern eigenmächtig handelt und davon ausgeht das unsere Benachrichtungsemailadresse die gleiche is die bei Paypal genutzt wird?? Neeee, kann ich nich!!!
Ich hab gestern schon Ebay benachrichtig und was kam von denen? Nur ne Standartantwort die überhaupt nich zu meinen Fragen passte! Danke EBAY!
Es gab noch nie Probleme in Ebay und auch nich mit Paypal! Ich hab noch einige Tuppersachen verkauft, bis auf einer haben alle Käufer via Paypal bezahlt es gab überhaupt keine Probleme weil die eben alle den Button "Paypal" gedrückt haben und nich eigenmächtig bei Paypal ne Adresse eingegeben haben von der niemand weiss ob es ein Konto dazu gibt!! Boah bin ich sauer!!! Wenns jetzt deswegen ne schlechte Bewertung gibt, dann werd ich zur Furie!!
So ich hab mich mal auf meine neue Waage gestellt und ich glaube sie schmeichelt mir. Sie zeigt 71 kg an, also ein ganzes Kilo weniger wie die Waage in der Apotheke. Hmmm ... ich stell den Ticker aber mal noch nich um. Möchte erst den Freitag abwarten, dann geh ich nochmals in der Apo auf die Waage.
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #482429 ist eine Antwort auf Beitrag #482404] |
Di, 05 Juli 2011 18:09 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Das kann schon sein, daß Deine immer ein kg weniger anzeigt als die Apothekenwaage. Die Personenwaagen sind nicht geeicht, daher kann das Gewicht von Waage zu Waage etwas variieren. Wichtig ist, daß Du immer dieselbe benutzt, um aussagekräftige Werte zu bekommen.
Wichtig ist auch, daß sie auf einer ebenen Fläche steht (viele Böden sind etwas schief, daher kann sich auch da eie gewisse Ungenauigkeit einschleichen) und auf einem möglichst harten Untergrund, Teppich ist nicht ratsam, da kommen meistens nur Hausnummern raus.
Hab viel Freude mit Deiner Waage und Freitag kannst Du ja ausprobieren, wie weit Deine Waage von der Waage in der Apotheke abweicht.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #482576 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mi, 06 Juli 2011 15:29 |
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Heute ist mein Faulenzertag! Den hatte ich ja sonst immer Sonntags, aber ich hab ihn auf Mittwochs verlegt, da bin ich von der Nachtschicht immer so KO das nur Sofa angesagt ist. Ergo - mein Erholungstag.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
Abendbrot:
Reisbrot, Quark mit getr. Tomaten und Kräutersalz aus der Apo, Zucchiniröllchen und Paprikastreifen
Bauch voll, ich könnt grad weg rollen das war sooooo lecker! Melly das Zucchiniröllchenrezept is echt der Hammer! Ich hab bis auf 3 Röllchen alle alleine weg gemampft!
Zwischendurch:
2 Milchkaffee mit Süßstoff, 1 Birne
Sport:
~ nüscht ~ ... d.h. Extremcouching
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #482754 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Do, 07 Juli 2011 14:51 |
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Dankeschön Nemolina!
Ich hab mal die Probe gemacht auf den Fliesen. Es war 3x exakt das gleiche Gewicht. Auf dem Laminat genauso. Is also wirklich wurscht ob Fliesen oder Laminat. Ich freu mich das sie richtig funktioniert!
Morgen gehts in die Apo und dann weiß ich genau wie groß der Unterschied ist zwischen den beiden Waagen.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Becher Kaffee mit Süßstoff und Milch
Abendbrot:
2,5 glutenfreie Körnerbrötchen aus dem neuen glutenfreien Sortiment von Wasgau mit Tomatenmark und glutenfreier Wurst, Paprikastreifen
Snack:
1 Hanutaverschnitt, glutenfrei nennt sich das Glutano Nussy, 1 Banane
Sport:
1 Stunde gehamstert, 1 Stunde gemütlicher Spaziergang zum Rewe, Obst kaufen
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #482979 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 08 Juli 2011 13:41 |
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Sooo, der Unterschied zwischen der Waage in der Apo und meiner beträgt 1,4 kg. Ich habe 1,1 kg abgenommen in der letzten Woche. Gewicht Apo 71,5 kg, Gewicht Zuhause 70,1 kg. Juhuuuu! Es geht nich mehr so rasant, ich hatte schon Schiss das es wieder so flott geht aber das tuts nicht. Es hat sich eingependelt, denke ich.
Heutiges Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Becher Kaffee mit Süßstoff und Milch
Abendbrot:
Putengeschnetzeltes mit Möhren, Staudensellerie und Joghurt, dazu Reis (Rezept in meinem Kochbuch)
Snack:
1 Banane, 2 Birnen, 1 Stückchen Ritter Sport Alpenmilch
Sport:
1 Stunde gehamstert und später gibts noch nen schönen Spaziergang
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #483218 ist eine Antwort auf Beitrag #483164] |
So, 10 Juli 2011 14:00 |
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| bienchen0813 schrieb am Sa, 09 Juli 2011 22:55 |
Bissel mehr Energie würde deiner Beanspruchung gut tun.
Teste doch einfach mal , vlt, fühlst du dich dann besser ?
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Ich weiss nich so recht wie du das meinst?
Mein Problem nach den beiden Schichten ist das abschalten. Ich hab um 4 Feierabend, bin aber um 8 noch immer Hellwach. So gehts jetzt schon seit Donnerstag und das is echt lästig. Ich habs auch schon mit autogenem Training versucht aber die Gedanken schweifen immer wieder zur arbeit. Blöd sowas. Die Probezeit geht noch diesen Monat, mal schauen wies am Ende ausschaut. Vll. läuft die Sendung ja garnich weiter, dann hats sichs eh erledigt.
Frühstück:
160 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot, ne Hand voll Nüsse
Abendbrot:
Backofenkartoffeln mit überbackenen Putenfilets (mit Zucchini und fettarmem Käse)
Snack:
1 Latte Macchiatto. 1 Birne
Sport:
1 Stunde Brustschwimmen nach Hausfrauenart, 1 Stunde gemütlicher Spaziergang
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[Aktualisiert am: Mo, 11 Juli 2011 00:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #483319 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 11 Juli 2011 14:29 |
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Heutiges Frühstück:
160 gr Joghurt, 2 Pfirsische, 1 Knäckebrot, 1 Hand voll Nüsse
Ich glaub ich vertrag die Nüsse nich, mein Zahnfleisch schwillt an davon und tut weh, ausserdem bekomm ich Bauchschmerzen. Denke ich lass die ab morgen wieder weg ...
Abendbrot:
Gurkenpfanne mit Quinoa
Snack:
1 Kiwi, 1 Apfel, 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff
Sport:
1 Stunde gehamstert
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #483467 ist eine Antwort auf Beitrag #483388] |
Di, 12 Juli 2011 14:02 |
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| apisa_b schrieb am Mo, 11 Juli 2011 23:22 |
Na ja, im Bild bist du ja nicht, von da her versäume ich auch nichts.
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*grins* ... gut so das ich nicht im Bild bin.
Frühstück:
160 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckbrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Lauchsuppe, als Nachtisch eine Banane
Snack:
1 Birne, 1 Pfirsisch und ein paar Cashew - Kerne
Sport:
1 Stunde gehamstert, 1 Stunde spaziergang
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #483693 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mi, 13 Juli 2011 15:11 |
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Buaaaah was für ein Wetter. Es ist kalt, nur 15° und es regnet ... Hoffentlich is in 2 Wochen im Urlaub richtiges schönes Sommerwetter.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Hähnchencordom Bleu mit gemischtem Salat, 1 kaputte Eiswaffel
Snack:
1 Apfel, 1 Birne, 1,5 Stückchen Ritter Sport Alpenmilch
Sport:
~ nüscht ~
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #483754 ist eine Antwort auf Beitrag #483693] |
Mi, 13 Juli 2011 22:05 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Regen, 15 °C ... oh wie schön!
Als ich um ca. 20:30 zu meiner Nordic Walking Runde aufbrach, hatte es noch ca. 28°C, bei einer ziemlich hohen Luftfeuchtigkeit. Mann, ich habe schon ohne Sport das Gefühl, alles klebt mir am Körper, aber jetzt, nach dem Sport ist es grauslich. Ich hör' glaube ich überhaupt nicht mehr auf mit Nachschwitzen.
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #483830 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Do, 14 Juli 2011 10:02 |
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Huhu! Das kenn ich auch - da klebt man dann in Klamotten schon am Bürostuhl
Ich wünsch Dir sportgeeigneteres Wetter
Liebe Grüße!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #483905 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Do, 14 Juli 2011 14:09 |
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Hallo ihr lieben!
Ja fürs sporteln sind die niedrigeren Themperaturen natürlich angenehmer, es sei denn man möchte ins Freibad. Dafür brauch ich schon 25° im Schatten sonst frier ich. Heute isses kühl aber trocken, ich hoffe das Wetter hält denn ich bin mit der Besitzerin des Hafis verabredet für einen Ausritt. Freu mich schon.
Frühstück:
Joghurt, Birne, Knäckebrot
Abendbrot:
Mehrkornbrötchen, Aivar, Tomatenmark, Wurst, Käse, Oliven mit Paprikafüllung und in Kräuteröl eingelegten Knoblauch
Snack:
1 Milchkaffee, 1 xxl Kugel Nutellaeis
Sport:
1 Stunde gemütlicher Ausritt, 1 Stunde Spaziergang
Mädels, ich hab die RB auf dem Hafi bekommen!!! Ich bin sooooo glücklich. Ab August kann ich 1 - 2x die Woche, jenachdem wie ich Zeit habe zum Pferd und kann auch alleine mit ihm ins Gelände. Natürlich isses mit mehreren oder zumindest zu zweit immer schöner, aber wenn keiner mit geht darf ich auch alleine gehen. Ich freu mich soooooooo!
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
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[Aktualisiert am: Do, 14 Juli 2011 21:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #484151 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 15 Juli 2011 13:32 |
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Huhuuuuu,
na eine Wahnsinnsabnahme kommt hoffentlich nich mehr, es ist knapp 1 kg, um genau zu sein 800 Gramm. Damit bin ich voll zufrieden und überglücklich das trotz Naschwerk eine Abnahme zu verzeichnen ist. 
Auf meiner Waage warens 69,3 kg, da muss ich 1,4 kg dazu rechnen, denn ich habe ja mit der Waage in der Apo begonnen und die Werte nehm ich auch weiter. 1,4 kg sind die Differenz zu der Apo - Waage. Macht also 70,7 kg 
Bald is die 6 vorneeeee *jubel*
Frühstück:
150 gr Joghurt, Apfel, Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Putenfrikadellen, Kartoffelpüree, Salat (Kopfsalat und Gurke)
Snack:
1 Birne, 1 Milchkaffee
Sport:
1 Stunde gehamstert und später gibts noch nen schönen Spaziergang durch den Wald
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[Aktualisiert am: Sa, 16 Juli 2011 13:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #484244 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 16 Juli 2011 13:20 |
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Einen schönen Samstag wünsch ich euch allen!
Frühstück:
1 Scheibe Reisbrot mit Tomatenmark und fettarmer Wurst, 1/2 Putenfrikadelle, 1 Kaffee mit Süßstoff und Milch
Abendbrot:
Gemüsesalat, Putenbratwurst, Hähnchenspieße
1 Stück Ritter Sport Alpenmilch
Snack:
1 Banane, 3 Nippons
Sport:
45 min gehamstert
Ich bin heute garnich Fit. Hab auf dem Hamsterband nur 1,9 km geschafft in den 45 min, sonst schaffe ich 2,8 km in 60 min. 
Beim Zeitung austragen hab ich schon gemerkt das meine Fitness nich so is wie sonst ...
Ob sich da wohl ne Erkältung ankündigt? Blöd, echt ...
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[Aktualisiert am: So, 17 Juli 2011 13:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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