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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #484340 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
So, 17 Juli 2011 13:57   |
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Grmmmmpf ... dein cookie ist abgelaufen ... blabla ... ich schreib jetzt den ganzen Kram nich nochmal *motz*
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Reisbrot, Hähnchenspieße, 1 Mango
Snack:
1 Apfel
Sport:
1 Stunde gehamstert, 1 Stunde spaziergang
Da die Waage heute 300 Gramm mehr anzeigt (bestimmt wegen der Nippons  ) habe ich beschlossen das die Naschattaken wieder der Vergangenheit angehören!! Ausserdem hoffe ich das ich mit hamstern wieder voll durchstarten kann heute ... na mal schaun ..
Nachtrag:
Heute wieder Full Power, 2,8 km in einer Stunde!! YEAAHH  
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)
Mein Kochbuch
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: So, 17 Juli 2011 21:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #484828 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 19 Juli 2011 13:20 |
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Hallihallo!
Heute morgen könnte ich meine Waage nur noch knuddeln, denn ich bin U70! 69,8 kg *rumhops* Jetzt Daumen drücken das es auch so bleibt. Ich überlege gerade ob ich den Ticker mal noch so lassen soll oder ob ich mal umstellen soll? Hmmmm ...  Ich machs!
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Asia - Curry - Suppe
Die hab ich heute zum ersten mal gemacht und ich muss sagen ich kann sie nur empfehlen. Absolut lecker, sogar meine Kinder wollten einen Nachschlag! 
Snack:
Ein paar Cashewkerne, 1 Birne, 1 Apfel
Sport:
1 Stunde gehamstert
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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[Aktualisiert am: Di, 19 Juli 2011 21:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #484830 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 19 Juli 2011 13:28 |
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Sehr schön! Meinen Glückwunsch!
Find ich gut, dass Du den Ticker geändert hast, denn so ist die Motivation noch größer, es nicht wieder zurück ändern zu müssen! 
Weiter so!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #485088 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mi, 20 Juli 2011 12:48 |
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Vielen Dank euch allen!!
Buaaah ich noch sooo müde, ich habe den Kindern versprochen heute ins Hallenbad zu fahren. Ich hab den beiden gesagt sie müssen am Vormittag schön leise sein damit ich wenigstens bis 12 schlafen kann nach der Nachtschicht. Sie waren Vorbildlich. Nur mein Mann der Doofkop musste im Flur telefonieren und so laut das ich um 10 wach wurde. Der Depp hätte auch mein Arbeitstelefon nehmen können. *schimpf*
Na was solls, dann schlaf ich halt noch ne Runde auf der Liege im Schwimmbad ... wenns denn funzt ... 
Frühstück:
160 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Nudeln und Putenbolognese
200 gr Magerquark mit einer Mango
Snack:
1 Latte Macchiatto, 1,5 Äpfel
Sport:
Hausfrauenbrustschwimmen, denke so 10 - 15 min und bissl Wassergymnastik mit ner Schwimmnudel auch so ca. 10 min
Bissl mit dem Wasserball haben wir uns zugeworfen aber denke das kann man nich als Sport bezeichnen ... oder doch? 
Ansonsten hab ichs mir gut gehen lassen im Schwimmbad und die Massagedüsen mal in vollen Zügen ausgenutzt. Die Kids hatten ein Eis und Apfelstrudel und zum Ende, nachdem wir wieder trocken waren noch Pommes rot-weiß. 
Jetzt bin ich so richtig schön entspannt und lümmel mich aufs Sofa. Heute kommt nämlich Greys Anatomie und Privat Practice.
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #485374 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Do, 21 Juli 2011 16:49 |
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Schon wieder DF ... diesmal nicht weil ich Gluten gegessen hab ..  Fühl mich nich so gut, Bauch rumohrt und tut weh ...
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
2 Scheiben Reisbrot, Tomatenmark, Wurst, Käse, Oliven, 1/4 Stück Pizza
Snack:
2 glutenfreie Doppelkekse, 1 Apfel
Sport:
Kann ich mich heute nicht zu aufraffen, bin zu K.O. und lieg fast nur auf dem Sofa und Döse vor mich hin. Aber ich hab das EG gestaubsaugt und hab durchgewischt.
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #485646 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 22 Juli 2011 13:32 |
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Freitag - Wiegetag: 69,6 kg also nochmal - 200 Gramm
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Pellkartoffeln mit selbstgemachtem Zaziki
Snack:
1 Banane, 1 Birne, 1 Doppelkeks
Sport:
1 Stunde gehamstert (aber moderat)
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[Aktualisiert am: Fr, 22 Juli 2011 22:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #485764 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 23 Juli 2011 12:48 |
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Danke Laufmeter!
Jetzt hab ich Klarheit. Leukos erhöht, also wohl doch ein Schub. Doppelte Portion Kortison ab heute ... Ob ich so die U70 halten kann? Naja, ich versuchs zumindest und hoffe die Wassereinlagerungen nicht so gravierend sind. *seufz*
Da ich in der Nacht starke Schmerzmittel (Tilidin) nehmen musste bin ich heute bissl zittrig und hab mich nich getraut Auto zu fahren. So ist mein Mann mit der Tochter zum Reitunterricht und ich schau das ich die Wäsche fertig bekomme und packen kann und das ich Staub wische, sauge und putze.
Ach ja, unsere Katze geben wir der Besitzerin wieder zurück. Sie ist nur krank das arme Ding, seit wir sie haben. Sie kam an total mit Flöhen zu und durch Ohrmilben hatte sie eine Entzündung des Ohrs, der Augen und der Stirnhöhle.  Das flammt immer wieder auf, ist wohl chronisch laut TA. Dadurch konnte sie nocht nicht geimpft gewerden, geschweige denn Kastriert. So nimmt sie auch keine Pension. Also geben wir sie wieder zurück, ich finde es unverantwortlich ein so krankes Tier zu verkaufen und das ärgert mich.  Wir hätten sie schon viel früher zurück geben sollen.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Fischstäbchen (GF gibts neu bei Wasgau), Kartoffelpüree und Salat
Snack:
1 Doppelkeks, Quark mit Blaubeeren (selbst gemacht)
Sport:
30 mins gehamstert, 20 mins Zeitungen ausgetragen
Ich hab gestern abend noch ein tolles Rezept gefunden für einen tollen Kakao. Da ich Kokosmilch übrig hatte von der Asiasuppe hab ich nach Rezepten gesucht für Drinks und eins für Kakao gefunden. Ich schreibs mal auf:
Kokoskakao
200 ml fettarme Milch
100 ml fettarme Kokosmilch
2 EL Kakaopulver (schwach entölt)
Süßstoff nach Bedarf
1 Prise Salz, Zimt und Chilipulver (vom Chili reicht auch ne halbe Prise )
Die Milch mit der Kokosmilch unter Rühren in einem Topf erhitzen. Gut dabei aufpassen, damit es nicht anbrennt. Dann Kakaopulver, Süßstoff, Salz, Zimt und Chilipulver unterrühren.
Den heißen Kakao in große Tassen füllen und mit Schlagsahne und Schokostreusel garniert servieren.
Ohne Sahne und Schokostreusel hat das ganze um die 250 kcal.
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #485806 ist eine Antwort auf Beitrag #485804] |
Sa, 23 Juli 2011 19:31 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Das ist aber ein schöner Hof.
Deinen Kindern (wie alt sind die eigentlich?) wird es dort sicher gefallen.
Viel Spass auf der Hochzeit - ich hoffe, dein Bauch wird sich bis dahin beruhigt haben, damit auch Spass haben wirst.
Wir waren ja auch letzes Wochenende auf einer Hochzeit. Die älteste Nicht meines Mannes hat geheiratet.
Nein, ein krankes Tier verkauft man nicht. Zuumindest muss der Käufer informiert werden, wenn der Verdacht auf etwas besteht.
Gibt es bei Katzen, so wie bei Pferden, eine Art "Garantie" - d.h. wenn bestimmte Krankheitszeichen innerhalb einer Frist nach dem Kauf auftreten, dann muss der Verkäufer das Tier zurücknehmen bzw. einen Teil des Kaufpreises rückerstatten?
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #485816 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 23 Juli 2011 20:38 |
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Meine Kinder sind 13 und 10. Wir waren schon öfter auf dem Hof und es ist jedesmal richtig herlich.
Eine Art "Frist" oder "Garantie" gibt es nicht, aber für mich als Züchter (egal welche Tiere) ist es selbstverständlich das ich ein Tier aus meiner Zucht jederzeit zurück nehme und 1/4 vom Kaufpreis zurück erstatte. Das haben wir für unsere Zucht vertraglich geregelt. Auch wir hatten schon einmal einen herzkranken Welpen im Wurf, der war sogar schon versprochen. Als wir bei der Untersuchung waren hörten die Doktoren ein Herzgeräuch. Es wurde sofort ein Herzultraschall gemacht und da hat mans deutlich gesehen, er hat ein Loch in der Herzscheidewand. Für uns war klar das wir sofort die Leute verständigen und ihnen vom Kauf abraten da es in den Verantwortungsbereich eines Züchters gehört sich um ein krankes Tier zu kümmern. Die Leute waren uns sehr dankbar das wir ihnen gesagt haben wies um das Baby steht und haben sich für ein Brüderchen aus dem selben Wurf entschieden. Das ist jetzt 3 Jahre her und vor 1,5 Jahren haben sie noch einen 2. Hund dazu genommen, auch wieder von uns. Das ist Verantwortung, alles andre ist nur Geldmacherei!
Die Katzenvermittlung lief über eine Katzenhilfe und es wurde nur ausgemacht das die Katze zurück gegeben werden kann. Eigentlich würde ich diese Frau gerne verklagen aber das würde nix nützen wir hätten wieder nur kosten. Also lass ichs sein, hacks ab unter "schlechte Erfahrungen" und mach den Fehler sicher nicht noch einmal.
Übrigens der herzkranke Hund lebt noch immer, muss regelmässig untersucht werden und es geht ihm soweit gut. Er lebt bei uns und das wird auch so bleiben.
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #485907 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
So, 24 Juli 2011 18:02 |
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Koffer sind fast fertig gepackt, es fehlt nur der Kulturbeutel. Ich freu mich auf den Urlaub!
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abenbrot:
Gemischter Salat (Lollo Rosso, Mais, Tomaten, Paprika) mit Hähnchenbruststreifen, 1 Banane
Snack:
2 Cookies, 1 Nektarine
Sport:
1 Stunde gehamstert
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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[Aktualisiert am: So, 24 Juli 2011 20:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #486806 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 30 Juli 2011 11:56 |
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Hallo ihr lieben!
Ich melde mich aus dem Urlaub wieder zurück, mit nur 300 Gramm mehr auf der Waage! *stolz kuck* Und das trotz Sahnetorte, Eis, Pommes, Bratwurst und höherer Kortisondosis!
69,9 kg - immer noch U70 - unglaublich 
Es war ein toller Urlaub!
Die Hinfahrt am Montag war etwas holprig da mein Bauch nich so mit machte wie gewünscht, wir mussten sehr viele Toiletten anfahren aber ich habs geschafft nicht umkehren zu wollen.
Dienstags wars dann bedeutend besser, wir waren bummeln und ich war walken. Dabei hab ich meine neuen Walkinstöcke eingeweiht. Ich bin gleich 4,5 km gewalkt und hab damit bissl übertrieben, denn mir taten die Hüftgelenke weh und das mehrere Tage lang.
Mittwoch waren wir in Wasserburg im Badria schwimmen. Ich hab vergessen was zu trinken (bis auf eine Latte Macciatto) und prompt hat mein Kreislauf versagt ...  Ich hab dann nach dem ich was getrunken hatte ne Stunde geruht und dann gings wieder. Donnerstags war die Hochzeit. Sehr, sehr schön und wie in Bayern wohl üblich in Dirndl und Lederhosen. Für meinen Sohn und mich gabs extra Glutenfreies Essen. Mein Sohn hat sein Putenschnitzel unpaniert und sogar gegrillt bekommen, ich habe einen großen Salat bekommen mit Lachs und Gambas. Da hab ich zum ersten mal in meinem Leben Gambas gegessen und ich fand sie richtig lecker. Waren aber leider nur 2 drauf, davon hätte ich echt noch mehr essen können. Sogar ein Kuchen war extra für uns glutenfrei gemacht worden und es lag sogar ein extra Messer für diesen Kuchen auf dem Tisch. Fand ich so klasse!! Da musste ich doch 2 Stücke verdrücken und Freitag zum Frühstück gleich noch eins.
Die Rückfahrt gestern war ein Chaos! Ab Stuttgart war die A8 vollgestopft mit Blech und ein Stau jagte den nächsten. Wir haben versucht sie zu umfahren aber selbst die Nebenstrecken waren voll. Da gabs dann Frustchips und an der letzten Raststätte lecker Pommes mit ner riesen Bratwurst und Ketchup. Als wir dann endlich Zuhause angekommen sind haben wir uns nur noch aufs Sofa geschwungen, ne Stunde fern gesehen und sind ins Bett. Jetzt nach dem das Auto ausgeräumt ist hab ich mich auf die Waage gestellt mit gemischten Gefühlen, denn ich habe erwartet das ich 2 -3 kg zugenommen habe, aber es sind zum Glück nur 300 Gramm.
Heute gehts dann dann diszipliniert wieder weiter im Programm, d.h. wieder mehr Sport und keine Sahnetorte und Pommes mehr.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Putenfilet, Gemüsesalat
Snack:
1 Glutano Nussy, 1 gelbe Kiwi, 1 Apfel
Sport:
1 Stunde gewalkt, schön durch den Wald
Ach ja ... wir haben Kirmes im Ort ... *pfeif*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #486814 ist eine Antwort auf Beitrag #486806] |
Sa, 30 Juli 2011 12:49 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Schön, dass ihr wohlbehalten wieder zurück seid, trotz Stau.
Also eure Verwandtschaft ist echt klasse, so wie sie auf eure Bedürfnisse eingegangen ist. Ein dickes Lob.
Also ich gehe immer schnell (was wunder, bei einer Körpergröße von 1,83m, hauptsächlich Beine), aber mit Nordic Walking Stöcken mache ich noch größere Schritte und hab' dann auch ein Tempo drauf ... was soll ich sagen, ich hab auch schon Läufer überholt.
Vielleicht war das bei dir auch so - sehr große Schritte, was du noch nicht gewohnt bist?
Ich gehe jetzt auch mit meiner Tochter aufs Stadtfest. Ihr Hauptziel ist shoppen - aber ich bin sicher, das eine oder andere Leckerchen wird uns auch über den Weg laufen.
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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #486880 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
So, 31 Juli 2011 12:43 |
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Einen schönen Sonntag wünsch ich allen!
Frühstück:
160 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Nudeln mit Tomaten - Schinken - Soße
Snack:
1 Banane, 1 Cappuccino, 2 Stück Ritter Sport Alpenmilch
Sport:
1 Stunde gewalkt
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[Aktualisiert am: So, 31 Juli 2011 18:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #486968 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 01 August 2011 11:38 |
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Guten morgen! Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Start in die Woche? Also ich schon, denn meine Waage ist mir gnädig. Die 300 Gramm vom Urlaub sind weg, weg, weg und noch mehr dabei! 1,1 kg weniger.
Ich bin dann jetzt bei 68,8 kg
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
1 Semmel mit Schinken, 1 Scheibe Reisbrot mit Leberwurst, eingelegten Knoblauch
Snack:
1 Banane, 1 gelbe Kiwi, 1 Birne, 1 Knäckebrot mit Ziegenkäse, 1 alkoholfreier Cocktail auf der Kirmes, 1 Kaffee
Sport:
30 min gehamstert
Ich denke es ist erwähnenswert zu sagen das es nicht nur an meiner Disziplin liegt das es wieder so flott ging als mehr daran das ich die angehobene Kortisondosis wieder drastisch gesenkt habe und noch immer dabei bin zu senken. Ich renne zichmal zur Toilette und verliehre jede Menge Wasser. Das macht natürlich auch einige Kilos auf der Waage aus. 
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U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)
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[Aktualisiert am: Mo, 01 August 2011 21:30] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #487101 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 02 August 2011 21:11 |
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So, endlich komm ich dazu hier zu berichten!
Wir hatten einen wunderschönen Tag in der Innenstadt von Trier. Das sind von uns ca. 60 Autominuten entfernt und ich war jetzt seit 5 Jahren das erste mal wieder dort. Ich konnte es vorher leider gesundheitlich nicht und ich muss sagen das hat heute sooooooo gut getan!
Ich habe 3 Oberteile gefunden in Grösse L bzw. 40 und 2 Hosen in Grösse 38!!! Da hab ich zuletzt in meiner Lehrzeit rein gepasst und das sind schon 15 Jahre her! DAS IST EIN TOLLES GEFÜHL! Endlich muss ich mir nicht mehr den Gürtel meiner 42er Hosen 2x um den Bauch schlingen das mir die Hose nich mehr runter rutscht.
Essen war auch ganz Human.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Knäckebrot
Abendbrot:
1 grosser von mir selbst zusammen gestellter Salatteller in der Galleria Kaufhof, mit Blumenkohl, Bohnen, Mais, Lollo Rosso, Rotkraut, Tomaten, 2 Mozarellabällchen, 2 gefüllten Weinblättern und Joghurtdressing
Snack:
1 kleiner Eiskaffee in der besten Eisdiele von ganz Trier, 2 Äpfel
Sport:
Federball im Garten, wie lange weiss ich garnich aber es hat irre Spaß gemacht und mir tun die Bauchmuskeln und die Kiefermuskeln weh weil wir so viel gelacht haben.
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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U70: erreicht am 19. Juli 2011
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U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #487106 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 02 August 2011 21:39 |
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Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Hi Elli,
das ist ja toll das du so erfolgreich warst beim Kleiderkaufen.
Badminton macht wirklich Spaß.
Grüssle Katrin
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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