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Re: Gecko-Club [Beitrag #478442 ist eine Antwort auf Beitrag #477680] Fr, 10 Juni 2011 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Neuer Zwischenstand vom 10.06.11 um 14:57 Uhr:


index.php/fa/27131/0/

Somit wären dann 69 von 189 Geckos schon mal im Netz. Wink




Re: Gecko-Club [Beitrag #478443 ist eine Antwort auf Beitrag #478442] Fr, 10 Juni 2011 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Und so sieht es bei mir hinter den Kulissen aus...

index.php/fa/27132/0/

[Aktualisiert am: Fr, 10 Juni 2011 15:24]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478445 ist eine Antwort auf Beitrag #478443] Fr, 10 Juni 2011 15:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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So, meine lieben Geckojägerinnen,

habe gerade den aktuellen Stand gepostet. Und ergänzend dazu auch die Übersicht, die ich mir sowieso jedes Mal fortlaufend mitnotiere, damit ich mich leichter beim Übertrag ins Spielfeld tu und zugleich auch immer eine Kontrolle parat habe, ohne alle Clubbeiträge im Zweifelsfall noch einmal durchfieseln zu müssen.

Ich kann Euch ja mit jeder Aktualisierung auch die Übersicht posten. Ich denke, das ist auch bestimmt interessant für alle hier.

Die blauen Ziffern sind die gemeldeten Geckos. Und dazu notiere ich mir - soweit von Euch gemeldet wird - die tatsächlichen Sport- und Bewegungsarten mit den tatsächlichen oder anrechenbaren Zeiten. Eben je nach dem, wie jeder das von Euch hier meldet.

Wenn das jetzt für alle so ok ist, dann würde ich das ab jetzt so handhaben. Vorabmeldungen denke ich, können wir bleiben lassen. Das wäre nur ein Vorschlag gewesen. Aber wenn man sich die Übersicht ein bisschen mitverfolgt, denke ich, dass jeder einen Anhaltspunkt hat, wie andere ihre Aktivitäten einwerten und so kann das dann jeder für sich auch festlegen, wie wir es bisher auch gehandhabt haben und wie ich finde, dass es auch soweit ganz gut läuft.

Die Änderung für Nebu hab ich natürlich noch eingearbeitet.
Da seh ich jetzt nur noch rot! Laughing
@Nebu: Jetzt also viel Spaß und petri Heil! Da hast Dir jetzt aber wirklich was vorgenommen. Smile
@alle anderen: Ich glaub, wenn wir uns bemühen, am Ball zu bleiben, dann gibt`s da bestimmt noch Futter, das wir uns von Nebulein schnappen können. Wink Also dranbleiben Mädels, DRAAANBLEIBEN! Cool


Soooo, und dann möchte ich noch was loswerden:


Ich würde vorschlagen, wir vergessen diese doch irgendwie bissl chaotische Diskussion er letzten Tage und halten uns wieder besser an unserer Geckos, bevor uns die noch ganz abhanden kommen.

Denn ich hab gerade beim Aufarbeiten ein paar mal gelesen, dass diese Diskussion die eine oder andere doch demotiviert hat oder sogar zum Nachdenken über einen Ausstieg veranlasst hat. BITTE BITTE NICHT!!! BITTE HIERBLEIBEN!!! Smile

Das hat so schön angefangen und da wäre es doch auch irgendwie blöd, wenn wir das jetzt wegen sowas knicken würden.

Ich setzt da jetzt mal einen Stempel der "Findungsphase" Rolling Eyes drunter und würde sagen, dass wir diese Akte jetzt endgültig schließen und zu den Akten legen!!! Cool *schnell in den Keller stapft und den Deckel ins Archiv zu den alten Akten legt*
*pöff, scheisse... ist es da staubig... hüstel hüstel* Laughing

Und jetzt bitte wieder in alter Frische weiter! Smile

Ach ja, und zu denjenigen, die nach der Cluberöffnung erst nachträglich noch dazugekommen sind, möcht ich sagen, dass ihr Euch nicht nur wie Gäste fühlen braucht, sondern dass ihr jetzt auch ganz einfach dazugehört. KEINE DISKUSSION! Very Happy
Ich fänd`s schade, wenn sich hier jemand als Gast oder 'Mitläufer' bezeichnet oder auch so fühlt. Das möchte ich ausdrücklich nicht und deshalb wollte ich das auch nicht vergessen ganz so ausdrücklich zu sagen, weil ich sowas in der Richtung auch gerade irgendwo gelesen hab.
Eine echte Jagd ist auch nur dann erfolgreich, wenn jeder der Jäger und Treiber gleichermaßen bei der Sache ist. Demnach sind wir auch hier eine Mannschaft.

*huck... die Blubmama hat gesprochen* Wink

Re: Gecko-Club [Beitrag #478447 ist eine Antwort auf Beitrag #478110] Fr, 10 Juni 2011 15:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Ivee schrieb am Do, 09 Juni 2011 10:13

Was ist denn ein Treadclimber?


Hallo Ivee,

das hier ist ein Treadclimber:
http://www.nautilustreadclimber.de/de/product-features/tread les/

Ist zum Walken und man geht auf 2 Pedalen. Die Stufenbewegungen der beiden Pedale kann man variabel einstellen. Also dass sich diese nur minimal bewegen oder man dann bei maximaler Bewegung schon fast dem Treppensteigen gleichkommt. Und beide Pedale sind mit Laufbändern bestückt. Da kann man dann auch die Geschwindigkeit verstellen.

[Aktualisiert am: Fr, 10 Juni 2011 15:55]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478449 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 10 Juni 2011 15:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Danke, liebe Karin, für den lieben Beitrag.
Und natürlich für deine ganze Mühe! (Ich finde, du müsstest die ausführliche Tabelle nicht machen aber wenn es dir Spaß macht, dann ist es ja prima Smile)

Ich vermelde auch endlich mal wieder eine erfolgreiche Jagd: 1 Gecko + 1 Tatze für Krafttraining (40 Min.) und Crosstrainer (20 + 30 Min.)


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #478450 ist eine Antwort auf Beitrag #478449] Fr, 10 Juni 2011 16:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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mirabelle schrieb am Fr, 10 Juni 2011 15:54

(Ich finde, du müsstest die ausführliche Tabelle nicht machen aber wenn es dir Spaß macht, dann ist es ja prima Smile)


Hallo Mirabelle,

dass die Tabelle führe hat eher einen praktischen Hintergrund. Da trag ich immer gleich alle Meldungen von Euch ein, wie sie hereintröpfeln und wenn ein paar Einträge (die roten) zusammengekommen sind, dann mach ich ein neues Spielfeld. So brauch ich dann nur die roten - also die neueren - Einträge übertragen. Ansonsten müste ich dann immer wieder alle Beiträge genauer durchlesen und durchklampüsern, was bei weitem zeitaufwändiger ist. Die einzige Mehrarbeit besteht darin, einen Printscreenabzug zu speichern und hier posten. Smile
Und so haben dann gleich alles was davon.

Schön, dass Du Dir wieder einen Gecko gesichert hast. Fleißig! Wink

Ich werde heute und morgen wahrscheinlich nix mehr hinkriegen. Der heutige Tag ist schier verflogen: Vormittag bei meiner Oma, dann Mittagessen bei Muttl, dann hier zu Hause schnell Wohnung gesaugt und das notwendigste erledigt. Natürlich jetzt auch wieder die Geckos betüttelt und in ca. einer halben Stunde fahr ich noch einmal zur Oma.
Und morgen bekomm ich Besuch, den ich zur Oma mit begleiten soll. Ich denke, dass ich damit dann auch anschließend noch eine ganze Zeit beinander sein werde. Und so ist der Samstag also quasi auch schon gelaufen.
Ich hoffe, dass es dann zumindest Sonntag vormittag klappt, dass ich ins Studio geh. Mal sehen... Aufholbedarf besteht ja auf jeden Fall, wenn ich mir das Spielfeld so anschau... Rolling Eyes


Re: Gecko-Club [Beitrag #478454 ist eine Antwort auf Beitrag #478346] Fr, 10 Juni 2011 16:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Ivee schrieb am Fr, 10 Juni 2011 08:45

Jetzt gehts weiter wie am Anfang!
Naja... irgendwie schon... Rolling Eyes

Ivee schrieb am Fr, 10 Juni 2011 08:45


Ich könnte nicht aussteigen, wem klau ich dann die Gekkos Laughing Laughing
Oh je, Ivee, bis wir zwei jemanden ein Viech vor der Nase wegschnappen können, da müssen wir uns aber noch besser ranhalten, meinst nicht... Embarassed
Schau Dir mal die Fiepsi an... zuerst ganz zaghaft von wegen nur mal 18 Std. ... ph... und nu...??? Rolling Eyes Meinst, kriegen wir die noch eingeholt???

[Aktualisiert am: Fr, 10 Juni 2011 16:31]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478484 ist eine Antwort auf Beitrag #478454] Fr, 10 Juni 2011 21:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Skorpine,

Da ich jetzt Urlaub und täglich Zeit zum Trainieren hab, darfst meine Stunden bei der nächsten Runde erhöhen, das wird sonst ungerecht. Hätte nicht gedacht, dass ich es soooo durchziehen würde.

Also meine neue Anzahl an Geckos würde ich auf 30 Geckos erhöhen.

Das war dann mal die gute Nachricht für euch

Die schlechte ist: ich hab heute 1 Gecko und eine Tatze dazugewonnen und bin ECHT STOLZ auf mich!

Ich war 90 Minuten (ohne Pause) Laufen! Zwar wohl langsam, sonnst hätte ich das nie geschafft, aber immerhin! Wenn ich jetzt daran denk, dass ich dazwischen echt mehrmals aufgeben wollt, und mich einfach mal überwunden habe so richtig an meine Grenzen zu gehen, kann ich es immer noch nicht so richtig glauben! Shocked

Die Stunde Schwimmen danach kann ich nicht anrechnen. Lies mich eher so dahin treiben. War nach dem joggen halt viel zu viel erschöpft.

Morgen mach ich aber mal ne Pause mit der Gecko Jagd und gehe grillen Rolling Eyes



Re: Gecko-Club [Beitrag #478485 ist eine Antwort auf Beitrag #478454] Fr, 10 Juni 2011 21:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ich melde noch schnell eine Tatze für 30 Minuten Krafttrainig. Jonas hat mich wieder gehörig in der Mangel gehabt! Die andere halbe Stunde hat eher wieder an Krankengymnastik erinnert (Schulter diesmal) und daher zähl ich sie nicht.

Ich finde, wir sind alle gut dabei! Very Happy



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Gecko-Club [Beitrag #478526 ist eine Antwort auf Beitrag #478454] Sa, 11 Juni 2011 10:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen ihr Lieben!

Gestern bin ich leider nicht mehr zum sporten gekommen, dafür gehts jetzt gleich mal aufn Hometrainer. Ne schöne Folge Bones drauf geschmissen und ruck zuck hab ich einen Gekko in der Tasche.

Also wegen mir musst du diese Tabelle wer wann welchen Sport macht hier nicht posten. Mir reicht die Gekkotabelle.

Karin, na klaro bekommen wir noch welche. Wenigsens einen Laughing Warte mal ab. Morgen gehe ich wandern da ist sicher der ein oder andere drin. Na ja erst mal meine eigenen schnappen und dann gehts ran.
Wir schaffen das schon Karin! Auf an die Gekkos!!!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

[Aktualisiert am: Sa, 11 Juni 2011 10:25]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478529 ist eine Antwort auf Beitrag #478484] Sa, 11 Juni 2011 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Fiepsi schrieb am Fr, 10 Juni 2011 21:08

bin ECHT STOLZ auf mich!


Das darfst Du auch wirklich sein. Du ziehst hier Dein Ding durch und find`s echt klasse, wie Du dran bleibst! Smile
Weiter so und die zusätzlichen Geckos baue ich Dir für`s nächste mal gleich mit ein.
Re: Gecko-Club [Beitrag #478542 ist eine Antwort auf Beitrag #478529] Sa, 11 Juni 2011 11:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Die Radtour im Wohnzimmer hab ich erfolgreich hinter mich gebracht
Very Happy

Bitte 1 Gekko für 1 Stunde Hometrainer Very Happy

Jetzt mach ich mich mal an die Hausarbeit!


18.02.2013 98,4 kg
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09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gecko-Club [Beitrag #478552 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 11 Juni 2011 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Heydiho!

Sportpensum gestern: 40 Min. Laufband und 30 Min Bauchmuskelübungen = 1 Gekko.


Skorpine schrieb am Fr, 10 Juni 2011 15:24


Die Änderung für Nebu hab ich natürlich noch eingearbeitet.
Da seh ich jetzt nur noch rot! Laughing
@Nebu: Jetzt also viel Spaß und petri Heil! Da hast Dir jetzt aber wirklich was vorgenommen. Smile
@alle anderen: Ich glaub, wenn wir uns bemühen, am Ball zu bleiben, dann gibt`s da bestimmt noch Futter, das wir uns von Nebulein schnappen können. Wink Also dranbleiben Mädels, DRAAANBLEIBEN! Cool



Aaaaangst! Smile

Aber Fiepsi zieht ja nach, da gibts dann ne Revanchemöglichkeit!

Wie ist denn das, wenn ich beispielsweise am 20. des Monats etwa 20 Gekkos weg habe, mir aber noch 10 Tage bleiben, um die restlichen 12 einzusammeln, aber jemand anderes sein Pensum schon erfüllt hat? Kann der mir trotzdem Gekkos klauen? Muss ich dann woanders klauen? Und was ist, wenn ich noch Pensum vor mir hab und das auch noch erfüllen kann zeitlich, aber keine Gekkos mehr im Pool sind? Gibts dann "graue" oder "schwarze" Bonusgekkos? *grübel*

Und ansonsten, wie schon gesagt:


Nebu schrieb am Do, 09 Juni 2011 14:08


_____________ <--- Schluss-Strich!




Feines langes Wochenende wünsch ich Euch!


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71749/.png

[Aktualisiert am: Sa, 11 Juni 2011 13:55]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478557 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 11 Juni 2011 14:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Ich melde

1Gecko

Für 1 Stunde joggen heute früh Smile


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png


Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gecko-Club [Beitrag #478559 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 11 Juni 2011 16:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich vermelde 1 Gecko und 1 Tatze, gefangen auf dem Crosstrainer. 90 Minuten! Bin sehr stolz, weil ich nach 20 Minuten schon keine Kraft mehr hatte und mein eigentliches Ziel von 60 Minuten schon runterschrauben wollte. Ich hab dann einen Müsliriegel gegessen und hatte am Ende fast mehr Energie als zu Beginn Smile

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #478571 ist eine Antwort auf Beitrag #478559] Sa, 11 Juni 2011 19:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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mirabelle schrieb am Sa, 11 Juni 2011 16:05

Bin sehr stolz, weil ich nach 20 Minuten schon keine Kraft mehr hatte und mein eigentliches Ziel von 60 Minuten schon runterschrauben wollte. Ich hab dann einen Müsliriegel gegessen und hatte am Ende fast mehr Energie als zu Beginn Smile



Wow, cool, das ist mal ne gute Idee! Und Glückwunsch dazu!

Hab das gestern aber auch gehabt, dass ich nach verhältnismäßig kurzer Zeit nicht mehr konnte, aber auf die Idee mit nem Müsliriegel (oder sonstigem, Banane, Traubenzucker etc.) bin ich nicht gekommen...


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478572 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 11 Juni 2011 19:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Huhu!
Ich muss unbedingt meine Gecko-Zahl aktualisieren. Very Happy

Also, am Montag war ich dreieinhalb Stunden Wandern. Da es nicht ao anstrengend ist wie Walken, berechne ich mir dafür 2 Geckos und eine Tatze.
Die bisherige Woche zusammengefasst:

Montag, 06.06: 2 Geckos und 1 Tatze-> 3 1/2 h Wandern
Donnerstag: 1 Gecko -> 1 h Radeln
Freitag: 1 Gecko -> 1 h Radeln
Samstag: 1 Gecko, 1 Tatze -> 1 1/2 h Radeln

Tut mir leid, dass ich hier nicht regelmäßig geschrieben habe. Ich hatte zu viel Stress in den letzten Tagen und Wochen.

Ich wünsche euch ein schönes Pfingstwochenende. Smile

Tina


EDIT: Karin, ich hab gerade gesehen, dass du meine dreieinhalb Stunden mit aufgeführt hast. Könntest du beim Aktualisieren für diesen Montag nur 2 Geckos und 1 Tatze eintragen? Danke! Smile


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

[Aktualisiert am: Sa, 11 Juni 2011 19:26]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478575 ist eine Antwort auf Beitrag #478572] Sa, 11 Juni 2011 19:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Te Puke schrieb am Sa, 11 Juni 2011 19:22

EDIT: Karin, ich hab gerade gesehen, dass du meine dreieinhalb Stunden mit aufgeführt hast. Könntest du beim Aktualisieren für diesen Montag nur 2 Geckos und 1 Tatze eintragen? Danke! Smile

Jep, Tina, werd ich machen... und:

Zitat:

Tut mir leid, dass ich hier nicht regelmäßig geschrieben habe.

Ist doch kein Problem! Nur kein Streß deswegen. Wink


Re: Gecko-Club [Beitrag #478588 ist eine Antwort auf Beitrag #478575] Sa, 11 Juni 2011 23:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Hallo

Konnte es dann für heute doch nicht so ganz ohne Sport lassen.

Meine Schwester hat heute morgen spontan gefragt mal zusammen Joggen zu gehen, und da war ich dann natürlich gleich dabei:

wir waren 100 Minuten: 1 Gecko + 1 Tatze

DANN:

Heute Mittag war ich auf eine Radtour (war auch nicht geplant): und zwar nochmal ganzer 3 Stunden: ABER rechne nur 1 Gecko an, da ich nicht immer 100% gegeben hab, sondern auch dazwischen mal etwas langsamer in die Pedalen trat.

HEUTE ABEND: war ich dann NOCHMALS Unterwegs, und das im Schwimmbad. Wollte eigentlich Entspannen, doch daraus wurde nichts. Eine Freundin wettete mehr Bahnen innerhalb einer Stunde zu schaffen als ich. Mein Ehrgeiz wurde also wieder geweckt und gab 1 Stunde vollgas und schaffte 78 Bahnen (25m), was zugleich mein neuer Rekord war, dh nochmal 1 Gecko

Morgen ist hier in Luxemburg Muttertag, da werde ich also dann aber echt nichts mehr gemacht bekommen.

Kann euch sagen, ich krieg mich kaum noch bewegt. Hab heute total übertrieben und noch dazu fast nix gegessen, da ich einfach keine Zeit hatte... Habe soooooooooooooolche Schmerzen in meinen Beinen. Die Stufen nach Oben zum Wohnzimmer und auch Schlafzimmer waren eine echte Qual. Werde mich deswegen jetzt aufs Ohr legen und hoffen, dass ich morgen nicht wie ein Pinguin rumlauf vor Schmerzen Rolling Eyes

Wünsche euch ein schönes Pfingstwochenende und eine gute Nacht Smile


Re: Gecko-Club [Beitrag #478607 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 12 Juni 2011 10:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Shocked Shocked Shocked
Fiepsi!!! Also, das ist ja der Wahnsinn Very Happy Kein Wunder, dass du vorne liegst, wenn du an einem Tag 3,5 Geckos holst Very Happy Aber denk jetzt auch an die Regenerationszeit Very Happy

An alle anderen: Ihr seid soooo fleißig! Finde das super, dass hier jeder so viel Motivation draus ziehen kann Smile


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch
Re: Gecko-Club [Beitrag #478628 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 12 Juni 2011 12:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Hihi, da weiss ich also, wer meine Gekkos einsammeln wird Smile
Ich hab gestern mit Ausnahme meiner üblichen täglichen 20 Min Bauchmuskelübungen nix gemacht, also konnten sich die Gekkos samt Tatzen gestern mal entspannt in die Sonne packen. Also zumindest meine... Wink


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Re: Gecko-Club [Beitrag #478630 ist eine Antwort auf Beitrag #478628] So, 12 Juni 2011 13:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Mein Problem ist nur:

Trotz diesem Monat, der wirklich reich an Sport ist, nehme ich tendenziell eher zu als ab... Sad Das ist echt frustrierend.


Re: Gecko-Club [Beitrag #478635 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 12 Juni 2011 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Hallo Jägerinnen,
habe Beute gemacht: 1 Gecko + 1 Tatze für 40 Min. Kraft und 15 + 35 Min. Crosstrainer.

Liebe Grüße und einen wunderschönen Sonntag euch allen!


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Re: Gecko-Club [Beitrag #478655 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 12 Juni 2011 21:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Ich melde heute

1 Gecko und 1 Tatze

Für 1 Stunde schwimmen und 40 min radeln.



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2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

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1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
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4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Gecko-Club [Beitrag #478678 ist eine Antwort auf Beitrag #478655] Mo, 13 Juni 2011 09:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ich melde - immer noch völlig erledigt und mit einigen Schmerzen - für gestern 6,5 Gekkos. Jeder einzelne von ihnen war sehr redlich verdient! Nod Wir hatten die ganze Zeit krassen Gegenwind (Wir wußten vorher, daß wir Gegenwind haben werden, aber nicht, wie schlimm der ist. Und er war sehr übel!) und Wolfgang hat sich in der Vorbereitung irgendwo vertan. Es waren nicht, wie geplant, ca. 60km sondern ungefähr 85. Entsprechend werde ich heute möglichst Ruh geben, meinem Knie war das Wochenende (im Erdbeerbeet hocken und am nächsten Tag Radfahren) etwas zu viel und meutert heute berechtigterweise...
Wobei ich mir dann überlegen sollte, was ich tun soll - sitzen ist nämlich heute auch nicht grad das Bequemste, mein Hinterteil ist auch etwas beleidigt... Laughing



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[Aktualisiert am: Di, 14 Juni 2011 07:33]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478682 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 13 Juni 2011 10:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
Senior Member
Helga!!!!! Du spinnst ja! Ich verordne dir mit sofortiger Wirkung 14 Tage Couchsitzen. Da hat man ja als Normalsterblicher gar keine Chance Wink

Riesenkompliment. Das war bestimmt ein toller Tag und diese Erschöpfung fühlt sich einfach nur saugut an Smile


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #478689 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 13 Juni 2011 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Bei mir gabs gestern noch eine Tatze für 40 Minuten Radfahren Smile
Naja, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen...

Seid ich hier mit euch Geckos jage, habe ich immer das Gefühl, viel zu wenig Sport zu machen. Das fühlt sich nicht gut an Sad


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #478693 ist eine Antwort auf Beitrag #478689] Mo, 13 Juni 2011 10:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallo ihr Lieben!

Unsere Wanderung gestern war suuuper. Es war total anstrengend und ging einige Berge hoch aber es war toll. Das müssen wir jetzt öfters machen. Wir mussten einen kleinen Umweg einbauen dafür mussten wir das letzte Stück mit dem Taxi fahren. Mein Cousine ist ins Bein gestochen worden und das ist gegen total angeschwollen und dick geworden. Alles in allem haben wir aber doch gute 20 km geschafft. Also bitte 4 Gekkos eintragen für gestern!
Ich merke es ganz schön in den Waden. Heute wird kein Sport gemacht. Wir gehen später noch auf den Industriemarkt und laufen da mal ne Runde. Sportlich gehts dann erst morgen weiter im FiCe.

Wünsch euch allen noch einen schönen Feiertag!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gecko-Club [Beitrag #478694 ist eine Antwort auf Beitrag #478682] Mo, 13 Juni 2011 10:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Keine Sorge, Mirabelle, solche Gewalttouren kommen in diesem Monat eher nicht mehr vor... Nächstes Wochenende bin ich bei der Nebu und das darauffolgende ist Donauinselfest! Very Happy Ab jetzt kleckere ich auch nur mehr... Nod


Das Leben ist zum Leben da!

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Re: Gecko-Club [Beitrag #478725 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 13 Juni 2011 14:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Hola!

Ich vermelde 3 Geckos für vier Stunden wandern gestern.
Und 1 Tatze für einen Mix aus etwas Inlinern, Seil springen und Hanteltraining. Jaaa, heute konnte ich mich für nichts Gescheites entscheiden. Wink

Habt alle noch einen schönen Tag! Cool


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: Gecko-Club [Beitrag #478745 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 13 Juni 2011 17:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
Senior Member
Ich kann für heute

1Gecko und 1 Tatze

Vermelden für 90 Minuten joggen/ walken


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png


Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gecko-Club [Beitrag #478746 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 13 Juni 2011 17:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Ich habe 1 Gecko + 1 Tatze gefunden, als ich auf dem Crosstrainer unterwegs war (90 Minuten).


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #478758 ist eine Antwort auf Beitrag #478746] Mo, 13 Juni 2011 21:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
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Hallo,

Ich bin grade von einer riesen Wanderung zurückgekommen! Hier in Luxemburg war ein Wandertag angesetzt. Man konnte wählen zwischen 5, 10, 20 oder 40km. Mein Freund hatte uns für die 40-ger Runde angemeldet, ließ mich aber während guten 2 Stunden im Glauben es würde sich um die 20km Tour handeln.

Wir gingen um 9 los und waren um 19 Uhr fertig. Bin jetzt grade aus der Dusche raus. Hab irre heftige Schmerzen in Waden und Füßen ABER wir schafften es! Smile

Vermelde also stolz 7 Geckos

Allerdings schwöre ich, dass ich das sobald nicht mehr machen werde... Meine Füße sind voll von Blasen, habe einen Sonnenbrand und kann weder sitzen, noch stehen und selbst rumliegen schmerzt Sad


Re: Gecko-Club [Beitrag #478783 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 14 Juni 2011 00:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Noch eine Montagabendtatze für 30 Minuten Radfahren!
Gute Nacht allesamt!


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Re: Gecko-Club [Beitrag #478791 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 14 Juni 2011 07:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
Beiträge: 8295
Registriert: September 2009
Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
Senior Member

Fiepsi schrieb am So, 12 Juni 2011 13:14

Mein Problem ist nur:

Trotz diesem Monat, der wirklich reich an Sport ist, nehme ich tendenziell eher zu als ab... Sad Das ist echt frustrierend.


DAS kenn ich, ist bei mir genau so *doppelseufz* Rolling Eyes


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71749/.png
Re: Gecko-Club [Beitrag #478842 ist eine Antwort auf Beitrag #478791] Di, 14 Juni 2011 09:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Nebu schrieb am Di, 14 Juni 2011 07:09

Fiepsi schrieb am So, 12 Juni 2011 13:14

Mein Problem ist nur:

Trotz diesem Monat, der wirklich reich an Sport ist, nehme ich tendenziell eher zu als ab... Sad Das ist echt frustrierend.


DAS kenn ich, ist bei mir genau so *doppelseufz* Rolling Eyes


*dreifachseufz* ich reih mich da mal mitein...


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Gecko-Club [Beitrag #478847 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 14 Juni 2011 09:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
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Kann und darf doch eigentlich nicht sein, oder?
Das ist doch wieder diese fiesige Schweinehundgewerkschaft, aber da müssen und werden wir gegen an gehen! Das lassen wir uns nicht bieten, nichts da!











Wink


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Re: Gecko-Club [Beitrag #478893 ist eine Antwort auf Beitrag #478552] Di, 14 Juni 2011 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Nebu schrieb am Sa, 11 Juni 2011 13:53

Wie ist denn das, wenn ich beispielsweise am 20. des Monats etwa 20 Gekkos weg habe, mir aber noch 10 Tage bleiben, um die restlichen 12 einzusammeln, aber jemand anderes sein Pensum schon erfüllt hat? Kann der mir trotzdem Gekkos klauen? Muss ich dann woanders klauen? Und was ist, wenn ich noch Pensum vor mir hab und das auch noch erfüllen kann zeitlich, aber keine Gekkos mehr im Pool sind? Gibts dann "graue" oder "schwarze" Bonusgekkos? *grübel*


Hmmm... da hab ich auch schon mal dran gedacht, wie wir das am besten regeln könnten. Ich werd mir was einfallen lassen und Euch dann Bescheid geben.

Und heute abend gibt`s auch ganz gewiß wieder eine Aktualisierung!
(Gestern ging leider nix mehr, obwohl ich es mir vorgenommen hatte und heute früh hab ich vergessen, den Stick einzupacken, auf dem alles drauf ist. Rolling Eyes )


Ich lass Euch auch jetzt nur schnell schöne Grüße da...
Re: Gecko-Club [Beitrag #478895 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 14 Juni 2011 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
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...ich würd sagen, klauen kann man die Geckos jederzeit, auch wenn einer noch Zeit hätte, die selber zu jagen... Und dann gibt es vielleicht "Regenbogengeckos" oder so, die können dann die Farbe wechseln Smile und sind irgendwie positiver als schwarze Wink
Oder man fängt dann Schmetterlinge!?
Oh jaaaaa, ich will Bonusschmetterlinge, wenn keine Geckos mehr da sind Smile

http://www.gifmix.de/gifs/schmetterling-gifs/SCHMET00.GIF


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Re: Gecko-Club [Beitrag #478909 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 14 Juni 2011 12:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Aijeh, Regenbogengekkos... Schmetterlinge... ich will auch irgendwas buntes!

Find ich gut, Karin, brüte da mal was kreatives aus! Smile


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