|
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #483710 ist eine Antwort auf Beitrag #483547] |
Mi, 13 Juli 2011 16:23   |
 |
wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
|
Senior Member |
|
|
| Evchen schrieb am Mi, 13 Juli 2011 06:41 |
Ich war gestern mit meiner kleinen Schwester Tanzschuhe kaufen. Weil mein Schatz und ich ja jetzt regelmäßig in die Tanzschule gehn und ich nie die passenden Schuhe hab, hab ich mir jetzt einfach welche gegönnt 
Mit richtiger Rauledersohle! Bin ja gespannt
|
...ich fand das damals einen riesigen Unterschied das erste Mal mit "richtigen" Tanzschuhen. Ich hab' solche schon im Anfänger-Kurs bekommen, da meine Eltern beide auch Tänzer sind und meinten, sowas braucht man . Ich hatte dann sogar zu meiner Hochzeit silberne Tanzschuhe, weil die einfach saubequem sind!!!
| Evchen |
Essenstechnisch war gestern auch ok. Hatte am Abend einen Kukuruz.
|
Was is'n das????
So, wie Ihr gemerkt habt, bin ich auch mal wieder da - gestern hat's nur kurz zum Tabelle-Aktualisieren gereicht, schreiben hab ich einfach nicht mehr geschafft  .
Insgesamt geht's mir aber richtig gut, nur ein bisschen gestresst:
Das Wochenende war toll (mit 3x echt Berliner Currywurst!!!) und ich bin auch schon gut in die Woche gestartet. Gestern morgen hab ich schon meinen Schweinehund Gassi geführt, d.h. ich war vor dem Büro schon eine dreiviertel Stunde Laufen. Allerdings hab' ich mich seit letztem Freitag nicht auf die Waage getraut - naja, dann lass ich mich einfach überraschen, was sie übermorgen anzeigt...
Heute hatte ich unser jährliches Mitarbeitergespräch mit meinem Teamleiter und hab da gutes Feedback bekommen und auch ein paar positive Aussichten (nächstes Jahr höhere Gehaltsgruppe, evtl. einen Homeoffice-Platz, um ab und zu von zu Hause zu Arbeiten).
Alles bestens also!
Gleich geh' ich das erste mal in meinen "Pilates-und-Yoga-Sommerkurs" - ich bin schon total gespannt!!!
Grüßle, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #483749 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 13 Juli 2011 21:50 |
 |
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
N'Abend Zusammen
Ich bin heute schon wieder stolz auf mich!
Ich war bei strömendem Regen eine Stunde Schwimmen im Freibad und ich war gaaaaanz alleine! 
Als ich auf den Parkplatz fuhr, dachte ich schon, die hätten zu. Kein einziges Auto oder Fahrrad. Ich war wirklich der einzige Gast. 
Das war so cool, kein Ausweichen oder Zickzack-Schwimmen. Ich hatte wirklich das ganze 50m Becken (und den schnuckligen Bademeister) nur für mich. Ab jetzt gehe ich nur noch ins Freibad, wenns regnet.
Hab immerhin ca. 1.6 km geschafft, aber dann wurde es mir doch langsam kalt. Die Luft hatte bei uns nur noch 19° und das Wasser war etwa bei 23°.
Dafür fühle ich mich jetzt herrlich erfrischt und angenehm schwer.
Jetzt hau ich mich noch kurz vor die Glotze und dann bald mal ins Bett.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Mi, 13 Juli 2011 21:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #483807 ist eine Antwort auf Beitrag #483753] |
Do, 14 Juli 2011 08:46 |
 |
Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
| apisa_b schrieb am Mi, 13 Juli 2011 22:01 |
Bei uns hatte es um 20:30, als ich zu meiner Nordic Walking Rund aufbrach noch knappe 28°C. Von der Luftfeuchtigkeit mal ganz zu schweigen ...
|
Glaub mir, die 28° sind absolut ok. In Wien hatte es um 21 Uhr immer noch 31°! Zum Glück ist etwas Wind gegangen, der das Ganze erträglich gemacht hat!
Ich bin heute nacht schweißgebadet aufgewacht und hab mich gewundert, warum ich nicht mal gscheit Luft krieg. Wie ich aufgestanden bin, ist mir schwindlig geworden... Bis ich nach gut 5 Minuten draufgekommen bin, daß das Schlafzimmerfenster zugefallen ist. Und bei mir in der Wohnung hatŽs derzeit deutlich über 30°. Kein Wunder!
2 Stunden später bin ich wieder aufgewacht, weil da so ein Sturm war...
Endlich wieder mal eine Nacht durchschlafen, das hätte schon was!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #483880 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Do, 14 Juli 2011 12:44 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Hallo Fiepsi, gut, mal wieder was von dir zu hören. Habe mich schon gefragt, wie es dir wohl geht. Ist alles gut? Bringt der Umzug neue positive Energie?
Ich drücke dir fest die Daumen!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #483892 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Do, 14 Juli 2011 13:26 |
|
wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
|
Senior Member |
|
|
Hallo Ihr Lieben,
das ist ja irre, wie unterschiedlich unserer Wetterlagen sind - also bei mir war's gestern schwül, hat aber dann abends schon abgekühlt. Heute ist es bedeckt und ziemlich frisch mit ca. 18-19°. Und so soll's morgen wohl auch werden - wobei, gerade hab ich ein Fetzchen blauen Himmel entdeckt  .
Gestern war ich ja in meinem Pilates/Yoga-Kurs: hat mir total Spaß gemacht, heute merke ich zwar einige Muskeln, aber dann hat man ja auch immer das Gefühl, dass es 'was bringt . Aber ich denke, dass das ein gutes Programm zum Kräftigen der Muskulatur und ingesamt für die "Geschmeidigkeit" ist - ich freu' mich also schon auf nächste Woche. Heute ist erst mal Laufen mit der Laufgruppe angesagt, dafür ist das Wetter echt perfekt. Ich muss ja auch dringend etwas für meinen Sport-Ticker tun  .
Essensmäßig bin ich momentan auch immer ganz brav. Irgendwie bin ich dazu übergegangen fast nur noch Obst zu frühstücken - eigentlich dachte ich immer, dass man morgens etwas mehr essen soll, aber ich komme mit meinem "Haufen Obst" super zurecht bis zum Mittagessen... Das behalte ich jetzt erst mal so bei, irgendwie läuft dann der ganze Tag besser!
Liebe Grüße und einen WUNDERSCHÖNEN Tag,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #483949 ist eine Antwort auf Beitrag #483807] |
Do, 14 Juli 2011 20:29 |
 |
apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
|
Senior Member |
|
|
| Zitat: |
Glaub mir, die 28° sind absolut ok. In Wien hatte es um 21 Uhr immer noch 31°! Zum Glück ist etwas Wind gegangen, der das Ganze erträglich gemacht hat!
|
Es war ja auch hauptsächlich die Luftfeuchtigkeit, die mir zu schaffen gemacht hat. Und kein Wind, im Gegensatz zu Wien.
Ich habe aber von meiner Schwägerin, die gestern in Wien war, schon gehört, dass es auch am Abend seeeeehr heiß gewesen ist.
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #483957 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Do, 14 Juli 2011 21:02 |
|
wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
|
Senior Member |
|
|
...war joggen (ganz schön anstrengend - puh), und jetzt melden sich meine Pilates/Yoga-gestressten Muskeln *aua*  .
Gerade gab's Erdbeeren mit Joghurt zum Nachtisch, mmmmhhhh!
Ich bin schon gespannt auf unsere Wiegeergebnisse morgen, also auf alle im Allgemeinen und meins im Besonderen!!!
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #484007 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Fr, 15 Juli 2011 07:08 |
 |
ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen ihr Lieben!!
Dann bin ich wohl heute die erste, die ihr Gewicht preisgibt. Und es beginnt gleich mit einer schlechten Nachricht 
66,2kg, also +100g
Das ist nun meine 11. Woche mit der 66. Langsam reichts mir echt!!! Es muss doch mal weiter nach unten gehen!!!!! Aber wenn die 66 glaubt, mich kleinzukriegen, da hat sie sich echt getäuscht!!!!!!! JETZT ERST RECHT, DU DUMME NUSS!!!! 
Hoffe, ihr habt alle einen erfolgreicheren Wiegetag
@ Evchen: Auch von mir natürlich alles Gute nachträglich. Habe das irgendwie verplant 
@lila & mimurka: Habt einen tollen, sonnigen und erholsamen Urlaub!!
P.S.: Oooops, war ja gar nicht die erste Sorry, Knittermoppel, übersehen
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 15 Juli 2011 07:18] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Mi Apr 24 19:59:45 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02151 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Wir haben dich vermisst!!!
