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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #480832 ist eine Antwort auf Beitrag #480823] |
Sa, 25 Juni 2011 21:57   |
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Hey Schnuckilein! Kopf hoch! Manchmal müssen Fressattacken eben sein. Und wer kann denn schon Schwiegermutteressen und so widerstehen?!
Morgen wirds dir definitiv besser gehen! Anstatt schlechtes Gewissen zu haben, denk einfach daran, dass du dir jetzt leckere Sachen gegönnt hast, morgen aber wieder durchstartest, also ist nichts Fatales passiert! Und denk auch daran wie gut du dich ohne diese 10 Kilos fühlen wirst, denk an die tollen Klamotten und an das wunderbare Gefühl attraktiver zu sein 
Übrigens wow! Du hast aber Einiges schon geschafft, Respekt!
[Aktualisiert am: Sa, 25 Juni 2011 21:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #480848 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
So, 26 Juni 2011 09:17 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Schnuckilein, ich weiß genau, was du meinst. Ich ärgere mich auch so oft über mich. Gestern habe ich mehr als 800kcal nur aus Schokoriegeln, Eis, Keksen zu mir genommen. Das ist doch Mist! Und muss einfach nicht sein. Heute wird es wieder anders.
Und wenn ich sehe, wieviel du schon abgenommen hast!! Du bist guuuuuuuut! Und es zeigt, so ein Schlemmer-Tag macht nichts, du kommst weiter voran. Ich knabbere an meinem Kilos schon so ewig rum und du hast schon so unheimlich viel geschafft, das bewundere ich!! Du hast ein tolles Durchhaltevermögen, du vergisst es nur manchmal und "beschimpfst" dich zu unrecht. 
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: So, 26 Juni 2011 09:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #480879 ist eine Antwort auf Beitrag #480843] |
So, 26 Juni 2011 15:40 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Hallo Schnuckilein,
ich glaube jeder hat hin und wieder so Tage, an denen man wider besseres Wissen noch weiter isst, obwohl man schon satt ist. So lange diese Tage nur Einzelfälle bleiben, hält sich der Schaden in Grenzen.
Du bist dir ja bewußt, was du falsch gemacht hast, und ich bin sicher, du wirst den Fehler nicht so schnell wieder machen.
Ich wünsche dir viel Disziplin bis zum Urlaub!
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #480973 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mo, 27 Juni 2011 09:11 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart euch allen!
Ich hätte gerne Urlaub. Dieses tolle Wetter...! Da will man nicht im dunklen Büro sitzen.
Ich muss mich heute um einiges kümmern und komme noch nicht richtig in die Gänge.
Auf der Waage ist alles beim Alten, das ist doof nach 2 so guten Tagen aber das war dann wohl notwendig, um den schlemmerigen Freitag auszugleichen. Abnehmen ist ganz schön anstrengend!
Am Freitag bin ich nicht da. Ich versuche, am Donnerstag mein Wiegeergebnis zu melden!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481027 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mo, 27 Juni 2011 13:52 |
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Orly
Beiträge: 73
Registriert: Juni 2011
Ort: Frankfurt
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Member |
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Hi ihr Lieben,
"hallo Mädels" kann ich mir ja nun zukünftig abschminken, wenn wir nun einen Hahn im Korb haben.
Herzlich Willkommen Frame!
Das macht die Truppe gleich noch ein bisschen bunter, sehr schön!
Die Tabelle ist ganz super geworden, Caro! Ich muss das einfach auch noch einmal betonen, obwohl meine Vorgänger sie ja auch schon gelobt haben. Aber wer sich soviel Mühe macht, hat auch ein Recht den Ruhm einzufahren.
Ich habe mich so über meine 74kg gefreut, aber wie ihr an meinem Ticker seht, sagt meine Waage zuhause schon wieder 74,5kg.  Was soll's...ich muss auch zugeben, dass mein Wochenende nicht wirklich abnehmtauglich war. Ich muss echt einen Weg finden, auch woanders diszipliniert zu sein.
Ich verlange von mir ja auch gar nicht, dass ich das immer eisern durchziehe, aber man muss ja nicht gleich wieder maßlos werden oder?
@Schnuckilein: Du siehst, du bist mit deinen Disziplinlöchern nicht alleine. Es ist so ärgerlich, wenn man beim Essen schon denkt: "Ich weiß ich habe keinen Hunger mehr, ich weiß das Essen ist nicht gerade abnehmtauglich, ich weiß ich werde dadurch wieder zunehmen, ich weiß es wird dreimal solange dauern es wieder abzunehmen und trotzdem esse ich weiter."
Das ist doch schlimm! Aber wir müssen uns einfach auch gegenseitig in solchen Situationen in den Hintern treten. Dafür ist diese Gruppe perfekt. Also: Weiter gehts! Nach hinten schauen frustriert nur. Einfach beim nächsten Mal besser machen.
Liebe Grüße an euch alle!
Ich hoffe ich nähere mich der schon gesehenen 74kg nochmal an zum Freitag, damit ich euch ein schönes Ergebnis liefern kann.
Orly
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8487/16068/
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481070 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mo, 27 Juni 2011 17:40 |
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Liebe mimurka, du kannst stolz auf dich sein, du hast schon 1,5 kg abgenommen und in den nächsten 3 Wochen schaffst du bestimmt nochmals 1,5 kg, da bin ich mir ganz sicher.
Dich in diesem Kleid zu sehen, könnt ich mir denken wäre nochmals ein Anreiz dies als Motivationsschub zu sehen.
Und du hast jetzt angefangen weil du vorher noch keine Kraft hattest das durchzuziehen. Jetzt hast du die und du bist hier in guter Gesellschaft. 
Wenn du das Gefühl hast das deine Familie hinter deinem Rücken tuschelt, stell sie bloß.  Stell dich hin und sage ja, ich habe zugenommen, ja ich sehe vll nich mehr so toll aus wie noch vor einiger Zeit ABER ich habe schon wieder abgenommen und bin auf einem guten und gesunden Weg wieder fit und schlank zu werden. Und jetzt habt viel Spaß beim weiter lästern, es freut mich das ich zu eurer Unterhaltung beitragen kann. 
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)
Mein Kochbuch
Mein Tagebuch
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481112 ist eine Antwort auf Beitrag #481100] |
Mo, 27 Juni 2011 21:37 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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@mimurka: ich bin mir sicher das du das heute nur so empfindest,weil du dich nicht wohl fühlst in deiner haut!!!*knuddl* du schaust ganz bestimmt suuuupppeeer aus in deinem kleid!!
Und,...wenn wer was sagt...sag ihnen dass sie dir das mal nach machen sollen was du machst!!
Ich wett mit dir,die sagen nix mehr!!ausserdem...freunde die hinter deinen rücken reden,sind keine wahren freunde!!!!
Mir gehts soweit ganz gut!!
Gegessen hab ich heute:
1kleines käsebrot+kaffee zum frühstück
viertel wassermelone am vormittag
gemischten salat mit brot zu mittag
1bratwürstl,2stkbrot,1ministräusel,1minierdbeerbecherkuchen, und 2 mini schaumrollen:(
so wärs perfekt gewesen,mal vom abendessen abgesehen!:(ärgert mich wieder!
Sport mach ich heut keinen....hab schmerzen in der hand!!(hand ist angeschwollen)(biene hat mich gestern gestochen)!!!
Muss morgen früh zum doc!!!*seufsz*
wünsch euch einen schönen abend!!
Und mimurka.....morgen schaut die welt wieder ganz aders aus!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481121 ist eine Antwort auf Beitrag #481100] |
Mo, 27 Juni 2011 22:11 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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@ Mimurka:
Wir selbst sind immer überkritisch und sehen nur unsere Problemzonen. Andere hingegen finden das, was uns so total stört, überhaupt nicht schlimm.
Ich denke mal, dass das mit deinem Kleid auch so ist. Du hast nur auf deine Problemzonen geschaut.
Hast du eine wirklich ehrliche Freundin? Nimm die mit zum shoppen, und hör' auch auf das was sie sagt.
Ich für meinen Teil nehme meine schonungslos ehrliche 13jährige Tochter mit, und wenn die sagt, dass ein Kleid gut ausschaut (auch wenn ich vielleicht nicht davon überzeugt bin), weiß ich, dass meinem Mann dann die Augen aus dem Kopf fallen.
Du bist auf dem richtigen Weg, Mimurka. Kopf hoch!
@Schnuckilein: das mit deiner Hand tut mir echt leid. Ich bin auch ímmer ganz geschwollen nach einem Bienenstich, ich kann dir also gut nachfühlen.
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481142 ist eine Antwort auf Beitrag #481068] |
Di, 28 Juni 2011 06:56 |
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Knittermoppel
Beiträge: 378
Registriert: Mai 2011
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Senior Member |
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| mimurka schrieb am Mo, 27 Juni 2011 17:22 |
Habe gerade ein Tief. Habe heute ein neues langes Kleid anprobiert und mich in dem Kleid schrecklich gefunden. Bauch und Taille - einfach schrecklich...
Ich habe Angst, dass ich bis zum Urlaub in 3 Wochen nichts abnehme. Meine Freunde und Familie habe ich schon so lange nicht mehr gesehen, die werden bestimmt entsetzt gucken oder - noch schlimmer - so tun, als wäre nichts und dann hinter meinem Rücken kommentieren.
Maaaaaaaaaaaaaan, ich kann mich ohrfeigen, warum habe ich nicht früher angefangen!!!!! Warum bin ich überhaupt jetzt hier, in diesem Zustand????
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Liebe mimurka,
ich kenne das Gefühl sehr gut. Ich musste vor einiger Zeit zu einer Hochzeit, bei der viele Freunde waren, die mich zuletzt in schlankem Zustand gesehen hatten. Ich mochte noch nicht einmal mehr ein Kleid anziehen und trug einen schwarzen Anzug mit irgendeinem Top, hohe Schuhe, um das Verhältnis Größe und Gewicht auszugleichen und einen Push up - BH. Das einzige was ich hörte: Ich sehe nur, dass Dein Busen größer geworden ist. 
Aber mal ernsthaft, in drei Wochen kannst Du noch viel erreichen, um Dich richtig wohl zu fühlen. Du ernährst Dich aus meiner Sicht bereits richtig. Wenn Du magst, benutze ein Ernährungstagebuch (FDDB). Es hilft mir, das Verhältnis meiner Nahrungsbestandteile und die Kalorien zu kontrollieren. Dauerhaft muss das sicher nicht sein. Aber es motiviert auch. Fange vor allem an, intensiv Sport zu treiben. Messe vorher Bauch- und Hüftumfang. Und Du wirst sehen, dass sich dort relativ schnell was tut und dann kannst Du Dich in drei Wochen bereits ziemlich gut fühlen.
Und denke immer daran, was apisa_b bereits festgestellt hat: "Wir selbst sind immer überkritisch und sehen nur unsere Problemzonen. Andere hingegen finden das, was uns so total stört, überhaupt nicht schlimm."
LG Knittermoppel
Startdatum: 02.06.2011
Nichtraucherin seit: 17.11.2010 
Größe: 168 cm
Ziele:
U70: 23.06.2011
U67: 20.07.2011
U65: 17.08.2011
U63: 03.10.2011
U61:
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481176 ist eine Antwort auf Beitrag #480832] |
Di, 28 Juni 2011 09:21 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Sooo Guten morgen erstmal,
endlich bin ich dazugekommen mich hier mal reinzulesen 
Wochenenden sind bei mir immer ziemlich aktionreich und ich komm kaum dazu mich in Ruhe vor den Computer zu setzen, in der Arbeit dafür umso mehr
@Schnuckilein: Das mit der Biene ist blöd, ich hoff das deine Schwellung wieder zurückgegangen ist. ich schaffs jeden Sommer mit meinem voluminösen hintern mindestens eine Wespe platt zu amchen  . Meine Mama lacht mich immer aus wenn das passiert, weil ich das schon als Kind gut konnte
Bei mir half immer Eis!!
@Mimurka: Ich kann dein Problem gut nachvollziehen! Aber ich muss auch apisa Recht geben, manchmal sehen wir uns selbst als komplett unförmige Gestalten, aber das spielt uns unsere Psyche nur vor!
Ich hab tierische Angst davor, dass meine Schulkollegen ein Klassentreffen planen. Ich will wirklich nicht, dass die mich so sehn!
Ich hab sogar Angst, dass ich eine/n von denen auf der Straße treff, ich weiß das klingt total dumm, aber ich kann mir auch nicht helfen
@Ivee: Bin ja gespannt ob du die U90 am Freitag knackst!
So, und da wir uns anscheinend alle grad nicht in Höchststimmung befinden, raffen wir uns jetzt alle auf, heben den Kopf in die Höh, Schultern zurück und gehn den Tag positiv an!!
LG
Eva
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481225 ist eine Antwort auf Beitrag #481202] |
Di, 28 Juni 2011 11:50 |
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Hallo liebe Leute,
ihr seid wirklich lieb! Vieeeeelen Dank für die Aufmunterung, die kann ich letzter Zeit wirklich gut gebrauchen.
Ich habe jetzt beschlossen, mich nicht mehr verrückt zu machen... ja klar will ich gut für Freunde und Familie aussehen, aber im Moment ist die Lage eben so und ich bin dran. Also nächstes Mal werden sie umso mehr staunen!
@ Schnuckilein: türkisches Essen kann sehr gesund sein, wenn man die ganzen allzu süßen Teigsachen auslässt aber bei den 40 Grad, die dort im Sommer eher normal sind, hat man eh keinen Appetit auf so was Aber dein Urlaub klingt wirklich fantastisch!
@ Evchen: wie oft und wie lange machst du denn Yoga am Tag? -500 kcal, ist das nicht ein bisschen viel? Das online Tagebuch, wo ich immer eingebe, was ich gegessen habe und was ich an Sport getrieben habe, sagt immer um die 200kcal pro Stunde? Und ich mache schon die Power-Variante und nicht das klassische Yoga.
Ich habe früher auch öfter Yoga gemacht und muss sagen, dass tat nicht nur meinem Körper gut Dann habe ich aber leider monatenlang nichts mehr gemacht und seit letzten Sonntag kann ich mich deswegen über netten Muskelkater am Rücken freuen Kaum zu glauben, wo man da Muskeln hat
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481227 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Di, 28 Juni 2011 11:51 |
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ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Senior Member |
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Oh mann oh mann Musste ja schon wieder einiges nachlesen nach meinem Urlaub! Hoffe, es macht keine Umstände, dass ich erst jetzt meine Ziele poste? Ich hatte auf der Insel leider keinen Internetempfang auf dem Handy, sonst hätte ich es schon am Freitag gemacht! Also los:
Startgewicht: 67,4kg (Nach-Urlaubs-Gewicht )
Zwischenziel: 66kg
Endziel: 65kg
Urlaub: 23.6. - 27.6.
Außerdem habe ich mir vorgenommen, bis Ende September 1680 Sportminuten zu absolvieren! Tschakaaaa - ich werde fit!
Freue mich sehr auf den neuen Club und die neue Tabelle (danke Caro!!) ist richtig sommerlich geworden - das passt super! Also, auf auf in einen fitten, schlanken und vitalen Sommer! JUHUUUUU!
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481301 ist eine Antwort auf Beitrag #481253] |
Di, 28 Juni 2011 19:33 |
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| Ivee schrieb am Di, 28 Juni 2011 14:00 |
 ist das so heiß!!! Ich hab 35 Grad im Büro *schwitz*
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...ohne Worte!
Da kann ich ja nur mal wieder an die Fürsorgepflicht des Arbeitgebers appelieren.
Bei 35 Grad würde ich dann irgendwann ohnmächtig vom Stuhl sinken und echte Arbeitsleistung ist da ja auch nicht mehr möglich.
Gab es wenigstens einen Eiskaffee auf Kosten des Hauses zur Aufrechterhaltung der Arbeitskraft??
Grüße, Tara
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #481318 ist eine Antwort auf Beitrag #481185] |
Di, 28 Juni 2011 21:12 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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@ Schnuckilein:
| Zitat: |
wir fliegen nach incekum(antalya) in das pegasos resort world!! Das mit den viiiiieeeeelllleeeen wasserrutschen!!!
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Das ist nicht dein Ernst, oder? Ich habe nämlich das Pegasos Resort in Incekum auch gebucht. Wann bist du denn da? Ich glaube du hast geschrieben, in 5 wochen für 1 Woche .... *rechne* ... schade, da verpassen wir uns. Ich bin ab dem 10. August dort.
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
[Aktualisiert am: Di, 28 Juni 2011 21:12] Den Beitrag einem Moderator melden |
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