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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #485968 ist eine Antwort auf Beitrag #485967] |
Mo, 25 Juli 2011 08:25   |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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welcome back!!hoffe ihr hattet einen schönen urlaub??
Ich hab unser wochenende auch sehr genossen!!leider hab ich nicht geschafft mich daran zu halten weniger zu essen!!
freitag warens : 3 stk.butterbrot,3 stk pizza
samstag: "nur" die halbe portion sparerips,..danach noch schoko erdbeeren,eis,und knabberei 
gestern :1kl.schüssel cornflakes,..1kl.fisch,1käsekrainer,1bernerwürstl,3civapcici ,1stk.obstkuchen,1 esslöffel tiramisu
war zwar wenige malzeiten,...aber genug kalorien!!
Zuname,knapp 2 kg...wobei ichs nicht so ganz glaub!!
aber das kommt alles noch bis freitag weg!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486032 ist eine Antwort auf Beitrag #485910] |
Mo, 25 Juli 2011 14:17 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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| crazydani89 schrieb am So, 24 Juli 2011 18:30 |
Sobald ich meine Waage wieder auf Vordermann gebracht hab, meld ich mich! Die läuft mit so komsich runden Batterien, wie für Uhren, mal sehen, wo ich die finde 
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...ich brauche solche Knopfzellen auch immer für meine Pulsuhr - die gibt's tatsächlich beim dm!
So, ich bin wieder aufgetaucht aus einem völlig zügellosen Wochenende. Ich hab' momentan einfach überhaupt keine richtige Lust und Motivation für's abnehmen. Aber wenigstens hab' ich das Essen genossen und heute war ich bisher auch ganz brav .
Ich hoffe, dass ich dann heute Abend endlich mal zur Tabellen-Pflege komme. Alle Eure tollen Ergebnisse müssen ja noch richtig gewürdigt werden!!!
Diese Woche ist auch schon wieder volles Programm angesagt: Am Donnerstag Abend findet hier in Nürnberg der Firmenlauf statt (6 km) - da nehmen wir mit den Kollegen teil. Am Freitag habe ich frei und gehe mit meiner kleinen Nichte ins Ravensburger Spieleland. Eigentlich wollte (und sollte!) ich den Ausflug noch ein bisschen vorbereiten, damit wir auch wissen, welche Attraktionen wir auf keinen Fall auslassen dürfen - aber ich weiß nicht, wie ich das noch einbauen soll...
Wir renovieren nämlich in unserem Jugendstil-Mehrfamilien-Haus gerade das Treppenhaus - und da ist wirklich jeden Tag etwas anderes zu organisieren und abzubesprechen (mit den anderen Eigentümern oder der Hausverwaltung oder den Handwerkern oder der Denkmalbehörde oder der Restauratorin...  ). Aber ich hoffe, es wird dann alles super schön werden, gestern haben wir noch bisher unentdeckte Bemalungen gefunden...
Liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
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Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
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[Aktualisiert am: Mo, 25 Juli 2011 14:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486175 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Di, 26 Juli 2011 11:51 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Schnuckilein
Danke, genau so habe ich mir das vorgestellt! 
Wobei der Sport gar nicht so das Problem ist. Wenn ich unter der Woche 4 Stunden Sport gemacht habe, muss ich ja am Wochenende nicht mehr unbedingt was machen (ich könnte natürlich schon....).
Das grosse Problem ist die Fresserei am Wochenende. Ich bin zwar immer der Meinung, dass ich gar nichts zu Hause habe, was ich unbewusst in mich reinstopfen kann, aber irgendwie finde ich dann doch immer etwas... und wenn es ein Pack Knäckebrot, oder so etwas ist
Und da ich mich im Moment vor allem an den Sonntagen nicht aufraffen kann, etwas zu unternehmen, sondern am liebsten den ganzen Tag vor dem TV rumhänge, habe ich natürlich endlos Zeit zum Mampfen.
Aber das kriege ich auch noch in den Griff. Wenigstens unter der Woche klappt es ja schon ganz gut...
So, und jetzt gibt erst mal Mittagessen; En Guete
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486242 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Di, 26 Juli 2011 20:16 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Liebe liebe Tinwe,
ich kenne das. Finde auch immer noch was. Müsli, Knäcke mit Honig, Haferflocken... das ist sogar da, wenn nix da ist.
Ich werfe dir aber jetzt eine große Schüppe Motivation rüber!! Kann dein sonntägliches Ausruhverlangen sooo gut verstehen. Aber heute ist Dienstag und bis Sonntag ist noch viel Zeit.
Bei mir läuft es gerade gut, weil ich im Job viel mehr eingespannt bin als in den ganzen letzten Monaten. Und bei dir wird es auch wieder gut klappen.
Für diese Stunden des Ausruhens und "Durchhängens" habe ich als (nicht immer aber oft wirkenden) Trick für mich selbst das Teekochen entdeckt. Bevor ich zum Essen greife, mache ich mir erstmal einen Tee. Damit stoppe ich mich irgendwie ganz gut. Mit dem Tee (den ich dann oft gar nicht trinke... hier steht immer eine kalte stehengelassene Tasse rum...) tue ich mir was Gutes. Und ich stoppe mich beim automatischen "An den Küchenschrank gehen". Will ich wirklich was essen?? Nein!
Liebste Grüße an dich und Kopf hoch!! Du schaffst das! Beweis es dir diesen Sonntag. Du kannst faulsein und rumhängen, ohne zu viel zu essen. Glaub mir, das geht Es ist genauso gemütlich (dank Tee  )
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Di, 26 Juli 2011 20:20] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486321 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 27 Juli 2011 09:58 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Hallo Guten Morgen Ihr Süßen,
ich melde mich auch mal wieder.
Gestern war ein seltsamer Tag: ich bin sehr motiviert gestartet und war morgens gleich Laufen. Danach zur Fußpflege und dann in die Arbeit. Mittags hatte ich dann noch einen HNO-Termin (wg. Stimmbandreizung  ) - und irgendwie war der Tag so zerrupft, dass ich dann ab mittag total erledigt war.
Essensmäßig war bis zum Nachmittag noch alles einigermaßen ok, aber abends waren wir dann auswärts (weil's doch endlich mal wieder ein bisschen sonniger war) - und auf dem Rückweg gab's ein Eis (natürlich zwei Kugeln und nicht eine). Und daheim mussten dann auch noch ein paar Knabbersachen dran glauben.
Ich merke einfach, dass ich momentan ÜBERHAUPT keine Lust auf Disziplin habe...
Und irgendwie hab' ich noch keinen Plan, wie ich damit umgehen soll .
Wahrscheinlich hilft nur, es jeden Tag wieder aufs Neue anzupacken - deshalb gab's heute bisher mal nur Obst .
Hoffentlich geht's Euch allen an bisschen besser mit der Motivation!
Liebe Grüße, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486339 ist eine Antwort auf Beitrag #486321] |
Mi, 27 Juli 2011 11:25 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo,
für mich läufts auch ziemlich komisch im moment, ich hab kaum noch zeit überhaupt darüber nachzudenken wo mir der Kopf steht.
Die Arbeit ist zwar momentan nicht stressig, aber privat läuft alles aus dem Ruder. Soviel noch zu organisieren vor dem Urlaub
Ich hab das Gefühl ich schaff das alles nicht... ich sollte mir seit 3 Tagen die Haare waschen, komm aber nichtmal dazu- weil ich jeden tag zwischen 10 und 11 heimkomm und nurmehr ins Bett fall...
Ich will endlich im Flieger sitzen nach Portugal, dann sind mir enldich die Hände gebunden und ich kann garnixmehr machen!
Heute muss ich Bilderrahmen holen fahren (so große mit nem Goldrand, damit sich die Leute für das Gästebuch darin fotografieren lassen können) Dann muss ich was besorgen für die Kapsel die wir bei unserer Wanderung am 15.08 vergraben werden als Hochzeitsgeschenk (damit das Brautpaar dann mit dem GPS suchen kann), dann sollt ich noch in die Bibliothek, mich von oben bis unten enthaaren UND die Sachen für die Wanderung vorbereiten, da die gleich nach unserer Rückkehr stattfindet und wir keine Herrichtzeit haben
Und das alles mal heute, morgen kommt wieder einiges mehr ...
Montag hatte ich seit langem wieder eine kalorienzufuhr über 2000
Gestern wars ok, heute wieder schlimm... Ich könnte heute alles essen was mir nur irgendwie unter die Finger kommt.
Die Regel steht auch an die Woche und das Wetter ist immer noch so besch...eiden, keine Sonne, nur Wolken immer wieder Regen bäääähhh. Ich bin noch total kasig weiß und es ist schon Ende Juli, es ist echt zum heulen.
Ich hatte noch keinen richtigen tag, zum draußen sitzen und lesen oder einfach nur die Sonne genießen
Und Sporttechnisch tut sich sowieso garnichts, weil einfach keine Zeit ist... Und mein Wiegeergebnis will ich garnet wissen, weil die Gewissheit schon da ist, das ich es wieder nicht geschafft hab
mhhh... ich mag nach hause schlafen
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486357 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 27 Juli 2011 13:04 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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oh schnuckilein, das ist ja toll, da bin ich ja fast ein bisschen neidisch - WILL AUCH URLAUB HABEN!!!
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486371 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 27 Juli 2011 14:26 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Armes Evchen!!!
Aber versuch doch, dir wenigstens zwischendurch ganz bewusst eine Viertelstunde für einen Kaffee (oder Tee oder sonst irgendwas) zu gönnen (und zwar auch ohne Fernseher, Internet, Telefon oder sonst etwas nebenher) - manchmal hilft so eine Mini-Auszeit zwischendurch schon wieder ein bisschen...
@Schnuckilein: ja stimmt, ich hatte bis 03. Juli Urlaub - aber seitdem habe ich das Gefühl, keine ruhige Stunde zu haben (vielleicht sollte ich meinen Ratschlag von oben als erstes mal selbst befolgen - ich geh' mal Kaffee-Kochen ). Und Urlaub geht doch schließlich immer, wie Du schon sagst!
Alter: 32
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486525 ist eine Antwort auf Beitrag #486509] |
Do, 28 Juli 2011 12:59 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| Schnuckilein schrieb am Do, 28 Juli 2011 11:07 |
zumba is super!! ich machs hin und wieder zuhause!!! allein ists halt nicht so lustig!!!ich stells mir in einer gruppe wo jemand vor dir steht und dir die übungen zeigt einfacher ist und mehr spaß macht!!! 
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Kommt aber auch auf die Trainerin an. Wir hatten neulich nen Workshop Zumba, da meinte meine Tochter, das würd so aber nix taugen. Sie hätte da schon wesentlich besseres drüber gehört und sich von Freundinnen erzählen lassen. Und wenn man so im I-Net guckt, sehen die Videos auch anders aus als das, was wir gemacht haben.
ich drück die Daumen, dass ihr ne vernünftige Trainerin habt
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486538 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Do, 28 Juli 2011 14:36 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hallo Zusammen
@Mirabelle
Vielen Dank für die aufheiternden Worte und den Tip mit dem Tee. Werde ich nächstes Wochenende auf jeden Fall versuchen. Wird ja sogar ein langes Wochenende, da wir am Montag Bundesfeiertag haben.
@Evchen
Oh, ich kenne das. 1000 Dinge zu tun und so wenig Zeit und man hat das Gefühl, es wächst einem alles über den Kopf. Mir hilft es in solchen Situationen meistens, wenn ich mir eine Liste von allem schreibe, dann priorisiere, was wirklich am wichtigsten ist und dann auch wirklich nach der Liste Eins ums Andere abarbeite. Plötzlich ist dann alles nur noch halb so wild und löst ich fast von selbst. Wünsche Dir auf jeden Fall viel Kraft und Ausdauer!
Bei mir läufts grad auch irgendwie komisch. Essen ist sosolala, aber wenigstens war ich gestern noch eine Stunde auf dem Crosstrainer. Würde ja eigentlich lieber walken gehen, aber wenn es am Abend immer gewittert, ist das ein bisschen gefährlich (meine Runde geht durch den Wald und dann einem Hügelkamm entlang)und schwimmen darf ich wegen den Piercings im Moment auch nicht.
Das angefutterte Gewicht vom Sonntag hält sich bis heute hartnäckig. Bin ja mal gespannt, wie es dann morgen aussieht. Werde aber auf jeden Fall versuchen, heute noch etwas Sport unterzukriegen, auch wenn es bestimmt wieder 20:30 Uhr wird, bis ich zu Hause bin.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486640 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Fr, 29 Juli 2011 07:04 |
Elima
Beiträge: 466
Registriert: Januar 2011
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo! Einen wunderschönen Freitag Morgen wünsch ich euch allen. Mir gehts super!!!
Zum einen war Zumba echt der Hammer! Ich glaub, ich hab noch nie soviel geschwitzt. Aber es war wirklich klasse und hat total viel Spaß gemacht. Muskelkater hält sich (noch) in Grenzen. Vielleicht geh ich am Sonntag wieder, mal sehen, was das Wochenende bringt.
Zum anderen war ich auf der Waage 65,6kg
Das ist ein Minus von 1,8 kg.
Caro, ich würd dich bitten, dass du die 67,4 vom Anfang der Woche als Startgewicht statt dem letzten Liegestuhl einträgst und die 65,6 für heute.
Ich nehm zwar stark an, dass ich die letzte Abwaage an einem starken Tag gemacht hab und heut eine Spitze nach unten hab. Aber wenn ich jetzt nächstes Mal 400 weniger hab, dann sinds noch immer weniger als zu Beginn.
Danke und euch allen einen schönen Tag!
Elima
Erstes Ziel 69 kg am 29.März 2011 erreicht!
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486644 ist eine Antwort auf Beitrag #486641] |
Fr, 29 Juli 2011 07:26 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Guten morgen!!
oh wow, so viele fleißige Abnahmen schon!! 
Gratulation euch allen!!
ich war heut nur ganz kurz mit zugepresten Augen auf der Waage und hab nur ganz kurz geblinzelt, und es gefällt mir gar nicht was sie so anzeigt 
Mein Wiegeergebnis werd ich morgen oder Sonntag bekannt geben. Vielleicht hab ich dann wieder ein bissl weniger Wasser, weil ich gestern erst die Regel bekommen hab, da isses immer ein bissl kritisch.
Aber Sonntag Vormittag bin ich dann endlich auf dem Weg nach Portugal 
Ich kanns noch garnicht so richtig fassen. Werde heute packen, soviel wie geht, damit ich morgen quasi schon die Patschen strecken kann
Und mich damit entgültig offiziell im urlaub befinde...
(Amn besten daheim auf 30 Grad einheizen und im Bikini rumlaufen )
@Elima: Danke für die Seite, ich werd mir das nach meinem Urlaub mal genauer ansehn! Der Eisring Süd ist ca 15 Minuten Fußweg von mir weg, das wäre ne Überlegung wert.
Achja: Für meinen Urlaub nehme ich mir vor: Auf nichts verzichten, aber nichts sinnlos reinstopfen zwecks Langeweile oder so. Außerdem nehmen wir unsere Laufsachen mit und erkunden auch ein bissl das Landesinnere im Laufschritt, ich freu mich schon drauf
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| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #486653 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Fr, 29 Juli 2011 08:01 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Guten Morgen zusammen
Bei mir spinnt die Waage heute wirklich, 1kg Zunahme seit Montag, obwohl ich jeden Tag ein ordentliches Minus hatte. Nehme ich nicht. Wiege mich morgen nochmal...
Ich will mir ja nix draus machen, aber etwas frustrierend ist das schon...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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